Menu

Кофе при беременности на ранних сроках можно ли



Кофе и беременность: можно ли совмещать во втором триместре

Каждая женщина, узнав, что забеременела, старается исключить и оградиться от всего неполезного и неблагоприятно, влияющего на ее жизнь. Ведь основной задачей беременяшки на ближайшие месяцы является вынашивание и рождение здоровенького крепыша. У многих сформировалась привычка – просыпаться с чашечкой напитка из кофейных зерен. Имеет ли противопоказания кофе при беременности 2 триместр, или от устоявшейся привычки придется отказаться.

Воздействие кофе на гестацию

В каждом триместре напиток по-разному действует на беременность. Основным компонентом является кофеин, который избавляет от головных болевых синдромов и насыщает беременяшку энергией. Можно ли кофе беременным во втором триместре? Доказано, что чрезмерное пристрастие к кофепитию способно спровоцировать массу патологий развития у крохи. Заменить кофейные зерна можно черным чаем (желательно листовой, но не пакетированный), который тоже обеспечивает тонизирующее действие, помогая проснуться по утрам.

Прямым противопоказанием к кофе при беременности 3 триместр и во все недели вынашивания до этого срока является гастрит и язвенная патология. Но некоторые мамочки уже настолько привыкли употреблять по утрам ароматный напиток, что без него уже не могут полноценно приступить к работе, весь день ощущая разбитость и сонливость. В подобной ситуации гинекологи допускают употребление одной чашки ароматного, бодрящего, но некрепкого натурального кофе во втором триместре беременности с добавлением молочка.

Говорят, что желания беременной совпадают с желаниями крохи, но кофе в 3 триместре беременности не должен входить в эти пожелания. Кофеин активно выводит кальциевые запасы, что может вызвать дефицит микронутриента, что нежелательно в период формирования плодных костных тканей. В процессе вынашивания происходит зарождение нового человечка, формируется плод и его органы, скелетные и костные структуры, а для всех этих процессов крайне важен кальций и прочие полезные микронутриенты. Кофе же оказывает диуретический эффект, выводя соли кальция и провоцируя дегидратацию беременного организма.

Кроме того, после кофе у крохи повышается ЧСС. Хотя есть и несколько иное мнение, можно ли беременным питьподобный напиток. Некоторые эксперты уверены, что умеренное потребление настоящего молотого кофе, приготовленного из зерен и забеленного молоком, вреда не окажет. Но пить кофе во время вынашивания допускается однократно в сутки, а то и в 3 дня. При этом мамочке обязательно нужно кушать побольше кальцийсодержащих продуктов вроде творога, натуральных йогуртов, молока.

Польза или вред

Понять, можно ли пить кофе при беременности, будет проще, когда разберешь, какое влияние оказывает подобный продукт на организм.

  1. Мочегонная реакция. Кофеин вызывает диуретическое воздействие, о чем уже говорилось выше, что провоцирует вымывание полезных микронутриентов, но их можно восполнить, забелив питье молоком.
  2. Пульс. Под влиянием кофе у пациенток заметно повышается артериальное давление и происходит учащение пульса.
  3. Головномозговая активность. Употребление кофе заметно стимулирует головномозговую деятельность, чем активно пользуются сотрудники офисов, когда требуется напряженная умственная работа.
  4. Головные боли. Кофеин благоприятно воздействует при мигренях. Воздействуя на сосудистые каналы основной компонент напитка способствует устранению головных болей.
  5. Психоэмоциональная сфера. Напиток из зерен повышает настроение и психомоторную активность, человек лучше воспринимает внешние раздражители.
  6. Доказано, что кофеиновые соединения помогают при сердечно-сосудистой недостаточности и спазмах сосудистых каналов.

В целом здоровым людям, у которых нет сердечно-сосудистых и ЖКТ проблем, употреблять кофейный продукт безопасно, потому как в ограниченных объемах (пара чашечек за день) он навредить не сможет. Но только баловаться кофейком рекомендуется до обеда. Просто при его употреблении во второй половине дня энергетическая стимуляция организма чревато излишней бодростью в вечернее время и нарушениями сна.

Но в тоже время кофеин абсолютно противопоказан при гипертонической болезни и глаукоме, нарушениях сна и атеросклеротических поражениях. Кроме того, запрещено употреблять пациенткам кофе при беременности 3 триместр, если беспокоит токсикоз или гестоз, часто тошнит, имеется язвенная патология или гастрит, нарушения функций щитовидки.

Когда нужно отказаться

Некоторые мамочки продолжают баловаться кофе в первом триместре беременности, будучи уверенными, что в маленькие сроки подобный напиток безопасен. Врачи же предупреждают – беременным пить кофе в первые недели гестации надо с осторожностью. Напиток способствует повышенному слюноотделению, учащает мочеиспускательные позывы, может вызвать тошнотно-рвотные позывы на фоне раннего токсикоза, а также способствует вымыванию полезных веществ, которые именно сейчас столь необходимы для забеременевших.

Некоторые специалисты утверждают, что чрезмерное увлечение кофе может привести к изменению маточного тонуса, что чревато выкидышами или может существенно осложнить беременность. Но если мамочка ограничивается лишь чашечкой напитка, разбавив его молоком, то никакого вредного воздействия не последует, наоборот, улучшится настроение и организм получит заряд бодрости.

Кофе во 2 триместре употреблять не запрещено, потому как этот период считается наиболее безопасным и спокойным для гестации. Порой у беременяшек проявляется необъяснимая кофеиновая тяга. Отказываться от кофейного напитка не нужно, но и чересчур увлекаться им нельзя. Нужно соблюдать предписания акушер-гинеколога, относительно употребления подобного напитка.

Сложно сказать наверняка, можно ли кофе беременным во в третьем триместре, а в какие периоды гестации от него целесообразнее отказаться. Но многие эксперты придерживаются мнения, что именно кофе при беременности 3 триместр считается самым неблагоприятным периодом. Просто нервносистемные плодные структуры чересчур бурно реагируют на кофеиновое поступление. В результате плацентарные сосудистые каналы сужаются, и кроха начинает страдать от недостаточности кислородного питания, что опасно развитием гипоксии.

Кофе на ранних сроках

Крайне не рекомендуется увлекаться употреблением кофе при беременности во время первых 3 месяцев гестации. Ведь 1 триместр зачастую сопровождается выраженным токсикозом. При умеренном употреблении эспрессо с утра можно заметно взбодриться и устранить недомогание. На ранних этапах беременности можноупотреблять питье из ароматных зерен, но только в ограниченных количествах, иначе можно навредить малышу.

  • В первые недельки гестации происходит активная закладка внутриорганических структур и систем плода вроде мозга и нервносистемных тканей.
  • Кроха начинает стремительно развиваться, превращаясь из эмбриона в полноценный плод.
  • При этом малыш не защищен перед внешними факторами, а необходимое сырье для развития он получает из организма беременяшки.
  • Если мамочка будет активно пить кофе, то оно попадет к малышу, для которого напиток не полезен.
  • Мало того, кофейный напиток очень обманчив, даже без молока он придает чувство насыщения, а при добавлении молока с сахаром создается чувство сытости, как после полноценного перекуса. При этом мамочка сыта, а вот ребеночек не получает ничего питательного для развития и роста.
  • Если пациентка привыкла употреблять много кофе, то исключить его полностью будет практически невыполнимо, этого и не нужно.

При резком исключении кофеина в начале гестации начинается т. н. синдром отмены, когда мамочка испытывает раздражительность, утомляемость, вялость, разбитость, что тоже крайне неприятно влияет на состояние беременяшки. Достаточно просто ограничиться одной или двумя чашечками до обеда и сократить крепость бодрящего напитка.

Кофе во второй половине вынашивания

Во втором и в третьем триместре беременности врачи также рекомендуют ограничить кофеманию. Плод уже развит достаточно, а дальнейшее его развитие зависит от полноценности кровоснабжения. Если вы пьете много кофе, то сосуды сужаются и плохо справляются с функцией кровотока. Малышу при этом недостает кислородного питания, а при развитии хронической гипоксии неблагоприятных последствий избежать практически невозможно.

В процессе вынашивания во второй половине срока происходит усиление кровотока, что вызывает незначительное повышение АД. Если к этим негативным состояниям добавить еще и гипертензию, спровоцированную употреблением кофеина, то показатели давления могут иметь достаточно внушительные значения. Подобное состояние опасно невынашиванием или нарушениями в плодном развитии, преждевременным родоразрешением либо ранним плацентарным отслоением, гестозом и кровотечением, развитием эклампсии.

Костные структуры активно формируются и растут на протяжении всего гестационного периода, поэтому и потребность в кальции с каждой неделей только возрастает. Кофе же способствует выведению этого микроэлемента. С наступлением третьего этапа гестации риски только возрастают, поэтому кофемания чревата более тяжелыми последствиями, нежели ранее. Если мамочка будет поглощать больше трех кофейных чашек за день, то угроза возникновения артериальной гипертензии достигает критических отметок.

Вполне возможно наступление преждевременных родов. Да и о мочегонном действии напитка забывать не стоит. Многие беременяшки радуются, что с помощью нескольких чашечек в день они успешно избавляются от гиперотечности. Но отеки на поздних сроках – это признак гестоза, при котором жидкости задерживаются по причине нарушения почечной деятельности. Организму в подобной ситуации и без того не хватает воды, а еще кофе ее выводит, что может привести к тяжелой дегидратации.

Обезвоживание само по себе вызывает судороги и гипоксию у плода. Поэтому на третьем триместре гестации кофеином злоупотреблять крайне нежелательно. Он заставляет мамочкино сердце сокращаться сильнее, но сосудистая система и без того перегружена, лишние нагрузки могут иметь неблагоприятные последствия.

Молотый или растворимый

Есть предположение, что наиболее безопасным считается употребление растворимого кофе при вынашивании, дескать, он не такой крепкий, поэтому для организма крохи не вреден. Но все не совсем так.

  • По действию на беременную ложка растворимого порошка эквивалентна ½ ложки натурального молотого кофейного зерна. Так лучше заварить напиток меньшей крепости, но натуральный, нежели употреблять дешевый суррогат.
  • Растворимый напиток обладает стимулирующим воздействием на секрецию желудочного сока, чем провоцирует повышение кислотности желудка.
  • Присутствующие в растворимом порошке консерванты неблагоприятно влияют на общую вещественнообменную картину, вызывая формирование «апельсиновой корочки» или целлюлита.
  • Негативное влияние растворимого кофейного порошка затрагивает систему сосудов, сердца и почек, что тоже говорит против употребления подобного питья беременными.

Растворимый кофейный порошок легко приготовить, он приятно пахнет и его удобно хранить – это все плюсы, которыми может похвастаться данный продукт. Лучше остановиться на молотом варианте, который не надо варить, он тоже просто заливается кипятком, не содержит ароматизаторов и консервантов.

Всегда следите за качеством продукта, ведь растворимые сорта обычно представляют собой достаточно низкокачественный продукт с плохим вкусом. Такое питье не даст никакого тонизирующего эффекта, а вот неприятный привкус, изжога и дискомфорт в эпигастрии после такого кофепития гарантированы. Поэтому выбор лучше делать в пользу натурального продукта, только готовить его нужно не таким крепким, как до зачатия.

А если с молоком

Одним из вариантов, допустимых для беременяшек, является кофе с молоком. Такой продукт поможет исключить возникновение неприятных последствий. Почему же добавление сливок или молока делает кофе не таким опасным? Суть в том, что молочная продукция частично нейтрализует негативное кофеиновое воздействие. Мало того, сдобренный молоком кофейный напиток беременяшками переносится намного легче, не провоцируя изжоги и не вызывая болезненного дискомфорта в эпигастральной области.

Сливки и молоко снабжают мамочку кальцием, столь ценным в ее положении и необходимым для плодного развития. Кроме того, когда добавляется молоко, концентрация кофеина падает, что автоматически снижает негативное воздействие продукта и делает его более мягким и приятным. Главное, добавлять побольше молока. Можно при вынашивании употреблять капучино, латте и макиато, но только в меру. Эти напитки, благодаря содержанию молочной продукции, становятся намного калорийнее, о чем надо обязательно помнить.

Напиток без кофеина

Многие наслышаны о продукте без кофеина. Он тоже подвергается химическому воздействию в процессе обработки, после которой в нем все равно остается кофеин, только уже в небольшой концентрации. Но не только кофеин несет угрозу для беременяшек, ведь в чае, кока-коле и некоторых других напитках этого вещества больше, нежели в кофе. В процессе обработки кофейные зерна подвергаются химическому воздействию, после которого они становятся гораздо опаснее, нежели до процедуры кофеиновой очистки. У крохи в будущем употребление подобного питья может стать аллергическим фактором, а у беременяшки оно может вызвать образование атеросклеротических бляшек.

В полной мере вред такого бескофеинового питья пока не изучен, но специалисты все же никому не рекомендуют его употреблять, в особенности будущим мамочкам. Кофеин относится к алкалоидам, стимулирующим нервносистемные структуры. Он содержится в составе множества питьевых продуктов вроде чая, какао, шоколада, кофе, колы и пр. Если беременяшка в сутки выпивает по 4-7 чашек продукта, то вероятность плодной смерти составляет 33%. Поэтому количество употребляемого напитка должно составлять не более чашки в день.

Чем заменить

Если мамочка слишком привыкла к кофе и не может от него отказаться, то можно попробовать свой организм обмануть. Для этого нужно выпить похожий продукт, но только безопасный для вынашивания и малыша.

  1. Цикорий – пожалуй, самый известный кофезаменитель, который обладает походим ароматом и вкусом, бодрит и обеспечивает заряд энергии, при этом побочных эффектов не наблюдается.
  2. Какао. Нужно выбирать продукт, который надо варить, а не растворимый, он более натуральный.
  3. Кофе из ячменя. Он полностью лишен кофеина, а полезных компонентов в нем, наоборот, очень много.
  4. Чай из трав. Хоть по вкусу он и не похож на кофейный продукт, он полезен для крохи и самой мамочки.

Есть такие пациентки, которым кофейный продукт не просто можно, рекомендовано употреблять. К таким пациенткам относят мамочек с пониженными показателями кровяного давления. При гипотонических состояниях пациенток постоянно беспокоит головокружение, хроническая усталость и сонливость. Даже после нормального сна такая пациентка встает уже уставшей, ее беспокоят мигрени, одышка, тошнотно-рвотные реакции. В подобных ситуациях чашечка напитка взбодрит и приведет в норму показатели давления.

Общие рекомендации

Чтобы вынашивание прошло без осложнений, заниматься корректировкой рациона начинают в процессе планирования. Еще за несколько месяцев до зачатия искореняют нездоровые привычки, пропить курс витаминных комплексов и санировать инфекционные очаги. Есть данные, что девушки, часто употребляющие кофе, порой не могут долго зачать малыша. Данная теория пока еще изучается.

Если очень хочется, то беременяшке можно выпить чашечку сваренного или молотого продукта, но никак не растворимого суррогата. Рекомендуется употреблять напиток после завтрака, чтобы желудок не был пустым, добавляя побольше молока. Эспрессо, приготовленный кофемашиной при вынашивании пить нельзя из-за его крепости.

Кофейничайте не чаще 3-4 раз за неделю, тогда кофеиновое влияние не сможет навредить малышу и организму беременяшки, что особенно важно в 1 и 3 триместре гестации. Если мамочку беспокоит пониженное давление, то можно принимать кофеиновый продукт ежедневно, только после пищи и до обеда. Также можно использовать питье для мочегонного эффекта, но только не на последнем триместре, когда высок риск развития гестоза, а употребление кофеинового продукта приведет к стиранию клинической картины, что затруднит своевременное обнаружение гестоза.

jdembaby.com

Можно ли пить кофе при беременности: на ранних сроках, во 2-3 триместрах, отзывы беременных

Многие женщины привыкли пить крепкий ароматный кофе по утрам. Он бодрит, повышает тонус и поднимает настроение. Ученые до сих пор не пришли к единогласному мнению о вреде или пользе кофе. А можно ли пить этот напиток беременным, как влияет кофеин на организм малыша?

Этот вопрос волнует всех любительниц бодрящего напитка. Некоторые специалисты утверждают, что в период беременности достаточно сократить количество употребляемого кофе до 1-2 чашек в день, в утренние часы. Другие – призывают полностью отказаться от кофе.

Можно ли пить кофе беременным

Кофеин не просто бодрит и придает сил. Он возбуждает нервную систему, что может вызвать бессонницу и нарушение работы внутренних органов. Кофе обладает сильно выраженным мочегонным действием, увеличивает кислотность желудка, раздражающе действует на слизистую кишечника. Кроме того, употребление кофе способствует повышению давления, может вызвать учащение дыхания и аритмию.

Вреден ли кофе при беременности? Многие слышали о том, что кофе вымывает из организма кальций, натрий, фосфор, железо и другие полезные микроэлементы. Хуже всего то, что употребление этого напитка препятствует их полноценному усвоению. А это плохо сказывается на здоровье беременной женщины и развитии ребенка.

Очень важно помнить, что кофе, лучше, чем любая другая жидкость, проникает через плацентарный барьер к ребенку. Действие кофеина, в этом случае, приводит к сужению сосудов плаценты. Это чревато кислородным голоданием, гипоксией плода.

Злоупотребление таким напитком приводит к рождению ребенка с недостаточным весом, рахитом, неврологическими заболеваниями, болезнями сердца.

Ученые доказали, что кофе, при регулярном употреблении, обладает сильным противозачаточным эффектом. Согласно исследованиям, многие женщины, выпивающие более трех чашек напитка в день, испытывали сложности с зачатием. Поэтому планирование зачатия должно начинаться с полного отказа от этого бодрящего напитка. Если женщина уже забеременела, то чрезмерное увлечение кофеином способно вызвать тонус матки и преждевременные роды или выкидыш. Наиболее опасен крепкий кофе для женщин в возрасте старше 35 лет. Он способствует накапливанию холестерина на стенках сосудов. В небольших количествах пить кофе можно, но далеко не всем. Врачи рекомендуют употреблять его при пониженном давлении и отеках.

Всех любительниц ароматного напитка волнует вопрос: сколько кофе можно пить в день. При определении дневной нормы, специалисты учитывают количество принятого кофеина. Некоторые ученые считают, что безвреден кофеин в дозе 300 мг в сутки. Европейские медики утверждают, что суточной нормой является 200 мг. Следовательно, вареное кофе употреблять можно, но не более 2 кофейных чашек в день.

В нашем другом материале вы найдете ответ на вопрос: можно ли мамам пить кофе при грудном вскармливании?

Кофе при беременности на различных сроках

Чем грозит употребление кофе на разных сроках беременности?

Беременные на ранних сроках (1 триместр)

Многие женщины уверены, что в начале беременности вредное влияние кофе на организм будет минимальным. Но это не совсем так. Даже при умеренном употреблении, кофеин способен увеличивать слюноотделение и мочеиспускание, приводит к учащению сердцебиения и головокружению. Первый триместр нередко сопровождается токсикозом, постоянным «спутником» которого является тошнота и слюнотечение. В этом случае, кофе, даже в небольших количествах, пить нельзя. Но при хорошем самочувствии, вполне можно позволить себе пару глотков некрепкого кофе с молоком по утрам (либо чая с молоком). Здесь мы уже писали о том, насколько полезен чай с молоком при грудном вскармливании и беременности.

2 триместр

Середина срока беременности (второй триместр) считается наиболее «спокойным» периодом. Но не стоит забывать, что именно в это время активизируется рост скелетных костей малыша, и необходимость в кальции резко возрастает. Пить любые напитки, содержащие кофеин, не рекомендуется.

3 триместр

Употребление кофе на поздних сроках беременности наиболее опасно. Даже небольшое количество кофеина способно нанести огромный вред нервной системе ребенка. Третий триместр – очень ответственный период. Чтобы избежать таких негативных последствий для ребенка, как гипоксия, преждевременные роды или неврологические заболевания, от кофе разумнее будет отказаться.

А вы знаете какой чай делают из цветка Гибискус Сабдариффа? Все о чае каркаде, его полезных свойствах и противопоказаниях, рецептах приготовления найдете здесь.

Существует множество вспомогательных средств для увеличения количества молока у кормящих матерей. Одним из самых популярных и эффективных является чай Хипп для лактации, подробнее о нем здесь.

Растворимый кофе и кофе с молоком

В умеренных дозах натуральный кофе вполне можно пить и во время беременности. А от растворимого кофе лучше воздержаться. Польза от его употребления равна нулю, а вред он может принести ощутимый. Содержание кофейных зерен в таком напитке составляет всего лишь 15%. Все остальное – это всевозможные химические соединения. Все это относится, естественно, к некачественному растворимому кофе, которого в России большинство. Действительно стоящего кофе не так много, и стоит он немалых денег. О пользе и вреде растворимого кофе мы уже говорили тут.

Некоторых женщин волнует вопрос: можно ли беременным пить кофе 3 в 1. Ответ однозначный: нет. В таком напитке ничего натурального быть не может. Его употребление может вызвать изжогу, спровоцировать появление гастрита и язвы даже у абсолютно здорового человека.

Оптимальным вариантом при беременности будет небольшая чашечка натурального кофе с молоком, выпитая утром, после завтрака. Такой напиток поможет сохранить нормальный уровень кальция в организме.

Кофе без кофеина — почему нельзя

Многие считают, что кофе без кофеина безопасен для беременных. Во-первых, даже в таком напитке содержится некоторый процент кофеина, а во-вторых, в нем очень много химических составляющих, вредящих здоровью малыша и мамы. Пить его не просто вредно, а очень опасно, т. к. он может вызвать развитие аллергии у ребенка.

Чем заменить кофе

В своей книге всем известный доктор Комаровский рекомендует воздержаться от употребления кофе не только в период беременности, но и после. Лучше заменить его более полезными напитками.

В качестве альтернативы, можно попробовать натуральный цикорий или какао. Цикорий (настоящий, а не быстрорастворимый) помогает в работе почек и печени, очищает кровь, успокаивает, повышает гемоглобин. Цикорий с молоком очень полезен, и его вполне можно пить вместо кофе. О влиянии цикория при беременности и грудном вскармливании более подробно расскажет наш материал.

Какао – замечательный источник витаминов и минералов. Хоть он и содержит кофеин, но в очень малых дозах. Утренняя чашечка какао способна поднять настроение и придать бодрость. И все таки можно ли пить какао беременным — узнаете тут.

Прекрасной заменой кофе могут стать различные травяные чаи: с липой, мятой, чабрецом, листьями брусники, малины и вишни, плодами шиповника. Не стоит злоупотреблять черным или зеленым чаем, т. к. содержание кофеина в них почти такое же, как в молотом кофе. Полезен ли зеленый чай при беременности мы обсуждали тут.

Противопоказания

Категорически нельзя пить кофе при беременности в следующих случаях:

  • сильный токсикоз;
  • головные боли;
  • судороги;
  • повышенное давление;
  • гастрит или язва желудка с высокой кислотностью.

Если таких проблем нет, то несколько глотков слабо заваренного кофе со сливками большого ущерба здоровью не принесут.

По поводу монастырского чая ходит множество слухов, в основном негативного характера. В следующем материале мы разберемся: монастырский антипаразитарный чай — правда или развод?

Далеко не у всех дома имеется кофемашина, но приготовить наивкуснейший капучино хочется всем. Здесь мы вам расскажем как сделать капучино в домашних условиях без кофемашины: http://chay-i-kofe.com/kofe/vidy-kf/kapuchino-sostav-retsepty-kak-sdelat-kofe-v-domashnih-usloviyah-bez-kofemashiny/

Иван-чай является чрезвычайно полезным растением в особенности для беременных. Но можно ли всем безоговорочно пить иван-чай при беременности? Ответ найдете в нашей статье.

Полезные советы и рекомендации

Чтобы минимизировать потерю кальция, кофе обязательно пьют с молоком или сливками. Важно, чтобы в рационе присутствовало как можно больше молочных продуктов, овощей, рыбы, нежирного мяса, фруктов и орехов.
Пить кофе желательно утром, и только после еды. Обязательно пить как можно больше чистой воды.

Отзывы

До беременности я была настоящей «кофеманкой». Совершенно случайно посетила один форум, где говорилось о влиянии кофе на организм ребенка, и пересмотрела свое отношение к напитку. Здоровье малыша – важнее всего. Лучше уж выпить чашечку какао.

Всегда страдала от низкого давления. Врач сама посоветовала мне пить кофе, но только одну чашку, после завтрака. Разбавляла его наполовину молоком. Сейчас кормлю ребенка грудью, а кофе не пью вообще.

О вредном действии кофе на организм ребенка я узнала от своего врача. Очень непросто было отказаться от любимого напитка, но я смогла. Уже несколько лет я кофе не пью, и прекрасно себя чувствую.

Понравилась статья? Поделись ей с друзьями:

Хочешь узнавать о новых статьях первым? Подпишись!

chay-i-kofe.com

Можно ли беременным кофе

Можно ли беременным кофе, беспокоит многих женщин. Беременность — важный и долгожданный период в жизни каждой женщины. В это время с организмом происходят физиологические и гормональные перемены, что напрямую влияет на эмоциональный фон, настроение и даже привычки.

Во время беременности никогда не угадаешь, как организм среагирует на любимые продукты. Многим не хочется отказываться от своих пищевых привычек, но приходится подстраивать рацион так, чтобы не навредить себе и здоровью будущего малыша.

Как воспринимает кофе организм будущей мамочки

Если задуматься над тем, можно ли кофе при беременности, стоит хорошенько разобраться, как кофеин воздействует на самочувствие. Это основное вещество, входящее в состав крепкого напитка.

Уровень кофеина разнится в зависимости от сорта кофе и вида его обработки, обычно, это 0,2 мг на 1 чайную ложку. Передозировка наступает при употреблении 200 мг. В растворимом кофе, концентрация выше по сравнению с молотым или цельнозерновым. Кроме кофеина в зернах содержатся:

В напитке достаточно полезных аминокислот и минералов. При умеренной дозировке, он действительно полезен, но не стоит считать, что это замена витаминным препаратам.

Известно, что кофеин — это стимулятор нервной системы. Бодрящее действие этого алкалоида обусловлено тем, что он подавляет участки горы головного мозга, влияющие на сон.

Кофеин влияет и на сердце. С одной стороны, он учащает пульс, заставляя мышцу работать активнее, с другой стороны наоборот подавляет сердцебиение. При передозировке даже у полностью здорового человека может возникнуть аритмия и бессонница, а при беременности последствия могут оказаться еще опаснее.

У женщин в период беременности артериальное давление часто становится ниже нормы. Такое состояние приводит к сниженной концентрации и активности. Кофе действительно поможет взбодриться.

Действие кофеина не влияет на развитие плода, но это вещество ускоряет выведение ценного кальция из организма. Во время беременности этот микроэлемент очень нужен, поэтому женщинам не стоит злоупотреблять напитками с содержанием кофеина. Алкалоид повышает нагрузку на почки, которые и так работают в усиленном режиме.

В чем польза и вред

Как и любой продукт, напитки из кофейных зерен полезны лишь в ограниченных дозах. То, как активные вещества подействуют на организм, зависит от физиологических особенностей организма женщины.

Можно пить кофе при низком давлении, но это не единственный плюс. Какие еще полезные свойства есть в этом ароматном напитке:

  • бодрое настроение;
  • прилив сил;
  • повышенная концентрация внимания;
  • стимуляция умственной деятельности;
  • стимуляция работы ЖКТ;
  • профилактика кариеса;
  • снижение риска развития болезней сердца и сосудов;
  • антиоксидантное действие.

Помимо множества плюсов, есть несколько причин, почему при беременности нельзя пить кофеиносодержащие напитки:

  • риск развития мочекаменной болезни;
  • приступы головной боли;
  • обезвоживание;
  • дефицит калия и кальция;
  • повышение артериального давления.

Существует и скрытая опасность, о которой мало кто задумывается. Кофейный напиток может стать причиной самой настоящей зависимости. Кофеин относится к веществам, вызывающим привыкание.

Конечно, кофемания не так вредна, как курение или алкоголизм, но здоровья эта привычка не прибавит.

Можно ли пить кофе во время беременности

Специалисты не пришли к однозначному выводу по поводу того, можно ли пить натуральный кофе беременным. Противники его употребления после сбора статистики пришли к заключению, что кофеин опасен, потому что значительно повышает риск прерывания беременности.

Большинство врачей все же придерживаются мнения — если очень хочется, одна маленькая чашечка полностью здоровой женщине при беременности не повредит. Главное разобраться, как правильно пить кофе и какой вариант приготовления лучше выбрать при беременности.

Можно ли беременным пить кофе с молоком

В молоке есть кальций, главный строительный элемент для костей, так что оно компенсирует неприятную особенность кофеина по выведению минерала из костей. Пить кофе с молоком при беременности вполне допустимо, если соблюдать дозировку.

Топинг в виде сливок замедляет всасывание алкалоидов в кровь, а значит снижает риск возможных неприятных последствий при беременности. Можно не отказываться от приготовления излюбленных напитков и продолжать пить капуччино и латте. Кофе с молоком на ранних сроках беременности не повредит.

Можно ли растворимый кофе беременным

Будущие мамы скептически относятся к растворимому кофе при беременности, считая, что в нем большое количество вредных добавок. И правильно делают, в состав пакетиков кофе 3 в 1 частенько добавляют консерванты и ароматизаторы.

Сам кофейный порошок имеет более кислую среду, поэтому его нельзя пить на голодный желудок. Как повлияет вся эта химия на внутриутробное развитие ребенка проверять не стоит.

Единственное преимущество растворимого кофе перед сваренным в кофеварке — это скорость приготовления.

Когда и сколько можно пить

На то, сколько кофе можно пить без опаски за здоровье во время беременности, влияют сопутствующие обстоятельства. Если делать это по утрам вместе со сливками и плотно позавтракать, вред вряд ли будет.

При беременности Врачи не рекомендуется пить более 1 чашки в день. При этом, объем емкости должен быть классическим кофейным, а не большой чайной кружкой. Если у беременной в анамнезе есть заболевания ЖКТ, о том, сколько чашечек можно выпивать в день, лучше проконсультироваться у врача.

Планирование беременности

Женщинам, планирующим забеременеть, стоит думать о своем питании. Изучение влияния кофе при планировании беременности ведется давно. Умеренное употребление этого напитка не приводит к проблемам с наступлением беременности.

Тем не менее, нельзя говорить, что влияния кофе на зачатие нет вообще. Если пить его по несколько чашек ежедневно, вероятность забеременеть действительно будет ниже на 25%.

Эта зависимость была установлена при ЭКО после подсадки эмбрионов. Даже, если процесс оплодотворения прошел успешно, шанс на то, что яйцеклетка закрепится в стенке матки будет ниже.

Кофеин влияет на зачатие ребенка, если им злоупотребляет и будущий отец — активные вещества отрицательно влияют на образование новых сперматозоидов. При планировании будущей беременности, о здоровье должны заботиться оба родителя.

На ранних сроках

Не секрет, что кофе при беременности на ранних сроках зачастую становится единственным средством спасения от вездесущей тошноты. В 1 триместр из-за тошноты пропадает аппетит, поэтому намного проще выпить одну кружку, чем съесть что-то. Это притупляет голод и помогает справиться с тошнотой.

В первом триместре может ощущаться вялость и усталость. В этот период общее физическое и эмоциональное состояние ощущается на грани болезни.

Если не доводить привычку до фанатизма, можно пить кофе беременным на раннем сроке, это поднимет настроение и даст энергию на целый день.

Можно ли кофе беременным во втором и третьем триместре

Во втором триместре самочувствие беременной выравнивается, уходят токсикоз и постоянная усталость. Можно сказать, это самые спокойные месяцы с точки зрения физического состояния. Но что касается употребления кофе во 2 триместре беременности, это грозит серьезными последствиями:

  1. Выведение кальция, который именно в это время важен для полноценного развития скелета малыша.
  2. Недостаток кислорода из-за сужения кровеносных сосудов, в результате плоду сложнее дышать. Как итог — асфиксия.

В крайнем случае, можно изредка позволять себе чашечку при условии отсутствия жалоб на самочувствие. Но безопаснее будет заменить её более полезными напитками, в которых нет кофеина.

А вот к идее выпить кофе при беременности на 3 триместре врачи однозначно относятся отрицательно, не допускается даже крохотная доза. На поздних сроках в третьем триместре высок риск родить недоношенного ребенка.

Также существуют исследования, доказавшие зависимость между количеством и частотой употребления кофе и весом новорожденного.

Противопоказания

Вне зависимости от срока, кофе беременным пить нельзя, если имеются следующие противопоказания:

  • склонность к гипертонии;
  • гастрит;
  • язва желудка или кишечника;
  • нарушения сна;
  • головная боль;
  • тонус матки.

При беременности, лучше не рисковать своим и детским здоровьем. Найти безопасную замену ежедневной чашке бодрящего напитка не так уж сложно.

Чем заменить кофе при беременности

Вкусная и безвредная альтернатива сваренному кофе — цикорий, у него нет негативного влияния на здоровье матери и ребенка. В корне этого растения много полезных витаминов, жиров и эфирных масел.

По вкусу цикорий напоминает привычные кофейные напитки с ореховым послевкусием, но гораздо полезнее для организма. Цикорий помогает уменьшить уровень холестерина и восстановить нормальную работу ЖКТ.

Его полезно пить в качестве замены напиткам с высоким содержанием кофеина. Отказавшись от кофе в пользу цикория, можно забыть о рисках повышенного давления, головных болях и вреде для развития ребенка. Единственные противопоказания к употреблению цикория — язвенные болезни и аллергия.

kofetrend.ru

Можно ли беременным пить кофе: польза и вред

В период вынашивания ребенка требуется особый подход к составлению ежедневного рациона. Продукты и напитки, ранее употреблявшиеся в неограниченном количестве, могут быть запрещены. Возможность употребления кофе во время беременности вызывает множество споров.

Польза и вред кофе

Кофе представляет собой напиток, приготовленный из обжаренных кофейных зерен. Зерна перемалываются до однородной консистенции, а затем готовятся в турке, кофеварке или френч – прессе. Также существует растворимый продукт, приготовление которого не требует особых навыков. Достаточно залить гранулы горячей водой.

Чтобы понять принцип влияния кофеина на человеческий организм, нужно ознакомиться с его составными элементами. К ним относят следующее:

    дубильные вещества, улучшающие процесс пищеварения;

Употребление кофе в утренние часы помогает быстрее проснуться и способствует повышению работоспособности. Если пить его в вечернее время, то можно вызвать этим нарушение сна.

Практика показывает, что кофе эффективно справляется с головной болью. Исключение составляют болевые ощущения, вызванные повышением артериального давления. Также считается, что напиток способствует выработке серотонина в крови, отвечающего за настроение человека.

К минусам регулярного употребления кофеина относят вероятность развития зависимости. Нередко при отказе от него появляется головная боль, раздражительность и снижение работоспособности. Злоупотребление напитком приводит к обезвоживанию организма. Этому способствует мочегонный эффект теофиллина, входящего в состав.

Можно ли кофе при беременности?

Решение о запрете кофеина принимает врач. Он ориентируется на показатели здоровья женщины и как протекает беременность. Учитывается артериальное давление. При его повышении пить напиток категорически противопоказано.

На ранних сроках

В начале беременности от кофеина желательно отказаться. Он вымывает из организма кальций, необходимый при формировании костей ребенка. Этот процесс приходится как раз на первый триместр положения.

Также необходимо учитывать, что кофе:

    повышает слюноотделение;

В 1 триместре состояние молодой мамочки нестабильное. Из-за наличия токсикоза ухудшается настроение, происходит упадок сил. Кофеин придаст бодрости в этот момент, но его действие не будет долгим. Появляется риск усугубить имеющееся положение.

На поздних сроках

Прием кофе в третьем триместре считается самым опасным. Это обусловлено восприимчивостью нервной системы ребенка к внешним раздражителям. В тот момент, когда женщина пьет кофеиносодержащий напиток, ее сосуды сужаются. Ребенок при этом страдает нехваткой кислорода.

Во время беременности очень сложно отказать себе в чашечке крепкого кофе. Особенно трудно тем, кто пил его до зачатия на регулярной основе. В этом случае можно «обмануть» организм заменителем или снизить количество кофеина в напитке.

Без кофеина

Напиток без содержания кофеина не настолько безвредный, как это может показаться. Он содержит и другие компоненты, способные оказывать негативное воздействие на здоровье. Зерна без кофеина увеличивают количество холестерина в организме. Они также усиливают выработку желудочного сока. Это крайне нежелательно при болезнях ЖКТ.

Растворимый

Растворимый кофе бывает трех видов: сублимированный, порошковый и гранулированный. Он менее вреден, чем натуральный. Но при беременности его использовать нежелательно. Напиток отрицательно воздействует на работу желудка. Иногда врачи разрешают пить такую разновидность, но в строго ограниченном количестве.

С молоком

Кофе с молоком разрешается употреблять женщинам в положении в умеренном количестве. Молоко способно нейтрализовать эффект кофеина. Вред напитка в этом случае снижается. Но при этом значительно повышается его калорийность.

Заварной

Заварной кофе противопоказан при беременности. Он содержит больше кофеина, чем другие разновидности напитка. В редких случаях врач может разрешить его употребление, но в минимальных количествах. Такой кофе оказывает негативное развитие на плод в любом триместре беременности.

3 в 1

Одна чашка напитка 3 в 1 в день не окажет существенного вреда беременному организму. В готовом продукте уровень кофеина снижен в несколько раз. Важно не превышать дозировки. Если злоупотреблять напитком, последствия могут быть печальными.

Допустимая дозировка

Врачи установили дозировки кофейных напитков, оптимальные для беременности в случае отсутствия риска прерывания беременности. Количество чашек в день не должно превышать 2 штук. Если кофе черный и крепкий, то следует ограничиться одной чашкой. Во второй половине дня его лучше не пить.

Противопоказания

Существует множество ситуаций, при которых нельзя пить кофе. К главным противопоказаниям относят:

Употребление кофе при описанных заболеваниях приводит к усугублению ситуации. Это усложнит лечебную терапию и отдалит выздоровление.

Чем можно заменить?

Хорошей заменой кофе при беременности может стать цикорий или кэроб. Цикорий изготовлен на основе растительных компонентов, он отличается менее выраженным кофейным вкусом.

Кэроб является плодом рожкового дерева. Напиток на его основе может заменить какао. Оба альтернативных варианта благоприятно воздействуют на здоровье и не содержат кофеина.

Врачи рекомендуют отказываться от кофеина еще на этапе планирования беременности. Они утверждают, что это улучшит состояние репродуктивной системы и избавит от проблем во время беременности.

rebenok.online

Можно ли беременным пить кофе?

Содержание:

Об употреблении кофе постоянно ведутся споры. Кто-то склоняется к его безоговорочному вреду, кто-то напротив, говорит о полезности черного напитка, причисляя ему немало заслуг, в том числе способность бороться с раковыми клетками. Как бы то ни было, человек привязавшийся к ежедневному утреннему обряду вряд ли оставит его, только потому что сегодня ученые опять что-то выяснили.

Совсем по-другому дело обстоит в случае наступления беременности. Только узнав о факте зачатия, женщина, как правило, в корне перестраивает образ жизнедеятельности в целом и культуру питания в частности. Логично, что она не будет допускать употребление алкоголесодержащих напитков и бросит курить, если эта вредная привычка имела место быть. О том, что рацион в период вынашивания должен содержать все необходимые питательные вещества тоже известно. А вот про употребление кофе при беременности многие не ведают, и часто перед будущими мамами встает вопрос о том, можно ли пить кофе при беременности и как это отразиться на здоровье малыша?

Можно ли пить кофе при беременности на ранних сроках?

Известно много шуток и анекдотов на тему прихотей беременных. В период токсикоза на ранних сроках женщины могут отказываться от любимых раньше продуктов, делая выбор в пользу не сочетаемых сочетаний, в роде колбасы с медом. Несмотря на то, что блюда беременной должны быть полезными, специалисты разрешают такого рода слабости в малом количестве. Прислушиваться к себе необходимо всем и не только беременным. Часто природа подсказывает, чего не хватает организму, побуждая съесть тот или иной продукт. Во время вынашивания природа не просто шепчет, а кричит о том, что необходимо для беременной и растущего внутри нее организма. Она мобилизует все силы для того, чтобы малыш родился здоровым и крепким. Именно поэтому на ранних сроках у беременной возникает естественный барьер — непереносимость нежелательных продуктов. Женщина, регулярно употребляющая кофе, вдруг не может выносить даже маломальский запах этого напитка. От одного вида кофе беременную тошнит. В таком случае, ответ на вопрос: «Можно ли пить кофе при беременности», отпадает сам собой.

Другое дело, если отвращение к кофе, как не было так и нет? Врачи, ведущие беременность в один голос заявляют, что чрезмерное употребление кофе на ранних сроках чревато последствиями. Главной причиной столь категоричного мнения является кофеин. Он расширяет сосуды и способствует улучшению кровообращения. Это, казалось бы, положительное воздействие может спровоцировать прилив крови к матке и, как следствие — преждевременные роды. Особенно опасен кофе для дам страдающих гипертоний. Это обстоятельство увеличивает вероятность выкидыша на 70%.

Кроме того, каждый дополнительный кофе-брейк нарушает водно-солевой баланс, а значит, препятствует проникновению через плаценту кислорода и необходимых питательных веществ. Нетрудно догадаться, что в таких условиях малыш не может нормально развиваться. К опасностям обусловленным чрезмерным употреблением кофе, нужно добавить и негативное влияние на формирование скелета, а также возможность развития у ребенка сахарного диабета.

Итак, о том, что лишняя чашка кофе вредна на раннем сроке мы выяснили, осталось понять, какая по счету чашка является лишней и что значит чрезмерное употребление кофе. В Европе, таковым является третий раз, то есть три чашки уже считаются чрезмерными.

Таким образом, пить кофе на ранних сроках не рекомендуется совсем. Но, если это никак не представляется возможным употребление нужно снизить до минимума, а именно, до 1 чашки в день.

Можно ли пить кофе на 2 триместре?

Второй триместр характеризуется бурным развитием косной ткани малыша. В это время особое значение имеет своевременная и достаточная поставка кальция в организм матери. Кофе имеет свойство быстро выводить из организма многие полезные вещества, в число которых входит кальций. В связи с этим, специалисты так же, как и в первом триместре не рекомендуют употреблять кофе в середине срока.

Можно ли пить кофе в 3 триместре беременности?

Итак, о том, что кофе вредно в 1-ом и 2-ом триместре мы выяснили. У тех, кто не может жить без чашки ароматного напитка, наверное осталась надежда, что хотя бы в 3 триместре врачи разрешат употребление кофе. К сожалению, это не так. В 3 триместре употребление кофе — еще более рискованное предприятие, нежели в начале и середине срока. Почему же пить кофе в данный период беременности нельзя? Дело в том, что к этому времени малыш уже достаточно подрос и его нервная система способна реагировать на избыточное наличие кофеина. Это приводит к сужению сосудов в плаценте и развитие у плода гипоксии. Немаловажным фактором является свойство кофе насыщать организм, при этом не снабжая его ни граммом питательных веществ. А это, как мы уже говорили не может характеризовать данный напиток, как полезный.

Полезно ли при беременности кофе с молоком?

Многие считают, что обелив вредный напиток, молоком, он станет менее опасным при беременности. Увы, но таким образом наличие кофеина не устранить. Более того, присутствие сливок или молока в кофе может причинить еще больший вред. Жирный продукт повышает чувство насыщения и перебивает аппетит, что для будущей мамочки совершенно не допустимо. И если настроение во многом зависит от того приняли ли вы порцию отменного капучино, то вам стоит ограничить это удовольствие до 1 чашки.

Можно ли пить растворимый кофе при беременности?

Прилавки супермаркетов заставлены всевозможными видами кофе. Найдется здесь кофе в зернах, молотый и, конечно растворимый кофе. О пользе последнего говорить не приходиться. В его состав входят самые некачественные зерна, а главное, добавляются химические вещества, которые не могут способствовать нормальному развитию плода. Об употреблении растворимого кофе во время беременности не может быть и речи. Даже одна чашка в день категорически запрещается врачами. По словам специалистов, употребление такого вида кофе во время беременности чревато разного рода заболеваниями плода, в частности, заболеванием кровеносно-сосудистой системы.

Чем заменить кофе при беременности?

Выше мы выяснили, что действие кофе на организм беременной женщины не может быть положительным. Тем не менее, пить все равно хочется и многие задаются вопросом, чем можно заменить этот излюбленный напиток на период вынашивания ребенка?

Начнем с того, что главным напитком в период беременности должна быть чистая питьевая вода. Она является основой жизни и наиболее важна для здоровья будущей мамы и её малыша. Пейте воду дома и носите её с собой в небольшой пластиковой бутылке.

Свежевыжатые соки должны дополнять воду. В них содержаться нужные в этот период витамины и улучшающая настроение свежесть.

Отличной альтернативой кофе является чай. При беременности полезен травяной вид этого напитка. В качестве заваривания можно использовать липу, мяту, смородину и другие травы. Правда здесь существуют индивидуальные противопоказания, поэтому перед использованием той или иной растительности проконсультируйтесь с врачом.

beremennost-po-nedelyam.com

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *