Menu

Первый месяц беременности что можно что нельзя



1 месяц беременности

Ух ты! Я беременна!

Вот и наступило это важное событие. Может, это сюрприз, а может, результат давних ожиданий и стараний. Женщина ведет все тот же привычный образ жизни, работает и отдыхает, вот только на самом деле все уже совсем по-другому…

Изменения в организме в первый месяц беременности

Малыш еще настолько мал, что внешне беременность заметить пока нельзя. Фигура никаких изменений не претерпевает, животик не округлился, вес остается на прежнем уровне. Но внутренние изменения уже запущены и работают на полную мощность.

Возможно, женщина заметила некоторое учащение сердцебиения и дыхания, что свидетельствует об ускорении кровотока и обменных процессов всего организма – режим повышенной готовности. Многие мамы рассказывают, что чувствовали какие-то изменения в организме еще до задержки менструации.

Третья часть беременных рассказывает о неприятных, немного болезненных ощущениях в груди, повышении ее чувствительности, увеличение в размерах за счет набухания. Некоторые мамы описывают нетипичные ощущения внизу живота.

На первой – второй неделях беременности могут появиться незначительные, мажущие кровянистые выделения, которые не должны доставлять беспокойства, так как свидетельствуют о трансплантации малыша в стенку матки.

Так же могут изменяться привычные вкусы и привычки. Например, любимые блюда вызывают отвращение, от запаха кофе хочется закрыть нос, а духи стали настолько противны, что будущая мама удивляется, как раньше все это терпела. Может появляться постоянное чувство голода, желание съесть что-нибудь несъедобное, металлический привкус во рту.

Тошноты и рвоты, с которой большинство мам ассоциируют ранние сроки беременности, еще нет.

Большой процент будущих мам жалуются на очень быструю утомляемость и снижение работоспособности, а так же постоянную сонливость и усталость.

Если женщина уже очень долго хочет иметь малыша, то именно в это время испытывает наибольшую психологическую нагрузку. Постоянно задается вопросом, получилось ли на этот раз или нет? Эти потрясения не только вредны для малыша, но и могут его погубить.

Организм малыша на 1 месяце

Эмбрион напоминает на первом месяце скорее головастика, чем человека. Размеры его очень малы, рисовое зернышко и то больше. За следующие две недели начнут формироваться спинной мозг, позвоночник, сердечко и пищевод, некоторые крупные сосуды, зачатки будущих конечностей.

Весь свой запас генов малыш получил от родителей через ДНК яйцеклетки и сперматозоида. Каждая из 23 хромосом этих половых клеток принесла малышу больше 2000 различных генов, которые и определят в будущем цвет глаз и волос, рост и группу крови, музыкальные способности, привычки и характер.

Пол будущего малыша зависит от «главной» папиной хромосомы сперматозоида – Y-хромосомы. Если таковая имеется, то на свет появится мальчик, если вместо нее в наборе сперматозоида Х-хромосома, то следует ожидать рождения дочери.

Первая неделя – ответственный процесс, в результате которого оплодотворенная яйцеклетка продвигается по маточной трубе по направлению к матке, продолжая при этом очень активно делиться и расти. В начале второй недели она достигает внутренней стенки матки и плотно прикрепляется к ней (этот процесс носит название имплантация). Устанавливается очень тесная связь с мамой и ее организмом.

Третья неделя — время закладок основы всех будущих органов и систем, происходит дифференцировка клеток и тканей. Уже начался процесс образования сердечно — сосудистой системы ребенка. Сердце сначала однокамерное, основные черты сердца взрослого человека оно приобретет лишь через 5 недель. Закладка нервной системы, образованная на второй неделе, трансформируется в спинной и головной отделы, которые в будущем сформируют центральную нервную систему малыша.

Четвертая неделя – время появления глазных впадин, т.е. мест образования органов зрения. Развитие ручек и ножек также становится очень активным, ускоряется образование внутркнних органов ребенка.

К концу первого месяца зародыш имеет «рост» в 4 мм.

Постановка на учет: первая беседа с гинекологом

Обычно первичный прием длится втрое дольше обычного посещения врача женской консультации, ведь столько нужно рассказать, столько спросить, сделать множество назначений и измерений. Доктор соберет анамнез жизни и болезни у новоиспеченной будущей мамочки, чтобы в последующем времени правильно и вовремя оценить риск развития осложнений, сделать все возможное для благополучного протекания беременности и здоровья малыша.

Схема обследования женщины при постановке ее на учет по беременности, как правило, стандартная, изменяется она только в особых случаях. Главная цель первого визита к врачу – поставить точный диагноз, то есть подтвердить беременность при ее наличии.

Для этого он должен выяснить дату последней менструации, расспросить о возможных симптомах и ощущениях женщины, результате теста на беременность, если таковой проводился в домашних условиях. Выяснив дату последних месячных, гинеколог определит с помощью специальной методики приблизительную дату родов.

Следующий этап обследования – гинекологический осмотр в кресле, при котором проводится оценка состояния шейки матки, размер матки и ее консистенцию. По степени увеличения матки можно также судить о приблизительном сроке беременности. Так же врач может диагностировать осложнения.

Первый месяц – самый богатый на всевозможные нарушения и сбои. Таким образом, наш организм сохранит только здоровую и жизнеспособную беременность. Часто неправильное развитие губительно для эмбриона, и он, к сожалению, вынужден погибнуть, ведь «ошибки» на таких ранних сроках ,как правило, с жизнью несовместимы. В самом худшем случае беременность прервется, причем женщина даже не узнает об этом. Симптомами могут быть не совсем обычная менструация с отклонением на пару дней.

Следует подробнее остановиться на других, очень серьезных осложнениях:

  • Внематочная беременность. Возникает при имплантации эмбриона не в стенку матки, а в слизистую трубы, брюшной полости, яичника и др. Условий для жизни и развития зародыша там нет, к концу первого месяца он погибает, и беременность прерывается, причем сопровождается опасными осложнениями для женщины (кровотечение, шок). Нужна экстренная операция.
  • Киста желтого тела. На месте образования желтого тела яичника возникает патологическое образование – киста. Опасность состоит в возможности ее разрыва и сильного кровотечения. Как правило, она проходит самостоятельно к середине беременности. Лечение, если оно все же необходимо, также оперативное, но беременность возможно сохранить.

Анализы: Анализы крови общий и биохимический, анализ мочи, на ВИЧ, сифилис, герпес, краснуху, токсокароз. Необходимы также консультации офтальмолога, хирурга и терапевта, невролога и ЛОР-врача. Остальные назначения делает врач индивидуально.

Назначения специалиста

Витамины – спутник любой беременной женщины на всем ее долгом и трудном пути. Главный из них – фолиевая кислота. Дефицит на ранних сроках очень опасен, велика вероятность развития серьезных осложнений. Необходим также и витамин Е, имеющий важное значение для малыша.

Обязательным является так же и йод. Но никакие препараты самостоятельно принимать нельзя, назначения делает только врач!

Обычно, протекающий без патологии первый месяц, контроля врача не требует.

mama66.ru

1 месяц

Первый месяц беременности

Первый месяц беременности — это 1-4 недели. При этом первые две недели данного срока — это время до зачатия ребенка, по сути еще не беременность. Зачатие происходит примерно в середине первого лунного месяца беременности. Почему лунного? Дело в том, что один акушерский месяц равен 28 дням. То есть всего женщина вынашивает ребенка десять лунных или акушерских месяца.

Основное, что происходит на первом месяце беременности

В первую половину этого месяца ни о какой беременности говорить не приходится. Это время созревания яйцеклеток. Обычно около 20 штук начинают одновременно зреть в яичнике, но только одна из них становится доминантным фолликулом.

В день овуляции, при 28-дневном менструальном цикле, она отправляется по маточной трубе на встречу со сперматозоидом. И если такая встреча происходит, оплодотворяется. При этом будущий человечек получает генетическую информацию от отца и матери, и сразу же определяется его половая принадлежность. Она зависит от того, носителем какой хромосомы был сперматозоид. Так что, пол ребенка — это полностью «заслуга» мужчины.

Еще около недели яйцеклетка медленно, но верно продвигается в матку, где происходит ее внедрение в полость и закрепление. К концу первого месяца яйцеклетка плотно связана, в прямом смысле этого слова, с материнским организмом, и любые неблагоприятные факторы, как то токсины из пищи, радиация, например, могут оказывать на зародыш губительное влияние.

Что можно, а что нельзя

1. Алкоголь. Если уж вы планируете беременность, то после окончания менструации лучше отказаться от спиртного, ну или хотя бы не злоупотреблять. На ранних сроках беременности плодное яйцо легко потерять… Если же вы употребляли спиртное, когда еще не знали, что беременны, это не является причиной для аборта. Если алкоголь не повлиял на ребенка, он продолжит развиваться. В общем, достаточно простого наблюдения у гинеколога и в дальнейшем отказа от спиртного.

2. Курение. Оно не только провоцирует гипоксию — нехватку кислорода у ребенка, но и снижает вероятность его зачать. Лучше избавиться от никотиновой зависимости еще до беременности. Но только не менять табак на электронные сигареты, так как они тоже потенциально опасны для ребенка.

3. Лекарственные средства. Не принимайте антибиотики и другие сильнодействующие лекарственные средства без консультации врача. При этом сразу говорите, что планируете беременность или даже уже можете быть беременны. Некоторые лекарства способны провоцировать тяжелые пороки развития у плода.

4. Туристические и иного рода дальние поездки. Их отменять не нужно. Наоборот, говорят, что на отдыхе зачать гораздо легче.

Признаки беременности на самых ранних сроках

Их можно ждать не ранее, чем через одну неделю после овуляции. То есть при не длинном менструальном цикле — примерно на 20-22 день.

1. Повышение базальной температуры. Возникает во время овуляции и сохраняется до конца цикла и после начала задержки. Высокая температура в прямой кишке — это один из признаков хорошего уровня прогестерона — гормона, служащего сохранению беременности.

2. Повышение температуры тела. 37-37,2 градусов для будущей мамы — абсолютная норма. Некоторые мамочки даже замечают нечто вроде «приливов». Жаропонижающие пить не следует. Обычно достаточно не переутомляться и не перегреваться.

3. Болезненность и чувствительность молочных желез и сосков. Бывает и вне беременности, но проходит за 2-3 дня до наступления менструации. При беременности же болезненность может сохраняться практически весь первый триместр.

4. Несильная боль в области яичника. Возникает на сроке 3-4 недели со стороны овулирующего яичника. Таким образом дает о себе знать образовавшееся желтое тело.

5. Имплантационное кровотечение. Ждать примерно через 5-7 дней после овуляции. Но кровотечение — это сильно сказано. Может быть легкая розовая мазня. Отсутствие ее — не признак того, что забеременеть не получилось.

6. Учащенное мочеиспускание при отсутствии признаков мочеполовой инфекции. Влияет опять-таки прогестерон.

7. Сонливость. Появляется на 4-6 недельке. Многие будущие мамочки по пол-дня спят. Это нормально для первого триместра. Иногда такая сонливость и низкая работоспособность обусловлены низким уровнем артериального давления, что также характерно для первого триместра.

Неблагоприятные симптомы

1. Резко перестала болеть грудь. Возможно, беременность, если она была, сорвалась.

2. Появились мажущие или кровянистые выделения. Если это случилось в конце цикла, или на четвертой неделе беременности, возможно, она сорвалась. Понаблюдайте. А если есть подтверждение вашего интересного положения, врач может назначить препарат прогестерона для поддержки беременности.

Месячных через плод не бывает. Это отслойка плодного яйца. Хотя она может и не закончиться выкидышем.

3. Сильно болит живот, создается ощущение, что вот-вот начнется менструация. Иногда такое бывает в норме, но чаще является симптомом скорого самопроизвольного выкидыша.

4. Сильная боль в боку. Иногда беременность может начаться вне матки, быть внематочной. На таком раннем сроке она редко дает о себе знать, но провериться стоит.

Как определить беременность до задержки?

На УЗИ плодное яйцо в первый месяц беременности не увидят, только, когда пойдет второй. Примерно в 5 акушерских недель. Но после имплантации яйцеклетки, начинает вырабатываться ХГЧ — гормон, диагностируемый по анализам крови и мочи, а также домашними тест-полосками.

Примерно через 10-12 дней после овуляции уже можно провериться таким образом на беременность. Однако, даже если анализ крови на ХГЧ будет положительным, врач вас пока не поставит на учет по беременности. Слишком рано.

Врачебные рекомендации

1. Пить витамины. Только не комплексные. Обязательно в период планирования и во время беременности (как минимум первых двенадцати недель) нужно принимать фолиевую кислоту. Недостаток этого микроэлемента провоцирует дефекты нервной трубки плода и в результате приводит к врожденным уродствам или самопроизвольному прерыванию беременности. Рекомендованная дозировка фолиевой кислоты для женщин с не отягощенным анамнезом — 400-500 мкг в сутки.

Другим обязательным витамином является калия йодид. Большинству из нас он знаком, как препарат «Йодомарин». Рекомендованная дозировка — 200 мкг в день. Причем на протяжении всей беременности и периода лактации.

Если у женщины есть какие-то неприятные симптомы, например, ломкость ногтей, чрезмерное выпадение волос, стоит еще до постановки на учет сдать анализы. Хотя бы общий анализ крови, так как перечисленные симптомы характерны для железодефицита. В этом случае нужно принимать еще и этот микроэлемент — железо.

Витамин А пить не следует. Уже точно доказано, что большая его дозировка грозит тяжелыми пороками развития ребенка. Этот витамин очень токсичен.

2. Стараться не болеть. Не стоит часто бывать в скоплениях людей, без веской причины посещать больницы и поликлиники, так как грипп и другие вирусные инфекции могут быть опасны для зарождающейся жизни.

www.missfit.ru

Первые месяцы беременности: что можно и что нельзя делать?

Три первых месяца беременности – время от момента зачатия и до 12 недели включительно. Именно в эти дни в организме женщины происходят первые, часто совсем незаметные, изменения. Эти процессы существенно влияют на организм матери и растущего ребенка.

Изменения в организме в первом триместре

Начинается все с того, что эмбрион, состоящий на этот момент лишь из нескольких клеток, попадает в матку и в течение следующих шести дней прикрепляется к стенке. Все это сопровождается нарастающими переменами в общем гормональном фоне. Именно они провоцируют часто появляющийся в эти дни дискомфорт и тянущие боли внизу живота, давление на ребра, изменение в молочных железах и тот самый токсикоз.

Последний возникает из-за усиленной выработки прогестерона, который отличается выраженным влиянием на гладкую мускулатуру матки, снижая её активность и сохраняя тем самым беременность. Однако такой вид мышц есть не только в матке, но и в желудочно-кишечном тракте, чья работа также тормозится. Замедленное продвижение пищи в желудке, провоцирует тошноту и рвоту, а в кишечнике, выливается в запоры.

Еще одной причиной появления раннего токсикоза является повышенная активность блуждающего нерва, который тоже влияет на работу кишечника. Усугубляет ситуацию и отсутствие плаценты, призванной защищать организм женщины от продуктов метаболизма плода. Полностью она сформируется только во втором триместре.

Помимо сдвигов в физиологическом состоянии, происходят заметные изменения и в психоэмоциональной сфере. Ответственны за них все те же гормоны. Изменение вкусовых предпочтений и восприимчивости запахов. Повышенная утомляемость и раздражительность, особенно в первые дни триместра, а иногда, наоборот, необъяснимое состояние эйфории.

А что же эмбрион? К концу первого месяца у него уже сформирован спинной и головной мозг и появляются первые зачатки внутренних органов. Начиная с пятой недели можно различить черты лица. К концу триместра появляются ножки и ручки, развивается глотательный рефлекс. При удачном стечении обстоятельств на 12 недели уже можно разглядеть пол будущего малыша.

Теперь, когда вы знаете, какие изменения происходят в организме мамы и её малыша в дни первого триместра осталось выяснить, что можно, а что нельзя есть, пить и делать в этот ответственный период. Чаще всего трудности вызывают три основных момента – это еда и напитки, лекарства и занятия спортом или активными видами отдыха.

Не стоит забывать – каждая беременность индивидуальна и особенности её протекания зависят от организма женщины. Поэтому список запрещенного и разрешённого в обязательном порядке следует обсудить с врачом.

Лекарственные препараты

Необоснованный прием медикаментов наиболее опасен именно в первые три месяца. В это время происходит закладка основных органов и тканей будущего малыша. Сильнодействующие препараты могут повлиять на этот процесс отрицательным образом, спровоцировав прерывание беременности или врожденные пороки развития.

Так, за редким исключением, беременным противопоказаны:

  1. Практически все антибиотики и антибактериальные препараты, большинство из которых обладает выраженным тератогенным эффектом.
  2. Средства на основе хинина, способные вызвать задержку развития мочеполовой системы, нарушение слуха и зрения, а также повлиять на психоэмоциональное состояние будущего малыша.
  3. Большинство противоопухолевых медикаментов, которые способны спровоцировать выкидыш или возникновение аномалий у плода.
  4. Гормональные препараты, даже для наружного применения в виде мазей, также влияющие на нормальное развитие плода, угнетающие функции надпочечников и вызывающие появление различных опухолей и признаков гермафродитизма.
  5. Большинство антикоагулянтов, которые могут вызывать кровотечения, задержку в развитии и способствовать появлению эпилепсии.
  6. Привычный и широко применяемый для снятия боли и жара аспирин в первом триместре использовать также нельзя. Он может вызвать резкое повышение давления у плода, с самыми печальными последствиями.
  7. Нельзя применять большинство сердечных препаратов, в частности, ингибиторы АПФ, которые довольно часто назначаются при гипертонии, вызывают аномалии развития мочеполовой системы.
  8. Противодиабетические препараты могут влиять на развитие поджелудочной железы и вызывать нарушения опорно-двигательного аппарата.

Однако такой обширный список запретов совсем не означает, что в дни беременности следует отказаться от любых медикаментов вообще. При серьезных или хронических заболеваниях сделать это просто невозможно.

Абсолютно противопоказанных в первые три месяца лекарств не так уж и много, но в любом случае ни один медикамент не стоит употреблять самостоятельно.

При необходимости принимать препараты можно и нужно. Но делать это следует только после консультации с врачом, который оценит степень риска и подберет максимально безопасное средство.

А что же разрешено? Следующие препараты:

  • Парацетамол и ибупрофен, как обезболивающие и жаропонижающие можно применять на протяжении всей беременность, в том числе и в первые месяцы.
  • Дротаверин для снятия боли вызванной спазмами.
  • Оциллококцинум, Афлубин или Деринат при первых признаках простуды.
  • Лизобакт, Тонзилгон или Ларипронт при воспалении и боли в горле.
  • При насморке Синупрет или капли и спреи с морской водой, такие, например, как Аква-Марис или Аква-Лор.
  • Ренни или Гевискон при изжоге, которая у беременных бывает довольно часто.
  • Дюфалакт, свечи с глицерином или Микролакс при запорах.
  • Специальные комплексы витаминов для беременных.
  • Смекта или Полисорб при отравлении, тошноте, диарее.
  • Превалин при аллергическом насморке.
  • Мазь или таблетки Траумель при болях в суставах или ушибах.
  • Мази и гели на основе троксерутина и эсцина – вещества получаемого из конского каштана, при отеках и тяжести в ногах, а также при синяках.

Если нет возможности проконсультироваться с врачом, внимательно читайте инструкцию к препарату. В ней будут перечислены все противопоказания.

Правила питания

В первом триместре врачи советуют делать порции еды меньше, а есть чаще, как минимум четыре раза в день. Такой нехитрый прием поможет легче справиться с начинающимся в эти дни токсикозом и облегчит работу желудку. Что же нельзя в три первых месяца?

  1. Алкоголь, даже легкое сухое вино. На более позднем сроке врачи иногда разрешают беременным некрепкие алкогольные напитки в малых дозах, но только не в первом триместре.
  2. Любые виды сыров и молочных продуктов, приготовленных из непастеризованного молока, собственно, как и само молоко не прошедшее такую обработку. Эти продукты могут стать источником бактерий, которые в лучшем случае вызовут пищевое отравление.
  3. Нельзя есть блюда, приготовленные из необработанных морепродуктов, в них может встречаться бактерия Listeria. Если до беременности вы просто обожали суши, то в период ожидания малыша ваш организм к этому возбудителю будет более чувствителен. По этой же причине стоит отказаться от употребления мяса не прошедшего температурную обработку.
  4. Острые, соленые, пряные продукты тоже лучше исключить или по максимуму ограничить их употребление. Являясь довольно агрессивными, они создадут лишнюю нагрузку на желудок и кишечник.
  5. Рыба в период беременности, особенно в эти три главных месяца – незаменимый источник многих полезных веществ и есть её можно и нужно, за исключением макрели и тунца, которые могут накапливать в себе соединения ртути.
  6. Полуфабрикаты, чипсы, сухарики и любой фастфуд под строгим запретом, как содержащие большое количество консервантов и усилителей вкуса.
  7. Стоит исключить крепкий кофе и чай, даже зеленый, так как во всех этих напитках есть кофеин. В дополнении к этому они препятствуют усвоению фолиевой кислоты, которая крайне важна при беременности, особенно в первом триместре.
  8. Любые газированные напитки, даже минеральная вода с газом, как способствующие повышенному газообразованию.
  9. Цитрусовые, шоколад, клубнику и другие часто вызывающие аллергию продукты стоит если и не исключить полностью, то ограничить.

Основу рациона в первые три месяца должны составлять мясо и рыба в вареном или тушеном виде, овощи и фрукты. Можно есть орехи и крупы, особенно полезна гречка. Что же касается напитков, то лучшим вариантом будет обычная чистая вода без газа, ягодные морсы. Можно употреблять натуральные, без добавления усилителей вкуса и консервантов травяные чаи, но относиться к ним все же стоит с осторожностью.

Рассказы о причудливом изменении вкуса в первые дни беременности похожи на анекдоты. Чего только не тянет съесть, лук с вареньем, хрен, мел, пепел от сигарет, землю, уголь, зубную пасту, опилки и даже шпаклевку. Однако этот факт имеет довольно простое объяснение. Во-первых, это влияют бушующие в организме будущей мамы гормоны, а во-вторых, нехватка важных микроэлементов и витаминов. Например, при недостатке витаминов группы В и железа хочется съест землю или глину, а если в дефиците кальций и витамин D, то мел.

Если вас потянуло на несъедобную экзотику, расскажите об этом своему врачу. Он сможет подобрать вам необходимый комплекс витаминов и микроэлементов.

Изменения в образе жизни

С наступлением беременности меняется весь образ жизни. Первые три месяца самые ответственные и рискованные, так как большинство выкидышей происходят именно в этот период. Поэтому от некоторых привычных вещей тоже лучше отказаться.

  • Никаких каблуков, они создают дополнительную нагрузку на суставы и позвоночник. В следующие девять месяцев только удобная обувь на низкой подошве.
  • Никакой синтетики и обтягивающего нижнего белья. Синтетика мешает воздухообмену и может вызывать раздражение, а неудобное белье препятствует нормальному кровообращению. Это правило касается всей одежды.
  • Никаких саун, бань, горячих ванн, солнечных пляжей и любых других мест, грозящих перегревом.
  • Нельзя поднимать тяжести. Лимит веса не более одного килограмма.
  • Слишком активные виды спорта, такие как аэробика, езда верхом и на велосипеде могут привести к повышению внутриутробного давления и тоже попадают под запрет. Также следует отказаться от роликов, коньков, горных лыж и дайвинга.

Однако спорт во время беременности не только не противопоказан, но и весьма полезен. Главное, правильно подобрать его вид. Хорошо подходит для будущих мам занятия плаванием, пилатес, специальная йога для беременных и аквааэробика.

С осторожностью и только при хорошем самочувствии стоит совершать дальние поездки, особенно связанные с авиаперелётами. Вибрации в транспорте и перепады давления в самолете могут приводить к повышению тонуса матки и угрозе выкидыша. Нет категорических противопоказаний и в отношении секса. Если врач не ставит вам угрозу прерывания, отказывать себе в этом удовольствии не стоит.

Специалисты не советуют делать в первые три месяца химическую завивку или окраску волос, так как используемые при этом вещества являются достаточно агрессивными. К тому же повышенный гормональный фон и так влияет на волосы не лучшим образом. Что же касается таких процедур, как маникюр и педикюр, то, конечно, никаких противопоказаний на их счет нет. Однако делать их стоит только в надежных салонах.

Под запрет попадают рентгеновские исследования, особенно те, которые проводятся в области живота. Стоматолога тоже лучше посещать с осторожностью и по возможности отложить визит на следующие три месяца беременности, когда сформировавшаяся плацента станет надежным барьером для использующихся анестетиков. Конечно, если у вас возникла острая боль и воспаление, то визит к врачу просто необходим, а вот отбелить улыбку можно и позже.

У всех свои привычки и порой отказаться от них очень сложно, но будущая мама в первую очередь должна заботиться о здоровье: как о своем, так и малыша. Первый триместр по праву считается самым ответственным. Соблюдение таких несложных правил сделает вашу беременность комфортной, а развитие малыша правильным и гармоничным.

flovit.ru

Первый месяц беременности

Даже благодаря медицинским процедурам определить первый месяц беременности – задача не из легких. Несмотря на это, есть несколько симптомов, позволяющих с самого начала выявить ваше любопытное положение. Эти явные признаки – что они из себя представляют? В принципе, что важно понимать на минимальных сроках? Как протекает первый месяц, коим образом это все развивается, а также какие чувства сопровождают девушку?

Первый месяц беременности, что происходит с организмом?

Формирование и вызревание женской клетки, у которой в наличии 23 хромосомы от мамы – вот так протекает начало. Выход уже дозревшей яйцеклетки происходит примерно через две недели. И уже в трубе она дожидается знакомства со сперматозоидом – той самой мужской клеткой, содержащей 23 хромосомы от отца. Этот процесс и положит начало зарождения жизни. Чтобы уже оплодотворенная яйцеклетка была способна прицепиться к матке, которая, в свою очередь, должна подготовиться к этому действу, внутренний слой обязан утолщаться и покрыться сеткой кровеносных сосудов. По обыкновению, час оплодотворения — третья неделя. Соитие 46 хромосом с их последующим парованием является следствием взаимодействия ядер.

После завершения этого процесса все характеристики нового человека предопределены. А вот с полом будущего малыша сложнее, его определяет последняя, 23-я пара хромосом. Началом появления клеток и органов ребенка является зигота – результат соприкосновения мужской и женской клетки. На полпути к матке, все еще двигаясь по трубе, зигота приступает к активному процессу деления. Плод имеет около 32 готовых клеток приблизительно через трое суток после оплодотворения. Вот именно тогда он начинает крепиться к матке. В интересном положении к концу третьей недели размер зародыша в диаметре составляет 0,1-0,2 мм, насчитывается 250 клеток, а внешним видом будущий малыш напоминает пустой шар.

Яйцеклетка, уже встретившая сперматозоид, приживляется в упругую стенку матки под конец третьей недели. И только когда она закрепится стойко и надежно, уже можно говорить о том, что зачатие все-таки произошло, и вы бесповоротно беременны!

Конец первого месяц ознаменовывается тем, что полый шар плода превращается в плоский диск, состоящий из слоев – эмбрион. Позже эти слои будут становиться органами и системами.

Симптомы и ощущения на первом месяце беременности

Опоздание менструаций

На протяжении всего периода беременности месячные обязаны исчезнуть. Для женщины, живущей половой жизнью и не заботящейся о должном предохранении, задержка критических дней – первостепенный признак возможного интересного положения. Хотя, впрочем, не стоит сразу связывать задержку с интересным положением, ведь у нее может быть и много других причин, например, обыкновенная простуда, острая стадия какой-то хронической болезни, частые стрессы или того хуже – патология яичников и тому подобное.

Токсикоз

Тошнота и рвота – знаки, свидетельствующие о беременности, которые явно заметны уже на первом месяце. Проявляются эти признаки поголовно у всех женщин, правда, протекают они довольно индивидуально, в разной степени. Для одной девушки невозможно взять в рот ни кусочка еды, потому что все «просится обратно», а другая ощущает лишь легкое и не очень заметное подташнивание. У некоторых бедняг токсикоз может протекать так тяжело, что им необходимо лечение в стационаре, под присмотром лечащего врача. Бороться с токсикозом – дело не благодарное, его нужно пережить и перетерпеть. А к 12-14 неделе неприятные ощущения должны пройти самостоятельно.

Набухание груди

Для возникновения набухания достаточно четырех недель. Это, безусловно, слишком заметно, что даже сравнивать нельзя с тем, что происходит перед началом месячных почти у всех женщин. Грудь способна увеличиться. Большинство женщин ощущают переполненность своих молочных желез, а те, кто уже рожал, говорят, что этот процесс напоминает прилив молока. Из молочных желез способно выделяться молозиво даже на таких маленьких сроках, правда, такое происходит нечасто.

Повышенная базальная и температура тела

Повышение может появляться вследствие действия гормона прогестерона. Среднестатистическая температура в заднем проходе у женщин в положении равна 37 градусам и выше. Жар – признак, который может ощущаться в течение первых нескольких недель. Хоть этот процесс и неприятен, но он временен. Важным моментом здесь является то, чтобы не перепутать его с инфекцией.

Нередкий симптом — обильные и прозрачные выделения

Это абсолютно нормально, является признаком зачатия и гормональной перестройки. А вот когда на ранних сроках наблюдаются кровянистые и мажущие выделения, сопровождающиеся плохим запахом и гноением – это совсем другой вопрос. В таком случае необходимо сходить на прием к врачу-гинекологу и провести все требующиеся анализы. Но не стоит устраивать панику из-за какой-то парочки капель крови либо же едва видных мажущих выделений. На 2-3 неделе такое случается, это норма, следствие внедрения яйца плода в стенки матки.

Боли в животе — согласны, чувства не из приятных, но у вас нет причин для беспокойства, если они нечастые и нерегулярные, а также не доставляют дискомфорта.

Конечно, не подумайте, это не все вероятные симптомы беременности, но они самые главные. Из второстепенных признаков можно выделить: частое мочеиспускание, снижение или улучшение аппетита, постоянную усталость и так далее. Сложность в том, что они очень индивидуальны, и могут наблюдаться даже у небеременных.

Ошибки могут допустить и тесты на беременность, и врачи при осмотре. Поэтому надежней всего выяснить это с помощью анализа крови и ультразвукового исследования (УЗИ).

Возможные патологии на первом месяце беременности

Не стоит пугаться, но это следует знать. Вероятность выкидыша выше всего именно в начале. У плода существуют разнообразные патологии, которые нередко не совместимы с жизнью, поэтому в некоторых случаях уйти от этой участи не получится, иногда и не стоит этого делать…

При более благоприятных случаях всегда можно изменить все в позитивную сторону, если своевременно принять соответствующие меры.

  • Повышенный тонус матки.

Нечастые, нерегулярные, недлительные сокращения мышц матки – вариант нормы, но если хотите быть уверенной, что все хорошо – проконсультируйтесь с врачом. Боль в животе в районе матки – допустимое явление для первых недель беременности. Если же сокращения стали постоянными, усилились и могут длиться в течение нескольких минут – не очень хороший признак, следует немедленно поставить в известность вашего лечащего врача. Затягивание с консультацией может быть неоправданно опасным, ведь сокращения угрожают прерыванием.

Прозрачные и не имеющие запаха – нормальное явление. Присутствие плохого запаха означает наличие инфекций или дисбактериоза во влагалище. При условии своевременного обращения к врачу за консультацией, все будет вылечено просто и без ненужных последствий. А вот кровянистые мажущие – это гораздо хуже. Поскольку месячные будущим мамам не свойственны, то кровь во влагалище может свидетельствовать об отслоении плаценты, а это риск прерывания беременности. Без скорой помощи не обойтись, если при этом еще и болит живот, и поднимается температура выше 37 градусов.

  • Учащенное мочеиспускание.

Сразу предупреждаем, что большинство девушек и женщин ошибочно принимают частое мочеиспускание за симптом. Ведь на ранних сроках, вероятней всего, это признак воспаления либо признак цистита. Болезненные ощущения обычно сопровождают процесс мочеиспускания при заболеваниях подобного рода.

Сильный токсикоз, регулярная рвота. Как мы уже говорили, токсикоз может быть разным, и главная ваша задача – научиться видеть разницу. Если без рвоты невозможен ни один прием пищи, то вам может угрожать обезвоживание, поэтому срочное лечение просто необходимо.

1 месяц беременности — питание

Очень важный фактор стартового месяца. От правильного рациона зависит очень многое, самочувствие будущей роженицы и ее долгожданного чада. Нехватка каких-нибудь витаминных и полезных веществ может плохо отразиться на развитии малыша.

Женщине, которая готовится стать матерью, следует питаться чуть-чуть плотней, чем до положения. 300-350 ккал — примерная доза каждого приема пищи. Следует учитывать то, что приоритет предоставляется пище, богатой на белок, желательно растительного происхождения, ведь животные белки способствуют скорому набору веса. Среднестатистическая норма потребляемых калорий — 2500 ккал/сутки.

Фолиевая кислота – вот то, что стоит во главе списка необходимых витаминов.

У беременных потребность в витамине В9 в 2 раза больше, нежели у простого человека, то есть равна 400 мкг в день. Сложно получить необходимую дозу из одной только пищи. Только вегетарианцы могут не испытывать подобной проблемы с ее недостатком, ведь у них всегда присутствуют продукты, в которые она включена, а для нас это иногда невыполнимая задача, особенно зимой. Начинать принимать таблетки следует на этапе планирования. Ни в коем случае не прекращайте прием. Эта кислота нужна для того, чтобы у ребеночка не возникло никаких патологий. Доза, которую следует принимать, подбирается строго индивидуально. Выше нормы она может быть у тех, кто до этого уже сталкивался с выкидышами.

Как вы считаете, можно ли женщине в положении кушать все, что душе захочется? Или все же есть какие-то ограничения?

Питание, которое рекомендуют будущим роженицам, отличается в каждом триместре. Хорошая и разнообразная пища – важные факторы для первого триместра. Много кальция – необходимое условие питания на третьем триместре, ведь именно тогда ребенок имеет острую потребность в нем. Последствиями недостатка кальция для будущей мамы могут стать: порча зубов, крошение ногтей и волос, ведь то, что недостает малышу – он берет из организма матери. Важный момент – мать не должна поправляться, поскольку это плохо влияет на вынашивание ребенка.

Что еще необходимо знать о первом месяце?

Не знаем, известно ли вам, но теперь ваш стиль жизни, рацион, привычки – все влияет на состояние малыша. Никотин и алкогольные напитки – ужасные привычки, от которых следует немедленно избавиться, если не хотите повредить своему ребенку. По миру ходит легенда, что избавление от никотиновой зависимости во время ожидания ребенка – вредная затея. Так вот, если вы такое слышали — не верьте ни единому слову, это все ложь. Свершение этой задумки полезно всегда и при любой ситуации, а еще это очень просто, так как у женщины в положении идет перестройка организма. Благодаря гормонам, все женские личные нужды отходят на задний план, главное – это ребенок. Подцепить инфекцию или вирус – проще простого, ведь иммунитет беременной значительно ослаблен. Поэтому следует защитить себя от всех вероятных источников заражения на максимальном уровне: реже ездите на общественном транспорте и не находитесь в местах, где всегда много народу. Хорошим средством является оксолиновая мазь: благодаря смазыванию носа зимой и в межсезонье, во время эпидемии ОРВИ и гриппа вы можете повысить процент своей защиты. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением, а врача всегда предупреждайте о своем положении. Ведь множество лекарственных препаратов запрещено к употреблению будущим мамам, как и флюорография, например. Многие лекарства обладают токсичными свойствами, которые являются опасными для ребенка. Именно поэтому врач, назначающий вам лечение, должен быть поставлен в известность о вашем состоянии и завидном положении. И, конечно же, очень важен психологический уют. Не следует переживать, не слушайте никого, кто рассказывает кошмары о беременности и процессе родов. Вам необходимо больше спать, отдыхать и набираться сил. Несмотря на то, что поначалу живот не виден – внутри, при любом раскладе, растет маленький ребенок, и его здоровье и чувства важны так же, как и самочувствие будущей мамы.

helpdex.ru

Чего нельзя во время беременности

В период беременности будущая мама должна тщательно следить за своим рационом, правильно составлять ежедневное меню и отказаться от употребления запрещенных продуктов. Это поможет ей сохранить собственное здоровье и создать оптимальные условия для развития ребенка.

Все полезные вещества, которые необходимы для роста, ребенок получает от своей мамы, поэтому уже на ранних сроках беременности необходимо сформировать правильные пищевые привычки.

Последствия неправильного питания во время беременности очень серьезны:

  • гестоз — осложнение, развивающееся на поздних сроках. При нем в организме женщины задерживается жидкость, с мочой выводятся полезные вещества, часто повышается артериальное давление;
  • выкидыш или преждевременные роды. Возникают при недостаточном получении витаминов. Плацента развивается неправильно, что приводит к неблагоприятному исходу;
  • риск преждевременного отслоения плаценты на последних неделях вынашивания ребенка. Характеризуется отслаиванием плаценты от стенок матки, что приводит к развитию кровотечения;
  • анемия — болезненное состояние, симптомами которого являются слабость и хроническая усталость, головокружения. При малокровии уровень гемоглобина в крови сильно снижается;
  • кровотечение после родов и медленная регенерация ран;
  • недостаточный вес и недоношенность ребенка при рождении;
  • плохая сопротивляемость организма малыша инфекциями после рождения, склонность к частым заболеваниям.

Существует три условных списка, о которых должна знать каждая будущая мама:

  1. Запрещенные продукты.
  2. Частично разрешенные продукты.
  3. Разрешенные продукты, но со строгими рекомендациями по употреблению.

Что нельзя есть во время беременности

Алкоголь возглавляет список напитков, запрещенных во время беременности. Даже при здоровом течении беременности, которая характеризуется отсутствием отеков и слабости, лечащий врач позволит выпить не больше двух глотков вина на празднике.

Алкоголь категорически запрещен во время беременности

Алкогольные напитки оказывают разрушающее действие на ранних сроках беременности — провоцируют тяжелые пороки развития плода. В первый триметр категорически запрещается их употребление, так как в это время у малыша формируются внутренние органы и системы жизнеобеспечения.

Сырые рыбные и мясные продукты также категорически нельзя употреблять на ранних сроках беременности из-за возможности заболеть листериозом — инфекцией, которая замедляет развитие ребенка.

Во время всего периода беременности следует тщательно мыть фрукты и овощи, правильно обрабатывать всю пищу. Отравление ведет к резкому обезвоживанию, что негативно сказывается на состоянии матери и ребенка.

На ранних сроках беременность следует отказаться от сыров

От употребления непастеризованных молочных продуктов рекомендуется отказаться. Они являются источником патогенных бактерий — сальмонелл. Попадая в организм, данные организмы вызывают токсическое отправление и негативно влияют на общее развитие ребенка.

В список того, что нельзя есть при беременности, вошли также соленья и красная икра — они вызывают задержку жидкости в организме. Отечность появляется на последних неделях вынашивания малыша, поэтому стоит исключить соленые продукты именно в этот период.

Соленые овощи вызывают отеки

Отказаться следует от продуктов, провоцирующих аллергию. К ним относятся фрукты из тропических стран, мед и шоколад. Также в запрещенном списке находятся все продукты быстрого приготовления — в них содержатся искусственные красители и консерванты.

Употребление консервированных продуктов и соленых грибов может вызвать токсичное отравление матери и замедлить развитие малыша. Врачи рекомендуют убрать из ежедневного меню и консервированные овощи.

Частично разрешенные блюда и напитки

  1. Фаст-фуд. Вредная пища, которая не содержит полезных веществ. Употреблять такие продукты разрешено не больше одного раза в месяц, чтобы не набрать лишний вес.
  2. Газированная вода. В ее составе содержится газ. Попадая в желудок, он вызывает расстройство, вздутие и изжогу. Такой напиток может привести к проблемам с пищеварением и уменьшить всасывание полезных веществ. При беременности разрешено употреблять «газировку» не больше одного стакана в месяц.
  3. Приправы. Острые и горькие травы можно использовать раз в неделю в небольших дозах. Злоупотребление специями приводит к диарее и повышенному аппетиту, а это, в свою очередь, к перееданию. Также рекомендуется отказаться от корицы и розмарина — они провоцируют преждевременные схватки и кровотечения.
  4. Соусы, майонез, кетчуп. Данные продукты содержат большое количество усилителей и добавок, которые задерживаются в организме и вызывают отеки.
  5. Жареная пища. Содержит канцероген акриламид, накопление которого приводит к замедлению развития нейронных связей у плода.
  6. Жирные сорта птицы и рыбы. Содержат плохо усваиваемые, но важные компоненты, например, омега-3. Такие продукты оказывают нагрузку на печень, но их употребление разрешено 2 раза в неделю.

Некоторые продукты можно употреблять один раз в месяц

Блюда и напитки, которые можно употреблять после консультации с врачом

В список продуктов, которые разрешены беременным после консультации с гинекологом, включены:

  1. Кофе, чай. Рекомендованная доза — 2 чашки в день на выбор. Превышение данной нормы повышает риск развития артериальной гипертонии и возникновения отеков.
  2. Соль. На первых месяцах беременности разрешено употреблять не больше 15 г соли ежедневно, после 6 месяца — не больше 7 г. Последние недели следует отказаться от соли или сократить ее количество до 5 г.
  3. Копченые и вяленые продукты — за неделю не больше 100 г. Если имеются проблемы с почками, то рекомендуется отказаться от данной группы продуктов.

Употребление чая и кофе разрешено в небольших дозах

Беременность — это период, когда нужно следить за питанием, за сроками годности продуктов, тщательно мыть овощи и фрукты, хранить пищу правильно.

babytoday.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *