Menu

Первый триместр сколько недель беременности



Первый триместр беременности

Беременность наступает, когда в результате внедрения сперматозоида в женскую яйцеклетку образуется клетка, содержащая двойной набор хромосом — зигота. С этого момента до начала родов проходит около 9 месяцев, которые условно разделены на три примерно одинаковых по длительности этапа — триместры. Первый триместр беременности – время от зачатия до конца 12 недели беременности. Что происходит в этот период в организме женщины, что можно и что нельзя ей себе позволять, чтобы сохранить желанную беременность и родить здорового малыша?

Физиологические процессы в I триместре

За первые 12 недель беременности организм матери кардинально перестраивается: у нее резко изменяется соотношение вырабатываемых гормонов, формируется дополнительный (плацентарный) круг кровообращения, начинают активнее работать почки и легкие.

Оплодотворенная яйцеклетка в этот период претерпевает изменения настолько значительные, что их вполне можно назвать чудом. Пройдя за несколько дней маточные трубы и достигнув полости матки, зигота прикрепляется к слизистой поверхности. С этого момента она будет называться зародышем, или эмбрионом.

Первую неделю жизни зародыш питается собственными запасами, затем часть его наружной оболочки (хориона) превращается в особый «временный» орган женского тела – плаценту. Процесс формирования детского места занимает около трех месяцев, после чего плод начинает получать все необходимые вещества через эту «транспортную систему» из материнского организма.

В течение 1 триместра беременности закладываются основы всех внутренних органов ребенка, и полностью завершается формирование его кровеносной системы. Малыш обретает способность двигаться (это можно обнаружить с помощью эхографии уже на сроке беременности 6 недель), его сердце бается с частотой до 150 ударов в минуту. В конце триместра при плановом ультразвуковом обследовании можно определить и пол ребенка.

Обследования в I триместре

Весь период беременности будущая мама наблюдается у акушера-гинеколога. При постановке на учет в женской консультации она проходит первичное обследование: сдает урогенитальный мазок на флору, анализ мочи и анализы крови:

  • общий,
  • на группу и резус-фактор,
  • на свертываемость,
  • на ВИЧ, гепатит, сифилис и TORCH-инфекции.

На сроке 11 – 12 недель беременной необходимо пройти первое из двух скрининговых обследований, которые включают УЗИ и анализ крови из вены. Результат скрининг-теста считается отрицательным, если все показатели соответствуют норме.

Ультразвуковое исследование проводится абдоминально (датчик передвигают по поверхности живота) или вагинально (датчик вводится во влагалище). Его целью служит определение места нахождения эмбриона и его размеров, вида предлежания плаценты. УЗИ также дает возможность на ранних сроках обнаружить аномалии развития плода.

Биохимический анализ крови из вены определяет вероятность развития генетических аномалий и дает количественную оценку содержания в крови двух важных компонентов: протеина A, указывающего на срок беременности, и хорионического гонадотропина (ТТГ), дефицит которого служит фактором риска выкидыша или развития тяжелых патологий плода. На сроке 11 – 12 недель содержание этого тиреотропного гормона должно быть в пределах 0,1-0,4 мЕд/л. Превышение нормы в 2,5-3 раза говорит о снижении функции щитовидной железы, для коррекции показателя назначают курс гормональной терапии тироксином.

Образ жизни в первые три месяца беременности

Чтобы создать малышу в период внутриутробного развития наилучшие условия и обеспечить его организм всем необходимым, будущая мамочка должна во многом скорректировать свой образ жизни – от чего-то отказаться, а на что-то, напротив, сделать акцент.

Питание

Мнение, что беременная женщина должна «есть за двоих», неверно – масса тела растущего в утробе ребенка невелика, особенно в начале беременности. Главное в вашем рационе – не количество калорий, а наличие нужных ребенку белков, углеводов, витаминов и минералов. Поэтому делайте упор на молочные продукты, свежие овощи и фрукты, рыбу, мясо (лучше нежирное), растительное масло. Присущая многим беременным тяга к каким-либо блюдам или продуктам, часто необычным (перекисшие квашеные огурцы, селедка с очень сладким чаем и пр.) – не патология. Балуйте себя на здоровье, если эти продукты не вредны и не вызывают аллергии.

Следует ограничить острые приправы, животный жир, сдобную выпечку и сладости. Об алкоголе и сигаретах необходимо совсем забыть – в период формирования организма ребенка их употребление недопустимо. Витамины для беременных, как правило, назначаются со 2 триместра, но в случае их дефицита в организме врач может прописать прием поливитаминов и раньше.

Физические нагрузки и интимная жизнь

Подвижность и умеренные физические нагрузки полезны на любом сроке беременности, если она проходит без осложнений. Ходьба, плавание, специально разработанные гимнастические упражнения и йога для беременных помогают укрепить мышцы, улучшают кровоснабжение органов, активизируют процессы передачи питательных веществ и кислорода через плаценту.

Противопоказаны виды спорта, сопровождающиеся поднятием тяжестей, сотрясением тела или риском падения (альпинизм, прыжки в воду, велоспорт, конный спорт, бег на длинные дистанции, прыжки в высоту, борьба и т.п.).

От интимных отношений в 1 триместре рекомендуется воздержаться только в случае, если существует угроза выкидыша. Если же беременность протекает благоприятно, супружеская жизнь не противопоказана – с условием, что возбуждающие препараты и сексуальные стимуляторы применяться не будут.

Возможные проблемы 1 триместра

Начальный период жизни в утробе матери наиболее сложен для ребенка, поэтому в первом триместре риск прерывания беременности особенно высок. Чтобы не допустить развития осложнений, при малейшем нарушении нормального состояния будущей маме следует обратиться за помощью к врачу. К состояниям, которые могут внушать беспокойство, относятся:

Ранний токсикоз

Это наиболее часто встречающаяся в первой половине беременности патология. Ее признаками могут быть слабость, сонливость, потеря аппетита, но самыми типичными являются тошнота и рвота. Причиной такого состояния служат нарушения механизмов регуляции обменных процессов. В большинстве случаев ранний токсикоз исчезает самостоятельно к началу 2 триместра, но сильно выраженный, он может привести к обезвоживанию организма матери и кислородному голоданию плода. Чтобы облегчить состояние, старайтесь больше бывать на свежем воздухе, заряжаться позитивными эмоциями. Ешьте небольшими порциями и не забывайте восполнять потерю жидкости, которая возможна при рвоте.

Молочница

Грибок Candida – представитель естественной микрофлоры влагалища и толстого кишечника. Во время беременности часто наблюдается его слишком активное размножение, вызывающее зуд, жжение и появление творожистых выделений. Для лечения кандидоза врач обычно прописывает влагалищные таблетки, свечи или гели, подавляющие размножение грибка.

Кровянистые выделения

Они могут быть вызваны дефицитом прогестерона, отслойкой плодного яйца, либо служить признаком внематочной или замершей беременности. Выделения коричневого или красноватого цвета бывают результатом раздражения улов имеющейся миомы или микротравмы, полученной при интимном контакте. Чтобы выяснить причину кровотечения и устранить ее, потребуется обследование.

Повышенный тонус матки

Гипертонус матки может быть как физиологическим явлением, так и одним из признаков угрозы выкидыша. Лечение понадобится, если этот симптом сопровождается напряжением в нижней области живота и болью, отдающей в поясницу. Для снятия тонуса матки обычно назначают но-шпу. Клинические исследования показали полную безопасность этого препарата даже на ранних сроках беременности.

Замершая беременность

Так называется прекращение развития эмбриона, приведшее к его гибели. Признаками служат неожиданное исчезновение проявлений токсикоза, несоответствие размеров матки сроку беременности, отсутствие сердцебиения плода (обнаруживается при плановом УЗИ). Патология нередко сопровождается понижением базальной температуры и кровянистыми выделениями. Остановку развития плода могут вызвать:

  • серьезные генетические нарушения;
  • инфекционные заболевания (особенно опасна для беременных краснуха);
  • половые инфекции;
  • сахарный диабет;
  • перенесенные ранее многочисленные аборты;
  • анатомические аномалии матки.

Особенности лечения общих заболеваний

Общеизвестно, что, вынашивая ребенка, женщина должна минимизировать прием лекарственных препаратов, поскольку многие из них способны нарушать нормальное течение беременности и вызывать пороки развития плода.

❖ При возможности, вместо таблеток назначают препараты местного действия – они не оказывают влияния на плод. Так, для лечения заболеваний верхних дыхательных путей (фарингитов, ларингитов, ангин) используют противовоспалительное средство Тантум Верде в виде таблеток для рассасывания или спрея.

❖ В первом триместре беременности противопоказаны анальгин, ацетилсалициловая кислота, комплексные препараты типа колдрекса, а также таблетки и сиропы, содержащие кодеин. При простудных заболеваниях температуру выше 38ᵒ можно сбивать парацетамолом. Разрешенные капли от насморка – пинасол, санорин, нафтизин. При бронхите рекомендуется принимать обладающие отхаркивающим действием бромгексин или бисольвон,

❖ Антибиотики на ранних сроках беременности применяются в исключительных случаях, когда существует реальная угроза развития осложнений в виде гнойных процессов. При выборе лекарства предпочтение отдается самым безопасным антимикробным препаратам ряда пенициллинов.

❖ Определенные ограничения имеет и фитотерапия. Так, нельзя принимать отвары и настои трав с повышенным содержанием эстрогенов (анис, шалфей, хмель). Опасны для беременных источники алкалоидов (это безвременник, белена, барбарис, чистотел, барвинок). Запрещается использовать растения, повышающие маточный тонус (к таким относятся базилик, душица, можжевельник, пустырник, чабрец).

Если у будущей мамы есть хроническое заболевание, или же серьезного лечения требует заболевание, развившееся во время беременности, ей иногда приходится принимать лекарства не совсем безвредные. В этом случае врач назначает препараты, наименее опасные для ребенка, сравнивая степени риска от их применения или не применения.

Видео 1-й триместр беременности

club-mam.com

Первый триместр беременности — 1-13 недель

Опубликовал: admin в Беременность по неделям 11.10.2018 Комментарии к записи Первый триместр беременности — 1-13 недель отключены 30 Просмотров

  • Английский для детей (15)
  • Беременность и роды (42)
  • Вязание (7)
  • Загадки (22)
  • Здоровье (35)
  • Игротека (41)
  • Интересное (73)
  • Календарь развития ребенка (9)
  • Карточки (10)
  • Конкурсы (2)
  • Конструкторы (9)
  • Методики раннего развития (23)
  • Новогодние поделки (27)
  • Пальчиковые игры (18)
  • Питание (42)
  • Подготовка к школе (11)
  • Поделки из пластилина (23)
  • Поделки из природного материала (38)
  • Поделки к Пасхе своими руками (59)
  • Поделки новогодние своими руками (17)
  • Потешки (12)
  • Праздники (38)
  • Психология и воспитание (109)
  • Развивающие игры (180)
    • Игры для обучения (31)
    • Игры для физического развития (13)
    • Игры дома (67)
    • Игры на кухне (10)
    • Игры на улице (18)
    • Игры с водой (5)
    • Игры с песком (5)
    • Игры с прищепками (11)
    • Игры с пуговицами (11)
    • Игры со спичками (9)
    • Игры со шнурками (1)
  • Развитие речи (35)
  • Ребенок до года (42)
  • Ребенок от 1 до 2 лет (6)
  • Скачать (15)
  • Стихи (58)
  • Творчество (170)
    • Аппликации (49)
    • Игрушки своими руками (63)
    • Раскраски (22)
    • Рисуем (25)
    • Трафареты для рисования (11)
  • Тематические занятия (20)

1-13 неделя беременности, особенности протекания первого триместра

I триместр – период закладывания основных систем жизнедеятельности.

Ваш малыш

Как только один из 200 миллионов сперматозоидов достиг своей цели, яйцеклетка закрывается и два клеточных ядра сливаются в одно. Это новое формирование, называемое &зиготой&;, и есть основа будущей крохи. Именно сейчас закладываются пол, цвет волос, глаз и еще более 200 генетически детерминированных признаков.

Спустя 6 дней зигота прикрепляется к стенкам матки, превращаясь в эмбрион. В первые недели он неотличим от эмбриона любого млекопитающего и больше всего напоминает головастика.

К 7-й неделе человеческий детеныш еще сохраняет свой хвостик. Но у него уже начинают формироваться пищеварительный тракт, легкие, руки, ноги, ноздри, рот. Ультразвук способен различить даже биение сердца.

Около 9-й недели эмбрион превращается в плод. Вскоре у него появляются и первые половые признаки – яичники или тестикулы.

К 13-й неделе малыш подрастает до 6,5-7,5 см и весит около 30 г. Его слух достаточно развит, чтобы слышать ваш голос и пение. Начинают работать почки.

Ваше тело

Что ж, с этого момента можете на время попрощаться с талией, зато порадоваться быстро растущей груди. Становятся шире бедра и грудная клетка. Вы чувствуете себя подобно раздувшемуся мячику. Однако, скорее всего, для окружающих ваша беременность все еще остается тайной. Большинство признаков пока заметны только вам – может поменяться цвет лица, пигментация сосков, структура волос. Грудь уже готовится к выработке молока. Могут появиться первые капли молозива – жидкости белого цвета, которая будет первым питанием вашего малыша и источником его иммунитета. Из неприятных ощущений в этот период отмечаются усталость, рвота и болезненность груди.

С 5-й по 11-ю неделю организм вырабатывает большое количество гормонов беременности, включая эстроген, прогестерон и пролактин. Они отвечают за развитие сложных систем, например, за выработку молока, за расширение артерий, доставляющих больше крови к плоду, за усиление обоняния и ослабление связок таза, освобождающее место для растущего с каждым днем малыша.

К 8-й неделе 80% женщин испытывают приступы тошноты, виновниками в которых большинство исследователей называют как раз гормоны беременности. Но свою роль, видимо играет и обострение чувствительности к запахам. Вместе с тем, у подобного расстройства существует и обратная сторона – чем хуже вы себя чувствуете, тем меньше вероятность выкидыша. Ешьте столько, сколько можете: эмбрион еще так мал, что ему не требуется много калорий. Однако если вы не в состоянии проглотить ни кусочка или, еще хуже, сделать ни глотка воды в течение 1-2 дней, немедленно обратитесь к врачу.

К 13-й неделе тошнота отступает. Зато прибавляется энергии, так как большинство гормонов в это время усваивает плацента. Тошнота должна окончательно пройти к 14-15 неделе.

Ваш разум и эмоции

Настроение абсолютно непредсказуемо. Болезненность может сделать вас раздраженной, а избыточное количество эстрогена – излишне чувствительной и плаксивой. Возникают трудности с вниманием и принятием решений (просто из-за расширенных артерий, ведущих у матке, в мозг доставляется меньше крови). Однако не стоит расстраиваться: через несколько недель вы почувствуете себя лучше.

К 12-13 неделе приходит ощущение, что ваша беременность не фиктивная. Риск выкидыша уменьшается, так что теперь вы можете смело открыть свое положение боссу, коллегам и родственникам (если, конечно, вас уже не выдала ваша фигура). Округлившийся живот может вызвать в вашем партнере чувства, о которых вы раньше и не догадывались (например, чувствительность и желание защитить вас). Это время особого сближения между супругами.

Советы для первого триместра

Чтобы получить достаточное количество кальция, пейте обогащенные напитки. Например, двух стаканов молока (или апельсинового сока) достаточно, чтобы восполнить дневную норму минерала (1000 мг).

Чтобы уменьшить тошноту по утрам, держите на прикроватном столике крекеры и съедайте 1-2 печенья перед тем как встать. Пейте чай из заваренного в кипятке измельченного свежего имбиря, подслащенного медом. Также помогает запах лимона и витамин В6 (поинтересуйтесь о назначении у врача).

Чтобы сохранить беременность в секрете, подготовьте заранее правдоподобное оправдание своему безалкогольному коктейлю на вечеринке.

Чтобы фитнес был в радость, избегайте движений, которые беспокоили бы вашу и без того излишне чувствительную грудь. Вместо бега и тенниса попробуйте плавание, велотренажер или степпер.

Чтобы сохранить сексуальную активность, воспользуйтесь возращением либидо в конце триместра (если половой акт не вызывает неприятных последствий).

Чтобы вас не беспокоили опухающие ноги, приобретайте широкую удобную обувь, которую можно было бы легко надевать и снимать. Выгоду покупки вы оцените позднее, когда вам станет сложно наклоняться.

2018-2019.ru

1 триместр беременности

Содержание:

Первый триместр беременности

Замечательное время самое начало беременности, особенно 1 триместр. Но, даже в такой период, есть шанс столкнуться с определенными трудностями, которые стали характерными для практически каждой женщины в ожидании рождения ребенка. Потому, что в формировании и в развитии плода наиболее важен именно этот период.

Отсутствие менструации — это один из признаков того, что уже наступила беременность. Но, так как все женщины разные и у них всех протекание вынашивания ребенка разное, то не стоит удивляться, когда не прекращаются кровянистые выделения на первых порах. Поэтому, аж до трех месяцев, до тех пор, когда уже начинают происходить наиболее глобальные изменения в организме, довольно часто о беременности многие женщины и не догадываются.

Учащенное мочеиспускание является также для беременных характерным. Связано это с тем, что на мочевой пузырь начинает давить растущая матка. Помимо этого, женщина будет потреблять и, конечно же, выделять больше жидкости. Также происходит целый ряд в организме различных гормональных изменений, например, таких, как увеличение количества прогестерона в крови.

У беременных женщин можно также отметить и изменения, которые происходят с молочными железами. Очень часто форма груди видоизменяется. Грудь, как бы «наливается», становится тяжелее. Бывает, что в груди ощущается пульсация, в груди может немного побаливать или покалывать.

Еще одним из признаков беременности является очень быстрая утомляемость женщин. После первых, уже не наступивших менструаций, она впервые себя проявляет. А на 14-20 неделе вынашивания ребенка, может завершиться. Глубокий, полноценный, беззаботный и частый сон – это верное лекарство от такого временного недуга.

Первый триместр беременности что можно что нельзя

У беременных может вызывать головокружения и запоры также и высокий уровень в крови прогестерона. Необходимо питаться правильно, во избежание проблем со стулом. Не меньше 6-8 стаканов жидкости следует употреблять в день. Лучшим вариантом является вода. Также необходимо побольше кушать клетчатки. Жирную пищу и не прожаренное мясо желательно исключить из рациона. От запоров очень полезен сливовый сок. Физические упражнения, но с минимальными нагрузками, и прогулки на свежем воздухе, также помогут отрегулировать стул.

Что же еще в период беременности может возникнуть? На седалищный нерв давит растущая матка, и поэтому могут появляться некоторые болезненные ощущения в крестцовой области. Грибковые инфекции также могут одолевать в этот период.

Тошнота на 1 триместре беременности

Часто преследуют рвота и тошнота беременных женщин на ранних сроках. От практически постоянного чувства дурноты мучаются по утрам примерно 80% будущих мам. Как правило, целые сутки на первых неделях беременности длится тошнота. Об этом следует помнить.

Дефицитом питательных веществ и обезвоживанием организма грозит женщине, если рвота и тошнота преследуют ее постоянно. Заметим, что это очень опасно. Необходимо регулярно и побольше пить жидкости. Лучше питаться небольшими порциями и чаще.

Питание и прибавление веса

Питание будущей мамы играет под час беременности очень важную роль. Рекомендуем также прочитать статью «Правильное питание во время беременности». Качество еды и количество зависит от множества факторов, особенно таких, как перенесенные ранее или хронические болезни, вес, возраст, некоторые особенности по вынашиванию плода. На подбор витаминного комплекса и продуктов питания для беременной женщины влияют все эти показатели. Может корректироваться рацион в течение беременности и помимо этого.

При беременности, без всякого сомнения, полезны различные физические упражнения и гимнастика. Но главное – в этом не перестараться. Именно для беременных разработано множество разных специальных аэробных программ. Распределяется нагрузка равномерно. Упражнения разрабатываются, как правило, для наиболее нужных и важных групп мышц. Также физические упражнения могут помочь выработать выносливость и будущую маму подготавливают к предстоящим усилиям, которые намечаются во время родов.

Возможные осложнение в первый триместр беременности

Разные нехорошие факторы, влияющие на результат, могут возникать в 1 триместр беременности.

У развития данной ситуации существует два варианта:

  • невынашивание;
  • внематочная беременность.

Необходимо вмешательство специалистов в любом из таких случаев. Не стоит, поэтому откладывать визит к доктору или звоните в скорую помощь. Припадает на 2-3 неделю беременности самый первый критический опасный период. В этот период женщина, даже, может и не догадываться о том, что она беременна. Яйцеклетка оплодотворенная закрепляется на стенке матки в этот период, а именно в эндометрии — в слизистой маточной оболочке. Из-за того, что есть неправильное строение половых органов у женщины, может быть нарушен этот процесс.

Причинами могут быть:

  • седловидная или двурогая матка;
  • аномальное строение матки или генитальный инфантилизм;
  • могут быть перегородки в матке;
  • из-за травмы слизистой матки, после медицинского аборта;
  • миома матки;
  • рубцы, что остались после операции кесарева сечения.

Неправильное развитие плода в 1 триместр беременности — это еще одна причина на ранних сроках самопроизвольного аборта. 8-12 неделя беременности является вторым опасным моментом. В организме у беременной женщины, у которых наблюдаются нарушения гормонального фона связана в этом периоде с опасностью возможного выкидыша.

Видео для беременных 1 триместр


nedeli-beremennosti.com

М. Сара Розенталь: Первый триместр беременности

М. Сара Розенталь
Глава из книги «Гинекология» (M. Sara Rosenthal, Gynecological Sourcebook. —NTC/Contemporary, 1997). Публикуется с сокращениями.

Первый триместр беременности — прекрасное время, однако будьте готовы к тому, что именно на этом этапе женщину поджидает большая часть тех трудностей и проблем, с которыми ей суждено столкнуться в течение всей беременности.

Ранний период беременности у всех женщин протекает по-разному. Естественно, у вас не будет регулярных менструаций, но в течение первого триместра могут продолжаться необильные кровянистые выделения. Именно они нередко настолько затемняют картину, что некоторые женщины три месяца, или около того, не догадываются о наступившей беременности. Примерно через семь дней после оплодотворения может начаться так называемое имплантационное кровотечение. Это физиологические вагинальные выделения, связанные с формированием новых кровеносных сосудов. Впрочем, встречаются они достаточно редко.

Вы можете также обнаружить, что стали чаще мочиться. Во-первых, увеличивающаяся матка давит на мочевой пузырь. Во-вторых, в связи со всеми переживаемыми вами гормональными изменениями, такими как резкое повышение уровня содержания прогестерона в крови, вы будете потреблять и выделять больше жидкости.

Большинство женщин отмечают изменение формы груди и появление в ней новых ощущений: груди набухают, в них может ощущаться покалывание, пульсация или боль. Это связано с развитием молочных желез. Приток крови к груди увеличивается, яснее обозначаются вены. Набухают и приподнимаются соски, ареола (область вокруг сосков) темнеет и расширяется. У некоторых женщин повышенная чувствительность и болезненность сосков появляется уже в начале беременности.

Еще один типичный для этого периода симптом — быстрая утомляемость. Она появляется после даты первой не наступившей менструации и проходит, как правило, на четырнадцатой-двадцатой неделе беременности. От этого недомогания есть очень простое средство: спите больше! Если вы дома, вздремните после обеда. Если вы работаете, выгадайте время для сна после работы. Постарайтесь обеспечить себе помощь в ведении домашнего хозяйства. На протяжении первого триместра оптимальная продолжительность ночного сна — примерно десять часов.

Другое следствие возросшего уровня прогестерона — часто возникающие предобморочные состояния и запоры. Слабость связана с тем, что под действием прогестерона растягиваются гладкие мышцы кровеносных сосудов, что вызывает застаивание крови в ногах. Вдобавок к этому, увеличивается приток крови к матке. Это может вызвать снижение кровяного давления и привести к обморокам. Спровоцировать их могут долгие периоды нахождения в стоячем или сидячем положении. Для профилактики рекомендуется прилечь или выполнить упражнения, направленные на усиление циркуляции крови.

Запоры обусловлены тем, что прогестерон расслабляет гладкие мышцы тонкого и толстого кишечника, замедляя пищеварительный процесс. Для их профилактики включите в свой рацион больше жидкости (примерно 6-8 стаканов в день) и клетчатки и исключите жирную пищу и мясо с кровью. Сливовый сок способен творить чудеса. Помогает также прогулка и легкие физические упражнения. И наконец, не стоит тратить все свои жизненные силы на то, чтобы вызвать стул. Если вы сидите в туалете, и ничего не получается — вставайте! Будете долго сидеть, напрягаться, тужиться — не дай Бог, наживете геморрой. Возьмите за обыкновение не спешить с опорожнением кишечника, едва почувствовав позывы: отправляйтесь в туалет лишь тогда, когда сдерживаться уже больше нет сил. (Впрочем, очень многие беременные женщины все равно приобретают геморрой — в результате гормональных изменений и вследствие увеличения матки, которая давит на тазовые вены.) Можно попросить лечащего врача выписать какие-нибудь средства от запоров — не исключено, что они помогут. Некоторые врачи советуют после каждого приема пищи минут десять проводить в туалете. Прием пищи стимулирует работу желудка, который, в свою очередь, передает эстафету кишечнику, и ваш организм приучается ежедневно опорожнять кишечник в определенное время. Это называется гастро-колическим рефлексом. И наконец, вы можете разработать специальную диету, включив в нее больше фруктов, клетчатки, жидкости и меньше молока, кальция и простых сахаров.

Какие еще неприятности могут приключиться с вами в ранний период беременности? Грибковые инфекции, а также боль в крестцовой области — если увеличивающаяся матка давит на седалищный нерв.

Тошнота по утрам

В начале беременности женщин нередко донимает чувство дурноты и рвота. В первом триместре от утренней тошноты страдают 60-80% беременных. Следует знать: утренняя тошнота, начинающаяся, как ей и положено, утром, в первые недели беременности зачастую продолжается 24 часа в сутки. Можно попробовать перебить ее, поев крекеров или выпив сока.
В более тяжелых случаях тошнота и рвота начинаются через шесть-восемь недель после последней менструации и продолжаются с нарастающей интенсивностью примерно до конца четырнадцатой недели, а затем либо исчезают, либо смягчаются. Однако эти явления порой переходят и во второй триместр.

Среди симптомов, сопровождающих утреннюю тошноту, можно выделить отвращение к определенным видам пищи и запахам, которые прежде не причиняли вам беспокойства, таким как дым сигареты, кофе, мясо, а подчас и салат! Один лишь вид такой пищи способен вызвать приступ дурноты. Некоторые женщины отказываются от всего, кроме какого-то одного вида пищи, например грейпфрутов, йогурта или крекеров.

Тошнота вызывается изменением гормонального фона, который каким-то образом влияет на слизистую желудка и на уровень кислотности. При пустом желудке чувство тошноты усиливается. Чтобы перебить его, нужно дать желудку поработать, т.е. переварить что-нибудь. Бывает, что тошнота обусловлена низким уровнем сахара в крови. Если у вас диабет, тошнота может оказаться тревожным сигналом, поэтому уровень сахара в крови следует так или иначе поддерживать на максимальном для вас уровне.

Постоянная тошнота, сопровождаемая рвотой, опасна тем, что может привести к недостаточному поступлению питательных веществ и обезвоживанию организма. Старайтесь побольше пить — понемногу, но часто. Пейте фруктовые соки и, конечно, воду (пить молоко на этом этапе еще вовсе не обязательно). Очень рекомендуются сыр, йогурт и содержащие кальций продукты. Если у вас больше трех приступов рвоты в день, посетите врача и удостоверьтесь в том, что вы не обезвожены. Большинству женщин хватает «резервов» организма, чтобы поддерживать питание эмбриона, невзирая ни на какую тошноту. Удивительно, но статистика свидетельствует, что беременность, сопровождаемая утренней тошнотой, протекает более благоприятно, чем при отсутствии тошноты. Может быть, это наблюдение утешит вас при очередном приступе утренней рвоты.

И в заключение: тот факт, что вы находитесь на раннем сроке беременности, не отменяет для вас возможности подцепить желудочный грипп или другое не связанное с беременностью заболевание, сопровождаемое тошнотой. Если тошнота становится нестерпимой, обязательно исключите такого рода диагноз.

Питание и прибавление веса

Во время беременности чрезвычайно важно правильно питаться. Лучше всего взять направление к диетологу и совместно с ним разработать ваш дневной рацион. Либо, назначив отдельную встречу с врачом или акушером, подобрать отвечающую вашим нуждам диету. Вы можете спросить: «Почему бы просто не заглянуть в какую-нибудь книгу о беременности и не позаимствовать стандартную диету?» Ответ прост: не всякая беременность оказывается «стандартной». Ощущения, связанные с беременностью, состояние здоровья, стиль жизни у каждой женщины индивидуальны. Следовательно, и оптимальный рацион не может быть единым для всех.

Главный порок большинства современных систем питания беременных — в том, что они предъявляют чересчур много требований. Они слишком категоричны и безапеляционны, чтобы обычная беременная женщина — работающая, подверженная стрессам, страдающая от приступов тошноты — могла им следовать. Одна моя знакомая, будучи беременной, поделилась со мной великим счастьем: оказывается, она может выпивать по утрам чашку настоящего кофе! Она, видите ли, «где-то прочитала», что кофеин даже в ничтожном количестве может вызвать отклонения в развитии плода. Однако ее врач заверил ее, что лично ей — работающей женщине, вынужденной ежедневно рано вставать, бороться с транспортными проблемами, усталостью, утренняя чашечка кофе вовсе не повредит. С другой стороны, какой-нибудь другой женщине, более чувствительной к кофеину, кофе, возможно, противопоказан.

Еще одно общее место большинства рекомендаций — «никакого бутербродного питания и только экологически чистые продукты». Однако современным беременным женщинам «ничто человеческое не чуждо». Если вы время от времени позволяете себе съесть гамбургер, шоколадный батончик или пакетик картофельных чипсов, это не приведет к отклонениям в развитии плода. Если, застряв в многочасовой пробке, вы что-нибудь пожуете — пусть даже не сэндвич с деревенским цыпленком, вскормленным натуральными экологически чистыми продуктами, — это все-таки лучше, чем ничего. Не будем забывать и о том, что большинство рабочих мест совершенно не приспособлены для беременных. Вы можете быть заняты весь день, а обеденного перерыва вам хватит только на то, чтобы наспех перехватить что-нибудь в забегаловке, и придется выходить из такой ситуации «с наименьшими потерями» (даже в «МакДональдсе» есть салаты!).

А что делать с рекомендациями пить побольше молока, если у вас аллергия на молочные продукты? А если вы придерживаетесь вегетарианства (многие вегетарианцы не едят ни молочных продуктов, ни яиц)? А вдруг у вас иные пищевые аллергии, или диабет, или анемия, или вы проходите курс лечения, несовместимый с какими-либо продуктами питания? Прибавление веса также в высшей степени индивидуально. Что если вы еще до беременности начали бороться с избыточным весом? Или вам вообще свойственны проблемы с пищеварением?

Суммируя все вышесказанное, можно утверждать, что питание во время беременности слишком серьезная проблема, чтобы решать ее с помощью книг. Возраст, вес, перенесенные ранее заболевания, особенности протекания беременности — от всего этого зависит пищевой и витаминный рацион беременной женщины. К тому же в течение беременности диета может нуждаться в изменениях. Так что обратитесь к специалисту-диетологу или к акушеру. И постарайтесь не волноваться!

Что же касается веса — да, вы, конечно, едите «за двоих», но помните: ваш малыш при рождении едва ли будет весить больше 4,5 кг (известны, конечно, случаи рождения детей большего веса, но такое все же происходит очень редко!). Реалистичный план питания и стратегию контроля за весом вам нужно будет разработать совместно с врачом. Не рассматривайте беременность как повод к гастрономического разгулу. Слишком большое увеличение веса затруднит возвращение к нормальному состоянию после родов, а может повлечь за собой и иные неприятности, такие как повышение давления или диабет беременных, а также может усугубить проблемы, связанные с задержкой жидкости в организме.

Гимнастика и физические упражнения

Гимнастика и физические упражнения важны, но в умеренных количествах. Ваш врач или акушер лучше всего рассудит, какой вид физической активности вам подходит. Некоторым женщинам рекомендуют увеличить активность и прибавить нагрузки, другим придется их снизить. Существуют хорошие программы аэробики, разработанные специально для беременных женщин. Они ориентированы на нужные группы мышц, физическая нагрузка должным образом сбалансирована. Один из главных плюсов занятий шейпингом во время беременности в том, что они лучше подготовят вас к физическим усилиям, которые вам предстоят во время родов. Что бы вы ни выбрали, лучше всего заниматься под наблюдением тренера или инструктора по аэробике, который сумеет подобрать нужные упражнения и не допустит, чтобы вы как-то себе повредили.

Возможные осложнения

В том случае, если во время первого триместра что-то идет не так, возможны два основных сценария: невынашивание или внематочная беременность.

Если вы обнаружите у себя один из тех симптомов, о которых речь пойдет ниже, немедленно позвоните своему гинекологу, а еще лучше вызовите скорую помощь.

Угроза прерывания беременности

Невынашивание может быть вызвано разными причинами. Некоторые исследования свидетельствуют о том, что около 60% всех выкидышей во время первого триместра связаны с генетическими отклонениями. Таким образом ваше собственное тело занимается «генной инженерией», избавляясь от неправильно формирующегося эмбриона. Более 90% женщин, перенесших единичный выкидыш, в дальнейшем благополучно рожают. Мой собственный профессиональный опыт показывает, выкидыш в первом триместре диагностируется именно как осложнение беременности, но вовсе не как показатель бесплодия. Перед новой попыткой забеременеть стоит подождать от трех до шести месяцев.

Риск невынашивания увеличивается с возрастом беременной. У женщин до 30 лет он составляет 10%, после 45 — возрастает до 50%. После двух выкидышей лучше приостановить попытки забеременеть и пройти диагностические тесты, чтобы понять, с чем связано прерывание беременности. Среди возможных причин невынашивания на этом этапе — гормональная недостаточность, препятствующая развитию плода, аномалии в строении матки, генетические сбои, резус-конфликт. Впрочем, причины нередко так и остаются неизвестными, а женщина благополучно вынашивает третью беременность. После двух выкидышей остается 70%-ная вероятность того, что третья беременность пройдет без патологий.

Очень важно, чтобы женщины знали о достаточно высокой вероятности выкидыша в первом триместре беременности, были к нему готовы и не впадали в панику. Выкидыши повторяются лишь у незначительного числа женщин; если у вас был один выкидыш, вероятность того, что следующая беременность окажется успешной, очень велика.

Главный симптом угрозы прерывания беременности — кровотечение. Однако важно помнить, что не всякое кровотечение свидетельствует об угрозе выкидыша. Тем не менее, хотя некоторые кровянистые выделения на раннем сроке беременности встречаются довольно часто, их все-таки нельзя отнести к норме. О сильном кровотечении, требующем частой смены прокладок для обильных выделений, нужно немедленно сообщить врачу. Кровотечение, как правило, сопровождается и другими симптомами: коликами, болью в животе, повышением температуры, слабостью, порой рвотой. В крови могут попадаться сгустки. Вы также можете заметить необычный запах. Возможны иные типы кровотечения: коричневые одномоментные или непрерывные выделения из влагалища, либо незначительные кровотечения, сопровождающиеся резкой болью в животе или плечах. Наконец, если незначительное кровотечение не прекращается более трех дней, это плохой симптом.

Сильное кровотечение и колики между концом второго и концом третьего месяца — классические симптомы угрозы прерывания беременности. Резкая боль в животе, не сопровождающаяся кровотечением, — тоже тревожный сигнал. Кровотечение может достигать такой интенсивности, что приходится менять несколько прокладок в течение часа, а может быть «терпимым» — как во время обильного менструального кровотечения. Могут появиться густые выделения — темно-красные сгустки, похожие на маленькие кусочки сырой говяжьей печени. Иногда бывают серые или розовые выделения. В первом триместре об угрозе невынашивания может свидетельствовать и постоянное незначительное кровотечение или не очень сильная боль в животе.

В больнице врач сможет сказать, действительно ли речь идет об угрозе невынашивания, и если это так, то как далеко зашел процесс. Он произведет осторожное обследование органов брюшной полости, может назначить УЗИ.

Внематочная беременность

Внематочная беременность наступает, когда плод не имплантируется в полость матки, а начинает развиваться в фаллопиевой трубе. Это очень опасно. В случае разрыва трубы может возникнуть угроза жизни. Классические симптомы внематочной беременности — сильная боль в животе или в боку. Боль может начаться как тупая и становиться все сильнее. Часто встречается также боль в шее и плечах. Наряду с болью у вас может быть также кровотечение менструального типа, но боль является основным симптомом.

Проблема внематочной беременности состоит в том, что женщины часто не осознают, что беременны, до появления этих симптомов. Так что если вы стремитесь забеременеть или просто не предохраняетесь, при появлении непонятной боли в животе как можно скорее обратитесь к врачу!

Больше других риску внематочной беременности подвержены те женщины, которые:

Если у вас появились вышеописанные симптомы или подозрение на внематочную беременность, немедленно обратитесь к врачу или вызовите «скорую». Врач проверит, увеличился ли у вас в крови уровень содержания гормона хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) (увеличение уровня ХГЧ свидетельствует о наступлении беременности). Вам сделают УЗИ, чтобы исследовать состояние матки и фаллопиевых труб. При подтверждении внематочной беременности потребуется немедленная операция. Послеоперационный реабилитационный период займет по крайней мере неделю. Обычно после этого женщины могут нормально забеременеть. Перед следующей попыткой лучше переждать по крайней мере два цикла. Если у вас сохранилась только одна фаллопиева труба, она восстановится после операции, и регулярные овуляции возобновятся.

Источник фото: Shutterstock

Что происходит с организмом будущей мамы во втором триместре беременной? Об этом рассказывает М. Сара Розенталь в своей знаменитой книге «Гинекология». .

В завершающем, третьем, триместре беременности организм женщины начинает активно готовиться к предстоящим родам.

День за днем, неделя за неделей ваш будущий малыш растет, меняется, «взрослеет». За 40 недель происходит настоящее чудо: из эмбриона «с хвостиком» он превращается в малыша, готового появиться на свет. Мы предлагаем вам п.

www.9months.ru

Первый триместр беременности

В 1-й триместр беременности женщина привыкает к мысли, что в ней зарождается новая жизнь. В это время начинает перестраиваться гормональный фон, организм учится жить по другим правилам, к которым порой не так легко привыкнуть. Физиологические изменения влияют на самочувствие, настроение, отношение к миру и себе. Они не всегда проходят только со знаком «плюс», поэтому важно понимать, что происходит с вами в данный момент и к чему готовиться в будущем. Предупрежден – вооружен.

Первый триместр беременности – прекрасный и вместе с тем сложный период жизни. Нужно многое узнать и понять, порой приходится отказываться от старых привычек, корректировать питание и образ жизни, учиться контролировать и анализировать свое состояние. Мы расскажем о том, с чем может столкнуться будущая мама в самом начале пути.

1-й триместр беременности: начало пути

Самочувствие мамы

Хорошее самочувствие в начале беременности – случай нечастый, но возможный. Как правило, первые недели сопровождаются сонливостью, перманентной усталостью и вялостью. Могут появиться проблемы с кишечником: меняется его флора, что провоцирует вздутие живота, запоры или поносы. Некоторые женщины отмечают частое мочеиспускание.

Распространенная проблема первых недель – резкая смена настроения. Проваливаясь в очередную «эмоциональную яму», желательно помнить, что необоснованные обиды, раздражение, гневливость, повышенная сентиментальность или уныние, скорее всего, имеют физиологическую природу. Организм переживает колоссальную гормональную перестройку, в условиях которой системы организма не всегда могут работать в прежнем режиме. Они «путают» дозировки серотонина, дофамина, тироксина, формирующие ощущение счастья и спокойствия или, напортив, вызывающие депрессивные состояния.

Большинство женщин, переживающих первые 12 недель беременности, отмечают набухание молочных желез. Частый спутник ранних сроков – обостренное обоняние, не характерные ранее пищевые предпочтения, в ряде случаев – токсикоз. Причины последнего до сих пор доподлинно не известны. Обычно это состояние не выходит за временные рамки первого триместра и может быть трех степеней. Будущая мама, страдающая токсикозом второй и третей степени, как правило, госпитализируется.

Среди других изменений можно отметить повышение фоновой температуры до 37 градусов. Это не должно вызывать беспокойства, если только подъем температуры не сопровождается кровянистыми выделениями и болями в низу живота. В противном случае следует обратиться к гинекологу, чтобы исключить отслойку, замершую или внематочную беременность.

На ранних сроках важно высыпаться, бывать на свежем воздухе, не переутомляться, делать частые перерывы в работе. Это тот случай, когда нужно на время отбросить перфекционизм и хоть в какой-то сфере жизни дать себе немного расслабиться.

Токсикоз нужно просто пережить

Обследования в 1-м триместре беременности

За исключением определения уровня ХГЧ в крови все анализы в первом триместре проводят после УЗИ диагностики, которую целесообразно делать (при отсутствии кровянистых выделений и резких болей в животе) не ранее 5-й недели беременности. Оптимальным же сроком для первого исследования врачи называют 10-12 недель. Связано это с тем, что «сердце» эмбриона начинает биться только с 22 дня после оплодотворения. Если сделать ультразвуковое исследование до этого срока, его все равно придется повторить позже для исключения замершей беременности и постановки на медицинский учет. Злоупотреблять этим методом врачи не рекомендуют. Если нет никаких угроз, следует ограничиться плановыми УЗИ.

После постановки на учет проводятся:

  • общий и биохимический анализы крови;
  • анализы на ВИЧ, сифилис, гепатит B и С;
  • анализы и обследования на различные инфекции – герпесовирус, цитомегаловирус, хламидии, токсоплазмоз краснуху и др.

Тогда же определяется резус-фактор мамы и его совместимость с резус-фактором отца будущего ребенка. Если в первом случае он отрицательный, а во втором – положительный, кровь на антитела придется сдавать раз в три недели. В обязательном порядке проводится общий анализ мочи, который будет повторяться раз в месяц на протяжении всей беременности. Также берется мазок из влагалища на определение флоры слизистой.

Анализы в первом триместре обязательны

Будущие мамы, переживающие первый триместр беременности, чаще всего жалуются на боли в низу живота. Если они слабые и непродолжительные, беспокоиться не стоит. Однако если такие боли ощущаются постоянно и носят выраженный характер, да еще сопровождаются коричневатыми или кровянистыми выделениями, врачу нужно показаться немедленно. Такие симптомы могут говорить об угрозе выкидыша или возможной внематочной беременности. Последняя требует оперативного вмешательства и должна быть диагностирована своевременно, иначе может повлечь серьезные последствия для здоровья и репродуктивной функции женщины.

Дискомфорт может ощущаться и в молочных железах. Они начинают увеличиваться с первых недель беременности, вызывая ноющие боли и ощущение «распирания» груди. Это нормальная ситуация, которая не должна вызывать беспокойства. Однако если вкупе с данными симптомами нащупываются уплотнения в груди, следует обратиться к маммологу.

Во время первого триместра могут возникать и головные боли. Предположительно, они обусловлены гормональной перестройкой и увеличением объема циркуляции крови. Причиной может быть и снижение уровня сахара, обезвоживание и недосып. Лучшее лекарство в таком случае – соблюдение режима сна, сбалансированность работы и отдыха, полноценное питание и правильный образ жизни.

В случае сильных болей следует обратиться к врачу

Выделения

Во время первого триместра беременности выделения могут усиливаться и приобретать белесый оттенок. Если они не сопровождаются дискомфортом, зудом, жжением, не имеют творожистой консистенцией и кислого запаха, беспокоиться не стоит. В противном случае следует обратиться к гинекологу, поскольку эти признаки обычно говорят о молочнице. Лечить кандидоз нужно обязательно, поскольку заболевание может передаться плоду и спровоцировать развитие у него патологий.

Желтый или зеленоватый оттенок выделений может быть признаком половой инфекции. Если они становятся коричневыми или кровянистыми, следует опасаться замершей беременности, угрозы выкидыша или эрозии шейки матки. И любом случае нужно незамедлительно обратиться к врачу.

В случае кровянистых выделений следует провериться у гинеколога

Что происходит с ребенком в первом триместре беременности?

Несмотря на то, что акушеры считают срок беременности со дня окончания последней менструации, фактически она начинается на 13-16 день цикла, когда яйцеклетка после овуляции попадает в маточную трубу, где оплодотворяется сперматозоидом. Образовавшаяся клетка – зигота, продолжает свой путь по фаллопиевой трубе еще 4 дня и опускается в матку, «не забывая» при этом делиться и расти. Далее строение зародыша начинает усложняться, в первом триместре он проходит следующие этапы:

  • с 5 недели беременности закладывается гортань, трахея и сердечная трубка, размер крохи – 1,5-2,5 мм;
  • на 6 неделе формируются зачатки основных органов: глаз, ушей, печени, хрящей и костей скелета, кишечной системы, почек, щитовидной железы, продолжается усложнение нервной трубки, активно формируется плацента, начинает биться сердце;
  • к 7 неделе длина зародыша составляет 7-9 мм, появляются зачатки рук, напоминающие плавники, продолжают совершенствоваться органы слуха, зрения и обоняния;
  • на 8 неделе запускается система кровообращения, появляются зачатки ног и половые бугорки;
  • в течение 9 недели формируется межжелудочковая перегородка, появляются пальчики на руках и ногах;
  • на 10 неделе эмбрион уже похож на маленького человечка с головой, туловищем, ручками и ножками, можно различить глаза, нос, рот, рост малыша составляет 3,5 см, а вес – около 4 г;
  • на 11 неделе у эмбриона появляется радужка глаз, которая определит их цвет, малыш уже весит 7 г;

На 12 и 13 неделе активно формируется головной мозг эмбриона, усложняется процесс кроветворения (появляются лейкоциты и гемоглобин). К концу 13 недели эмбрион уже весит 28-30 г, осваивает хватательные движения, рефлекторно сжимает кулачки, шевелит ручками и ножками.

Эмбрион на 12 неделе беременности

При нормальном течении беременности занятия сексом в первом триместре не должны вызвать негативных последствий. Однако если имеют место неоднократное невынашивание плода, угроза выкидыша, кровянистые выделения из влагалища, половая инфекция одного из родителей или многоплодная беременность, секс следует на время исключить. В любом случае, этот вопрос необходимо изначально обсудить с акушером-гинекологом.

Секс в первом триместре беременности не опасен

Питание и витамины

Если вы привыкли к жирной, сладкой, острой или соленой пище, с наступлением беременности в гастрономические привычки следует внести серьезные коррективы. Желательно сделать акцент на фрукты, овощи, исключить еду с искусственными консервантами, ГМО, усилителями вкуса и другими химическими добавками.

Выражение, что беременная женщина должна «есть за двоих», вовсе не стоит воспринимать буквально. В идеале, вес по окончании первого триместра должен остаться на прежней отметке или чуть-чуть увеличиться. Необходимо полностью исключить алкоголь, следить за свежестью употребляемых продуктов.

Важная добавка к рациону будущей мамы – витамины. В первом триместре особенно необходимы такие вещества, как фолиевая кислота, йод, витамины группы C, A и Е. Не следует выбирать витаминные комплексы самостоятельно, необходимые рекомендации по данному вопросу должен дать акушер-гинеколог.

babytoday.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *