Menu

Можно ли беременным принимать ванну на ранних сроках беременности



В каком режиме можно принимать расслабляющие ванны беременным

Об этом беспокоятся многие будущие мамы, особенно те, которым очень нравится эта процедура. Можно ли беременным принимать ванну? Ведь с одной стороны, ванна может стать отличной помощницей, расслабив позвоночник, мышцы и суставы, с другой – дать дополнительную нагрузку на организм. Попробуем сделать ванну для будущей мамы полезной для здоровья.

Как принимать ванны в период беременности

Допустимая температура воды

Беременным все можно, если осторожно. Это касается и ванны. Вода должна быть теплой, но не обжигающей. Чрезмерное повышение температуры тела противопоказано на протяжении всей беременности. В сауну, солярий, баню, конечно, ходить не следует. Со СПА-процедурами тоже лучше повременить. А вот ванну принимать – пожалуйста. Теплая ванна – одно из немногих доступных будущей маме удовольствий в течение всех девяти счастливых месяцев.

Вода в ванне сразу же начинает остывать, как только вы её нальёте. Верхняя часть тела обычно находится над водой, не перегревается. Однако избегайте слишком долгого лежания в ванне и старайтесь не погружаться в нее полностью.

Ароматерапия для беременных

Многие любят принимать ванну с ароматическими маслами. На время беременности от этого удовольствия придётся отказаться. Любые эфирные масла и сильные запахи противопоказаны в первом триместре. Во втором и третьем триместре разрешается принимать масла с осторожностью, если вы не склонны к аллергическим реакциям. Но лучше сократить количество используемых масел хотя бы вдвое. Обо всех ароматах, которые вы обычно используете, обязательно расскажите врачу. Ведь некоторые масла могут оказаться опасными для здоровья вашего будущего ребенка. Особенно вредны масла базилика, кедра, корицы, лемонграсса, можжевельника, пачули, кипариса. Они излишне бодрят, повышают тонус матки, а это может спровоцировать выкидыш на любом сроке. Возможно, врач разрешит вам иногда баловать себя ваннами с запахом ромашки, лаванды, палисандра и сандала.

Полезные травяные ванны

Если вас интересует вопрос, можно ли беременным принимать ванну с травами, отвечаем: можно, и даже нужно. Это самое лучшее решение вопроса для будущей мамы, которая не представляет жизни без ванны. Купите травы в аптеке или соберите их в лесу, в поле. Можете сами вырастить ромашку, календулу, мяту на подоконнике. В ванну травы добавляют как в свежем, так и в засушенном виде. Проще всего траву в мешочек из ткани и привязать к крану в во время наполнения ванны водой. Протекая через мешочек, вода принесет в ванну соки полезных трав. Хотите быстро организовать травяную ванну? Купите травы в мешочках (для разовой заварки), заварите несколько мешочков, как чай, добавьте отвар в ванну с теплой водой.

Самый эффективный способ приготовления отвара для ванны выглядит так. Необходимо взять 2-3 столовых ложки сухой травы, залить её 2-3 литрами кипятка, нагревать на водяной бане в течение 15 минут, а после процедить и добавить в ванну. Цельные цветки, стебли, листья можно настоять в кипятке около часа и вылить в ванну без предварительного процеживания. Именно так выглядит классическая травяная ванна – её украшают плавающие цветки и листья.

Прислушайтесь к организму и к советам

Инфекции мочевыводящих путей – прямое противопоказание к принятию ванны. Не стоит погружаться в воду, если вы чувствуете малейшее недомогание. Возможно, организм даёт вам сигнал о том, что принимать ванну вам сегодня не стоит. Если вдруг вам стало нехорошо во время принятия ванны, не стоит пытаться выбраться из нее самостоятельно. Вы можете упасть, а в вашем положении это просто опасно. Вообще, беременным, особенно на последних месяцах интересного положения, необходимы помощники, которые не дадут вам упасть, когда вы будете забираться в ванну или выбираться из нее. Поэтому старайтесь планировать водные процедуры на то время, когда вы дома не одна.

Не лишним будет напомнить, что во время беременности, если вы хотите принять ванну, следует уделить пристальное внимание дезинфекции самой ванны. Но точный ответ на вопрос о том, можно ли принимать ванну именно вам во время беременности даст только лечащий врач. Ведь он знает все о ваших анализах, болезнях, предыдущих беременностях.

Солевые ванны для беременных

Никакого вреда не будет от еле теплой воды, максимально приближенной к температуре тела (36-37 градусов). Прохладная ванна с морской солью способствует расслаблению мышц, успокоению нервной системы, снятию отеков с ног, выведению шлаков из организма. Во время беременности рекомендуется выбирать простую неароматизированную морскую соль. Ведь неизвестно, как ваш организм отреагирует даже на привычные запахи. Часто в результате гормональной перестройки у беременных меняется даже тип кожи. Она может стать более жирной или сухой, легко воспаляющейся или более раздраженной. Возможно, вам придется расстаться на время интересного положения с некоторыми любимыми косметическими средствами для ванны и душа. Используйте низкоаллергенные средства, в состав которых входят натуральные компоненты. Для мытья применяйте увлажняющие гели, а после мытья – детскую косметику – лосьон или масло для младенцев.

Рекомендации специалистов

Для соблюдения гигиены большинство акушеров-гинекологов рекомендуют душ ежедневно утром и вечером, ванну же можно принимать не чаще одного-двух раз в неделю. Рекомендуемая длительность процедур – не более 15 минут. Если принимаете душ, напор воды не должен быть слишком горячим и слишком интенсивным.

Для предупреждения травматизма постелите на пол душевой кабины специальный резиновый коврик для душа, который предотвращает скольжение, снижает вероятность падения.

Во время беременности, особенно на последних месяцах, большинство женщин, чувствуют себя, мягко говоря, не лучшим образом: отекают ноги, болит спина, плечи ноют. В таком состоянии очень хочется расслабиться, принять теплую ванну, чтобы снять напряжение с ног и спины. Большинство врачей утверждают, что беременным принимать ванну не только можно, но и нужно (при условии соблюдения всех рекомендаций).

Оптимальная ванна для будущей мамы

Итак, определим, какая ванна будет лучшей для будущей мамы. Это может быть ванна с солью без ароматизаторов, ванна с цветками ромашки, отваром мяты или календулы. Температура воды – около 37 градусов. Продолжительность приема – не более 15 минут.

Многие не принимают ванну во время беременности, опасаясь, что во время водных процедур можно занести инфекцию. Но эти опасения беспочвенны, ведь слизистые оболочки надежно защищают малыша от проникновения инфекции извне. Единственное, чего стоит опасаться беременным – это падение в скользкой ванне. Выход из положения – специальный нескользкий коврик для ванны. Он, кстати, необходим и во время принятия душа.

Многие женщины любят полежать в ванне с ароматной пенкой и интересным журнальчиком. И во время беременности не отказываются от этого удовольствия. Главное, чтобы вода не была слишком горячей. Прислушивайтесь к рекомендациям врачей и к своему организму – они вас не обманут. А если сомневаетесь в температуре воды, приобретите термометр. 36-37 градусов – совершенно безопасная температура.

3ladies.su

Можно ли принимать ванну при беременности

После полного забот дня или прогулки по холодной погоде так хочется расслабиться и понежиться в горячей ванне. Но доступно ли такое удовольствие будущим мамам? Ведь они должны заботиться не только о себе, но и о растущем внутри малыше. Особенно этот вопрос волнует беременных, которые привыкли к такому удовольствию ранее или у которых беременность протекает с проблемами. Им хочется, с одной стороны, обезопасить себя и ребенка, а с другой – сохранить привычный жизненный комфорт.

О том, можно ли ванну при беременности, существует множество «страшилок», которые подталкивают женщин искать ответ на вопрос: «почему беременным нельзя принимать ванну»? Забегая наперед, отметим, что эти «страшилки» не совсем беспочвенны и уходят корнями в глубину веков. Однако польза от такой процедуры во 100 крат превосходит все слухи. В этом материале мы рассмотрим подробнее, можно ли горячую ванну при беременности на разных триместрах, когда ее принимать нельзя и как правильно проводить данную гигиеническую процедуру будущим мамам.

Ванна при беременности: разрешено или запрещено

Можно ли теплую ванну беременным – вопрос, тревожащий многих.

Хорошее настроение матери – это отличное самочувствие плода, о чем свидетельствует множество исследований.

Чем полезна теплая ванна при беременности:

  • улучшением кровоснабжения, за счет чего увеличивается приток кислорода к органам и тканям женщины, а также улучшается снабжение кислородом и питание плода;
  • расслаблением, что снимает боли, напряжение, от которых часто страдают беременные, особенно на последних неделях. Кстати, в ванной можно тренировать технику расслабления, которая понадобится при родах;
  • снижением отечности – теплая вода нормализует водно-солевой обмен и улучшает работу почек;
  • очищением организма – в теплой воде раскрываются поры, выводятся шлаки и продукты распада.

Тем не менее, рассказы о том, что беременным горячая ванна запрещена, существовали даже в древности. Уже тогда лекари подозревали, что инфекции, которые содержатся в воде, могут проникнуть в лоно и вызвать инфекцию, поэтому запрещали женщинам «в положении» купаться в ванне. Сейчас данный запрет, в основном, не актуален, если женщина, конечно, не находится в полевых условиях. Вода, поступающая по водопроводу в наши дома и квартиры, предварительно обеззаражена, поэтому опасаться возбудителей болезней, конечно же, не стоит. Кроме того, вход в матку защищен слизистой пробкой и околоплодной оболочкой, так что эмбриону тоже ничего не угрожает.

Акушеры и гинекологи однозначны во мнении, что, если женщина здорова и ее беременность протекает без патологий, купаться в ванной при беременности можно и нужно, как и ходить в душ. Сейчас женщины ведут активный образ жизни вплоть до самых родов и практически не изменяют своим привычкам, появившимся ранее. Нет причин отказывать себе в принятии ванны во втором и третьем триместре беременности.

Однако, чтобы не навредить себе и плоду, важно придерживаться правил и рекомендаций, которые освещены ниже.

Чем опасна ванна при беременности

Ограничение на купание в ванне для беременных уходит корнями в физиологию:

  • очень горячая вода (как и воздух) вызывают у беременных рост артериального давления. Из-за этого кровоснабжение плода ухудшается, ребенок может страдать от гипоксии;
  • нарушается правильный механизм деления клеток, что в дальнейшем может выразиться во врожденных пороках у плода;
  • прилив крови к органам малого таза может спровоцировать выкидыш или ранние роды;
  • горячая вода может вызывать кровотечения из матки, боли в низу живота.

По этим же причинам будущим мамам не рекомендуется ходить в сауну или баню. В особенности, ограничение касается тех мам, которые до беременности не практиковали такой способ релаксации, в первом триместре, когда идет закладка важнейших внутренних органов ребенка, и при неблагополучном течении. Горячий и, в особенности, контрастный душ так же противопоказан.

Можно ли принимать ванну с солью?

Основная часть женщин в положении интересуется, можно ли беременным ванну с солью принимать? Врачи говорят: «Да»! Если женщине доставляет удовольствие принимать ванну с солью, и у нее нет противопоказаний докторов, то она может это себе позволить.

Кроме расслабляющего воздействия на организм, ванна с натуральной морской солью оказывает еще и лечебное воздействие. Так, находящиеся в морской соли минералы и полезные микроэлементы положительным образом влияют на кожный покров. Также соль является дополнительным источником такого компонента как йод, а в нем так нуждается организм мамы и ее ребенка.

Разрешена ли ванна при беременности на ранних сроках?

Как говорят хорошие врачи: «Слушай свой организм». Если у беременной прекрасное самочувствие, ничего не беспокоит, нет явных противопоказаний, можно смело нежиться в пенной ванне. Она разгрузит уставшие ноги и спину, снимет отеки, напряжение, улучшит общее состояние и настроение мамочки.

Сигналом к тревоге должны стать резкие или ноющие боли, повышенное давление, заболевания сердца и общие противопоказания. Можно лежать в ванной при беременности, если вода не горячая, а теплая (35-37 градусов максимум).

Но в некоторых случаях беременным нельзя лежать в ванной. Так, слишком высокая температура может стать причиной самопроизвольного аборта, то есть выкидыша. Примерно до 12-13 недели нежелательно погружаться в воду полностью.

Ванна в третьем триместре беременности

На последних неделях беременности появляется новые угрозы – гипоксия плода и преждевременные роды. Их также провоцирует длительное воздействие горячей воды, способствующей усилению кровоснабжения органов малого таза, отхождению слизистой пробки (вод), началу схваток.

Поэтому ванну при беременности в 3 триместре можно принимать ограниченное количество времени. Не более 15 минут разрешено проводить в ванне на 39 неделе беременности.

Какой должна быть ванна во время беременности?

Правильно подойдя к организации водных процедур, беременная сможет расслабиться и помыться, не навредив ни своему самочувствию, ни здоровью будущего малыша. Принимать ванну при беременности нужно, следуя нижеприведенным рекомендациям:

  • температура воды – 35-37 градусов, теплая. Горячая вода, как мы уже выяснили, создает угрозу жизни и развитию плода. Из-за недостаточно теплой воды беременная может заболеть;
  • время – до 20 минут, на последнем триместре – до 15. К сожалению, если женщина привыкла нежиться в тепле часами, от этой роскоши придется на время отказаться;
  • погружение в воду должно быть постепенным, резкий перепад температуры способен вызвать скачок артериального давления, головокружение. На 2 триместре ванна во время беременности принимается без погружения в воду своими силами, а лишь с чьей-то помощью;
  • во время принятия ванны – нужно пить воду, чтобы избежать обезвоживания организма. Подойдет жидкость комнатной температуры или охлажденный (но не холодный!) отвар шиповника. Кроме того, рядом с ванной желательно поставить ковш с прохладной водой и периодически умываться из него, чтобы не допустить перегревания. Чтобы сделать пребывание в воде максимально комфортным и безопасным, следует купить специальный резиновый нескользкий коврик и положить его на дно, а у изголовья положить резиновую подушечку. Нужно следить, чтобы зона сердца не находилась под водой;
  • вставать из ванны лучше, воспользовавшись помощью мужа или других родственников, особенно на поздних сроках. Подниматься сразу нельзя, лучше сначала спустить воду, немного посидеть, а потом осторожно вылезать. Теперь вы знаете, что можно беременным сидеть в ванной, но делать это нужно недолго.

Принимать водные процедуры рекомендуется, когда в доме есть кто-то еще, а двери комнаты не стоит закрывать на защелку. Если беременной вдруг станет нехорошо, ей можно будет помочь. Если во время ванны закружилась голова, нужно принять сидячее положение и позвать помощь.

Многие беременные задают вопрос, можно ли принимать ванную с добавлением «бомбочек», соли, пены и эфирных масел. Если не существует индивидуальных противопоказаний, добавлять в воду ароматные средства разрешается.

Данные ингредиенты не только расслабляют, они еще способствуют сохранению тонуса кожи. Однако организм может реагировать на них и на косметику для ванн проявлением аллергии. При первых проявлениях аллергии использование средства следует прекратить. Кроме того, нельзя добавлять тонизирующие масла, такие как кедр, чабрец, а также розмарин, можжевельника, а также использовать косметику для ванны с их добавлением, так как они значительным образом повышают тонус матки.

Когда горячая ванна при беременности становится не лучшим решением?

Лежать в ванной при беременности запрещается при наличии любого из этих противопоказаний:

  • плохое самочувствие;
  • выделения из влагалища;
  • гипертония;
  • сердечная недостаточность;
  • заболевания почек, в особенности почечная недостаточность;
  • угроза выкидыша, гипоксия плода и вообще любые нарушения нормального течения беременности.

www.sportobzor.ru

Можно ли принимать ванну во время беременности

Ванна при беременности – это еще один из спорных вопросов, с которыми приходится сталкиваться женщине в положении. Можно ли беременной принимать ванну?

С одной стороны – ванна во время беременности может уменьшить отеки, улучшить кровообращение и приток крови к ногам, снять напряжение и уменьшить боль в пояснице, что часто бывает так необходимо будущей маме. С другой стороны – многие беременные женщины боятся, что во время приема ванны через воду к ребенку может попасть какая-нибудь инфекция.

ПОЧЕМУ БЕРЕМЕННЫМ НЕЛЬЗЯ ПРИНИМАТЬ ВАННУ

Сразу же опровергнем утверждение, что к ребенку через влагалище может попасть инфекция – этому препятствует слизистая пробка, которая закрывает шейку матки, защищает плод и амниотическую жидкость от негативного воздействия.

Однако опасность ванны при беременности на ранних сроках и в третьем триместре беременности действительно существует. Она заключается в том, что кровь в этот момент сильно приливает к тазу и может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

Но эти предостережения относятся иключительно к горячей ванне. Поэтому на вопрос, можно ли беременным принимать горячую ванну ответ однозначный: «нет».

Кроме того, горячая ванна может привести к нарушениям в росте и развитии плода, а также к приращению плаценты.

КАК ПРИНИМАТЬ ВАННУ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ: МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ

Прежде всего, вопрос, можно ли принимать ванну во время беременности именно вам, следует задать вашему гинекологу, поскольку могут существовать индивидуальные противопоказания. Также поинтересуйтесь, можно ли добавлять в воду эфирные масла, если вы планируете ими воспользоваться. Чаще всего для ванны при беременности используют масло чайного дерева и розовое масло, а также эвкалиптовое, апельсиновое и сандаловое, но нужно учитывать возможность появления аллергии на эти вещества.

Если возражений со стороны вашего врача не последовало, тогда смело можете принимать ванну во время беременности. Однако при этом не забывайте о мерах предосторожности:

1. Температура воды в ванной не должна превышать 36-37 градусов.

2. Перед тем, как принимать ванну, помойтесь в душе.

3. Принимайте ванну тогда, когда дома, кроме вас, есть кто-то из родных, чтобы в случае необходимости могу прийти к вам на помощь (может подняться давление или закружиться голова).

4. Из тех же соображений не стоит закрывать дверь ванной на замок.

5. На дно ванны лучше постелите резиновый коврик, чтобы не было скользко.

6. Принимайте ванну не дольше 15 минут.

Последние новости:

Беременность и роды
От рождения и до года
От 1 до 6 лет
От 9 до 16 лет
Семья
Полезные ссылки

или
войти с помощью:

или
войти с помощью:

СПАСИБО ЗА РЕГИСТРАЦИЮ!

На указанный e-mail в течение минуты должно прийти письмо активации. Просто перейдите по указанной ссылке и наслаждайтесь неограниченным общением, удобными сервисами и приятной атмосферой.

ПРАВИЛА РАБОТЫ С САЙТОМ

Даю свое согласие на обработку и использование веб-порталом UAUA.info (далее – «Веб-портал») моих персональных данных, а именно: имя, фамилию, указанные даты рождения, страну и город проживания, адрес электронной почты, IP-адрес, файлы cookie, информацию о регистрации на веб-сайтах – социальных Интернет-сетях (далее – «Персональные данные»). Также даю свое согласие на обработку и использование Веб-порталом моих Персональных данных, взятых с указанных мною веб-сайтов — социальных Интернет-сетей (если указывались). Предоставленные мною Персональные данные могут использоваться Веб-порталом исключительно с целью моей регистрации и идентификации на Веб-портале, а также с целью осуществления мною пользования сервисами Веб-портала.
Подтверждаю, что с момента моей регистрации на Веб-портале, уведомлён(-на) о цели сбора моих Персональных данных и о включении моих Персональных данных в базу персональных данных пользователей Веб-портала, с правами, предусмотренными ст. 8 Закона Украины «О защите персональных данных», ознакомлен(-на).
Подтверждаю, что в случае необходимости получения данного уведомления в письменном (документарном) виде, мною будет выслано соответствующее письмо по адресу admin@uaua.info, с указанием своего почтового адреса.

На указанный e-mail отправленно письмо. Для смены пароля просто перейдите по указанной в нем ссылке

www.uaua.info

Можно ли беременным принимать ванну?

Вопрос о том, доступны ли беременной водные процедуры, волнует будущих мам. Кто-то слышал том, что нельзя принимать ванну, кто-то знает о вреде горячего или контрастного душа. Однако при этом все знают, как полезна для беременной аквааэробика. Кроме того, сегодня есть даже мода рожать в воде или проводить в ванной первый период родов во время схваток. Как мыться при беременности, можно ли купаться в море или реке, и о чем необходимо помнить будущей маме, когда она принимает водные процедуры?

Ванна во время беременности

Ванна – великолепное расслабляющее средство, зимой она позволяет согреться и является профилактикой простуды, летом дает возможность насладиться прохладой. Однако при этом принятие ванны при беременности имеет ряд особенностей, о которых стоит помнить, чтобы не навредить здоровью мамы и будущего малыша.

Температура воды в ванной должна быть комфортной – 36-38 градусов. Горячая ванна, особенно на ранних сроках, может спровоцировать выкидыш или привести к развитию врожденных пороков, холодная вода вызывает напряжение мышц и также имеет негативное воздействие. Нельзя лежать в ванной при беременности слишком долго, продолжительность процедуры лучше ограничить 15-20 минутами.

Ванная при беременности может быть как расслабляющей, так и тонизирующей. Так, ванна с ромашкой при беременности успокаивает нервы и положительно воздействует на состояние кожи, снимает воспаления. Ванна с солью при беременности, если речь идет о морской соли с натуральными добавками, оказывает ароматерапевтический эффект и может как бодрить, так и успокаивать. Такое же воздействие оказывают и хвойные ванны при беременности.

Радоновые или скипидарные ванны при беременности нужно принимать очень осторожно и, желательно, под контролем опытного врача в специальном медицинском центре. Только в этом случае можно быть уверенной в том, что они не окажут негативного воздействия. А вот ванна с горчицей при беременности категорически противопоказана, поскольку может стать причиной выкидыша.

Душ при беременности

Гигиенический душ при беременности можно принимать 1-2 раза в день. Во время процедуры можно использовать гели для душа, однако, лучше без резких запахов, поскольку обоняние мамы в период ожидания малыша обострено. Не стоит использовать скрабы или жесткую мочалку, чтобы не оказывать на кожу местного раздражающего действия. Однозначно запрещен контрастный душ, даже если до беременности вы регулярно занимались закаливанием.

Можно ли купаться беременным?

Купаться при беременности в море, озере или реке врачи не запрещают, так же как и заниматься аквааэробикой в бассейне. Слизистая пробка, которая формируется еще в начале беременности, надежно защищает матку от проникновения воды, а значит и инфекций и болезнетворных микробов. В открытых водоемах купание запрещено только при угрозе выкидыша, поскольку плавание сопряжено с физическими нагрузками, а также непосредственно перед родами, когда уже отошла слизистая пробка. Не стоит экспериментировать, если есть подозрение на подтекание околоплодных вод. В остальном беременная женщина может наслаждаться водными процедурами без ограничений и по собственному усмотрению.

На вопрос о том, можно беременным лежать в ванной или купаться в море, можно ответить утвердительно. Более того, ванна во время беременности может оказать положительное воздействие на состояние мамы, успокоить нервы и облегчить боли в спине или ногах. Однако при этом всегда следует помнить о некоторых несложных правилах и беречь себя и будущего малыша.

womanadvice.ru

Можно ли принимать ванну беременным?

В первый триместр всё же предпочтительнее будет тёплый душ, т.к. начало беременности сопровождается значительными изменениями в женском организме. Но в то же время — это не повод запрещать себе редкое удовольствие лежать в ванной. Нестабильный гормональный фон, быстрая утомляемость, раздражительность и нервозность в конце рабочего дня… а до декрета ещё далеко. Вот тогда-то на помощь и придёт купание — даже непродолжительная процедура способна подарить телу и душе столь необходимый отдых.

Можно ли принимать ванну при поздних сроках?

Пожалуй, этот вопрос задаётся даже чаще. Если в самом начале беременности женщина ещё может давать послабления и разрешать себе немного понежиться в тёплой водичке, то ближе к середине начинает всерьёз задумываться над тем, а стоит ли? Вдруг это опасно?

Реальность же такова, что именно момент второго триместра считается наиболее благоприятным, с точки зрения водных процедур. Ведь опасный начальный период остался позади, оставив там же токсикоз, гормональную перестройку и другие «испытания». Так что и ограничения на кратковременный приём ванны, конечно, с соблюдением всех предосторожностей, может быть снят.

Если осложнений и медицинских противопоказаний не наблюдается, то и лишать себя удовольствия немного поплавать не стоит. Иногда акушеры и гинекологи даже рекомендуют беременным принимать ванну 1−2 раза в сутки.

При первых признаках родов и отделении слизистой пробки матки принимать ванну нельзя! Только душ.

Распространённые заблуждения

Очень многие на вопрос о том, можно ли беременным принимать ванну, тут же начинают яро доказывать, что это очень опасно, вредно и вообще — ни в коем случае! Причём такой ответ нередко подкрепляется различными доводами, один страшнее другого. Но спешим успокоить будущих мам, многие из них являются не более, чем простыми заблуждениями.

Особенно часто звучит «теория» о вредном воздействии водопроводной воды. Стоит только беременной забраться в тёплую ванну, как различные инфекции и бактерии, которые могут таиться в такой водице, без труда подберутся к малышу. Это не только в корне неверно, но и даже смешно. Хотя бы потому что плод в течение всего периода беременности надёжно защищается слизистой пробкой, закрывающей шейку матки вплоть до родов.

На самом деле в принятии ванны на ранних сроках нет ничего особо плохого. Напротив, они помогут унять боль в спине и мышцах, снять отёк и напряжение. А ещё это отличный способ расслабиться после трудного дня. Нужно лишь соблюдать ряд предосторожностей и излишне не увлекаться водными процедурами.

Отнестись с опаской к лежанию в ванне следует женщинам, у которых беременность сопровождается осложнениями или существует угроза выкидыша. Если присутствует кровотечение или тонус матки, то с плаванием тоже лучше повременить. Ну и само оно не должно превышать 15 минут.

Какое влияние оказывает ванна при беременности?

Чтобы окончательно развеять сомнения, стоит непременно поинтересоваться у своего лечащего гинеколога о том, можно ли лежать в ванной и есть ли у женщины индивидуальные противопоказания к такого рода процедурам. Если нет, то бояться воды вовсе не стоит. Исключение может составлять разве что горячая ванна — её беременным принимать категорически нельзя! Такое времяпрепровождение чревато:

  1. Первый триместр. Повышение температуры тела выше 38 на длительное время провоцирует развитие патологий у ребёнка и может привести к кровотечению или выкидышу.
  2. Третий триместр. Нагревание тела способствует возникновению тонуса матки и, как следствие, повышает вероятность выкидыша, мертворождения или преждевременных родов.

К счастью, касается это лишь исключительно горячей воды. Ванна, температура в которой находится в районе 36−37 считается абсолютно безопасной как для матери, так и для её ребёнка. Правда, долго лежать там не рекомендуется. Но даже за короткий промежуток времени она подарит достаточно пользы:

  • кратковременная ванна хорошо снимает отёчность беременной;
  • улучшается кровообращение и приток крови к ногам;
  • тёплая вода расслабляет мышцы и снимает боли в спинном отделе.

Альтернативой полноценной ванны, которая также поможет справиться с отёчностью, способна стать ванночка для ног, в которую можно без вреда здоровью добавить немного натуральной морской соли.

Меры предосторожности — правила приёма ванн при беременности

Отправляясь в ванную комнату, женщине нужно неукоснительно соблюдать список рекомендаций. И помнить три пункта, которые могут нести опасность для пока ещё не родившегося малыша:

  1. острые углы, скользкие пол и дно ванной;
  2. высокая температура, пар;
  3. вредные вещества, содержащиеся в моющих средствах.

Если дома нет никого из родственников, то приём ванной лучше на время отложить. Наличие посторонних и открытая дверь важна на тот случай, если у беременной вдруг ухудшится самочувствие или же ей просто потребуется помощь. А от скользких поверхностей её могут без особого труда спасти резиновые коврики: один из них рекомендуется положить рядом с ванной, тогда как другой — разместить на её не менее скользкое дно.

Важным пунктом является предварительное принятие душа. Лучше заранее смыть с себя пот и грязь, вода в ванной должна быть чистой. Ну и отдельная тема — её температура. Нормальной для беременных считается та, что находится в диапазоне 36−37 градусов. Но идеальным вариантом станет не тёплая, а слегка прохладная ванна, температура которой находится ближе к 30. Горячую воду вовсе нужно избегать.

Чтобы избежать быстрого повышения давления, оказывающего неблаготворное влияние на малыша в животике, достаточно следить за положением области сердца — она должна находиться над уровнем воды.

Хорошей привычкой является периодическое «выныривание» над поверхностью ног и рук для охлаждения тела — так будущей маме однозначно не будет грозить перегревание. Затягивать приём ванной также не стоит, процедура для беременных не должна превышать 15 минут вне зависимости от срока.

Если при приёме ванной начинает чувствоваться дискомфорт или меняется самочувствие, то это верный знак прервать процедуру.

Какие опасности таит в себе горячая ванна?

Если уж и говорить о ванне при беременности, то нелишним будет затронуть такой важный фактор, как температура. Лучший способ расслабиться — полежать в горячей воде — может быстро аукнуться не только снятием психологического и физического напряжения, но ещё и открытием кровотечения или хуже — угрозой выкидыша. Да что там… даже горячий душ способен спровоцировать преждевременные роды.

Горячие водные процедуры запрещены на время всего периода беременности, вне зависимости от того, ванна это, душ, сауна или джакузи! Высокие температуры являются одной из частых причин выкидыша или развития осложнений!

Даже непродолжительное пребывание в горячей ванне может спровоцировать патологии. Почему именно она? Нагревание тела улучшает кровообращение, но вместе с тем заметно увеличивает нагрузку на сосуды и сердечную мышцу. А ведь при беременности она и так серьёзно напряжена. Вынашивание ребёнка далеко не такой простой процесс для организма, требующий большой отдачи и серьёзной гормональной перестройки.

Можно ли беременным принимать ванну с пеной, солями или аромамаслами?

Каждая следящая за собой дама привыкла по-особому относиться даже к обычным водным процедурам. Наверное, именно поэтому ими столь любимы различные добавки, которые щедро заливаются или сыпятся в ванну. Морская соль, бурлящие шары и мерно вздымающиеся облака из пены под тонкий шлейф ароматического масла… но можно ли прибегать к столь утончённым дополнениям беременным?

К сожалению, у докторов и даже учёных единое мнение на этот счёт так и не сложилось. Так что не удивляйтесь, если лечащий врач будет запугивать вредным воздействием таких добавок, в то время как гинеколог посоветует капнуть в ванну пару капель аромамасла для релаксации.

От чего определённо стоит отказаться, так это от использования различных пенок и солей для ванн. Конечно, некоторые могут оказаться безвредными, но в то же время состав их часто состоит далеко не из натуральных компонентов и неизвестно, какое воздействие на беременность окажут производственные красители или добавки после впитывания в кожу будущей матери.

А вот аромаванна способна как следует расслабить или, наоборот, зарядить энергией. Но выбирать масла для неё нужно с особой тщательностью, потому как существует целый перечень несовместимых с беременностью. Категорически противопоказаны беременным ароматические масла, приправы и добавки:

  • кипариса;
  • чабреца;
  • пачули;
  • розмарина;
  • кедра;
  • базилика.

Так или иначе влияющие на давление и сердечно-сосудистую систему масла и средства для будущих мам тоже под запретом. Если же так сильно хочется побаловать себя ароматной ванной, то остановить свой выбор можно на одном из следующих вариантов:

  • эвкалипт;
  • розовое (роза);
  • масло апельсина, лимона или бергамота;
  • сандал;
  • чайное дерево.

Но и ими не нужно злоупотреблять, трёх капель на ванну будет более, чем достаточно. Не следует забывать о том, что любые добавки, впитываясь кожей, попадают в кровь и оттуда — к ребёнку. Поэтому очень важно если и использовать средства, то только с натуральными и безвредными ингредиентами в составе.

При беременности джакузи, сауну и другие «парилки» нужно обходить стороной. Даже одна минута в жаркой среде способна нанести непоправимый вред организму и стать причиной выкидыша или ранних родов.

mama.guru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *