Menu

Можно ли при беременности делать антицеллюлитный массаж



Антицеллюлитный массаж при беременности: особенности и противопоказания

Целлюлит является грозой женской части населения, ведь он образуется обычно у представительниц прекрасного пола. Бугристые жировые скопления под кожей делают ее дряблой и некрасивой: бугорки чаще всего уродуют ягодицы и бедра, но могут также создавать рельефность и на других частях тела — животе, груди, руках, ногах.

Многие женщины стараются различными способами поддерживать упругость и гладкость своей кожи, проводя направленные на профилактику целлюлита мероприятия, в частности прибегая к одному из самых эффективных методов — антицеллюлитному массажу. Еще большее количество дам пытается бороться с уже образовавшимися шариками жира. Некоторые вообще ленятся и не делают ни того, ни другого. Но с наступлением беременности все меняется…

Вовсе не обязательно, что во время вынашивания ребенка женщина начнет обрастать «апельсиновой коркой». Однако, к сожалению, очень часто целлюлит расцветает именно в этот период даже у тех женщин, которые никогда прежде не страдали от его проявлений. Целлюлит во время беременности считается нормой, потому что возникает в ответ на гормональные изменения в организме женщины: вследствие сложных множественных процессов жировая ткань начинает образовываться и распределяться особенным образом, обеспечивая будущей маме и малышу резервный запас питательных веществ.

И пусть у природы существуют свои механизмы и способы, чтобы создать благоприятные условия для течения беременности, нас, женщин, такой расклад радует мало. Целлюлит при беременности не только огорчает, расстраивает и портит настроение, но и вызывает вполне обоснованные страхи: а что, если состояние будет только ухудшаться, и после родов устранить целлюлитные последствия беременности окажется невозможным.

Можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности?

В свете таких изменений о методах борьбы и профилактики целлюлита задумывается все больше из нас. Мы волнуемся и паникуем, боясь не запустить проблему до тяжелого состояния. Но здесь главное не забывать о самом важном: сейчас превыше всего Ваше здоровье и благополучие будущего малыша. А потому перед применением любых средств и способов необходимо выяснить, можно ли проводить антицеллюлитный массаж при беременности.

Обратимся за ответом к специалистам. Среди них нет единства во мнениях, поэтому придется выбирать, какой из аргументов Вам кажется самым разумным, и на чью сторону Вы готовы встать.

Лечащие врачи (гинекологи, терапевты) призывают женщин забыть на время о красоте и стройности. Поддерживать молодость тела, непременно, нужно! Но что касается конкретно антицеллюлитного массажа и периода беременности, то эти понятия между собой, все же, несовместимы.

Во-первых, говорят медики, направленные на борьбу с целлюлитом мероприятия сейчас окажутся безуспешными. Ведь образование жировых шариков связанно с гормональным фоном будущей матери, и устранить эту причину до завершения беременности не получится никак. Во-вторых, все виды антицеллюлитного массажа оказывают достаточно активное (а нередко и агрессивное) воздействие не только на поверхность тела и подкожные слои, но также и на весь организм в целом. Благополучие плода во многом зависит от воздействия внешних факторов на организм матери, и конкретно антицеллюлитный массаж в данном случае способен вызывать крайне нежелательные последствия. Это повышение артериального давления, неуместная сейчас активизация кровотока в сосудах и силовое воздействие на них, учащение сердцебиение будущей матери, повышение маточного тонуса…

Между тем, косметологи и некоторые массажисты не столь категоричны в своей позиции. Они признают, что большинство видов антицеллюлитного массажа будущим матерям действительно противопоказано, зато некоторые из них вполне могут применяться и в этот период: к примеру, вакуумный, медовый, ручной, LPG -массаж. Более того, работники салонов красоты заверяют, что именно сейчас сдерживать и профилактировать целлюлит просто необходимо! Иначе в перспективе можно очень надолго, если не навсегда, потерять упругость попы и ножек.

Медовый антицеллюлитный массаж при беременности

Антицеллюлитный массаж при помощи меда является одним из самых эффективных в борьбе с этой проблемой и одним из самых популярных среди женщин. Мед славится своими очищающими и питательными свойствами, а его клейкая структура способствует еще и эффективному механическому воздействию на поверхность тела.

Для проведения такого массажа качественный натуральный пчелиный мед необходимо нагреть на водяной бане до расплавления. Затем нанести мед на ладонь руки, плотно прижать к коже проблемной зоны (ягодицы или бедра) и резко оторвать ладонь от поверхности тела. Повторять приклеивания-отклеивания на протяжении 15-20 минут. С каждым разом сопротивление будет увеличиваться, поскольку мед будет застывать и густеть. А значит, потребуются немалые усилия. Вот почему желательно доверить медовый антицеллюлитный массаж при беременности мужу: крепкая мужская рука в этом деле будет очень кстати.

И хотя медовый массаж считается также одним из самых безопасных, врачи полагают, что в период вынашивания ребенка от него лучше отказаться: вследствие такого воздействия сильно усиливается кровоток в сосудах, что для беременной женщины может оказаться плохо, да и в целом подобный массаж довольно стрессовый. Неизвестно, как он способен отобразиться на общем состоянии будущей мамы и на течении беременности. Кроме того, риск развития аллергических реакций в период беременности существенно возрастает, а мед, как известно, является одним из наимощнейших аллергенов.

Баночный антицеллюлитный массаж при беременности

Уж тем более не стоит проводить салонный антицеллюлитный массаж при беременности, в том числе и вакуумный. Вакуумный массаж предполагает использование баночек, которые затягивают участки кожи, создавая вакуумное пространство между поверхностью тела и баночкой. При образовании плотного сцепления необходимо совершать произвольные движения банкой в разных направлениях в течение нескольких минут. Медики считают, что такое активное воздействие (образуется сильное натяжение кожи) является потенциально небезопасным для будущих мам по многим причинам, и советуют женщинам отказаться от этого вида массажа на весь период вынашивания ребенка.

Косметологи же пропагандируют свои услуги: если вакуумный антицеллюлитный массаж при беременности проводить при помощи мягких силиконовых баночек, то все риски можно свести к минимуму, заверяют они. То же самое касается и LPG -массажа: при выборочном применении техник аппаратный антицеллюлитный массаж при беременности может быть безопасным.

Применяют баночный массаж в домашних условиях и некоторые беременные по собственному усмотрению и желанию: они считают, что, проводя такой массаж самостоятельно, можно регулировать степень и силу воздействия на проблемные зоны. Если не увлекаться, то этот метод, по их мнению, может помочь избежать появления целлюлита или его прогрессирования.

Антицеллюлитный массаж ног при беременности

Нередко будущие мамы думают, что не подвергнут себя и ребенка опасности, если будут проводить только антицеллюлитный массаж ног при беременности, избегая воздействия на область живота. Но именно на ногах расположено множество рефлекторных точек, воздействие на которые способно провоцировать повышение маточного тонуса, что грозит выкидышем и преждевременными родами. Рефлексологи говорят, что такие точки есть и в области икроножных мышц, и в зоне бедер. А потому если уж очень хочется побаловать свои ножки массажем, то это должны быть легкие поглаживания и растирания без усилий. Но, естественно, об антицеллюлитном эффекте от такого массажа не может быть и речи.

Вместе с тем нельзя забывать, что даже самый легкий и деликатный массаж при беременности может навредить женщине, если проводить его при имеющихся противопоказаниях. В частности, при болях в ногах лучше посоветоваться с врачом.

Антицеллюлитный массаж во время беременности: противопоказания

Итак, медики преимущественно выступают против проведения антицеллюлитного массажа во время беременности как потенциально небезопасного. Они полагают, что косметологи и массажисты, выступающие за борьбу с целлюлитом в этот особый период, руководствуются исключительно коммерческими интересами, и считают их аргументы неубедительными. А вот с тем, что антицеллюлитный силовой массаж способен стимулировать повышенную маточную активность, трудно не согласиться. Может быть, именно поэтому беременность является одним из самых серьезных противопоказаний к антицеллюлитному массажу.

Кроме того, нужно всегда учитывать, что при склонности к варикозу и тромбозу, а также при наличии малейших нарушений в процессах кровообращения и сворачиваемости крови любой массаж противопоказан, в остальных случаях необходимо избегать воздействия на места скопления вен и капилляров. В целом же нельзя забывать, что кровеносные сосуды в период вынашивания ребенка испытывают двойную нагрузку, становятся более уязвимыми и менее крепкими.

Ни в коем случае нельзя проводить массаж, предполагающий тепловое воздействие на область живота, поясницы и органов малого таза, а также, если женщине нездоровиться: повышена температура тела, начинается грипп или ОРЗ.

Антицеллюлитный массаж противопоказан:

  • при наличии острых и обострении хронических заболеваний органов малого таза;
  • при острой почечной и/или сердечной недостаточности;
  • в послеоперационный период (то есть после кесарских родов, к примеру);
  • при наличии аллергических проявлений;
  • при отеках;
  • при повышенном артериальном давлении;
  • при любых воспалениях, поражениях и образованиях на коже в зоне предполагаемого воздействия;
  • при проведении вблизи расположения родинок и прочих образований.

Кроме этих существует и ряд других противопоказаний к проведению массажа. А во время беременности опасность могут представлять даже кремы, используемые при массаже: ведь почти все из них содержат вредные синтетические вещества.

Что же делать беременным женщинам, чтобы устранить проявления целлюлита и не допустить ухудшения состояния своих ягодиц, бедер и живота? Врачи советуют сейчас сконцентрироваться на сохранении своего здоровья и избегать любых воздействий на свой организм, если Вы не уверенны в их безвредности и безопасности для беременности и плода. Целлюлит у беременных имеет «законные» физиологические причины быть, но расслабляться и вправду не стоит.

Разумно и обдуманно составляйте свое меню, включайте в рацион только полезные блюда и не очень калорийные продукты и, если к этому нет медицинских противопоказаний, непременно оставайтесь физически активными: гуляйте, плавайте, посещайте занятия по аэробике или гимнастике для беременных. А к более радикальным методам борьбы с целлюлитом, если понадобится, прибегнете уже по окончании грудного вскармливании малыша: даже в этот период врачи не рекомендуют проводить агрессивные массажи.


nashidetki.net

🗓 Массаж во время месячных можно ли делать

Болезненная менструация для современной женщины – сродни катастрофы: разрушает планы, вносит неприятные коррективы в список привычных дел, заставляет страдать от дискомфорта и боли. Если наши бабушки и мамы принимали привычные обезболивающие и мужественно ждали окончания критических дней, то женщины 21 века находятся в поиске альтернативных методов. Ряд специалистов к таковым относят определенные массажные техники. Однако тут стоит задуматься – так ли безопасен массаж при месячных, можно ли делать его, если первоочередно эта процедура направлена на усиление кровотока?

Можно ли делать массаж при месячных

Большинство врачей не рекомендуют проведение массажных процедур при месячных. Аргументация проста: в период менструации в женском организме циркулирует и так большой объем жидкости, в то время как массаж провоцирует дополнительное усиление притока крови. Стимулирование тазобедренной зоны, живота или поясницы может повлечь за собой сильное кровотечение, а кровь, поступая к матке, – вдвойне усилить болевые ощущения.

Ответ на вопрос «Можно ли делать массаж в дни менструации?» положительный, если процедура будет выполняться после консультации с врачом-гинекологом и непосредственно массажистом. Чтобы она оказалась полностью безопасной для женщины, специалисты учтут три непременных условия:

  1. Характер менструального кровотечения – оно должно быть относительно скудным.
  2. Общее самочувствие пациентки в период критических дней.
  3. Вид массажной техники (не должны выполняться баночный, вакуумный, эротический, медовый и массаж Гуаша) и область тела, где предстоит ее проводить (табу при менструации – зоны спины, живота, таза, бедер).

Плюсы и минусы массажа при месячных

Среди аргументов против проведения массажного цикла при менструации – возможные побочные эффекты процедуры:

  • появление режущих болей внизу живота;
  • понижение гемоглобина на фоне излишне интенсивных выделений;
  • ухудшение общего самочувствия, ощущение слабости, возможные обмороки;
  • усиление кровотечения за счет того, что кровь приливает к матке слишком интенсивно.

Неприятным моментом может стать и психологический фактор – не каждая женщина, которая пришла к массажисту в критические дни, сможет полноценно расслабиться во время процедуры. Мысли о вероятности торчащей ниточки от тампона или просочившегося на кушетку пятнышка не позволят ощутить должного эффекта от процесса.

Однако процедура при месячных может иметь и положительные стороны. Например, если массировать лодыжки, ступни или область шеи, можно получить отличный расслабляющий эффект и даже снизить менструальные боли.

Полезным при месячных считается точечный массаж (японская техника Шиацу). Его суть в 20-25-минутном надавливании большим пальцем на биологически активные точки на теле: первая расположена на три пальца ниже пупка, вторая – на внутренней стороне лодыжки. Данная техника стимулирует организм, расслабляет мышцы, снимая болевой синдром и напряжение.

Особенности массажа в менструальный период

Только врач, опираясь на самочувствие женщины и специфику ее менструального цикла, скажет наверняка, можно ли делать массаж.

Сама процедура будет немного отличаться от стандартной: под запретом надавливающие движения, вибрации, интенсивные растирания.

Особенности массажных процедур при менструации:

  • любые воздействия должны быть мягкими, щадящими, ритмичными, но ни в коем случае не интенсивными – сродни массажа беременным;
  • выбранная массажная техника должна выполняться с маслом/молочком/кремом для минимизации трения кожи о кожу.

Польза массажа во время месячных

Делать массаж во время месячных можно, главное – заручиться поддержкой опытного специалиста, который осведомлен обо всех рисках и особенностях процедуры в этот период. Оценив и проанализировав специфику женского организма в каждом индивидуальном случае, он сможет правильно скорректировать программу.

В результате грамотного и умелого воздействия на тело с помощью массажа в критические дни можно не только убрать спазмы и минимизировать боль (мышечную, в области живота, мигрени), но еще:

  • снять усталость и раздражительность;
  • глубоко расслабиться;
  • провести профилактику отека конечностей;
  • поддержать организм в тонусе.

О безопасных видах массажа

Далеко не все массажные техники могут быть применены в критические дни. Какой же массаж можно делать в этот период?

В числе безопасных значатся легкие массирования следующих видов: конечностей и ступней, шейного и грудного отделов, головы и лица. Женщинам с менструальным кровотечением также полезно делать аромамассаж – эфирные масла помимо релаксационного эффекта обладают уймой полезных для организма свойств.

Антицеллюлитный массаж

Можно ли делать антицеллюлитный массаж во время менструации? Косметологи отвечают положительно, если объем выделений ниже нормы, либо критические дни подходят к концу. Однако нужно быть готовым к тому, что эффект от подобной терапии может оказаться нулевым, т. к. сейчас у женщины наблюдается чрезмерная отечность тела.

Выполняя антицеллюлитный массаж при месячных, стоит придерживаться нехитрых правил:

  • поверхность кожи с «апельсиновыми корками» растирать скользящими, едва уловимыми, плавными поглаживаниями;
  • на зоны ягодиц, бедер и ног слегка надавливать только кончиками пальцев;
  • лобок и внутреннюю часть бедра массировать не рекомендовано.

Важно! Вакуумный массаж применяется лишь спустя 2-3 дня после окончания менструации.

Самомассаж во время месячных

Если противопоказаний нет, с целью устранения физического дискомфорта женщина может самостоятельно выполнять некоторые приемы массажа.

Так, легкими, круговыми, слегка поглаживающими движениями можно массировать по часовой стрелке область матки и живота. Не лишним будет предварительно разогреть ладони. Далее, стоя на коленях, можно аккуратно гладить и слегка пощипывать внешнюю поверхность бедра. Эффективна также процедура с помещенными в тканевый мешочек (либо обыкновенный носок) двумя теннисными мячиками: их кладут под поясницу, а затем корпусом начинают по ним скользить.

Касательно процедуры лимфодренажа – в период менструации она не рекомендована, т. к. вследствие отечности тканей не окажет должного результата.

Массаж спины

Можно ли делать массаж спины в дни менструальных кровотечений? Не просто можно, а даже необходимо – для снижения острых болей в области поясницы и позвоночника массировать рекомендовано ее нижний отдел. Делать это нужно на протяжении трех 5-минутных сеансов с 10-минутными паузами между ними. Специфика проведения – женщина лежит на животе, а массажист по кругу легко поглаживает тело в зоне крестцового ромба, используя для этого согнутую в кулаке руку.

Точечное воздействие

Специалисты как раз-таки и советуют проводить точечный массаж в дни месячных. Эта восточная техника, помимо выполнения своей основной задачи – нейтрализовать локализации боли, еще и повышает защитные силы организма. При регулярном применении она способна даже нормализовать длительность и интенсивность менструации. В идеале выполнять точечный массаж рекомендуется большим пальцем руки.

Массаж с маслом или без

В менструальные дни при проведении любой массажной терапии, особенно если пациентка лежит на животе, для минимизации трения должно применяться специальное масло или крем.

Противопоказания к массажу

Если рассматривать общие противопоказания к назначению массажных процедур, в их числе можно выделить: инфекционно-воспалительные процессы в организме, болезни крови и сердечно-сосудистой системы, аллергические реакции на коже, онкологию, обострения хронических заболеваний, психические расстройства и пр.

В период месячных перечисленные противопоказания дополняются еще и обильными выделениями. Также от массажа в эти дни лучше воздержаться при ухудшении самочувствия: болях в поясничной области и внизу живота, острых мигренях, сильной отечности.

Заключение

Перед обращением в массажный кабинет, даже если месячные скудные и проходят безболезненно, все равно рекомендованы консультации участкового врача-терапевта и гинеколога, что позволит правильно откорректировать комплекс запланированных физиотерапевтических мероприятий. Помните – нормализовать менструацию и значительно снизить сопутствующую ей боль массаж способен только при грамотном подходе.

mesyachnye.info

Антицеллюлитный массаж при беременности: можно ли делать, особенности

Массаж – приятная и полезная процедура, которая направлена на устранение тех или иных проблем со здоровьем и внешним видом человека. Отдельно стоит выделить антицеллюлитный массаж.

  • Быстрая навигация по статье:
  • Показан ли антицеллюлитный массаж при беременности
  • Чем поможет массаж при беременности
  • В каких случаях его проводить нельзя
  • Что такое целлюлит
  • Антицеллюлитный массаж ног
  • Профилактика целлюлита для беременных
  • Есть ли окончательный ответ
  • Отзывы

С помощью него можно избавиться от целлюлита, который портит внешний вид кожи и фигуры в целом. Особенно его проявления могут служить причиной беспокойства во время беременности у женщин, что связано с изменением гормонального фона.

Показан ли антицеллюлитный массаж при беременности

Когда девушка находится в интересном положении, она с особой осторожностью относится к различного рода процедурам, так как присутствует страх навредить себе и ребенку. Многие, столкнувшись с проблемой целлюлита, задаются вопросом, а можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности.

Однозначного положительного ответа на этот вопрос нет, так организм каждой женщины индивидуален, а соответственно и показания к антицеллюлитному массажу у всех разные.

Следует учесть своё состояние, а также рекомендации лечащего врача, прежде чем приступать к процедурам массажа.

Чем поможет массаж при беременности

Во время беременности многие девушки жалуются на изменения кожи в худшую сторону, в том числе и на проявление целлюлита, даже если раньше этой проблемы у них не было.

Это связано с гормональными изменениями, которым подвергается организм будущей мамы. Поэтому многие придерживаются мнения, что борьба с целлюлитом во время беременности бесполезна, так как, пока не установится гормональный фон, от этой проблемы сложно будет избавиться.

Во время беременности многие девушки жалуются на изменения кожи в худшую сторону, в том числе и на проявление целлюлита, даже если раньше этой проблемы у них не было

Однако некоторые косметологи считают, что чем раньше начать бороться с целлюлитом, тем эффективнее будут эти методы. Если же целлюлит распространяется прогрессивно, и вы боитесь, что до родов ваша кожа примет эти необратимые изменения, тогда можно делать антицеллюлитный массаж для борьбы с этой проблемой и при беременности.

Но при этом следует учесть все аспекты и особенности этой процедуры, чтобы массаж не навредил ни вашему здоровью, ни здоровью вашего малыша.

Антицеллюлитный массаж – достаточно агрессивная процедура. Во время беременности нежелательно подвергаться такому силовому воздействию

Также используемые во время массажа косметические средства не всегда являются натуральными, что тоже неблагоприятно может повлиять на женщину в ожидании потомства.

Стоит ли подвергать себя этой процедуре, учитывая, что результата, возможно, не будет, решает каждая девушка для себя сама.

В каких случаях его проводить категорически запрещается

Как и у любой процедуры, у антицеллюлитного массажа имеются противопоказания. При беременности список противопоказаний увеличивается, и возникает сомнение, можно ли его делать или лучше подождать.

Итак, антицеллюлитный массаж нельзя проводить в следующих случаях:

  • при угрозе прерывания беременности;
  • при повышенном артериальном давлении;
  • при варикозном расширении вен и отеках.

При варикозном расширении вен и отеках антицеллюлитный массаж противопоказан

Если существует угроза прерывания беременности, то следует категорически отказаться от массажа и других манипуляций. В случае сомнений проведения каких-либо подобных процедур, следует проконсультироваться со своим лечащим врачом и выполнять его рекомендации.

Во время этой процедуры усиливается кровоток, что может привести к резкому скачку давления, а это крайне нежелательно при беременности.

Если у вас имеется проблема венозного расширения, то антицеллюлитный массаж также противопоказан. Так как надавливания, применение силы и удары, которые часто применяются в технике массажа, запрещены при этом заболевании, следует избегать воздействия на эти участки тела во время процедуры.

Нельзя массировать область живота, поэтому ограничьтесь проблемными зонами бедер и ягодиц.

Обратите внимание, что используемые при массаже косметические средства не всегда бывают полезными и натуральными, они могут вызвать аллергические реакции.

А также могут содержать химические ингредиенты, которые окажутся вредны для вас и вашего малыша. Следует также учесть профессионализм специалиста, которому вы доверяете свое тело.

Перед тем, как приступить к антицеллюлитному массажу, он должен поинтересоваться, не имеется ли у вас при беременности осложнений и можно ли делать данную процедуру по рекомендациям вашего врача

Перед тем, как приступить к антицеллюлитному массажу, он должен поинтересоваться, не имеется ли у вас при беременности осложнений и можно ли делать данную процедуру по рекомендациям вашего врача.

Для хорошего специалиста должно быть важно ваше здоровье и комфортное состояние. Если сомневаетесь в профессионализме, то лучше отказаться от процедуры совсем, либо провести ее самостоятельно в домашних условиях.

Что такое целлюлит

Целлюлит – это изменение в структуре кожи, нарушение жировой ткани. Под воздействием гормонов происходят изменения в подкожно-жировой клетчатке, которая закупоривается, в ней накапливаются токсины, жидкость и жир. В жировые клетки не попадает достаточное количество кислорода и питательных веществ, которые способствуют выведению всего лишнего.

Под воздействием накопившихся веществ, жировые клетки видоизменяются, что впоследствии приводит к изменениям кожных покровов, появляются ямочки и бугорки, что и принято называть целлюлитом.

Чаще всего подвергается изменению кожа бедер, ягодиц и рук. Целлюлит может появиться как в раннем возрасте, что может быть связано с наследственностью, так и в более зрелом, чему способствуют возрастные гормональные изменения. Причиной появления целлюлита является также неправильное питание, недостаток потребления жидкости, а также гормональные нарушения.

Какие виды антицеллюлитного массажа разрешены при беременности

При решении избавиться от целлюлита во время ожидания малыша необходимо учитывать, что некоторые процедуры в таком положении запрещены.

Однако выделяют несколько видов антицеллюлитного массажа, которые можно делать и при беременности:

Медовый массаж

Давно известно о целительных свойствах меда для здоровья, одним из этих свойств является избавление кожи от целлюлита. Необходимо нанести небольшое количество меда на проблемные участки тела и тщательно растереть.

Давно известно о целительных свойствах меда для здоровья, одним из этих свойств является избавление кожи от целлюлита

Затем похлопывать себя по липким участкам тела, так, чтобы ладонь отрывалась с усилием. Массаж способствует избавлению от излишков жира и жидкости в подкожных слоях эпидермиса.

После регулярного проведения такой процедуры можно избавиться от выпуклостей и ямочек на коже, которые появляются при целлюлите. Благодаря полезным свойствам меда и массажному воздействию кожа становится более ровной и эластичной.

Ручной массаж

Техника ручного массажа заключаются в похлопывающих и поглаживающих движениях с помощью рук. Эффективность этого вида массажа заключается в том, что воздействие происходит на лимфатическую систему, которая помогает вывести шлаки и лишнюю жидкость, а также способствует нормализации обмена веществ.

Ручной массаж наиболее эффективен на начальной стадии целлюлита. Регулярное и правильное выполнение процедуры поможет избавиться от так называемой «апельсиновой корки» на коже, способствует похудению проблемных зон, а также повышает упругость кожи.

Ручной массаж наиболее эффективен на начальной стадии целлюлита

При ручном массаже следует пользоваться косметическими средствами, чтобы движения были более комфортными и мягкими.

Важно помнить, что средства, используемые при массаже должны состоять ингредиентов натурального происхождения и не содержать в составе химических компонентов.

Вакуумный (баночный) массаж

В отличие от предыдущих видов, вакуумный массаж проводится с использованием специальных баночек, которые могут быть силиконовыми или стеклянными. Техника проведения массажа заключается в том, что под воздействием банок на кожу создается вакуум. Когда баночка присасывается к телу, необходимо водить ею по проблемным участкам круговыми или зигзагообразными движениями.

Для более плавного скольжения необходимо использовать масло или массажное средство. Такой вид массажа является наиболее эффективным, так как способен воздействовать на глубокие слои кожи. Однако можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности такого вида, зависит от многих факторов.

Теоретически это возможно, если у вас нет таки проблем, как варикозное расширение вен, отеки, воспаления или обострения болезней внутренних органов, желчекаменной и мочекаменной болезни. Но стоит учитывать, что эта процедура также может быть болезненной и приносить дискомфорт, особенно если ваша кожа чувствительна.

Обратите внимание, что эти виды антицеллюлитного массажа лишь условно не противопоказаны при беременности. Перед тем, как приступать к массажу, следует учесть свое состояние, проконсультироваться и прислушаться к рекомендациям вашего лечащего врача.

Антицеллюлитный массаж ног

Чаще всего такая проблема, как целлюлит, проявляется на ногах и ягодицах, это наиболее проблемные зоны. Антицеллюлитный массаж ног можно делать при беременности самостоятельно в домашних условиях.

Когда же срок беременности уже немаленький и животик является препятствием для того, чтобы дотянуться до некоторых участков ног, то можно обратиться в специализированный салон к профессиональному массажисту.

Антицеллюлитный массаж ног можно делать при беременности самостоятельно в домашних условиях

Целлюлит чаще проявляется на внутренней и внешней части бедер. Выполняя массаж самостоятельно, стоит помнить, что необходимо избегать при надавливании болевых ощущений и проявления синяков.

Чтобы избежать повреждений кожи, ее нужно подготовить, а точнее тщательно растереть. Для большего эффекта подогрева можно выполнить растирание мочалкой, жесткой щеткой или полотенцем, затем необходимо нанести на ноги увлажняющий крем или масло. Начните массаж с легкого нажатия на бедра ладонями, двигаясь снизу вверх, а затем постепенно усиливайте нажатия.

При этом следует учитывать, что кожа внутренней части бедер чувствительнее, поэтому нажатия на этом участке должны быть более нежными.

Чередуйте поглаживания и нажатия, затем обхватите бедра ладонями и круговыми движениями двигайтесь снизу вверх и наоборот, и так несколько раз. После завершения массажа накройте ноги полотенцем и полежите 10 минут.

Осторожно! На внутренней поверхности бедер находится множество активных точек, нажатие на которые может спровоцировать сокращение матки и даже вызвать схватки.

Профилактика целлюлита для беременных

Появление целлюлита при беременности частое явление, которое связано с гормональными перестройками в организме женщины. Однако существует ряд других причин, по которым может появиться эта проблема.

Известно всем, что проще предотвратить какую-либо проблему, чем потом с ней бороться, то же и с целлюлитом. Склонность к появлению «апельсиновой корки» может возникнуть от неправильного питания.

Склонность к появлению «апельсиновой корки» может возникнуть от неправильного питания

Если употреблять много жирного мяса, молока, кондитерских изделий и сладостей, все это скажется на состоянии вашей кожи. Чтобы избежать появления целлюлита, необходимо полноценно и правильно питаться.

Ограничьте употребление жирного, свиное мясо замените на куриное, употребляйте рыбу и морепродукты, покупайте больше овощей и фруктов, а также зелени. Молоко можно заменить нежирным творогом и другими кисломолочными продуктами.

Не отказывайтесь полностью от мяса, нужно придерживаться сбалансированного рациона, чтобы в организм поступали все необходимые питательные вещества и витамины, ведь они необходимы для роста и правильного развития вашего малыша.

Также для профилактики появления целлюлита можно использовать различные косметические средства: крема и скрабы. Ванночки с морской солью и самомассажем помогут сохранить эластичность и упругость кожи ног. Проводите эту процедуру 1-2 раза в неделю.

Также для профилактики появления целлюлита можно использовать различные косметические средства: крема и скрабы

Эффективность и положительный результат имеет также антицеллюлитная гимнастика для беременных. При этом необходимо учитывать свое физическое состояние. Если вам запрещены любые нагрузки, то от этого вида профилактики следует отказаться и заменить упражнения регулярным посещением бассейна.

Есть ли окончательный ответ

Как и когда бороться с целлюлитом, использовать ли для борьбы с ним антицеллюлитный массаж во время беременности, не принесет ли это вреда и множество других подобных вопросов возникает у девушек при появлении этой проблемы. Все эти переживания основательны, ведь беременная женщина отвечает не только за свое здоровье, но и за здоровье своего ребенка.

Так как каждый организм индивидуален, беременность проходит у всех по-разному, поэтому окончательного ответа можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности, нет. Будущая мама должна решать сама, что на данный момент для нее важнее, состояние ее кожи или развитие ребенка, которого она вынашивает.

Проблема целлюлита касается большей части женского населения, но устранять ее во время беременности нет срочной необходимости, можно проводить щадящие профилактические меры, или же подождать рождения малыша

Следует учитывать свое самочувствие, физическое состояние, а также рекомендации лечащего врача по этому вопросу.

Проблема целлюлита касается большей части женского населения, но устранять ее во время беременности нет срочной необходимости, можно проводить щадящие профилактические меры, или же подождать рождения малыша, а уже после родов заняться своим внешним видом и приводить себя в форму.

Во время беременности организм подвергается большим изменениям, что может отразиться на внешности и физической форме, но все это временные явления и большинство проблем уходят также быстро, как и возникли.

Целлюлит тоже относится к таким изменениям. В большинстве случаев он возникает вследствие гормональных перемен. Возможно, стоит подождать, когда исчезнет сама причина целлюлита, то есть гормоны, и уже потом избавляться от его последствий.

Массаж против целлюлита для беременных в этом видео:

Научиться правильно делать антицеллюлитный массаж вам поможет это видео:

В этом видео показан мастер-класс по антицеллюлитному массажу:

womane.ru

Можно ли делать антицеллюлитный массаж во время беременности

Такое страшное слово «целлюлит», ставшее бедствием для некоторых женщин, появилось только в конце ХХ века. Чаще всего такое неприятное изменение кожи происходит у женщин в период ожидания ребенка.

Поэтому каждую женщину в такой ситуации волнует вопрос: можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности, и подействует ли он.

Что такое целлюлит

До недавнего времени целлюлитом считали обычные жировые отложения, появляющиеся с возрастом. Однако после проведения научных исследований заключения специалистов поменялись, как и его лечение.

Целлюлит — это структурные изменения, произошедшие в подкожно-жировом слое, которые приводят к изменению и нарушению циркуляции лимфатического оттока. Виновниками такого видоизменения жировой ткани кожи являются гормоны – эстрогены, которые закупоривают кровеносные сосуды в подкожно-жировом слое.

Следствием этого является уменьшение поступления кислорода и нужных питательных веществ в кожу ткани женского организма, затем происходит закупорка жировых клеток, затвердение и образование ямочек.

Бугристые скопления жира очень сильно портят внешний вид женской кожи. Чаще всего поражены бывают бедра и ягодицы, однако встречаются и другие места (живот, грудь, конечности).

Важно знать! Антицеллюлитный массаж уменьшает общий объем подкожных жировых отложений за счет стимулирования циркуляции крови в сосудах, а затем жидкости в подкожном слое.

Женщины стараются преодолеть эту проблему, производя различные косметические манипуляции.

Также большой популярностью пользуется в последние годы антицеллюлитный массаж. Но вот наступает в жизни женщины такой важный период, как беременность, и тогда сразу же возникает вопрос: а можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности?

Появление «апельсиновой корки» — частое явление в такой период, считающееся нормой. Происходит это из-за изменений гормонального фона в женском организме с целью обеспечения маме и ребенку резервных запасов для питания.

Это, конечно, огорчает каждую женщину, вызывает опасения ухудшения состояния кожи.

Для беременной женщины главное — обеспечить своему еще нерожденному малышу нормальное развитие и будущее здоровье. Поэтому вопрос о разрешении проведения такой процедуры нужно обязательно выяснить, и в этом поможет данная статья.

Рекомендации врачей в такой ситуации однозначны:

  1. Причину целлюлита устранить до конца беременности невозможно, поэтому проводить какие-либо действия будет бесполезно.
  2. Любые разновидности массажа действуют на организм очень активно: и на кожу, и на другие органы также.
  3. Такая процедура может вызвать повышение давления, активизировать приток крови в кровеносные сосуды, влияет на сердечную деятельность и может вызвать повышенный тонус матки.

Важно! Антицеллюлитный массаж — довольно болезненная процедура, а в период вынашивания ребенка его эффективность резко снижается из-за гормональных процессов, происходящих в женском организме. Поэтому многие разновидности массажа в такой ситуации запрещаются врачами.

Однако косметологи высказывают не такие категоричные мнения. По их словам, большинство видов антицеллюлитного массажа смогут нанести вред будущим мамам, но некоторые его виды возможны (например, ложечный, баночный или вакуумный, медовый, ручной).

Показан ли антицеллюлитный массаж при беременности

По отзывам практикующих врачей-гинекологов, массаж не является основной проблемой, которую надо срочно решать в период вынашивания малыша. Они считают, что этим вопросом следует заняться уже после благополучных родов.

Мнение врачей и специалистов по поводу того, можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности, категорично: не рекомендуется и даже опасно для здоровья женщины и ребенка

Но некоторые женщины испытывают сильный эмоциональный дискомфорт от такой ситуации и пытаются избавиться от проблемы еще во время беременности.

Главные минусы антицеллюлитного массажа — это:

  • опасность появления повышенного тонуса матки и срыва беременности;
  • малая эффективность.

Плюсы:

  • незначительное, но возможное уменьшение «апельсиновой корки», что в будущем поможет предотвратить ее появление;
  • приятные ощущения при массаже благотворно действуют на будущую маму, улучшают настроение и придают оптимизма.

Какие виды антицеллюлитного массажа разрешены при беременности

Рассмотрим сначала разновидности антицеллюлитного массажа и мнения специалистов по поводу того, можно ли их делать при беременности.

Баночный массаж

Вакуумный вид массажа состоит в использовании баночек, которые затягивают кожу внутрь при помощи вакуума. После плотной фиксации банки массаж делается с помощью ее передвижения несколько минут.

При этом происходит сильное натягивание кожи, что, по мнению врачей, будет небезопасно для будущей мамы. Последствиями такого массажа бывает образование кровоподтеков и довольно болезненные ощущения.

Косметологи же в такой ситуации предлагают использование баночек из силиката, более мягких и потому, более нежно массирующих кожу.

Некоторые храбрые женщины проводят такой массаж дома с помощью собственных баночек из пластика, которые можно купить в аптеке. При этом, по их словам, можно самостоятельно дозировать силу воздействия на выбранном участке.

Массаж с медом

Для этой процедуры берется очень качественный мед, предварительно нагретый и расплавленный. Его намазывают на ладони и плотно прижимают в нужном месте к коже, затем резко отрывают руку от поверхности и так несколько раз. Повторять процедуру следует 15-20 мин. Лучший вариант — доверить это мужчине.

Однако при беременности специалисты остерегаются рекомендовать его из-за повышенной стрессовости для организма (резкое усиление кровотока) и возможных аллергических реакций.

Ручной массаж

Такой антицеллюлитный массаж при беременности можно делать самостоятельно при помощи рук и различных принадлежностей (массажной перчатки, щетки). Процедуру лучше начать с нижних конечностей и постепенно продвигаться вверх.

При этом следует обходить те зоны, где существует или возможно появление расширенных варикозом вен. Сеансы проводятся в утреннее и вечернее время.

Массаж ложками

Для него используются ложки из серебра или мельхиора (теплые). Движения при массаже делаются по часовой стрелке с небольшим усилием, а последующее поглаживание – в противоположном направлении. Для ягодичной зоны и бедер лучше взять ложки побольше, процедуру делают по утрам.

Антицеллюлитный массаж ног

Среди будущих мам сложилось мнение, что массаж ног является более безопасным за счет удаления от места пребывания ребенка.

Но это ошибочное решение, потому что здесь расположено много рефлекторных зон и точек, действуя на которые можно с большой вероятностью вызвать повышение тонуса матки, что приведет к трагическим последствиям для ребенка (возрастает вероятность выкидыша).

Противопоказания использования антицеллюлитного массажа при беременности

Мнение врачей и специалистов по поводу того, можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности, категорично: не рекомендуется и даже опасно для здоровья женщины и ребенка.

Такой массаж может иметь негативные и необратимые последствия:

  • стимулировать повышенный тонус матки;
  • появление проблем с кровообращением, ведь кровеносные сосуды в период беременности подвергаются повышенной нагрузке, их прочность ослабевает;
  • привести к повышению тонуса матки и, как следствие, осложнениям нормального течения беременности или выкидышу.

Определенную опасность могут иметь и кремы, которые используются при таком массаже, ведь часто они ненатуральные и включают химические вещества, вредные для здоровья.

Чем поможет массаж при беременности

По мнению терапевтов и психологов антицеллюлитный массаж в период беременности делать бесполезно из-за повышенного гормонального фона в женском организме, что является нормой для этого периода.

А вот после благополучных родов женщине можно заняться решением этого вопроса, к тому же часто уровень гормонов нормализуется, и кожа приобретает нормальный вид.

Поэтому рекомендации специалистов-медиков однозначны: нужно подождать, пока родится малыш, а потом уже при необходимости предпринимать меры против целлюлита.

В каких случаях его проводить нельзя

Запрещены категорически в период беременности следующие виды: мануальный массаж, миостимуляция, стоун- и УЗИ-терапия, парафинотерапия, компрессорная прессотерапия и др.

Запрещены категорически в период беременности следующие виды массажа: мануальный , миостимуляция, стоун- и УЗИ-терапия, парафинотерапия, компрессорная прессотерапия

Когда женщина собирается делать антицеллюлитный массаж, то ей следует узнать (и не только в период беременности), можно ли его делать, и по каким причинам это не рекомендуется.

Процедура имеет такие противопоказания:

  • острые и хронические болезни в стадии обострения в области малого таза;
  • аллергические явления;
  • сердечные заболевания и почечная недостаточность;
  • время после оперативного вмешательства (сюда относится и кесарево сечение);
  • отеки на конечностях и других частях тела;
  • высокое давление;
  • воспалительные процессы или образования на кожном покрове в зоне проведения массажа;
  • наличие близкорасположенных родинок и других образований.

Наверное, половина пунктов из этого перечня имеется у большей части беременных женщин, или может проявиться в качестве осложнений в период вынашивания малыша.

Профилактика целлюлита для беременных

Чтобы избежать появления «апельсиновой корочки», профилактические меры нужно начинать предпринимать уже с первых недель беременности.

Употребление зелени — профилактика целлюлита

Изменения в питании: употребление растительных жиров, салата и различных сортов капусты, свежей зелени (лучше с личного огорода), рыбы и морепродуктов — все это не даст жирам скапливаться в проблемных зонах. Очень полезно будет отварное мясо, кисломолочные продукты (не молоко!).

употребление растительных жиров, салата и различных сортов капусты, свежей зелени, рыбы и морепродуктов — все это не даст жирам скапливаться в проблемных зонах

Использование косметических средств с противоцеллюлитным эффектом (скрабы, позволяющие проникать питательным веществам глубоко в кожу, гели и кремы).

Осторожно! При покупке любого средства нужно внимательно прочитать его состав. Некоторые растительные вещества (люцерна, клевер, солодка, красный виноград), содержащие фитоэстрогены, опасны для женщины «в положении».

Ванны с морской солью 2 раза в неделю и небольшой самостоятельный массаж в нужных местах будут способствовать тонизированию кожи и нормальному обмену веществ и жиров в подкожном слое. Аналогичное действие оказывает посещение бассейна.

Физические упражнения против возникновения целлюлита окажут благотворное воздействие и на общее состояние организма женщины, укрепят мышцы, помогут улучшить кровоснабжение. Допустимые нагрузки — ходьба (особенно, на свежем воздухе), плавание и аквааэробика, фитбол (занятия со специальным мячом). Главные правила при этом – регулярность (трижды в неделю) и небольшая нагрузка. Женщина должна следить за частотой пульса и своим общим состоянием.

Обратите внимание! Самую оптимальную нагрузку дает аквааэробика, имеющая минимальные противопоказания, а вот польза для фигуры будет большая. Но только после консультации с врачом.

Таким образом, рассмотрев все возможности и противопоказания к использованию антицеллюлитного массажа в период беременности, каждая женщина может сопоставить данные о своем здоровье и самостоятельно решить, можно ли его делать.

Можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности? Посмотрите это видео, чтобы ответить на этот вопрос:

Как избавиться от целлюлита во время беременности:

О технике и приемах массажа для беременных в этом видео:

womane.ru

Можно ли делать антицеллюлитный массаж при месячных?

В былые времена день менструации был реальной проблемой. Девушка не могла нормально выйти из дома. А теперь она даже задумывается о проведении массажных процедур, о занятии спортом и т.д. Жизнь в период месячных сегодняшней девушки совсем не отличается от обычного дня. Ей не нужно бояться, что ее застукают врасплох. Хотя, в религиозном смысле и по сей день существуют различные приметы, диктующие свое «нельзя».

Однозначного «да» или такого «нет» — не существует по отношению к проведению антицеллюлитного массажа в период месячных. В салонах отказываются проводить массажные процедуры до окончания менструального цикла, чтобы обезопасить клиента от вероятного кровотечения. В этот период организм более всего склонен к кровотечениям.

Антицеллюлитный массаж при месячных

По сути, можно делать антицеллюлитный массаж во время месячных – абсолютно это не запрещается. Но, не каждому комфортно ложиться на массажный стол, зная о том, что проблема может быть разоблачена.

Некоторые девушки попросту стесняются раздеваться в массажном кабинете в менструальный период. Дело в том, что антицеллюлитный массаж в большинстве случаев затрагивает ноги и бедра. Поэтому, не каждой девушке будет приятно проводить антицеллюлитный массаж при месячных. Дискомфорт заключается, прежде всего, в личных убеждениях, которые являются стереотипами прошлых столетий, и упорно живущих в нынешнем мире.

Хотя, современная девушка отличается сообразительностью, и знает, как тщательно скрыть такие дни, поэтому, она уверена: можно делать антицеллюлитный массаж при месячных. Но это еще не значит, что она права потому, что, не сказав массажисту, она мало того, что подвергает опасности свое здоровье, но и может серьезно повредить репутацию специалиста.

Нельзя забывать о личных особенностях, то есть, у каждой девушки по-разному протекают эти дни. Если же мучают боли или она страдает обильным выделением, то, конечно же, нужно отложить процедуру до окончания этого периода. Однако и при нормальном течение не стоит исключать всевозможные последствия.

www.beauty-clinic.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *