Menu

Можно ли при беременности заниматься с мужем и до какого срока



Можно ли заниматься любовью беременным

Мнение о том, что с наступлением беременности на интимные отношения должно быть наложено табу, долгое время являлось очень распространенным. Считалось, что любовью следует заниматься только лишь для продолжения рода, и забеременев женщина должна полностью сосредоточится на будущем малыше. Так что думать о такой ерунде как секс для беременной женщины было просто неприличным.

Нередко такая позиция приводила к настоящим семейным трагедиям. Муж не выдержав девятимесячного воздержания начинал смотреть на сторону. Можно ли заниматься сексом беременным, это вопрос который чаще всего наиболее волнует пару ожидающую ребенка, поскольку перспектива полного воздержания на все будущие 9 месяцев мягко говоря не радует. Если с беременностью все в порядке, и вы себя хорошо чувствуете, то отказываться от интима не стоит. Так вы и себя порадуете, и мужа убережете от случайных «загулов».

Впрочем есть пары, которые считают что во время беременности можно заниматься любовью вплоть до самых родов. Но есть и такие, которые избегают сексуальных контактов из страха перед потерей беременности.

Можно ли заниматься любовью беременным

Наступление беременности на разных женщин влияет абсолютно по разному. Если женщина была всегда страстной и темпераментной, это совсем не означает, что и во время беременности ей будет хотеться заниматься сексом. Хотя бывает и совсем наоборот.

Часто, появившаяся возможность не волноваться о средствах предохранения, или радость из-за наконец-то наступившей долгожданной беременности, особенно если с зачатием были проблемы , делает занятия любовью еще более радостными для женщины чем прежде.

Иногда наоборот, тошнота и повышенная утомляемость вызванные гормональными сдвигами, могут полностью подавить сексуальное влечение, и сделать сексуальное общение крайне неприятным.

Советы

Если у вас наблюдаются подобные явления, и интимные отношения стали вам неприятны, следует на какое-то время избегать близкого контакта. Но при не забывайте при этом проявлять ласку и нежность друг к другу. Если вам не хочется заниматься сексом, это совсем не означает что ваш муж испытывает такие же чувства. Постарайтесь найти другие способы для его удовлетворения. Часто многие пары находят не связанные с половым актом возможности радовать друг друга.

Соблюдайте осторожность

В середине беременности, после того как уйдут неприятные ощущения первых 3 месяцев, сексуальное желание снова возвращается. Живот еще не очень большой, тошнота ушла. Если самочувствие хорошее то можно продолжать заниматься любовью. Но при этом нужно соблюдать осторожность и избегать резких движений и давления на живот.

Если после сексуального контакта вы почувствовали боль или неприятные ощущения в животе или у вас началось кровотечение, срочно обращайтесь к врачу. В такой ситуации врач обычно накладывает полный запрет на сексуальные контакты.

Выбирайте удобные позы

С течением беременности,особенно когда живот сильно увеличивается позы связанные с давлением на живот становятся чрезвычайно неудобными. Если у вас болит спина, то самой удобной может быть поза стоя на коленях.

razvitiedetei.info

Спорт по неделям беременности: нагрузки и противопоказания

Если вы занимались спортом до беременности, не стоит бросать это занятие и во время ожидания малыша. Спорт и беременность вполне совместимы, нужно лишь соблюдать определенные правила безопасности.

1— 4 НЕДЕЛИ БЕРЕМЕННОСТИ

Зачастую до 4 недели беременности женщина еще не знает о том, что беременна. Но если у вас есть подозрения или они уже подтвердились – сазу стоит снизить нагрузку. Дело в том, что на первых этапах беременности формируются все органы и системы будущего плода, поэтому любые перегрузки будут не на пользу малышу.

Запрещено при беременности: работа в тренажерном зале до седьмого пота, длинные забеги (марафоны), катание на горнолыжных спусках.

Что делать: учиться рассчитывать свои силы и дозировать нагрузку, учитывая свое новое состояние, желательно обратиться к индивидуальному тренеру.

4 — 8 НЕДЕЛИ БЕРЕМЕННОСТИ

Уже до 8 недели беременности приходит период, когда из ежедневных тренировок требуется исключить все виды упражнений, связанные с нагрузкой мышц живота.

Запрещено беременным: приседания, пресс, наклоны вперед и назад, упражнение «велосипед» и «березка», стояние на руках, упражнения, при которых нужно подтягивать колени к груди.

Что делать: плавание, аквааэробика.

812 НЕДЕЛИ БЕРЕМЕННОСТИ

Уже до 12 недели беременности пришло время отказаться от чрезмерно активных спортивных упражнений и беречь себя и свое тело.

Запрещено беременным: заядлые фигуристки и любительницы роликов должны расстаться с любимыми коньками на определенный период. Этот вид спорта насыщен падениями и столкновениями, что очень опасно для будущей мамы. Также рекомендуется отказаться от бега.

Что делать: бег лучше заменить ходьбой, не противопоказан теннис, но только если нет не противопоказаний.

12 — 16 НЕДЕЛИ БЕРЕМЕННОСТИ

Спорт до 16 недели беременности пойдет только на пользу, но в случае если нет никаких нарушений.

Запрещено беременным: неудобная обувь, тесная одежда.

Что делать: полезно заниматься аэробикой, йогой, бегом.

16 — 20 НЕДЕЛИ БЕРЕМЕННОСТИ

Будущая мама вместе с доктором должна определить для себя оптимальную нагрузку и регулярность занятий. До 20 недели беременности есть следующие ограничения:

Запрещено беременным: для новичков длительность занятий не должна превышать получаса.

Что делатьо: девушки, которые и до беременности активно занимались спортом могут заниматься до часа – но обязательно утвердить это время с врачом.

20 24 НЕДЕЛИ БЕРЕМЕННОСТИ

Этот период (до 24 недели беременности) отлично подойдет для посещения бассейна животик заметно растет, поэтому начинает побаливать спина. Плавание одновременно прекрасно расслабляет и тренирует все группы мышц. Также «водные процедуры» хорошо укрепляют мышцы, способствуют гибкости, восстанавливают спокойный сон.

Запрещено беременным: посещать бассейн при угрозе прерывания беременности, предлежании плаценты, появлении любых выделений из влагалища, не стоит купаться в бассейнах, где используются системы очищения, содержащие хлор, а также в сомнительных водоемах.

Что делать: ходить в современные профессиональные бассейны, заниматься в специализированных группах для беременных.

24 28 НЕДЕЛИ БЕРЕМЕННОСТИ

В этот период очень важны длительные пешие прогулки на свежем воздухе. В комплекс упражнений до 28 недели беременности в зале полезно включите те, которые способствуют укреплению мышц, активно участвующих в родах.

Запрещено беременным: исключить любые движения, вызывающие ощущение тряски, так как движения беременной должны быть плавными и осторожными.

Что делать: гуляйте на свежем воздухе не менее 1 часа, пробуйте качать мышцы промежности, брюшной полости и тазового дна, но только после обязательной предварительной консультации с врачом.

28 32 НЕДЕЛИ БЕРЕМЕННОСТИ

В последнем триместре беременности рекомендуется уменьшить интенсивность физических упражнении, к которым вы сможете вернуться через 6 недель после родов.

Запрещено: скачки, прыжки, бег, махи ногами, упражнения «руки вверх», потому что они способствуют возникновению тонуса в мышцах брюшного пресса, не желательны упражнения на равновесие.

Что делать: продолжительные прогулки.

32 36 НЕДЕЛИ БЕРЕМЕННОСТИ

До 36 недели беременности стоит ограничить все движения. Настал период учиться правильно дышать и чувствовать свое тело.

Запрещено беременным: занятия с элементами степ- и аквааэробики, любые активные движения.

Что делать: заняться развитием гибкости и упражнениями на расслабление.

36 40 НЕДЕЛИ БЕРЕМЕННОСТИ

Обычно в это время, до 40 недели беременности, будущие мамы уже думают о предстоящих родах, а не о своих спортивных достижениях. Да и самочувствие не располагает к активности.

Запрещено беременным: все резкие движения, любая перенагрузка.

Что делать: дыхательные упражнения и те, которые улучшают кровообращение во всех органах и системах. Они облегчат состояние мамы и станут профилактикой гипоксии у малыша.

Последние новости:

Беременность и роды
От рождения и до года
От 1 до 6 лет
От 9 до 16 лет
Семья
Полезные ссылки

или
войти с помощью:

или
войти с помощью:

СПАСИБО ЗА РЕГИСТРАЦИЮ!

На указанный e-mail в течение минуты должно прийти письмо активации. Просто перейдите по указанной ссылке и наслаждайтесь неограниченным общением, удобными сервисами и приятной атмосферой.

ПРАВИЛА РАБОТЫ С САЙТОМ

Даю свое согласие на обработку и использование веб-порталом UAUA.info (далее – «Веб-портал») моих персональных данных, а именно: имя, фамилию, указанные даты рождения, страну и город проживания, адрес электронной почты, IP-адрес, файлы cookie, информацию о регистрации на веб-сайтах – социальных Интернет-сетях (далее – «Персональные данные»). Также даю свое согласие на обработку и использование Веб-порталом моих Персональных данных, взятых с указанных мною веб-сайтов — социальных Интернет-сетей (если указывались). Предоставленные мною Персональные данные могут использоваться Веб-порталом исключительно с целью моей регистрации и идентификации на Веб-портале, а также с целью осуществления мною пользования сервисами Веб-портала.
Подтверждаю, что с момента моей регистрации на Веб-портале, уведомлён(-на) о цели сбора моих Персональных данных и о включении моих Персональных данных в базу персональных данных пользователей Веб-портала, с правами, предусмотренными ст. 8 Закона Украины «О защите персональных данных», ознакомлен(-на).
Подтверждаю, что в случае необходимости получения данного уведомления в письменном (документарном) виде, мною будет выслано соответствующее письмо по адресу admin@uaua.info, с указанием своего почтового адреса.

На указанный e-mail отправленно письмо. Для смены пароля просто перейдите по указанной в нем ссылке

www.uaua.info

5 причин заняться танцами во время беременности

Занятия спортом при беременности не будут лишними – будь то йога, специальная гимнастика или просто ходьба. Один из вариантов сохранить тело здоровым, гибким и избавиться от стрессов – танцы. С помощью па вы можете похудеть после родов, а танцы при беременности помогут держать мышцы в тонусе.

5 преимуществ танцев во время беременности

Танцы во время беременности, как и любые другие физические нагрузки, должны быть менее сложными, чем в «обычной» жизни. В «интересном» положении вам подойдут самба, бальные танцы и сальса, адаптированные к особенностям будущих мам.

  • Танцы при беременности помогут сделать тело гибким и подготовить его к родам.
  • Танцы – отличный способ не потерять былую физическую форму, пока вы носите ребенка.
  • Танцевальные па укрепят мышцы и будут держать их в тонусе.
  • Если йога для беременных вам кажется скучным занятием, вы можете выбрать любое понравившееся направление танцев. Так что ваше тело не будет скучать по тренировкам девять месяцев.
  • Танцы улучшают циркуляцию крови, помогают сохранить здоровье сердца и легких.

Танцы при беременности: важные предостережения

Безопасно ли заниматься танцами во время беременности? Да, но, если вы чувствуете какой-либо дискомфорт, лучше посоветоваться с врачом. Танцы при беременности – увлекательное занятие, которое поможет вам сохранить мышцы в форме, но есть несколько предостережений.

  • Перед танцами делайте разминку. Это подготовит суставы, связки и мышцы к нагрузкам и предотвратит получение травм. Также без разогрева при переходе от спокойного состояния до занятий будет очень резкий рост сердечных сокращений, что тоже нехорошо.
  • Выбирайте танцы, где нет прыжков, поддержек, активных движений бедрами и где вы всегда будете чувствовать опору под ногами.
  • Если ранее вы тренировались на полную, при беременности не старайтесь пересилить себя. Когда упражнение дается тяжело или вы чувствуете дискомфорт – откажитесь от него.
  • Во втором и третьем триместре беременности уделите внимание равновесию. Если вы занимаетесь балетом, танцевальные па могут усложниться, так как подросший живот будет влиять на балансировку.

По материалам momjunction.com

Последние новости:

Беременность и роды
От рождения и до года
От 1 до 6 лет
От 9 до 16 лет
Семья
Полезные ссылки

или
войти с помощью:

или
войти с помощью:

СПАСИБО ЗА РЕГИСТРАЦИЮ!

На указанный e-mail в течение минуты должно прийти письмо активации. Просто перейдите по указанной ссылке и наслаждайтесь неограниченным общением, удобными сервисами и приятной атмосферой.

ПРАВИЛА РАБОТЫ С САЙТОМ

Даю свое согласие на обработку и использование веб-порталом UAUA.info (далее – «Веб-портал») моих персональных данных, а именно: имя, фамилию, указанные даты рождения, страну и город проживания, адрес электронной почты, IP-адрес, файлы cookie, информацию о регистрации на веб-сайтах – социальных Интернет-сетях (далее – «Персональные данные»). Также даю свое согласие на обработку и использование Веб-порталом моих Персональных данных, взятых с указанных мною веб-сайтов — социальных Интернет-сетей (если указывались). Предоставленные мною Персональные данные могут использоваться Веб-порталом исключительно с целью моей регистрации и идентификации на Веб-портале, а также с целью осуществления мною пользования сервисами Веб-портала.
Подтверждаю, что с момента моей регистрации на Веб-портале, уведомлён(-на) о цели сбора моих Персональных данных и о включении моих Персональных данных в базу персональных данных пользователей Веб-портала, с правами, предусмотренными ст. 8 Закона Украины «О защите персональных данных», ознакомлен(-на).
Подтверждаю, что в случае необходимости получения данного уведомления в письменном (документарном) виде, мною будет выслано соответствующее письмо по адресу admin@uaua.info, с указанием своего почтового адреса.

На указанный e-mail отправленно письмо. Для смены пароля просто перейдите по указанной в нем ссылке

www.uaua.info

Можно ли при беременности работать в саду и огороде?

Можно, но нагрузки должны быть разумными и посильными. Да и не в самую жару. И если беременность протекает без осложнений. Наоборот, лежать на диване квашня- квашней плохо. А в саду- воздух, земля голыми ногами- красота. Не обязательно за день гектар картошки пересадить. А вот если, по четверти леечки, вы грядку потихоньку польете, так это только в плюс.

Я считаю, что работать в саду и огороде при беременности можно и нужно. Это работа на свежем воздухе, физическая нагрузка, которая значительно полезнее бездельничества. После работы в саду не беспокоит бессонница. Но, конечно же, работа в саду и огороде должна быть нормированной. И она недопустима, если есть серьезные осложнения.

В прошлом году в августе я родила. Естественно практически все лето мне самой приходилось полоть и сажать, я это делала сидя на маленькой табуреточке, а вот поливкой и копкой занимались муж и старший сын. До изнеможения работать при беременности не стоит, устали — прилягте отдохнуть.

Ну в принципе если чувствуете себя нормально,то почему бы не потрудиться. Только умеренно. Я вот например, во время беременности естественно не могла официально устроится на работу по-этому подрабатывала на яблочных садах. Я не говорю о том что это хорошо, у всех организм разный, но по-чуть-чуть трудится всегда приветствуется. В конце беременности наверное лучше воздержаться от нагрузок.

Смотря как работать. думаю подрезать растения и немного пропалывать цветочные клумбы, если при этом себя хорошо чувствовать и не делать ничего через силу — думаю, что вполне приемлемо. Капать грядки — рискованно. Может конечно ничего не случиться, но рисковать не стоит.

Работа в саду и огороде это пребывание на свежем воздухе. Конечно, это полезно. Только беременной нужно выбирать не тяжелые занятия и в удобных позах, чтобы не затекали руки и ноги., и после работы не болела спина, не отекали руки-ноги. К концу беременности и на раннем сроке быть осторожнее. Так же не стоит много трудится и тем, у кого тонус матки. Собирать ягоды и есть их это будет двойная польза (опять же, если нет противопоказаний). Раньше наши бабушки-прабабушки работали в поле до последнего, бывало там же и рожали. Вскоре после родов снова на работу. И ничего, все были крепкие и здоровые.

Если такая нагрузка для вас привычно дело, можно. Но с поправкой на текущее положение. Работать поменьше, стараться чтобы не было перегрузок, ориентироваться на свое самочувствие, носить удобные вещи и белье, следить, чтобы температура воздуха была для вас комфортной.

Если вас конечно так тянет поработать в огороде то почему бы и нет, потихонечку, но без экстремизма и поднятий тяжестей. При контакте с землей использовать перчатки, а то мало ли что можете случайно порезаться или мало что там бывает. Если же вы ищите оправдание, что бы не работать, то да то лучше избегать работы в саду.

Думаю, что можно, но в меру. Помните, что беременным нельзя таскать тяжелое, делать резких движений, слишком сильно нагибаться, стоять в наклоне (раком, извините за выражение), сидеть на корточках. Так что полоть траву, таскать ведра с водой, копать лопатой точно нельзя. Кроме того, нужно избегать солнцепека. Можно походить пособирать жуков колорадских с картошки, пособирать смородину, сидя на табуреточке, подвязывать помидоры.

Конечно можно, ведь беременность — это не болезнь и не инвалидность. Во время беременности даже нужно работать, двигаться, но конечно же в пределах разумного. Я например, во время беременности на огороде и в саду работала, но по минимуму. Например собирала ягоды, обрезала деревья секатором, полола бурьян. Делая какие-либо работы в саду, надо в первую очередь следить за своим состоянием. Ведь только беременная может понять, что ей легко делать, а что тяжело.

otvet.expert

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *