Menu

Когда начинается третий триместр беременности



Когда начинается третий триместр беременности

Третий триместр охватывает период от 29-й недели беременности до рождения ребенка. Это время, когда женщина может окончательно подготовиться к предстоящим родам. В третьем триместре беременность может причинять женщине некоторый дискомфорт. Часто ей бывает трудно найти удобное положение для сна, сновидения становятся более яркими и частыми. Какие изменения в организме женщины происходят в третьем триместре беременности, смотрите в статье на тему «Когда начинается третий триместр беременности».

Соматические изменения

Из-за смещения центра тяжести тела в связи с увеличением матки и повышением подвижности суставов таза, будущие матери часто испытывают боли в спине. В течение последних недель беременности многие женщины отмечают так называемые схватки Фрэкстона — Хикса — подготовительные сокращения матки. Они длятся не более 30 секунд и часто проходят незаметно для беременной. На сроке около 36 недель, когда головка ребенка опускается в полость таза, женщина начинает чувствовать себя более комфортно, ей становится легче дышать.

Свободное время

Работающие женщины на 32-й неделе беременности обычно уходят в декретный отпуск. Для многих этот период — единственная возможность позаниматься собой. Некоторые женщины используют его творчески, читая книги или находя новые увлечения, для которых раньше не было времени. Также это период, когда пары могут чаще выходить в свет и наслаждаться последней возможностью побыть наедине перед рождением ребенка.

Связь с плодом

Наличие свободного времени дает женщине возможность подумать о своем будущем малыше. Это укрепляет формирующуюся связь между матерью и ребенком. К шестому месяцу беременности у плода развивается слух, и многие родители пытаются общаться с ребенком, читая ему, слушая музыку или разговаривая с ним. В течение третьего триместра пары, которые уже имеют детей, должны подготовить их к появлению брата или сестры. Маленькие дети нуждаются в деликатном подходе — им необходимо свыкнуться с мыслью о прибавлении в семье. Дети должны быть вовлечены в процесс беременности — например, нужно позволять им трогать живот матери, когда он становится большим, и дать почувствовать шевеление плода. Единственный ребенок в семье, который привык, что все внимание взрослых обращено на него, может почувствовать себя обделенным. В результате иногда наблюдается так называемая регрессия (обратное развитие), например, когда малыши, уже начавшие ходить, возвращаются к младенческому поведению, перестают разговаривать или пользоваться горшком, с целью привлечь внимание родителей.

Последние приготовления

С приближением родов у многих женщин проявляется «инстинкт гнездования», когда они чувствуют внезапный подъем энергии и энтузиазма и готовят дом к появлению нового члена семьи. Это время можно использовать для приготовления детской комнаты и покупки всего необходимого для малыша, например автомобильного кресла, кроватки и одежды, если это не было сделано раньше. Чтобы избежать переутомления, женщинам стоит приобретать приданое для младенца постепенно. Также важно участие отца — это позволит ему чувствовать свою причастность к грядущим переменам и подготовиться к ним.

Ключевые решения

Будущим родителям необходимо принять ряд важных решений. Одним из них является выбор имени для будущего малыша. Оно должно нравиться обоим родителям, а ребенку с ним должно быть комфортно на всех этапах жизни. Для многих людей имена ассоциируются с определенными образами или характерами. Родители надеются, что выбранное ими имя как нельзя лучше подойдет их ребенку. В этот период пары часто начинают обсуждать распределение обязанностей по уходу за ребенком. Отцам может потребоваться обсудить с начальством возможность отпуска, чтобы провести некоторое время дома, помогая ухаживать за новорожденным.

Забота

С приближением важной даты первородящие женщины нередко испытывают тревогу по поводу предстоящих событий. При повторной беременности беспокойство может возникать, если первые роды прошли не совсем гладко. Перед первыми родами женщин чаще всего беспокоит, смогут ли они перенести боль. Многие опасаются, что, потеряв контроль над собой, они станут кричать или во время потуг случится дефекация. Женщину также может волновать, что во время родов возникнет необходимость в эпизиотомии (рассечении промежности для облегчения родоразрешения). Им сложно представить, что такое схватки, — только непосредственный опыт может дать истинное представление о них. Кроме того, могут возникать опасения в наличии материнского инстинкта и в том, сможет ли мать справиться с ребенком.

План родов

Получение достаточной информации о возможностях выбора способа родов помогает будущим родителям чувствовать себя более уверенно. Паре необходимо принять решение о месте проведения родов (в медицинском учреждении или дома), применении обезболивания и способе вскармливания ребенка (грудном или искусственном). Важно заранее быть готовыми к тому, что в ходе родов может возникнуть необходимость в хирургическом вмешательстве.

Обучение основам ухода за младенцем

Увлекись чтением литературы о беременности и родах, беременная женщина может упустить из вида обучение основам ухода за новорожденным. После рождения малыша на это остается очень мало времени. Помочь в обучении навыкам ухода за ребенком могут подруги, уже имеющие детей. Беременные часто расстраиваются, когда по прошествии даты предполагаемых родов признаки схваток отсутствуют. Только около 5% детей рождаются в намеченный день. Если беременность продолжается существенно дольше, чем предполагалось, у женщины может развиться депрессия. К предвестникам приближающихся родов относится отхождение слизистой пробки, закрывавшей шейку матки в течение беременности. В норме она прозрачная, с примесью крови. Отхождение слизистой пробки говорит о том, что роды, скорее всего, произойдут в течение ближайших 12 дней. Теперь мы знаем когда начинается третий триместр беременности, и какие изменеия в организме ждут каждую маму на этом этапе.

www.allwomens.ru

Все о третьем триместре беременности: самочувствие мамы и малыша начиная с 26 недели и до родов

Беременность — ответственный и волнующий период в жизни каждой женщины. Каждый день этого периода приближает главное жизненное событие — рождение ребёнка. Такое ожидания отображается на всех физиологических процессах, происходящих в организме женщины, которые зачастую помимо приятного самоощущения могут приносить некий дискомфорт. Все характерные особенности такого состояния организма важно знать каждой беременной.

Характерные особенности

Третий триместр беременности является последним, критическим периодом позднего (фетального) развития плода. Этот период влечёт за собой окончательное развитие всех органов и систем плода и готовит организм беременной к родам.

Развитие малыша

В третьем триместре развитие малыша направлено на подготовку внутренних органов к внеутробной жизни. Такое развитие органов и систем у плода соответствует каждому сроку беременности. Третий триместр разбит на такие этапы:

  • 29-32 недели — 7-й месяц;
  • 33-36 недели — 8-й месяц;
  • 37-40 недели — 9-й месяц.

Размер и вес плода

На седьмом месяце беременности вес плода увеличивается на 700 грамм и в норме должен составлять не менее 1,7 килограмма. Рост также меняется и к концу месяца увеличивается до 40 сантиметров. Вес плода на восьмом месяце увеличивается с 2 до 3 килограмм, а в длину ребёнок может уже достигать 43-47 сантиметров. Рост и вес малыша на последнем месяце беременности достигают своего максимума и зависят от наследуемой конституции родителей. Рост в норме должен составлять 45-55 сантиметров, а вес должен увеличиться с 3 до 4,5 килограмм.

Особенности развития ребенка

Третий триместр связан с окончательным формированием органов и систем, поэтому в этот период активно развивается головной мозг плода и совершенствуется нервная система. На этом этапе развитие внутренних органов достигает своего максимума, в полной мере формируются лёгкие, печень и почки. У ребёнка уже функционируют органы чувств — он ощущает вкус, слышит звуки и может уже открывать глаза и реагировать на свет. В этот период голова уменьшается, шея удлиняется, тело ребёнка уравновешивается и становится более пропорциональным.

Своего максимума достигает и развитие главных рефлексов — дыхательного, глотательного, сосательного. В третьем триместре у плода устанавливается свой ритм сна и отдыха, зачастую не совпадающий с материнским, на пальчиках вырастают ногти, продолжают расти волосы. К приближению родов спинной мозг, нервная система, органы и все условные рефлексы окончательно сформированы.

Что при этом чувствует мама

Развитие и изменения, происходящие с организмом малыша, влияют и на общее состояние беременной. Когда начинается 3 триместр беременности, будущая мама, помимо радости и счастья, может испытывать и типичные для этого периода ощущения: тошнота, нехватка воздуха, скованность движений, гинекологические выделения и запоры, отёки и другое.

Тошнота

Токсикоз во время вынашивания малыша — обычное явление, связанное с тем, что иммунная система женщины воспринимает эмбрион (плод) чужеродным агентом и таким образом пытается устранить его. Это нормальное состояние, но только в первом триместре. Появление тошноты в третьем триместре беременности свидетельствует о нарушениях в организме женщины и является сопутствующим фактором при некоторых заболеваниях — нарушениях в работе желчного пузыря, печени или сердечно-сосудистой системы. В таких случаях показано обследование и ультразвуковая диагностика (УЗИ) для выявления причины и принятия необходимых мер.

Такое положение медикаментозного лечения не требует и не является поводом для опасений.

Выделения

Характер выделений при беременности в третьем триместре несколько меняется, и тому может быть несколько причин:

  • нормальное функционирование организма — такие выделения усиливаются в результате выработки гормона эстрогена и не должны приносить каких-либо поводов для беспокойства, но лишь в том случае, когда их характер (помимо увеличения количества) не отличается от выделений всего периода вынашивания;
  • патологические процессы в организме — об этом могут свидетельствовать вагинальные выделения жёлтого, розового, зелёного или коричневого цвета, а также белесые выделения, сопровождающиеся зудом и появлением неприятного запаха. Причинами таких проявлений могут быть: потеря крови сосудами матки, венерические заболевания, бактериальная инфекция половых путей и др. В таких случаях показана срочная диагностика и стационарное лечение;

  • отхождение слизистой пробки из шейки матки, свидетельствующая о скором приближении даты родов. Характер таких выделений у всех разнообразен и зависит от образованной маточной пробки: выделения могут быть густые и слизистые; коричневого, белесого или жёлто-бурого цвета; её отхождение может быть как однократное, так и постепенное на протяжении нескольких дней.

Не все причины влагалищных выделений предполагают лечение, но и об изменениях в их характере следует сообщать ведущему беременность гинекологу. Своевременное выявление причин их появления оградит малыша и маму от тяжёлых последствий.

Ограничение движений

Постепенно увеличивающийся живот сковывает движения беременной женщины, из-за чего её походка становится несколько неуклюжей. Выработка гормонов беременности (прогестерон и релаксин) «расслабляет» связки, что увеличивает риск растяжений и получение других сопутствующих травм.

В третьем триместре необходимо учитывать этот нюанс и соблюдать осторожность в своих движениях.

Нехватка воздуха

Вес плода в третьем триместре увеличивается с каждым днём, соответственно, постоянно увеличивающаяся матка сдавливает и смещает внутренние органы вверх. Это приводит к тому, что дно матки сокращает диафрагму, и лёгким не остаётся места для полного вдоха.

Беременная при этом ощущает дискомфорт в подреберье, у неё затруднённое дыхание и тяжёлая одышка при ходьбе.

Это положение меняется к концу 8-го месяца. К этому времени плод опускается к промежности, освобождая место для движения диафрагмы.

Запоры

Запоры во время беременности — очень распространённое состояние, причиной которого является увеличенная матка, давящая на все органы малого таза. Оказывая давление на кишечник, матка препятствует полноценной перистальтике органа и способствует развитию запоров.

Особенностью такого состояния является вред, наносимый организму матери и малыша. Задерживаясь в организме, каловые массы выделяют токсические вещества, для выведения которых печень работает в условиях повышенной нагрузки. В результате такого состояния при беременности в третьем триместре могут наблюдаться общая слабость, сонливость, раздражительность.

Бессоница

Бессонница на последних сроках вынашивания — частое явление и преследует 80 % беременных. Тому есть несколько причин:

  • большой живот мешает принять удобную для засыпания позу;
  • большой живот давит на мочевой пузырь, учащая таким образом позывы к мочеиспусканию (особенно в ночное время);
  • хроническая усталость от постоянной нагрузки на организм и тело;
  • стрессы и волнения перед предстоящими родами.

Медикаментозная коррекции бессонницы для беременных опасна, но улучшить состояние можно народными средствами — пешими прогулками, травяными сборами, ароматерапией. В любом случае следует проконсультироваться с врачом.

Отеки

Отёчность в 3 триместре требует особого внимания и контроля за состоянием организма матери. Увеличенный объём крови в кровеносной системе, выработка гормона прогестерона, замедленное выведение натрия (соль, задерживающая воду) из организма, увеличенная нагрузка на нижнюю часть тела — эти причины требуют коррекции в рационе питания и образе жизни и не несут серьёзной угрозы жизни матери и ребёнку.

Температура

Температура тела на последних месяцах вынашивания не должна превышать нормальные значения в интервале 36ºС-37ºС. Достижение отметки более 37ºС свидетельствует о развитии инфекции или воспалительном процессе, происходящем в организме, и требует срочного обращения в медицинское учреждение.

Опасность высокой температуры заключается в провоцировании преждевременных родов. Всё дело в том, что высокая температура тела приводит к старению плаценты и её последующему отслоению.

Особенности питания в третьем триместре

Питание беременной в период последнего триместра особенно важно для малыша, активно набирающего свой вес. Все органы ребёнка уже сформированы, и для его жизнеспособности необходимо поступление питательных веществ витаминов и минералов, потребляемых матерью.

Рацион будущей мамы

Рацион питания на последних сроках должен быть сбалансированным и лёгким. В меню должны преобладать отечественные продукты:

  • максимум зелени, овощей и фруктов;
  • минимум мяса нежирных сортов;
  • все виды зерновых и круп, кроме рисовой и манной (так называемые «абсорбенты полезных веществ»);
  • ежедневное потребление молочных продуктов;
  • зерновой хлеб из муки грубого помола.

При таком рационе питания малыш будет получать все необходимые питательные вещества.

Прием витаминов

Дополнить поступление необходимых витаминов с рационом питания призваны специально разработанные витаминные комплексы для беременных.

В третьем триместре, как дополнение к рациону питания, может быть рекомендовано употребление:

  • витамина А (ретинол) — способствующего повышению выносливости и налаживает сон;
  • витамина С(аскорбиновая кислота) — способствующего повышению иммунитета беременной;
  • витамина D(витамин солнечного света) — для профилактики рахита и окончательного формирования скелета у ребёнка;
  • железа — для профилактики анемии и снижения тонуса матки;
  • цинка — способствующего выработке молока.

Пользуются популярностью: «Витрум Пронаталь», «Компливит Триместрум 3», «Элевит Пронаталь».

Правильный выбор витаминов и витаминных комплексов поможет сделать ваш гинеколог.

Физическая нагрузка и гимнастика

Нормальное протекание беременности и отсутствие противопоказаний допускают в 3 триместре физические нагрузки и спорт. Движение улучшает кровообращение и способствует быстрой доставке питательных веществ и кислорода в ткани ребёнка, а укреплённые тренировками мышцы помогут организму матери справиться при родах и восстановиться после них. Но тренировка не должна быть динамичной или связана с поднятием тяжестей, а также сопровождаться риском появления травм.

Выбор видов спорта для беременных велик — это фитнес, йога, пилатес, стретчинг и другие.

Особенно благотворно на состоянии беременной в третьем триместре сказываются ежедневные пешие прогулки. Такой вид физических нагрузок не бывает слишком утомительным.

Особенности половой жизни

Отсутствие противопоказаний и нормальное протекание беременности не запрещают секс в третьем триместре. Единственным ограничением является осторожность при интимной близости и отсутствие какого-либо давления на живот. Это прекрасное время для фантазии и способ найти новые волнующие позы и действия.

Запретом к интимной близости при нормальном течении может быть отхождение слизистой пробки из матки и последняя неделя вынашивания. В этот период стоит воздержаться от секса.

Какие анализы ожидают маму

Третий триместр предполагает посещение гинеколога каждые две недели, которые, в свою очередь, обязывают предварительно сдавать анализы: биохимический (общий) анализ крови и мочи. Предшествующая третьему триместру 28-я неделя обязывает каждую беременную сдать анализ крови на толерантность к глюкозе — для своевременного выявления гестационного сахарного диабета.

На 30-й неделе беременности показаны анализы:

  • мазок на микрофлору влагалища;
  • мазок на цитологическое исследование цервикального канала;
  • анализы на венерические заболевания и гепатит: сифилис, ВИЧ/СПИД, гепатит В;
  • коагулограмма на определение уровня свёртываемости крови;
  • ультразвуковое исследование (УЗИ) для оценки сердечной деятельности ребёнка и уровня старения плаценты.

Программа для сдачи комплекса анализов индивидуальна и может дополняться ведущим беременность гинекологом.

Возможные осложнения

Несмотря на такое прекрасное положение, как беременность, в её протекании на последних сроках возможны осложнения:

  • Гестоз (или поздний токсикоз), требующий стационарного наблюдения и лечения, проявляется сильными отёками и расстройствами жизненно-важных функций организма. Нередко на поздних сроках приводит к проведению раннего родоразрешения.
  • Низкое предлежание плаценты, в результате чего открывается кровотечение. В большинстве случаев состояние требует стационарного наблюдения, но для мамы и плода не опасно.
  • Тугое обвитие пуповиной (однократное, двукратное) и узлы пуповины, препятствующие нормальному кровоснабжению и кровообращению плода, а также требующие особого наблюдения при родах;
  • Преждевременные роды, которые могут быть спровоцированы множеством факторов. Недоношенный до нужного срока ребёнок ещё слаб, его состояние потребует специальных условий для «дохаживания» в медицинском учреждении.

Третий триместр — завершающий и самый волнующий этап всей беременности. Приближая дату появления на свет долгожданного малыша, он требует эмоциональных, физических и финансовых вложений. Все волнения и переживания скоро закончатся, но сейчас — время, когда женщина должна стать центром заботы и внимания всех членов семьи.

agu.life

Как пережить 3 триместр беременности

Как пережить беременность третий триместр?


Беременность — это самый ответственный и радостный период в жизни каждой женщины, предназначением которой является материнство. Есть беременные, что не могут понять важность своего состояния, поэтому продолжают вести обычный ритм жизни. А это, в свою очередь, может негативно сказаться на развитии плода.

Поэтому нужно как можно раньше узнать о беременности, чтобы иметь возможность внести изменения в питание, одежду, занятия физическими упражнениями и в целом образ жизни. Только, таким образом, Вам удастся получить лишь приятные эмоции от процесса вынашивания ребеночка и в результате успешно родить его. Ведь женщинам в положении нужно больше отдыхать, снизить нагрузки на организм, кушать полезную пищу и отказаться от вредных привычек.

Можно обратиться к врачу или же посоветоваться с диетологом, который расскажет Вам все тонкости питания беременных. Что касается смены гардероба, то это нужно делать с третьего месяца, когда начинает расти животик. А вот забыть о курении и алкоголе желательно еще до зачатия, чтобы здоровью ребенка ничего не могло угрожать.

Весь период беременности делиться на триместры, что объединяют в себе недели, по которым и обозначают срок. Многие женщины беспокоятся о том, как пережить беременность третий триместр. Ведь это самый интересный и в то же время наиболее ответственный момент, когда малыш нуждается в создании особенной обстановке, которая нужна для его развития. Он начинается с седьмого месяца и обозначает финишную прямую для будущей мамочки.

Хоть женщина теперь и чувствует себя неуклюжей и беспомощной из-за максимально увеличенного животика, но, сколько радости приносит общение с малышом. Он теперь подает явные признаки своего существования, правда, со временем толчки становятся более сильными и редкими. Самое время подумать о сборе вещей в роддом, выборе данного заведения и приобретении вещей для малыша. Мамочке предстоит тяжелый труд — родовой процесс, поэтому важно больше времени отдыхать и заниматься любимыми делами, чтобы быть в отличном настроении.

Медики обозначают, что беременность третий триместр — это самый сложный период, когда важно научится правильно дышать, двигаться и различать ложные схватки от настоящих. Самым лучшим решением станут специальные курсы для беременных, которые научат всему и помогут настроиться на успешный результат.

Получай обновления Вкусного Домика по почте:

3 триместр беременности — своего рода финишная прямая, ведь совсем скоро будущая мама сможет увидеть долгожданного малыша. В этот период большинство беременных знают пол своего ребенка, поэтому сбор приданого – любимое занятие всех мамочек.

Этот период начинается с 27 недели и длиться три месяца. Животик уже довольно круглый, так как малыш весит больше килограмма. У него уже успели сформироваться все органы, поэтому если он родится в это время, то шансы выжить довольно высоки.

Ощущения беременной женщины в третьем триместре беременности

В этот нелегкий период беременности женщина испытывает немалые нагрузки, так как плод крупный, и увеличившаяся в размерах матка давит на диафрагму, мочевой пузырь и позвоночник. В результате, приходится часто посещать туалет, кроме того, иногда становится тяжело дышать, в ногах тоже появляется тяжесть.

Большой живот способствует тому, что мамочка ведет себя слегка неуклюже, поэтому ходить нужно очень аккуратно и не спеша, особенно в зимнее время года. К этому моменту прибавка в весе составляет 10-12 кг, у некоторых и больше.

Многие беременные жалуются на бессонницу из-за тревоги и большого веса.
Радует то, что движения малыша настолько сильны, что их можно не только почувствовать, но и увидеть, особенно на 8 и 9 месяце.

В 3 триместре мамочки отправляются на заслуженный декретный отпуск, поэтому как можно больше времени нужно отдыхать, уделять внимание себе и уходу за собой.

Так как гормональный фон женщины на этом сроке меняется, матка приходит в тонус, способствуя появлению тренировочных схваток. которые направлены на расслабление и укорачивание шейки матки.

В последние недели большинство беременных одолевает синдром «гнездования»: хочется все убирать, складывать и подготавливать уютное местечко для малыша. Но не стоит переусердствовать, нагрузка должна быть посильной.

Возможные отклонения в третьем триместре беременности

— Одним из серьезных отклонений на поздних сроках является гестоз, который в медицине именуется поздним токсикозом. Главным его симптомом выступает отечность конечностей. излечить его можно только в стационаре.

— Еще одним отклонением от нормы является одышка – ощущение, когда недостает воздуха из-за нарушенного ритма дыхания. Так как дно матки располагается высоко, оно давит на диафрагму и мешает ровному дыханию. Поэтому следует избегать нагрузок и запрещается спать на спине.

— Большинства мам, как было указано выше, беспокоит бессонница, причины которой довольно разнообразные. Доктора рекомендуют на ночь выпивать теплое молоко с медом.

— Спутником беременности выступает запор, особенно часто он появляется в конце беременности, поэтому о правильном питании забывать не следует.

Анализы в третьем триместре беременности

В этом периоде женщина направляется на сдачу общего анализа крови, а также ВИЧ и гепатита. Кроме того, каждую неделю необходимо сдавать анализы мочи, чтобы удостовериться в отсутствии белка, солей и бактерий. Некоторые женские консультации берут мазок на микрофлору из влагалища.

В заключение стоит добавить, что с началом третьего триместра нужно постепенно собирать сумку в роддом. Она включает в себя вещи для малыша и мамы, а также необходимые медикаменты. Список необходимых вещей можно приобрести в роддоме, он поможет в том, чтобы мамочка ничего не забыла.

Похожие новости
Комментарии (0)

Третий триместр беременности

На 3 триместре беременности матка растет еще с большей активностью. Шевеления малыша усиливаются, частенько его толчки могут вызывать даже болевые ощущения. Скорее всего, на третьем триместре беременности у Вас появятся схватки Брэкстона Хикса. Со временем они усиливаются и учащаются — это нормально и говорит о том, что роды уже не за горами.

В последние месяцы перед рождением ребенка Вам необходимо побольше пребывать на свежем воздухе, а после 7го месяца существенно снизить свою активность. Из-за набранного веса Вы можете стать неуклюжей, а боли в пояснице круглосуточно станут преследовать Вас. С болями в спине помогут справится упражнения для беременных. Из второго триместра с Вами останутся отеки и варикозное расширение вен. Не сидите и не стойте долго, избегайте положения нога на ногу .

Изжога, скорее всего, тоже останется. Питание в третьем триместре беременности должно быть дробное. Разумеется, еда должна быть здоровой. Ешьте небольшими порциями, несмотря на высокий аппетит.

В этот период учащается потребность в мочеиспускании, так как плод давит на мочевой пузырь. У многих женщин к концу беременности появляется или усиливается одышка, это спровоцировано сдавливанием маткой остальных органов — при вдохе легким остается мало места для того, чтобы расшириться.

Кровотечения при беременности третьего триместра чаще всего провоцируются низкой плацентацией. Бывают случаи, когда плацента слишком плотно прилегает к маточному зеву или же заходит на шейку матки. Кровь при таком кровотечении алая, никаких болей нет. Виновником подобного может быть половой акт, либо какое-либо физическое усилие.

Обычные вагинальные выделения в третьем триместре, как правило, усиливаются, но, если в Вашем случае обильнее они не стали, то это тоже норма.

Чем ближе ПДР, тем внимательнее Вы должны быть — если малыш не шевелится — это тревожный признак. Однако, в некоторых ситуациях он просто может долго спать.

УЗИ в третьем триместре беременности будет последним плановым, с помощью него врач определит развитие органов и систем ребенка. В 3-м триместре могут случиться преждевременные роды, либо же малыш задержится, но причиной тому может стать неправильно поставленная дата ПДР. С 37 недели беременность считается доношенной. Родов после 42 недели акушеры, как правило, не ждут и производят стимуляцию родовой деятельности.

Отзывы

Ох, у меня малыш весь день спал, а всю ночь пинался. В утробе-то нет часов или света, режим может быть какой угодно. Потом всё нормализовалось конечно, но было неприятно. Я вот ещё читала, что часто бывает сильная тошнота, но со мной всё было в порядке. Оказывается тошнота бывает от переизбытка фолиевой кислоты, а я как раз пила 9 месяцев, где дозировка не высокая)) потому и не рвало.

www.otzachatija-dorodov.ru

Третий триместр беременности

Ожидание появления на свет ребенка, пожалуй, самый лучший период в жизни каждой женщины. Если в первое время очень часто приходится сталкиваться с неприятными симптомами, то на более поздних сроках беременности можно вдоволь наслаждаться своим состоянием и предвкушать желанное счастье.

Третий триместр беременности – это финишная прямая, которая ведет вас навстречу к вашему маленькому сокровищу.

Смотрите также:

3 триместр беременности: ваш малыш

Малыш весит около 1 кг

Несложно просчитать, когда начинается третий триместр беременности. Но если вас интересует вопрос, с какой недели он все же начинается, эта информация для вас! Этот завершающий этап начинается с 28 недели беременности и длится до самого рождения малыша. В идеале это 40 неделя, но только ваш малыш знает, когда он готов появиться в этом мире.

На 28-29 неделе это совсем еще крошечный человечек не более 1 кг и ростиком около 35 см, но вот уже совсем скоро он станет готовым к своему появлению. В данный период малыш растет как в известных нам сказках как будто не по дням, а по часам.

Если говорить о самом ребеночке в этот период, то он уже практически сформировавшийся человечек. Его кожа становится розовенькой и постепенно приобретает гладенькую структуру, открываются глазки, обрамленные крошечными ресничками, формируются правильные черты личика, растут ноготочки. И нервная, и дыхательная системы уже практически сформированы и готовят малыша к долгожданному пути.

Малышу становится интересен этот мир. Он прислушивается ко всему происходящему вокруг него. Его первые эмоции появляются именно в этот период. Он уже может улыбаться, выражать недовольство, видеть свои первые в жизни сны. Даже если малыш по каким-то причинам вынужден будет появиться на свет начиная с 28 недели беременности, у него есть все шансы на полноценную жизнь.

Уже совсем скоро малыш увидит свет, а пока он учится различать окружающие его звуки, понимает свет и темноту. Он слышит голоса своих родителей и никогда не перепутает голос мамы с каким-то другим. Постепенно ребеночек переворачивается и все более и более тщательно готовится покинуть свой «водяной» домик.

В период активного роста ребенка мамочка испытывает тяжесть и даже боль в животике. Малыш пинается, ведь ему становится очень тесно. Ваш живот напоминает постоянно двигающийся мячик, который вы с гордостью несете впереди себя. С каждым днем малыш все ниже и ниже будет опускаться к своему выходу, тем самым облегчая состояние мамочки.

Последний триместр: в помощь маме

Иммунитет ребенка зависит от вашего питания

Известный факт, что начиная с 28 недели у ребенка происходит формирование иммунитета. Главная задача мамы как можно тщательнее следить за своим питанием, поведением и состоянием. О том, что можно, а что нельзя в этот период и поговорим далее.

Если для малыша главное в этот период максимально подготовиться к выходу в свет, то задача мамочки – обеспечить ему максимально комфортные условия для этого. Прежде всего, обеспечить необходимое количество питательных веществ и кислорода.

Этот период опасен для мамы поздним токсикозом, а как известно, это может нанести существенный вред малышу. На этом этапе есть огромный риск возникновения отеков. Чтобы этого избежать, следует очень тщательно планировать свой рацион, строго контролировать объем жидкости, придерживаться достаточно строгих рекомендаций.

Первое, на что следует обратить внимание в этот период, это количество поступающей и выходящей жидкости. Для этого ведите строгий учет выпитой жидкости, в т. ч. в первых блюдах, фруктах и овощах, и количества жидкости при мочеиспускании. Разница допустима в пределах 200 мл. С целью сокращения задержки жидкости в организме следует ограничить потребление соли. Ее можно в сутки не более 5 г.

Следующая задача – снять нагрузку с печени, которая в период беременности и так работает в особом режиме. Не нужно насыщать организм жирной пищей. Отдайте предпочтение овощным бульонам либо легким бульонам с нежирным мясом и рыбкой. Можно приготовить молочные супы, а вот супы с бобовыми или грибами лучше исключить вовсе. Мясо и рыбу лучше всего употреблять вареными или запекать с овощами.

Что следует исключить

Кушаем, не нарушая работы пищеварительной системы

  • жирное;
  • копчености и различные колбасы;
  • жиры животные (кроме сливочного масла, его можно в небольших количествах добавлять в супы и каши);
  • соленое и всевозможные консервы с уксусом;
  • пряные и острые блюда;
  • полуфабрикаты;
  • шоколад;
  • арахис;
  • цитрусовые для избегания аллергической реакции у малыша.

Не отказывайте себе в рыбе, даже если вы ее не любите. Рыба – источник натуральных элементов, которые необходимы малышу на любом этапе развития. Мясо – также важный компонент, но отдавайте предпочтение нежирным сортам: телятина, курица и индейка (без шкурки), кролик.

Еще одна важная задача в период последнего триместра – исключение такого неприятного симптома, как изжога. Для ее недопущения кушать нужно небольшими порциями, но достаточно часто – 5-6 раз в день. Также здесь будут в помощь такие продукты, как сливки, сметана, творог, омлеты, приготовленные на пару, вареные яйца, рыба и сухарики из белого хлеба. Для приготовления овощей лучше всего выбрать варку на пару или варку обычным способом. Если изжога – стойкое явление, делайте овощные пюре, а яблоки и другие фрукты лучше всего запекать.

Не менее важный момент не допускать в этот период сбоев в работе пищеварительной системы. В частности, позаботьтесь об отсутствии запоров. Для этого полезно включать в рацион кефир и ряженку однодневные, а также сухофрукты, настой чернослива, делайте салат из свежей моркови, тыквы. Также отличный компонент – свекла. Только чтоб получить максимум пользы, например, от моркови, не забывайте добавлять к ней немного сметаны или натурального йогурта.

Включайте в рацион крупяные блюда, особенно из цельнозерновых злаков. Исключением может стать перловая и манная крупы. Каши можно готовить как на воде, так и на молоке. Добавляйте к ним фрукты, молочные соусы, овощи. Только не нужно в этот период насыщать организм быстрыми углеводами, такими как варенье, сладости, выпечка, сахар, мед. Мед вообще следует с большой долей предосторожности употреблять в период беременности, так как это один из самых аллергенных продуктов.

Топ полезных продуктов для будущих мамочек

Организм должен быть наполнен витаминами

Очень важно, чтобы продукты обеспечивали должный уровень необходимых микроэлементов, минералов и витаминов. В этот период очень важно, чтоб в организм попадал в достаточном количестве йод, витамины Е, К, В, железо, кальций.

К продуктам с максимальным количеством полезных свойств можно отнести:

  • говядину;
  • брокколи;
  • рыбу и морепродукты;
  • оливковое и кукурузное масло;
  • коричневый рис;
  • сою;
  • кунжут;
  • миндаль;
  • зеленые и листовые овощи;
  • картофель, запеченный в кожуре;
  • креветки и устрицы;
  • бананы;
  • морскую капусту;
  • хлеб из муки грубого помола или цельнозерновой;
  • кисломолочные изделия.

Не забывайте все время следить за своим весом. Естественно, что при активном росте плода вы тоже будете прибавлять в весе. В данный период допускается прибавка не более 50 г в сутки или 300 г в месяц. Если ваш вес прибавляется интенсивнее, обязательно пересмотрите свой рацион и откорректируйте его.

Полезно проводить в этот период и разгрузочные дни. Это могут быть кефирные или яблочные дни. Их можно делать до 2 раз в неделю. Общая калорийность пищи на третьем триместре должна увеличиться на 300 ккал по сравнению с привычным режимом. Но прибавка должна быть только за счет полезных продуктов и ни в коем случае не за счет фастфуда или сладостей. Общая дневная норма на уровне 3000 ккал.

Третий триместр беременности: живем во благо

Отдыхайте последние месяцы беременности

Еще один важный момент третьего триместра беременности – долгожданный декретный отпуск. Теперь вы должны забыть о суете на работе и сосредоточить свое внимание на здоровье и благополучии малыша и, конечно же, себя.

В этот период проводите как можно больше времени на свежем воздухе. Гуляйте медленным прогулочным шагом, наслаждайтесь ароматом чистого воздуха, листвы, цветов, дождя, снега, в общем, все по сезону. Даже если на улице дождь и слякоть, найдите в себе желание хотя бы на пару часиков выйти на улицу.

Очень хорошо слушать музыку, особенно классическую, читать книги, рассказывать истории своему малышу и все время с ним разговаривать. Забудьте о современных гаджетах, отключите интернет и посвятите время себе и малышу. Подготовьте необходимые вещи в роддом, комнату для малыша и все необходимое для вас.

Избегайте негативных эмоций, ведь малыш чувствует вас и очень болезненно реагирует на изменение вашего эмоционального состояния. Окружите себя заботой, вниманием и любовью. Но если жизнь не балует вас этим, создайте себе хорошее настроение сами!

К сожалению, третий триместр беременности – опасный период, и важно не терять бдительность. Любой из этих симптомов – это необсуждаемый повод моментального обращения к врачу:

  • кровяные выделения;
  • отеки;
  • снижение активности ребенка или полное отсутствие его действий в течение нескольких часов;
  • обморок;
  • набухание вен;
  • повышение температуры;
  • боли в животе.

Не забывайте о мерах безопасности и профилактических мероприятиях. Хорошо проветривайте помещение. Избегайте мест с большим количеством людей, чтобы не заразиться простудными сезонными вирусами. Тщательно мойте фрукты и овощи, следите за сроками пригодности продуктов и правилами их хранения.

Избегайте самостоятельного приема лекарств. Если вы все же простудились, используйте для лечения только природные компоненты. Отвар липы, мать-и-мачехи, солевые растворы для полоскания. Также разрешены средства на основе подорожника, солодки, термопсиса, календулы, душицы, ромашки.

Также в третьем триместре беременности не рекомендуют вести сексуальную активность. Постарайтесь на время ограничить свою страсть, чтобы не спровоцировать активное маточное сокращение. Особенно секс недопустим, если околоплодные воды вытекают или полностью отошли. Также следует ограничить ласки, когда ребенок уже занял естественное предродовое положение.

Не забывайте и о подготовке своего тела к родам. Специальные курсы научат вас правильно дышать, максимально расслабляться, уменьшать болевые ощущения. В этот период эффективен специальный курс йоги, бодифлекса, гимнастики. Эффективны упражнения с гимнастическим мячом, дыхательные и расслабляющие упражнения.

Следите за своей кожей, чтобы предотвратить растяжки или свести их появление к минимуму. Используйте натуральные кремы и мази. Полезно протирать кожу оливковым, миндальным или кокосовым маслом. В средствах от растяжек не должно быть химических элементов. С осторожностью используйте эфирные масла, это может быть опасно для малыша. Любые косметические средства согласовывайте со своим врачом.

Придерживаясь этих несложных, доступных рекомендаций, и ни первый, ни второй и ни третий триместр беременности никогда не станут в тягость, а будут давать вам ощущение полета и счастья каждый день. Конечно, каждый организм индивидуален, и не всегда можно применить тот или иной способ, но в любом случае необходимо слушать и строго следовать рекомендациям своего врача.

Наслаждайтесь каждым моментом, каждой секундой своей беременности! Ведь рождение ребенка – это чудо и смысл всей жизни! А как известно, чуда без особых усилий и сложностей не бывает. Поэтому проявите максимум собранности и ответственности, и долгожданное счастье обязательно постучится в вашу дверь.

aranetta.ru

Все, что следует знать про третий триместр беременности

Период вынашивания ребенка условно делится на три временных отрезка. Заключительный, третий триместр беременности – это важный и ответственный этап. Начинается он с 28 недели (7 месяц). Организмы женщины и плода претерпевают серьезные изменения, которые могут по-разному повлиять на течение последних недель беременности и процесс родовспоможения.

Жизнь меняется

Начиная с тридцатой недели, а при многоплодной беременности – с двадцать восьмой, женщины могут претендовать на дородовый декретный отпуск. Это поможет освободить будущую маму от дополнительной нагрузки.

Как только начинается третий триместр, уклад жизни беременной должен претерпеть изменения. Следует уменьшить физические нагрузки, объемы порций, съедаемых за один прием. В организме женщины происходят очередные перемены. К сожалению, не все они являются источником приятных эмоций. Из наиболее неприятных, требующих внимания перемен, можно указать следующие.

Развитие (в некоторых случаях прогрессирование) гестоза

Плод с точки зрения медицины – это своего рода генетический материал, который воспринимается организмом матери как трансплантат. Его пребывание и развитие вызывает бурю в иммунной системе. Как только наступает 7 месяц беременности, это состояние усиливается. Повышение содержания антител может привести к сгущению крови и, вследствие этого, застою в капиллярах. Из-за застоя крови у женщины начинается отек.

Происходит это из-за того, что жидкая составляющая крови, которая застоялась в капиллярах, собирается в межклеточном пространстве и сдавливает вену.

Позднее застой становится причиной нарушения процесса транспортировки кислорода, удаления продуктов окисления. Затем повышается кровяное давление, в моче фиксируются следы белка.

Последний месяц беременности часто сопровождается жалобами женщины на ухудшение памяти, заторможенность, снижение умственных функций. Все это физиологический отек мозга – один из результатов изменений из-за повышения кровяного давления.

Не является редкостью, когда ранний токсикоз захватывает и 9 месяц беременности, однако проявлений гестоза (давление, отеки, белок в моче) не обнаруживается.

Синдром нижней полой вены

Сейчас происходит интенсивный рост матки, ее массы. Когда женщина ложится, матка размещается на нижней полой вене, и тяжело давит на нее. Если подъем был резким, не исключено, что потяжелевшая матка сдавит рецепторы. Ответом на это будет отправка в головной мозг импульсов и включение сосудодвигательного центра.

Чтобы устранить состояние опасности, потребуется перераспределить кровь. Внешне это проявляется как обморочное состояние.

Указанная симптоматика – не норма для беременных. Но как только наступит 30 неделя, женщине рекомендовано подниматься с постели, предварительно повернув туловище на бок. Только затем ноги ставятся на пол. Занимать горизонтальное положение следует исключительно боком. Первоначально подниматься таким образом очень тяжело, но со временем способ станет привычкой.

Угроза досрочных родов

В период с двадцать девятой по тридцать шестую неделю у плода мужского пола повышается риск серьезных проблем со здоровьем из-за преждевременных родов. К примеру, когда подходит 28 неделя, и мальчик появляется на свет именно в это время, его яички опускаются в мошонку во внеутробных условиях. Такой малозначимый, на первый взгляд, факт может негативно сказаться на дальнейшем развитии ребенка.

Когда у женщины третий триместр беременности и возникает угроза преждевременных родов, женщина может отмечать у себя такие ощущения:

  • боли тянущего характера в нижней области спины и живота;
  • ощутимые маточные сокращения;
  • отходит слизистая пробка.

Именно так начинается обычно родовая деятельность. Все вместе ощущения появляются не сразу. Многие беременные воспринимают боль в пояснице как следствие нагрузки или проявление такого заболевания, как остеохондроз. Такое утверждение верно лишь частично. Остеохондроз проявляется во время вынашивания ребенка крайне редко. Физическая нагрузка, какой бы сильной она ни была, не проявляется болью в пояснице.

Как только наступает 8 месяц беременности, у женщин могут фиксироваться сокращения матки, не сопровождающиеся болезненными ощущениями, – схватки Джона Брекстона Хикса, или «ложные схватки». Самостоятельно прочувствовать их крайне тяжело, такое под силу только женщинам, которые уже рожали. Также состояние определяет гинеколог при осмотре или же проведении ультразвукового исследования.

Жизнь, которая зарождается

Как только начинается третий триместр беременности, а это примерно 26 неделя, завершается формирование органов плода. Однако дальнейшее сохранение и вынашивание беременности имеет большое значение для нормального функционирования.

От того, сколько времени проведет плод в утробе матери, зависит будущее здоровье ребенка.

К примеру, 28 неделя – время развития коры головного мозга. Именно 7 месяц беременности – период, когда определяется, правшой или левшой будет ребенок. 38 неделя знаменуется началом структурных изменений в коре полушарий, что создает базу интеллектуального развития.

Что может повлиять на плод

8 месяц беременности – период, когда у плода развиваются рецепторы, чувствительные к опиоидам, относящимся к группе наркотических средств. В случае попадания их в организм матери и, следовательно, кровоток плода, развивается зависимость наподобие наркотической. Поэтому на последних сроках беременности особенно опасны лекарства, содержащие психоактивные вещества.

А вот что полезно употреблять, так это сладости и другие продукты из серии «хочется покушать, и всё». Сколько можно? В разумном количестве, конечно. Третий триместр – идеальное время для культурных мероприятий (хотя и другие месяцы беременности не должны обходиться без них). Это поможет расслабиться, окажет положительное влияние на психику и мамы, и ребенка. Беременной может быть тяжело долгое время пребывать в стоячем положении, поэтому лучше отдавать предпочтение мероприятиям и местам, где есть возможность посидеть.

Гимнастика улучшает кровоснабжение головного мозга, укрепляет и одновременно расслабляет мышцы. Конечно же, это должны быть занятия, рассчитанные на беременных. Опытный тренер сможет определить, сколько будет длиться тренировка.

Женщина, вынашивающая ребенка, должна строго следить за своим питанием. На третий триместр прибавка в весе не должна превышать 7-10 кг. Выход за пределы этого коридора может привести к развитию метаболического синдрома – состояние, которое начинается с ожирения и развивается до сахарного диабета II типа.

Состояние тяжело своей коварностью. Первоначально объем инсулина достаточно велик, однако воздействия на клетки организма он не оказывает. Это приводит к тому, что гормона становится все больше, клетки поджелудочной железы истощаются.

Как результат – переход инсулинонезависимой формы диабета в стадию, когда требуется вводить искусственно инсулин.

К 34 неделе женщина перестает испытывать головные боли, даже если показатели артериального давления крайне высоки. Соответственно, она прекращает прием лекарственных препаратов, которые помогают регулировать давление. Это имеет следствием прогрессирование гестоза.

Состояние опасно не только для матери. Рецепторы сосудов плода, который получает кислород под высоким давлением, повышают риск развития предрасположенности к такому заболеванию, как гипертония. Данная патология не является наследственной, но если большой объем кислорода под давлением приходится на 3 триместр беременности, она развивается в период внутриутробного развития.

Некоторые женщины для борьбы с отеками применяют мочегонные препараты. Однако такого рода лекарства не рассчитаны на прием беременными. Их прием может вызвать, особенно на последних сроках, нарушение электролитного состава крови. Говоря другими словами, кровь станет еще гуще.

Опасности

К третьему триместру повышается риск самопроизвольного прерывания беременности. При таком состоянии врачи ставят полный запрет на половую жизнь, а также любую стимуляцию сосков.

Опасность для матери и ребенка представляет перенашивание беременности (на сколько – индивидуальный признак, но в среднем 2 недели). Начиная с 40 недели, когда уже должны произойти физиологические роды, начинается регрессия развития ребенка.

Третий триместр – не лучшее время для химической завивки. Эта процедура требует применения препаратов, легко проникающих в кровоток, который на период беременности общий для матери и ребенка. Окислители могут разрушить клетки плода.

Чем заканчивается последний период беременности

Беременность завершается родами. Условно их делят на три типа:

  • 28-36 неделя – преждевременные;
  • 37-40 неделя – срочные;
  • 40-42 неделя – запоздалые.

Механизм родоразрешения может быть естественным или оперативным (путем операции «кесарево сечение»). При нормальном течении беременности вариант механизма определяют совместно роженица и лечащий врач.

Булгакова Ольга Викторовна

Врач акушер-гинеколог, г.Ставрополь, Окончила Ставропольскую медицинскую академию с отличием. Ординатуру по акушерству и гинекологии. Повышение квалификации по лечению бесплодия.

9 сентября 2016

Все, что следует знать про третий триместр беременности

daberemenna.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *