Menu

Запоры при беременности что делать на ранних сроках беременности



Что делать при запоре во время беременности

Самостоятельное опорожнение кишечника менее 3 раз в неделю при обыкновенном режиме питания – признак запора. Более половины дам в положении имеют такую проблему, возникающую из-за физиологических изменений в организме во время беременности. Происходит снижение моторной функции кишечника, нарушающее регулярность опорожнения.

Для запоров характерен твердый, редкий и скудный стул. Изменения в работе желудочно-кишечного тракта могут появиться на любой неделе беременности.

Причины сильных запоров при беременности

Что делать при запоре у беременных, можно понять, определив причину недуга. Каждый организм индивидуален, поэтому кто-то мучается от «твердого» стула на протяжении всей беременности, кто-то испытывает проблемы в определенном сроке.

Что же провоцирует сильный запор у женщин на протяжении 9 месяцев:

  1. На ранних сроках беременности причиной является гормон прогестерон. Под его действием стенки кишечника расслабляются, замедляя свою работу.
  2. На поздних сроках увеличенная в размерах матка давит на желудочно-кишечный тракт, тем самым затрудняя проход пищи через него.
  3. Несоблюдение строго режима питания.
  4. Несистематический прием пищи без соблюдения одинаковых интервалов времени.
  5. Употребление недостаточного количества жидкости и несбалансированное питание.
  6. Применение лекарственных препаратов, содержащих железо.
  7. Психологические проблемы. На фоне гормональной перестройки, каких-то личных страхов и стрессов (боязнь невынашивания плода, предыдущий неудачный опыт беременности и прочие), испуг преждевременных родов из-за попыток тужиться будущих мам появляется запор, как следствие эмоциональной неустойчивости.
  8. Неактивный образ жизни.

Как проявляется запор при беременности

Порой, будущая мама не только не знает что делать, но и может не подозревать, что у нее запор. Если вовремя не предпринять меры по его лечению, могут возникнуть осложнения как у беременной, так и у плода.

При посещении туалета реже 1 раза в два дня при обычном режиме питания в кишечнике начинают размножаться патогенные бактерии. Это грозит интоксикацией организма мамы и малыша. Симптомы заболевания:

  1. Необходимо знать, что нерегулярный стул – главный признак этого недуга.
  2. Если у беременной после посещения туалета остается чувство неполного опорожнения – это тоже является сигналом проблем с кишечником.
  3. Геморрой.
  4. Общее недомогание и вялость – признак попадания токсинов в кровь.
  5. Угроза прерывания беременности на любом сроке.
  6. Дисбиоз половых органов женщины.

Обязательно что стоит делать при первых признаках запора это обратиться к гинекологу. Он назначит щадящее лечение, даст рекомендации и внесет корректировки в рацион.

Лечение

Беременность женщины — это не только время счастливого ожидания появления малыша на свет, но и время опасений и страхов. Многие будущие мамочки очень переживают, если у них появляются запоры, которые, как известно, могут спровоцировать выкидыш, особенно на маленьком сроке.

Лечение запоров во время беременности должно быть комплексным и обязательно согласованным с гинекологом, так как в этом случае не допускается самолечение и назначение слабительных препаратов, поэтому не стоит что-либо предпринимать самостоятельно, только после консультации.

Режим питания

Следует понимать, что если нарушение функции кишечника вызвано просто увеличившимися размерами матки, то полностью избавиться от запоров с помощью правильного систематического питания не получится. Но, если наладить режим питания, то кишечнику гораздо легче работать.

Врачи также советуют чаще менять продукты, содержащие большое количество растительной клетчатки. И ежедневно натощак выпивать стакан холодной воды как профилактическое средство от запоров. Это тот самый минимум, который стоит делать во время беременности.

Диета

Необходимо пересмотреть полностью свой рацион питания, ведь в нем в большом количестве должны присутствовать:

  • овощи: тыква, свекла, шпинат, морковь;
  • фрукты: абрикос, слива, киви, инжир;
  • зерна злаков;
  • хлеб грубого помола.

Нужно исключить из меню продукты, которые способны раздражать и вызывать повышенное газообразование в кишечнике:

  • виноград;
  • яблоки и соки с них;
  • все бобовые;
  • лук;
  • редис;
  • чеснок;
  • редьку.

Попытаться полностью отойти от жаренной и острой пищи, отдавайте предпочтение вязким кашам, супам, отварному мясу, рыбе и паровым блюдам.

Лучше всего нормализуют состояние кишечника отруби, которые раздражают механорецепторы и стимулируют моторно-эвакуаторскую функцию толстого кишечника. Не стоит бояться их употреблять в пищу, так как они безвредны и очень полезны. Суточная норма составляет минимум 2 столовые ложки в день. Отруби можно употреблять в любом виде: добавлять в еду (каши, супы, омлет, блинчики и т.д.), съедать натощак, запивая водой или просто запаривая кипятком.

Если у женщины до беременности были проблемы со стулом и даже после изменения режима питания ничего не помогает, то может помочь особый рецепт.

Гимнастика

Беременная женщина, испытывающая затруднения, связанные с опорожнением кишечника, должна бороться с этим комплексно. В сочетании с диетой врачи рекомендуют систематически делать ряд определенных гимнастических упражнений, которые активируют работу кишечника.

Все упражнения должны быть показаны женщине специалистом. Кроме гимнастики, если это не противопоказано по состоянию здоровья, можно попробовать пилатесс, плавание или длительные прогулки.

В процессе опорожнения кишечника необходимо немного поднять ноги, то есть установить около унитаза маленький стульчик или подставку для ног.

В первый раз поза покажется многим неудобной, но это действительно реальный способ безболезненно наладить работу кишечника без лекарств.

Запрещается снижать физические нагрузки в течение дня, если на то нет строгих показаний постельного режима.

Медикаментозная помощь

При неэффективности проведённых мероприятий пациентке врач может назначить прием слабительных препаратов, которые улучшают работу кишечника и способствуют акту дефекации.

Слабительные делятся на:

  • вызывающие химические раздражения: Регулакс, Бисакодил, Сена, Сенналакс, Тисасен;
  • с осмотическими свойствами: Форлакс.
  • размягчающие каловые массы.

Внимание! Прежде чем выбрать средство, внимательно изучите таблицу слабительных средств во время беременности, более подробно по ссылке.

В последнее время гинекологи в основном назначают принимать Дюфалак, который относится к комбинированным препаратам с комплексным действием.

Для лечения запора при беременности необходимо сочетать несколько способов от его избавления в комплексе: соблюдать диету и режим питания и не забывать про физические нагрузки.

При отсутствии улучшений с кишечником, необходимо обратиться к специалисту. Он пропишет нужные медикаментозные препараты. Принимая которые, так же не стоит забывать о предыдущих действиях. Надеемся, наши советы помогли вам избавиться от проблемы и вопроса что делать при запоре у вас больше не стоит.

snovazapor.ru

Запоры при беременности: что делать и как питаться?

Нарушение нормальной работы кишечника в виде запора встречается у многих людей. Им страдают пожилые люди, дети, люди, ведущие малоподвижный образ жизни. Но особенно часто эта проблема встречается у беременных женщин. Попробуем разобраться, почему запоры часто сопровождают состояние беременности, и что с ними делать.

Причины запора при беременности

Причин запора, возникающего у беременной женщины, очень много. К образу жизни и питания, способствующему нарушениям в работе кишечника, добавляются причины физиологического происхождения. В результате, у многих женщин вопрос о лечении запора выходит на первый план.

Предрасполагающие факторы:

  • Запоры появляются уже на ранних сроках беременности по причине усиленной выработки гормона прогестерона. Он должен предупреждать преждевременные сокращения матки, чтобы женщина смогла доносить беременность до положенного природой срока. Но нервные окончания, ведущие к матке и к кишечнику, в организме общие, да и мышечные волокна этих двух органов схожи по структуре. Вот и получается, что активность перистальтики также уменьшается, что и затрудняет продвижение каловых масс к выходу.
  • При увеличении матки в размерах она начинает оказывать давление на петли кишечника, что затрудняет его моторику. И чем больше срок беременности, тем явственней проступают последствия такого сдавливания. Поэтому многие женщины мучаются запорами на поздних сроках беременности.
  • Иногда для вынашивания плода и восполнения недостатка различных веществ в организме женщина принимает назначенные врачом лекарства (железосодержащие, кальцийсодержащие препараты, средства для регуляции тонуса матки). Некоторые из них могут провоцировать запоры или усиливать их.
  • Многие женщины и до беременности имели различные проблемы в работе желудочно-кишечного тракта. С наступлением беременности эти нарушения проявляются ярче, и отклонения в любой цепи этой системы организма может сопровождаться запорами.
  • С наступлением беременности женщины уменьшают двигательную активность. Кто-то делает это по медицинским показаниям, другие боятся навредить малышу лишним движением. Занятия спортом, тренировки в спортзале откладываются до лучших времен. Многие предпочитают даже не выполнять простой комплекс упражнений, прогулки на свежем воздухе сводятся к отдыху на скамейке в парке. Это также не лучшим образом отражается на работе кишечника. Конечно, активные резкие движения, прыжки и толчки могут навредить развитию беременности, но рекомендованным специалистом комплексом упражнений пренебрегать не стоит.

На физиологические причины, приводящие к запорам, повлиять трудно или невозможно. Но вот свой образ жизни при появлении отклонений в работе кишечника скорректировать можно и даже нужно.

Как отличить запор от нормальной работы кишечника?

Но что же является запором? Обычно считается, что освобождение кишечника должно происходить один раз в 24-36 часов. Значит, если процесс дефекации случается реже, уже можно подозревать сбой в работе кишечника.

Но не только кратность испражнений имеет значение. Обычно наличие запора предполагает проявление и других признаков.

Среди них:

  • малое количество каловых масс
  • процесс дефекации происходит с усилием
  • чувство неполного освобождения кишечника после дефекации
  • стул твердый, иногда в виде шариков
  • процесс дефекации происходит болезненно
  • процессу дефекации предшествует боль в животе

Каждый из перечисленных выше признаков уже свидетельствует о запоре, а значит следует задуматься о том, какие меры предпринять для избавления от этого неприятного состояния.

Запоры при беременности: что делать?

Всем людям запоры доставляют множество неприятных ощущений, а в состоянии беременности они еще более вредны. Длительное пребывание продуктов переработки пищи в кишечнике приводит к тому, что отравляющие вещества начинают всасываться в кровь, приводя к интоксикации.

И даже если она несравнима с отравлением чем-нибудь, то все равно сказывается неблагоприятным образом на состоянии матери и ребенка.

Токсины от скопившихся отходов нарушают здоровую микрофлору кишечника, ослабляя тем самым защитные силы организма будущей матери, ведь известно, что крепкий иммунитет начинается со здорового кишечника.

Натуживание может привести к образованию геморроидальных узлов и к преждевременному началу родов, повышая тонус матки.

Следовательно, с запорами во время беременности нужно обязательно бороться. Этостоль же важно, как все остальное, что делает будущая мать для своего здоровья и здоровья будущего малыша.

Лекарства от запора при беременности

Запоры настолько часто сопровождают беременность, что назначение по поводу их лечения может сделать и акушер-гинеколог, у которого наблюдается женщина. Очень важно выполнять все рекомендации врача, ведь самолечение может отрицательно сказаться на течении беременности.

Для беременных женщин существует строгое ограничение на прием практически любых слабительных средств и использование клизм. Как уже говорилось, иннервация кишечника и матки общая, и слабительные средства одинаково повлияют на активность их мускулатуры, что может привести к преждевременным родам или выкидышу на ранних сроках.

Строго противопоказаны во время беременности используемые препараты:

  • касторовое и вазелиновое масло
  • Регулакс, Сенна, Сенаде, Кафеол
  • народные средства, содержащие в своем составе траву сенны, кору крушины, листья ревеня, плоды жостера

Но все же существуют лекарственные средства, применение которых во время беременности разрешено и эффективно борется с проблемой. Действие этих препаратов не слабительное, а основано на других механизмах влияния на работу кишечника.

Среди них:

  • Препараты, устраняющие запоры путем увеличения каловых масс (Мукофальк, Файберлакс). Для эффективного действия этих лекарственных средств необходимо употреблять большое количество жидкости. Поэтому если беременность сопровождается отеками, то данные средства для женщины не подойдут.
  • Препараты, оказывающие на каловые массы в кишечнике размягчающее действие (Дюфалак, Форлакс, Танзипег). Эти лекарства не всасываются в организм, поэтому никакого влияния на работу других органов не оказывают.

Несмотря на то, что данные препараты разрешены к применению беременными женщинами и широко используются для назначения при запорах, применять их самостоятельно нельзя.

Дозировку, кратность приема, продолжительность курса, как и необходимость самого назначения препарата, определяет исключительно лечащий врач.

Питание от запоров при беременности

Предупредить развитие запора беременной женщине можно, скорректировав свое питание. Благоприятное действие на перистальтику кишечника оказывает пища, богатая клетчаткой. Это продукты растительного происхождения, не прошедшие термической обработки – свежие овощи и фрукты. Но нужно избегать пищи, вызывающей повышенное газообразование в кишечнике.

Другим популярным способом для коррекции деятельности кишечника является употребление кисломолочных продуктов – кефира, йогурта, кисломолочных напитков.

Лучшими являются те, которые приготовлены самостоятельно, так называемые «живые» продукты. Молочнокислые бактерии благотворно влияют на работу кишечника, принося женщине хорошее самочувствие.

Не стоит забывать и о достаточном потреблении жидкости, если врач по медицинским показаниям не ограничил женщину в питье. При недостатке жидкости каловые массы становятся твердыми, в результате и возникает запор.

Взрослый человек должен употреблять не менее двух литров жидкости в день. Беременная женщина не исключение. Причем под жидкостью в этом плане подразумевается чистая вода, которую следует пить между приемами пищи. Не обязательно за один раз выпивать много воды, некоторым трудно осилить даже стакан. Можно делать по нескольку глотков, но регулярно.

Дополнительную информацию о запорах во время беременности вы можете узнать из предложенного видео.

Развитие запора при беременности гораздо легче предупредить, чем лечить, ведь набор лечебных средств в этот период жизни весьма ограничен. Поэтому пересмотрите свое питание, соблюдайте питьевой режим и не забывайте про физическую активность, чтобы ничто не омрачало самого прекрасного времени вашей жизни – ожидания появления на свет малыша.

  • Download Original]» class=»imagefield imagefield-lightbox2 imagefield-lightbox2-240-180 imagefield-field_imgarticle imagecache imagecache-field_imgarticle imagecache-240-180 imagecache-field_imgarticle-240-180″>
  • Download Original]» class=»imagefield imagefield-lightbox2 imagefield-lightbox2-240-180 imagefield-field_imgarticle imagecache imagecache-field_imgarticle imagecache-240-180 imagecache-field_imgarticle-240-180″>
  • Download Original]» class=»imagefield imagefield-lightbox2 imagefield-lightbox2-240-180 imagefield-field_imgarticle imagecache imagecache-field_imgarticle imagecache-240-180 imagecache-field_imgarticle-240-180″>
  • Download Original]» class=»imagefield imagefield-lightbox2 imagefield-lightbox2-240-180 imagefield-field_imgarticle imagecache imagecache-field_imgarticle imagecache-240-180 imagecache-field_imgarticle-240-180″>
  • Для комментирования войдите или зарегистрируйтесь

Re: Запоры при беременности: что делать и как питаться?

Мне очень помогал в этой деликатной ситуации чернослив. Я думаю, что для беременных это отличное средство и безвредное.

  • Для комментирования войдите или зарегистрируйтесь

Re: Запоры при беременности: что делать и как питаться?

Мне лично во время беременности очень хорошо помогала справиться с запорами обычная вареная свекла с черносливом и подсолнечным маслом. Вкусно и полезно, со стулом ни каких проблем не возникало) а вот таблетки во время беременности старалась вообще не пить)

vekzhivu.com

Запоры у беременных, что делать? Клизма при беременности – можно или нет?

Запоры у беременных – неминуемое состояние! Есть такая изюминка у беременного организма! И что делать с этой деликатной особенностью? Беременность – не один день, это почти год особого времени в жизни женщины! Ставить или не ставить клизму в время беременности – вот в чем вопрос!

Для нарушения опорожнения существуют причины :

  • нормальные физиологические предпосылки – рост матки при беременности и гормональные сдвиги;
  • и, ненормальные условия – банальное нежелание женщин следить за своим питанием.

Итогом всему этому становится нарушение регулярности «стула», запор, и, как следствие, геморрой.

А в чем, собственно, причина? У беременных происходит изменение гормонального фона в сторону повышения выработки прогестерона – гормона беременности. Это способствует расслаблению мышечной стенки матки и профилактике угрозы прерывания беременности. Так вот, в кишечнике тоже есть мышечные волокна, на которые прогестерон воздействует аналогичным способом – они расслабляются, и перистальтика кишечника замедляется. Другой причиной является то, что петли толстого кишечника сдавливаются беременной маткой, что также затрудняет его работу. Ну и, конечно же, стресс. Куда беременной женщине без него, ведь в мире столько страхов подстерегает, а еще и всемирная паутина добавляет их (даже не слишком стараясь, можно столько жутких историй отыскать, что спать точно будешь плохо). Очень часто запоры вызывают препараты железа для беременных.

Теперь, разобравшись с причинами, определимся, что же делать. Понятно, что запор штука неприятная, но жизнь дальше продолжается, главное – позитивный настрой.

Одним из распространенных методов лечения является очистительная клизма, об этом знали еще наши бабушки и прабабушки. Но тут не все так просто.

Когда запрещено делать клизму при беременности

Клизма при беременности на ранних сроках способна вызвать сократительную активность матки, тем самым спровоцировав угрозу прерывания беременности или даже самопроизвольный выкидыш. То есть, такой способ лечения категорически не подойдет той группе беременных, которые

  • имели ранее один или более выкидышей;
  • на данный момент отмечается повышенный маточный тонус;
  • есть признаки угрозы прерывания беременности;
  • низкая плацентация;
  • поставлен диагноз (или был в предыдущие беременности) истмико-цервикальной недостаточности.

Что касается больших сроков, то тут клизма при запоре оказывает меньше негативных последствий. Но в любом случае, прежде чем ее делать, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом. НО! Если срок беременности меньше 36 недель будьте очень осторожны с клизмой! Пусть решение о постановке клизмы принимает врач!

Когда разрешается делать клизму

Если беременность протекает без осложнений:

  • без угрозы прерывания;
  • нет отягощенного акушерского анамнеза – не было ранее выкидышей или преждевременных родов;
  • нет истмико-цервикальной недостаточности,

изредка можно сделать маленькую микроклизму . Но только после того, как все другие способы опорожнения кишечника были исчерпаны. А именно:

  • Диета не помогла;
  • Глицериновые свечи не помогли

На сроке свыше 36 недель постановка микроклизмы относительно безопасна

В родах очистительная клизма просто необходима, дабы избавиться от всего лишнего, что накопилось в кишечнике за всю беременность. Конечно, роды это физиологический процесс, но, смотреть, как вместе с головой младенца рождается Ваш вчерашний ужин – совсем не кайф!

Если уж Вы решили делать себе эту процедуру, то объем клизмы должен быть не более 0,5-1 литра. Использовать воду комнатной температуры. Хорошо бы добавить туда ложку вазелинового масла.

И нужно помнить, что клизма является только актом скорой помощи. Что причину проблемы она не устраняет, а в некоторых случаях, может и ухудшить ситуацию.

Что еще можно предпринять, чтобы обойтись без клизмы

Клизма – это не единственное средство, которое может помочь победить запор.

Диета

Главную роль играет правильное питание. Есть продукты, которые следует полностью исключить из рациона. Я знаю, что вы мне на это скажете, я это слышу ежедневно у себя на приеме. К сожалению, большинство беременных не способно взять волю в кулак и делать то, что советует врач.

  • да потому что муж поздно с работы приходит, и она не может не поесть с ним жареного мяса на ночь;
  • потому что сама поздно возвращается жутко голодная и не может себе отказать в сытном бутерброде с колбасой и сыром, заев все это еще и тортиком;
  • потому что проще пожарить сосиску, чем сварить суп;
  • потому что не может себе ни в чем отказать, вот рот и не закрывается круглые сутки;
  • потому что я ведь хочу есть, как же я себя любимую в чем-то ограничу;
  • потому что в прошлую беременность набрала больше 20 килограмм и все было нормально, а значит и в эту можно себя не утруждать ограничениями.

Но ведь кишечник никому спасибо за это не скажет, и рано или поздно покажет свое недовольство нарушением работы. А беременная прибежит к врачу и будет жаловаться на запор.

Поэтому правильное питание – наше все. Прием пищи должен быть дробным. Если условия работы не позволяют его соблюдать, то имейте под рукой что-нибудь для быстрого и сытного перекуса: орехи, бананы, яблоки,- но не стоит увлекаться, этих продуктов должно быть тоже в меру.

Нужно исключить из рациона
  • черный кофе и чай. Исключение составляет группа беременных с пониженным давлением, те, кто не мыслит дня без утренней чашечки ароматного кофе. Не стоит себя ломать и насиловать, всегда можно найти компромисс: делать напиток более слабым;
  • горох, бобы, чечевицу. Как бы они не были богаты растительным белком, их употребление приводит к повышенному газообразованию. Как следствие кишечник растянут, раздут, а сдавление маткой вызывает приступы колюще-режущих болей в области живота, что, согласитесь, не очень-то приятно;
  • белый хлеб, булочки;
  • торты, пирожные;
  • жирные сорта мяса и рыбы;
  • шпинат;
  • свежая капуста;
  • манная и рисовая каши;
  • газированные напитки;
  • шоколад
Что стоит кушать, чтобы избежать запор
  • свежие фрукты и овощи, не пренебрегая различными зелеными салатами;
  • чернослив и курагу;
  • обязательно свеклу (лучше тертую сырую политую растительным маслом или свекольный сок);
  • хлеб грубого помола;
  • отруби;
  • гречневую и овсяную крупы;
  • нежирные сорта мяса.
Поговорим немного о принципах питания

Как уже говорилось, оно должно быть дробным: есть нужно каждые два-три часа, объем пищи должен быть размером с граненый стакан. Если это не возможно, старайтесь просто не переедать. Не стоит ограничивать жидкость, организму требуется два литра жидкости в день (с учетом съеденного супа и фруктов). Недостаток жидкости будет способствовать тому, что появится запор.

Пищу нужно готовить на пару, тушить или варить. И тут хорошим помощником может выступит пароварка. Не надо думать, что делать это сложно, что такая еда невкусная. Попробуйте сначала, и вам понравится, я уверяю. Для приготовленных на пару овощей и мяса можно подобрать разнообразные соусы, и вы сами не заметите, как втянетесь в увлекательную игру по сочинению все новых и новых комбинаций соусов.

Категорически отказаться от всего жирного, жареного, острого, перченого и очень соленого. Все эти продукты замедляют моторику кишечника, и как результат – запор. Я понимаю, что порой очень хочется, и просто нет сил удержаться. Как я уже говорила, всегда можно достичь компромисса. Никто не запрещает изредка радовать себя маленькой порцией жареной картошки, чипсов, сосиской. Если подсознание будет знать, что послабление возможно, вам легче дастся выбранный путь следования здоровому питанию.

Много беременных думает, что задача врача стращать их и все запрещать. Но это не так. Мы, в первую очередь, хотим, чтобы ребенок в дальнейшем родился здоровым и крепким. Это невозможно без хорошего самочувствия самой женщины. А запор радости не прибавляет. Наоборот, пациентка становится раздражительной, беспокойной.

Какие еще есть средства помощи, чтобы запор не стал главной проблемой

Препаратом скорой помощи могут выступить глицериновые свечи, которые вводятся ректально. Но учитывая тот факт, что кардинально проблему они не решают, использовать их можно только в качестве разовой акции.

Внимание! Свечи тоже раздражают нижний отдел кишечника, который имеет общую нервную регуляцию с шейкой матки и маткой, если отягощен акушерский анамнез (смотрите первый раздел), то нельзя ни клизму, ни свечи, ни слабительные! Только диета, диета и еще раз диета! Единственное, что вы можете делать без спроса врача – покушать свеклу с черносливом, ложку отрубей каждое утро и терпеливо ждать естественный стул. Рано или поздно он появится.

Мягкие слабительные, такие как дюфалак, нормазе, транзипег, фитомуцил можно применять либо длительно, либо короткими курсами, смотря как быстро они оказывают положительный эффект, после консультации с Вашим врачом.

Растительные сборы, которые улучшают работу кишечника, совсем НЕ безопасны. Надо быть предельно осторожными, потому как некоторые из них противопоказаны при беременности.

И самое главное, всегда нужно помнить, что беременность – это волшебное время, которое пролетит незаметно. А потому надо наслаждаться каждым ее днем. И такие мелочи, как запор, не должны омрачать вашего настроения.

zaporpobedim.ru

Действия при запоре на разных сроках беременности

Проблемы с кишечником могут возникать у большинства женщин во время беременности. Состояние проявляется не только неприятными ощущениями, но может быть опасным для плода.

В норме опорожнение кишечника у людей должно происходить каждый день. Основной признак запора — уменьшение количества дефекаций до 2-3 раз в неделю. Данное состояние может также проявляться сухостью кала, анальными трещинами. Половина беременных страдает проблемами с дефекацией в течение 16-36 недель.

Причины запоров

Проблемы с кишечником могут спровоцировать множество факторов и их разделяют на группы:

  • Гормональные. При беременности в организме происходит гормональная перестройка. На ранних сроках беременности повышается количество прогестерона. Это вещество расслабляет стенки кишечника, нарушая перистальтику.
  • Неправильное питание. Причиной запора может стать недостаток клетчатки, обеспечивающая нормальную работу кишечника. Женщины также потребляют мало жидкости, из-за этого кал становится твёрдым, сухим. Вследствие начавшегося токсикоза у будущей мамы снижается аппетит.
  • Механические. Во время беременности малое количество физических упражнений, растущий живот сдавливает петли кишечника, тем самым останавливая эвакуацию каловых масс.
  • Психологические. Женщина во время ожидания ребёнка испытывает эмоциональные проблемы: переживания, стрессы, которые становятся причиной проблем со стулом.

Опасность запоров

Люди страдают от сложностей в процессе дефекации вследствие боли, доставляемой данным состоянием. При беременности запоры становятся опасны для плода из-за нарушения микрофлоры кишечника. Патологические микроорганизмы оказываются токсичными и представляют негативные последствия для растущего организма. По оценкам экспертов, этого может не произойти вследствие того, что опасные вещества быстро нейтрализуются, так как печень, почки во время беременности работают интенсивнее. Но стоит учитывать тот факт, что анальное отверстие расположено вблизи половых органов — может возникнуть риск воспаления из-за запора. Осложнение дефекации часто приводит к развитию болезней, неприятных для женщин: геморроя, проктосигмоидита, вторичного колита, анальной трещины.

Возникновение проблем с дефекацией может стать причиной выкидыша (на ранних сроках беременности), несвоевременного излития вод, преждевременных родов (на поздних сроках) вследствие давления петель кишечника на плод, вздутия, потуг, осуществляемых при попытке сходить в туалет.

Осложнение дефекации также причиняют проблемы после родов — возрастает риск развития гнойно-септических осложнений (бактериально-токсического шока, послеродового сепсиса).

Лечение запора

Лечение запора у беременных женщин осложняется многими факторами. Один из них — запрет на употребление определённых народных и лекарственных средств (сенна), обычно использующихся врачами для облегчения, устранения сложности дефекации. Тем не менее, не обращать на возникшую проблему никакого внимания ни в коем случае не рекомендуется вследствие неприятности ощущений, а также осложнений, описанных выше.

Лечить данное состояние должен врач, назначающий комплексный подход, чаще всего в домашних условиях.

Запоры — проблема, требующая нахождения истинной причины, вызвавшей проблему опорожнения кишечника. Лечение включает в себя несколько методов.

Народные средства

Одним из помогающих народных методов является приём травяных отваров из тмина, ромашки, мяты, семян укропа: 1-2 стакана кипятка, настояться 25-30 минут.

Бороться с проблемой можно с помощью 1 стакана холодной воды натощак. Полезно делать отвары из чернослива вследствие оказываемого сильного слабительного действия:

  • 70 грамм чернослива, 70 грамм свёклы и геркулеса промыть, перемешать, залить двумя литрами воды, варить на слабом огне один час. Принимать на ночь по одному стакану (200 миллилитров).
  • 90 грамм чернослива, кураги, изюма, 20 грамм грецких орехов промыть под проточной водой, измельчить блендером или мясорубкой. Добавить в смесь одну-две столовых ложек мёда (по вкусу). Для облегчения процесса дефекации принимать по 2-3 столовые ложки на ночь, запивая тёплой водой, чтобы обеспечить ранний стул.
  • 125 грамм чернослива залить половиной литра кипячёной воды, оставить настаиваться на десять часов. Пить три раза в день (перед завтраком, обедом, ужином) по стакану настоя.
  • Взять 70 граммов чернослива, 150 граммов кураги и 2 литра воды. Насыпать сухофрукты в кастрюлю и залить водой. После закипания варить 10-15 минут, добавив сахар, корицу по вкусу. Дать настояться полтора часа, не открывая крышку.

В большинстве случаев беременные женщины обращаются к средствам народной медицины из-за отсутствия химических веществ. Важно соблюдать меру в их применении при запоре, проконсультировавшись с лечащим врачом, так как народные лекарства в случае злоупотребления негативно сказываются на общем состоянии женщины и ребёнка.

При беременности для того, чтобы устранить запор, запрещены клизмы, касторовое, вазелиновое масла, слабительные отвары из сены (влияет на тонус матки), плодов жостера, ревеня, коры крушины.

Правильная диета

Недостаток клетчатки — причина возникновения запора.

Есть множество продуктов, богатых этим веществом:

  • Кабачок.
  • Огурец.
  • Тыква.
  • Свёкла.
  • Шиповник.
  • Чёрный хлеб.
  • Кисломолочные продукты.
  • Горошек зелёный.
  • Кунжут.
  • Миндаль.
  • Яблоко.
  • Инжир.
  • Абрикос.
  • Дыня.
  • Клубника.
  • Слива.

Отличное средство для борьбы с запорами — употребление следующих продуктов:

  • Сырые овощи, фрукты.
  • Чёрный хлеб с отрубями.
  • Сухофрукты (чернослив).
  • Гречневая, овсяная крупы.
  • Мясо с прожилками.

Питаться стоит маленькими порциями, 4-6 раз в день (каждые 3 часа).

Каждый день рекомендуется пить 1,5-2 литра жидкости (негазированной воды, соков, компотов, морсов) при отсутствии проблем с сердцем, рисков отёков. Важно кушать первое блюдо (щи, борщ) во время обеда.

Из рациона надо исключить употребление жареных овощей, жирной пищи, а также:

  • Шоколад.
  • Белый хлеб.
  • Чернику.
  • Кофе.
  • Манную и рисовую каши.
  • Майонез.

При осложнении процесса дефекации рекомендуется полностью исключить продукты, повышающие газообразование (шпинат, щавель, бобы), а также в начале лечения — какао и крепкий чёрный чай.

Физические упражнения

Движение — жизнь. Физическая активность поможет и при запорах. Если врачи не запрещают физические упражнения (вследствие угрозы недостаточного вынашивания плода, выкидыша), то их стоит выполнять.

Полезными для беременных являются занятия плаванием (до седьмого месяца беременности), ежедневная зарядка с плавными движениями, дыхательная гимнастика, пешие прогулки на свежем воздухе. На последних месяцах беременности полезно мытьё полов. Не стоит заниматься бегом, сложными физическими упражнениями.

Восстановление нервной системы

Одной из причин запоров при беременности являются психологические проблемы. В этом случае справиться с проблемой помогает обращение за консультацией к психотерапевту, попить успокаивающие лекарства (с мягким действием — «Глицин»).

Лекарственные средства

Большинство лекарств противопоказано во время беременности. При проблемах с кишечником категорически запрещено употреблять токсичные для эмбриона препараты, а также лекарства, повышающие маточный тонус, делать клизмы.

Таблетки должны назначаться только после консультации с лечащим врачом, определяющим оправданность применения препаратов в каждом конкретном случае.

Врачи во время запоров беременным женщинам назначают тщательно подобранные лекарства, вызывающие мало побочных действий. Избавиться от запора помогают:

  • Нормобакт — восстанавливает полезную микрофлору в кишечнике (дисбактериоз вызывает запоры).
  • Дюфалак — в состав входит лактулоза (вещество восстанавливает полезную микрофлору), лекарство размягчает каловые массы, увеличивая объём, оказывает мягкое слабительное действие, имеет низкую абсорбционную степень.
  • Дефенорм — растительный препарат (что снижает степень возможного токсического действия лекарства) из подорожника. Сильный препарат для улучшения перистальтики кишечника.
  • Крем Бепантен — восстанавливает сухость кожи, помогает избежать анальных трещин
  • Микролакс — осуществляет мягкое слабительное действие, минимально попадая в кровь.
  • Глицериновые свечи — активируют работу кишечника (осуществляет слабое раздражающее действие на стенки кишки), не влияя на тонус матки (Гепатромбин).

Профилактика возникновения запоров

Профилактика — лучшее лечение, особенно для запора. Для препятствования возникновению проблем с дефекацией у беременных женщин стоит соблюдать данные правила:

  1. Внимательно подходить к питанию (присутствие продуктов, богатых клетчаткой, отсутствие жирной и повышающей газообразование пищи).
  2. Выпивать достаточное количество воды, исключить соль из рациона, так как она вызывает появление отёков.
  3. Употреблять витаминные, минеральные комплексы, необходимые при беременности.
  4. Следует больше двигаться.
  5. При первых признаках проблем с кишечником, до задержки стула (вздутие) — срочно обратиться к лечащему врачу.

gastrotract.ru

Запор при беременности: определение болезни, причины и лечение

Беременность – очень ответственный период, который предоставляет каждой женщине много позитивных моментов. Наверняка, каждая будущая мамочка, поглаживая округлившийся животик, думает все время о предстоящих родах и о том, как же будет выглядеть ее родной малыш. Однако порою эти прекрасные минуты единства могут вызвать неприятные ощущения у матери. Речь пойдет о запоре, как о негативном и побочном явлении у беременных (чаще всего возникает на втором и третьем триместре беременности вплоть до 39-40 недели), от которого непросто избавиться.

Многие женщины задаются вопросом: «Почему я не могу сходить в туалет несколько дней?». Запор при беременности можно трактовать по-разному, так как у каждой женщины имеется индивидуальная причина, которая мешает осуществить процесс дефекации.

Проявление запоров у беременных

Многие беременные молчат о запоре, скрывая этот факт от родных и даже от доктора. На первом и последующем плановом приеме многим будущим мамочкам даже в голову не приходит пожаловаться о том, что иной раз проблематично сходить в туалет. Акушер-гинеколог, конечно же, не волшебник, поэтому женщина возвращается домой и опять остается один-на-один с деликатной проблемой, от которой трудно избавиться. С чего все начинается и почему возникают неприятные ощущения в туалете?

Если женщину время от времени посещали сложности с дефекацией, то имеется высокая вероятность того, что в период беременности проблемы со стулом станут верными и неприятными спутниками. Первые «звоночки» запора (повышенная плотность каловых масс, наличие крови на туалетной бумаге) могут появиться даже на самых ранних сроках — в первом квартале вынашивания младенца. Если женщина ничего не будет предпринимать, то сложности с дефекацией будут ее преследовать всю беременность (некоторые дамы в положении отмечают облегчение на 39-40 неделе).

Для начала необходимо разобраться, что же означает запор. Многие специалисты твердят, что при пятидневном отсутствии стула можно судить о серьезной проблеме с дефекацией. Но все мы прекрасно понимаем, что пять дней – это длительное время, ведь многие из нас привыкли посещать комнату гигиены и делать «большую работу» несколько раз в день или хотя бы раз в 2-3 дня. В общем, запор – это не только частота дефекации, но и ее качество.

Запор при беременности проявляется в следующем:

  • Дефекация стала реже, так как не отмечаются позывы сходить в туалет либо же они имеются, не принося никакого результата
  • Сокращение количество кала
  • Изменение консистенции кала: он стал твердым, густым, независимо от пищи
  • Увеличение диаметра кала, из-за чего могут образоваться микротрещины заднего прохода и, как следствие — алые кровяные прожилки в каловых массах; нередко при этом можно наблюдать болезненность во время дефекации вплоть до вынужденного отказа от процедуры и отложение ее «на потом»
  • После дефекации присутствует ощущение неполного опорожнения.

Вышеперечисленные симптомы чаще всего проявляются одновременно. Иногда женщину может беспокоить что-то одно, сменяющееся другим.

Причины запора

Запор в период беременности может возникнуть по различным причинам и на разных сроках. Дело в том, что в это время женский организм переживает непростой период, ведь внутренняя гормональная и физиологическая перестройка нередко влияет на пищеварительную систему и перистальтику в целом.

Этиология запора у будущих мамочек:

  • Растущий плод, сдавливая кишечник, вызывает разлад перистальтики, что в свою очередь приводит к нарушению выделения каловых масс. Кроме того, это состояние может вызвать и образование геморроя, который возникает у каждой третьей беременной. Достигшая своего большого объема матка в третьем триместре или на финише (на 39-40 неделе) начинает опускаться, поэтому на поздних сроках будущие мамочки особенно ощущают дискомфортное состояние, с которым тяжело бороться
  • Изменения гормонального фона можно также отнести к факторам, приводящим к запору. Дело в том, что гормон прогестерон способствует торможению пищеварительной системы и, следовательно, перистальтики. Каловые массы, тромбируясь в кишечнике, становятся плотными, теряют свою эластичность, поэтому, чтобы от них избавиться, женщине приходится делать упор на мышцы живота
  • Стрессовые ситуации, нервные перенапряжения вредны не только будущему малышу, но и мамочке. Во время психоэмоциональных потрясений возникает рефлекторное торможение работы кишечника. Таким образом, будущие мамочки, испытывающие стресс, входят в группу риска по образованию запора.

Также необходимо упомянуть и про искусственные факторы, которые беременная создает сама для себя. Неправильная пища, в которой преобладают мучные изделия, делает каловые массы твердыми и жесткими, поэтому им затруднительно проходить по кишечнику. Кроме того, малоподвижный образ жизни, который так любят некоторые беременные (особенно на позднем триместре — 30-39 неделя беременности, когда присутствует тяжесть при ходьбе), приводит к нарушению кровообращения в малом тазу, застою каловых масс и скоплению воздуха в кишечнике.

Что делать при запоре у беременной?

Лечение запора, возникшего при беременности на любых сроках, необходимо проводить, если установлена точная причина его образования. Если застой каловых масс имеет физиологическую особенность, то рекомендуется облегчать свое состояние и обязательно совершать профилактику.

Помните! Самостоятельное лечение опасно для здоровья! Народные средства зачастую помогают избавиться от проблемы, но иногда приносят непоправимый урон здоровью матери или малыша. Лучше всего решать эту проблему с лечащим врачом во время планового посещения, особенно если речь идет о запоре при беременности на ранних сроках!

Лечение запора: несколько правил и рекомендаций:

  • Ни в коем случае не принимайте народные средства или медикаменты на основе сены – они могут вызвать порок сердца у малыша; также не рекомендуется проводить лечение препаратами, в состав которых входит крушина, жостер, ревень
  • Очищающие клизмы приводят матку в тонус, поэтому может начаться родовая деятельность или произойти выкидыш
  • Проведение микроклизм (с помощью небольшой спринцовки) способствует раздражению прямой кишки, и, следовательно, отторжению каловых масс
  • Лечение различными слабительными средствами от запора при беременности, которые разработаны специально для будущих мамочек, постепенно смягчат каловую массу, поэтому результат наступит не сразу, а через некоторое время; также не забываем и про пробиотики, которые, благодаря кишечным бактериям, оказывают слабительное воздействие и таким образом помогают бороться с запором при беременности
  • Также можно порекомендовать специальные свечи от запоров при беременности (к примеру, глицериновые). Это лечение дает быстрый эффект, так как препарат не проходит длительный путь по пищеварительному тракту. Кроме того, некоторые женщины вспоминают такие народные средства, как свечи из хозяйственного мыла. Что же, это тоже неплохой способ уйти от запора, особенно на поздних неделях беременности, когда вредно напрягаться.

Женщине на протяжении всей беременности необходимо тщательно следить за своим рационом питания. Пища должна быть разнообразной, по мере возможности уменьшить потребление хлебобулочных и макаронных изделий, рисовых блюд и крепкого чая. Не забывать и про питьевой режим: при отсутствии отеков и излишнего набора веса, потребление воды можно увеличить на 0,5 литра и, к слову, это будет лучшее и безвредное лекарство от запоров при беременности. Таким образом, суточное потребление жидкости, включая соки и первые блюда, должно составлять два-три литра. Будьте осторожны с приемом воды на 39-40 неделе, ведь на этом сроке опустившийся плод оказывает большую нагрузку на почки.

Не стоит забывать и про активный образ жизни. Если у вас нет проблем с вынашиванием, то необходимо совершать ежедневно пешие прогулки на свежем воздухе. Также можно в свободное время посещать бассейн и делать специальные упражнения для беременных.

Стоит отметить, что на 39-40 неделе иногда возникают предвестники родов в виде очищающегося кишечника. Если до этого женщину мучил постоянный запор, то сейчас она наверняка будет ощущать чувство радости и облегчения.

Запор, на первый взгляд, не несет в себе проблемы. Многие беременные предпочитают терпеть его, забывая про лечение и про то, что можно быстро облегчить свое состояние. Застой каловых масс влечет за собою их «вторичную переработку», то есть происходит постоянная интоксикация. Конечно, это будет влиять и на малыша, причем негативным образом.

Не стоит терпеть запор в период всей беременности и уговаривать себя, что это нормально и временно. Лечение проблемы с дефекацией – это благополучная беременность и здоровый малыш!

lekhar.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *