Menu

Какие витамины пить при планировании беременности женщине



Комплекс витаминов для планирующих беременность женщин и мужчин

Просто напишите нашему менеджеру, и вам сразу ответят!

Оставьте свою почту, мы вышлем вам дополнительную информацию

Именно такие цифры часто озвучивают довольно серьезные специалисты акушерства и гинекологии. Выглядит довольно пугающе, особенно если взять подобные критерии на веру. Но к счастью, они не подкреплены реальными доказательствами, потому как есть масса нюансов, влияющих на возможность зачатия и не свидетельствующих о бесплодии.

Поэтому даже если вы безрезультатно стараетесь уже больше года или только начали процесс планирования беременности – не пугайтесь статистики. Мы советуем вам сперва выделить ряд причин, мешающих зачатию, и последовательно устранить их.

Мужской и женский фактор

На вероятность зачатия влияют как мужские, так и женские факторы.

К первым относятся:

  • Заболевания репродуктивных органов;
  • Патологические изменения в яичниках;
  • Воспалительные заболевания;
  • Отсутствие овуляции;
  • Возрастные изменения (35+);
  • Частое прерывание беременности, выкидыши.

На репродуктивные способности мужчин влияют:

  • Низкое качество спермы (сперматозоиды слишком медленные или в малом количестве);
  • Венерические заболевания;
  • Возрастные изменения;
  • Перенесенные физические травмы органов мочеполовой системы.

Если все перечисленные причины не выявлены, но пара все равно не может зачать ребенка, значит, на них оказывают влияние совсем другие факторы. К таким относятся: постоянные стрессы в семье или на работе, употребление вредной пищи и алкоголя и отсутствие или недостаток важнейших витаминов. Например, витамин E при планировании беременности отвечает за обмен веществ в клетках, именно поэтому его назначают каждой женщине, которая планирует ребенка.

Естественно комплекс витаминов при планировании беременности велик и не ограничивается одним витамином E. Поэтому ниже мы рассмотрим более подробный перечень витаминов, их дозировку и влияние на репродуктивные способности организма мужчины и женщины.

Витамины при планировании беременности – основа зачатия здорового малыша

«Мы планируем беременность, какие витамины нужно пить?» — такой вопрос врачи слышат сотни раз за свою медицинскую практику. К счастью, есть универсальный комплекс витаминов при планировании беременности.

Так какие же витамины входят в этот комплекс?

B9 или фолиевая кислота– важнейший витамин, который необходимо принимать в самом начале зачатия. Этот витамин снижает риск рождения ребенка с какими-либо отклонениями в организме, которые могут проявляться уже в самом начале внутриутробного развития. Поэтому любые витамины для планирующих беременность, обязательно должны содержать фолиевую кислоту.

Витамины для планирования беременности для мужчин – не исключение, в них также должен содержаться витамин B9, так как он необходим для формирования нормальных и подвижных сперматозоидов.

Дозировка: от 0.4 мг до 0.8 мг, а при недостатке витамина B9 – до 0.5 мг в сутки.

Витамин E отвечает за вынашивание здорового плода, предупреждает развитие онкологических заболеваний и участвует в биосинтезе гемоглобина.

Для мужчин и женщин витамин E одинаково важен: при его нормальном количестве в организме мужчины вырабатываются зрелые сперматозоиды, способные оплодотворить яйцеклетку, а в организме женщины поддерживается необходимый баланс гормонов: прогестерона и эстрогена, которые важны для зачатия и здорового вынашивания.

Дозировка: 14-20 мг в сутки.

Витамин B6 при планировании беременности особенно важен, так как он отвечает за выработку белка. При достаточном количестве белка женщину будут гораздо меньше мучить такие негативные проявления беременности, как токсикоз, быстрая смена настроений и прочее.

Дозировка: 2.2 мг в сутки.

Витамин A – прием этого витамина при планировании беременности очень ограничен. Пить его нужно прекращать уже за 6 месяцев до зачатия, иначе может возникнуть переизбыток, что приведет к неправильному формированию плода.

При нормальном, сбалансированном употреблении этого витамина, он безопасен и отвечает за формирование плаценты, нормальное развитие и рост будущего ребенка.

Дозировка: не более 2500 ME в сутки.

Витамины группы B при планировании беременности, а именно: B1, B2- отвечают за нормальное формирование нервной системы, скелета и мышц будущего малыша. Витамин B1 важен и для будущей мамы, так как он способствует выработке энергии, которая будет поступать и ребенку.

Дозировка: 2.0 мг в сутки.

Витамин C отвечает за процесс синтеза мужских половых гормонов, что, в свою очередь, обеспечивает выработку полноценных сперматозоидов. Этот витамин также поддерживает иммунитет и укрепляет состояние организма.

Дозировка: до 90 мг. Если употреблять большее количество этого витамина, то беременность может прерваться.

Витамин D при планировании беременности необходим для малыша, так как благодаря этому витамину у него правильно разовьется скелет, зубы и ногти.

Дозировка: не более 400 ME.

Кроме витаминов при планировании беременности также важны и микроэлементы, такие как:

Цинк – регулирует синтез мужских гормонов: тестостерона и прогестерона. При достаточном количестве цинка в организме, у мужчины нормализуется половое влечение.

Также цинк отвечает за образование и рост новых клеток в организме.

Селен – обязателен для пар, планирующих ребенка, так как отвечает за поддержание здорового сексуального влечения у мужчины на протяжении долгих лет жизни. Этот минерал очень важен для мужчин старшей возрастной категории, которые часто испытывают трудности с половым влечением.

Магний – отличается широким спектром воздействия сразу на 300 процессов, протекающих в организме. При планировании зачатия ребенка магний особенно необходим, так как он способствует полноценному синтезу аминокислот и белков.

Как видите, витамины перед планированием беременности чрезвычайно важны, поэтому нужно насыщать ими организм в полной мере. Но все их получить из продуктов, которые мы употребляем каждый день, практически невозможно, так как там они содержатся в недостаточном количестве или не могут полностью усвоиться организмом. Поэтому врачи в обязательном порядке назначают молодым мамам и папам витамины при планировании беременности для мужчин и женщин.

Витаминные комплексы Vision – полезные овощи и фрукты в одной упаковке

Лучшие витамины при планировании беременности носят одно название – Vision.

«Почему именно Vision? – Ведь есть же много других витаминов?» — задаются вопросом некоторые. А все очень просто, все «другие» витамины – это синтетические витамины, польза употребления которых находится под большим сомнением.

А на стороне витаминов от международной компании Vision International People Group множество плюсов:

  • Все сырье, используемое при производстве витаминов для беременных и планирующих беременность, исключительно натуральное и выращенное экологически чистых районах планеты;
  • Выпускаемая продукция компании сертифицируется по строгим стандартам, одним из которых является стандарт GMP, регулирующий качество фармацевтических средств;
  • Сырье проходит специальную криогенную обработку, в ходе которой сохраняются все ее полезные и лекарственные свойства;
  • Получаемый продукт полностью безопасен для здоровья будущих родителей;
  • Витамины усваиваются на 98 %, что превышает эффективность усвоения витаминов из продуктов питания;
  • Продукция имеет ряд методических рекомендаций по применению, которые разработали специалисты МАМН им. Д.И. Сеченова;
  • Цена на витамины Vision доступны и позволяют регулярно приобретать их.

Vision — это самые эффективные витамины с микроэлементами для женщин при планировании беременности: уже в течение 24 месяцев, при соблюдении рекомендаций врача, может наступить долгожданная беременность. Эти витамины рекомендуется принимать вместе с назначенным врачом курсом и обязательно уделяя внимание своему здоровью, правильному питанию и психоэмоциональному состоянию.

vision-bio.net

Какие витамины пить при планировании и во время беременности

На этапе планирования беременности, вынашивания и рождения будущего ребенка важно обеспечить жизнедеятельность матери и малыша. В обыденной жизни мы не очень серьезно относимся к планированию беременности. А забеременев, принимаем ее как сложившийся факт или приятное ожидание.

Между тем, в планирование входит не только ваше желание иметь детей, но и полное обследование партнеров на наличие хронических заболеваний, инфекций и уровень гормонального состояния. И, конечно, питание, и прием дополнительных витаминов и микроэлементов, которые обеспечивают деятельность детородной функции человека, и помогут избежать осложнений после родов у матери и ребенка. Поэтому на вопрос, нужно ли пить витамины во время беременности, сегодня врачи отвечают однозначно: да.

Какие витаминные комплексы понадобятся женщине и мужчине при планировании беременности? Какие основные витамины и микроэлементы нужны женщине во время беременности? Об этом далее подробнее.

Комплексы витаминов при планировании беременности

Витаминные комплексы при планировании беременности назначает врач. В основе показаний к применению витаминных комплексов существуют два подхода:

  • индивидуальные потребности, исходя из соматических недомоганий;
  • комплекс обязательных витаминов для планирования беременности.

Также важным является вопрос, когда начинать пить витамины при беременности. Принимают витаминные комплексы для репродуктивной системы задолго до наступления беременности (3−4 месяца).

Элевит

Одним из распространенных лекарственных комплексов для беременных считается элевит. В составе этого препарата входят 12 витаминов и 9 микроэлементов. Эти витамины показаны как при планировании, так и вынашивании ребенка. Показан также для применения в период лактации.

Препарат снижает интенсивность токсикоза, снимает утомляемость, предупреждает аномальное развитие плода в первом триместре. Для беременной женщины достаточно одной таблетки в сутки после приема пищи. Запивают таблетку большим количеством воды. Эта порция вполне восполняет дефицит витаминов и микроэлементов во время беременности.

Компливит Мама

Преимущество этого препарата для беременных в том, что в нем собраны все необходимые компоненты для беременных. Концентрация витаминов и микроэлементов в препарате восполняет дневную норму необходимыми микроэлементами на 80 процентов. Остальное количество должно поступать в организм матери из пищи. Принимают по одной таблетке в сутки после еды. Передозировка препарата повлечет за собой гипервитаминоз.

В состав таблеток входят нейтральные вещества: крахмал, лимонная кислота и сахароза. В практической медицине нет понятия «лучшего» витамина, а есть оптимальный набор препаратов, которые индивидуально назначают при беременности. Кроме женщины, такие витаминные комплексы должны принимать мужчины перед зачатием.

Какие витамины пить мужчине при планировании беременности

При планировании беременности потребуется применять витамины не только женщине, но и ее партнеру. Для мужчины важно, чтобы качество спертматозоидов, способных оплодотворить яйцеклетку, было достаточно высоким.

Перед зачатием как мужчина, так и женщина, должны вести здоровый образ жизни, заниматься спортом или уделять больше внимания активному отдыху. Начинать применение витаминов мужчине следует, примерно, за три-четыре месяца до ожидаемого зачатия.

Врачи рекомендуют прием следующих витаминных препаратов при беременности, которые содержат:

  • витамины группы В, формируют однородную структуру и подвижность сперматозоидов;
  • витамин Е назначают для предотвращения повреждения клеточных компонентов мужской спермы;
  • витамин С необходим для мужчин для метаболизма мужских гормонов;
  • микроэлемент цинк учавствует в синтезе тестостерона; — селен поддерживает сексуальную активность.

Фармакологическая промышленность разработала оптимальный лечебный комплекс для мужчин Алфавит, Дуовит, Виардо форте, Профертил.

Если вы планируете беременность, важно знать, на какой день наступает овуляция.

Календарь расчета овуляции найдете в нашей статье.

Витамины в первом, втором и третьем триместрах беременности

Какие витамины пить в начале беременности? Во время первого триместра формируется организм малыша. Оптимальными витаминами на этот период являются фолиевая кислота, витамны, А, Е, С. Среди микроэлементов, необходимых для применения в начале беременности, врачи называют кальций, калий и цинк.

На 4−6 месяцах беременности необходимыми витаминами для здоровья матери и плода являются, А и С. Врачи также считают, что для этого периода важно принимать микроэлементы йода и кальция.

В третьем триместре беременности женщина должна принимать витамины, А, С, D. В качестве микроэлементов используют препараты, содержащие железо, жировой комплекс омега и растительную клетчатку.

Можно ли пить витамин С при беременности?

Витамин С содержится в аскорбиновой кислоте. Его нужно пить перед зачатием курящим женщинам. Врачи рекомендуют использовать этот витамин на 4−6 месяцах беременности. Он необходим для формирования плаценты. Витамин С также поддерживает иммунную систему человека, предотвращает вирусное инфицирование. В чистом виде содержится в цитрусовых, смородине, зелени, киви, моркови и клубнике. Для беременной женщины суточная норма этого витамина составляет 80−100 мг.

Фолиевая кислота и витамин Е

Основным микроэлементом, который принимают при планировании и вынашивания ребенка является фолиевая кислота. Особенно важно принимать ее на 3−4 недели беременности. Компонент способствует правильному делению клеток, передаче генной энергии и образует клетки плаценты.

В это время формируется нервная трубка плода. Дефицит фолиевой кислоты может привести к замиранию плода или выкидышу. Недостаток кислоты также влияет на развитие физических аномалий «волчьей пасти», «заячьей губы», гидроцефалии, недоразвитость головного мозга.

Сред продуктов, в которых присутствует фолиевая кислота, диетологи называют куриную печень, бобовые, хлеб грубого помола, шпинат. Дневная норма для беременной-0,4−0,8 мг.

Для чего нужен витамин Е при беременности? Он укрепляет клетки плаценты, нормализует обменные процессы, способствует выработке оптимального количества половых гормонов. В растительном виде токоферол есть во всех маслах растительного происхождения, зелени, горохе и шиповнике.

Сколько пить витамин Е при беременности? Обычно, норма этого витамина для беременных составляет 2−3 капсулы в день. Но точную дозировку, все-таки, лучше согласовать со своим лечащим врачом, который учтет особенности вашего организма и питания.

Витамины с кальцием и железом при беременности

Эти два компонента необходимы для нормализации гемоглобина, укреплении костно-мышечной ткани малыша. Принимают эти компоненты вместе с витамином С или кисломолочными продуктами. Компоненты содержаться в натуральных продуктах крупах, бобовых, груше, инжире, грецких орехах. Но лучше всего их принимать в аптечных формах. Читайте также: что можно и что нельзя есть при беременности.

Смотрите также видео о значении фолиевой кислоты при планировании ребенка:

budymamoi.ru

Витамины при планировании беременности

Планирование беременности – ответственный этап, на котором будущие родители создают максимально благоприятные условия для зачатия, вынашивания и рождения здорового малыша. В процессе подготовки пара должна провести целый ряд мероприятий, начиная обследованием и заканчивая приемом минерально-витаминных комплексов.

Какие витамины перед беременностью стоит употреблять и почему? Об этом мы расскажем далее.

Почему нужно пить витамины?

Многие люди весьма скептически относятся к приему минерально-витаминных комплексов, полагая, что они не дают существенных результатов. На самом деле, перед зачатием обоим партнером необходимо пополнить запасы питательных веществ в организме.

В особенности это касается женщин, которые в ближайшие 9 месяцев должны обеспечить будущему малышу бесперебойное поступление витаминов, минералов и микроэлементов для нормального развития.

Развивающийся плод «потребляет» большое количество питательных веществ, при недостатке которых у женщины может развиться гиповитаминоз. Впоследствии это может привести к появлению серьезных проблем с кожными покровами, волосами, зубами и даже развитию апатии. Нельзя не сказать и о деструктивном влиянии гиповитаминоза на организм будущего ребенка.

Дефицит «строительных элементов» , которыми выступают минералы и витамины, приводит к развитию эклампсии, пороков и даже выкидышу. Грамотное планирование беременности с приемом соответствующих препаратов позволяет свести вероятность осложнений к минимуму.

Перечень лучших витаминов

Какие лучше употреблять витамины перед беременностью, чтобы обеспечить эмбриону полноценное развитие? Поскольку придерживаться сбалансированного питания в современных условиях крайне трудно, стоит обратить внимание на минерально-витаминные комплексы. По статистическим данным, примерно 70% женщин, находящихся в положении, испытывают дефицит полезных веществ.

Какие лучше использовать витамины при планировании беременности?

  • рибофлавин;
  • фолиевую кислоту;
  • тиамин;
  • токоферол;
  • пиридоксин;
  • кальциферол.

Вне зависимости от того, хотите вы употреблять минерально-витаминные препараты или нет, любой врач настоятельно порекомендует вам пропить фолиевую кислоту. Данное органическое соединение участвует в процессе синтеза ДНК и размножении клеток. Недостаток В9 приводит к развитию малокровия, нарушению работы ЖКТ и деструкции нервной трубки плода.

На фоне недостатка фолиевой кислоты существенно повышает риск развития мозговой грыжи, умственной недоразвитости у малыша и гидроцефалии.

К продуктам, в которых содержится большое количество фолиевой кислоты, относят:

  • субпродукты и белые грибы;
  • брокколи и лук-порей;
  • фундук и шпинат;
  • миндаль и ячневую крупу.

Рибофлавин

Витамин В2 перед планированием беременности употреблять просто необходимо, поскольку он принимает участие в формировании тканей эмбриона.

С его помощью происходит синтез протеинов, которые являются «строительными кирпичиками» в развитии нового организма.

Также рибофлавин участвует в процессе кроветворения и регенерации нервных клеток.

В каких продуктах питания содержится большое количество рибофлавина?

  • Шиповник и шпинат;
  • Скумбрия и творог;
  • Яйца и гусиное мясо;
  • Шампиньоны и шпинат.

Для нормального зачатия необходимо пропить рибофлавин хотя бы на протяжении месяца-двух.

Тиамин

Витамин оптимизма или В1 играет важную роль в процессе трансформации липидов и углеводов в энергию. Он позволяет поддерживать «в порядке» нервную, сердечно-сосудистую и опорно-двигательную системы будущей мамы. В первый триместр беременности тиамин существенно облегчает симптомы токсикоза и гипотонии.

Полезное вещество в немалом количестве содержится в:

  • картофеле и томатах;
  • белокочанной капусте и молочных продуктах;
  • гречневой и овсяной крупе;
  • говядине и лесных орехах.

Токоферол

Употребляя витамин Е перед планирование беременности, женщина увеличивает шансы на нормальную имплантацию оплодотворенной яйцеклетки в матку. На фоне недостатка токоферола существенно возрастает риск выкидышей или проблем с зачатием.

В каких продуктах содержится полезное вещество?

  • фундук и пшеница;
  • щавель и курага;
  • судак и лосось;
  • облепиха и шиповник;
  • кальмары и калина.

Токоферол желательно употреблять и мужчинам, поскольку он влияет на формирование полноценных сперматозоидов, готовых к оплодотворению яйцеклетки.

Кальциферол

Витамин D принимает участие в образовании органических веществ, необходимых для нормального развития скелета и мускулатуры будущего ребенка. При его дефиците отмечается высокий риск развития рахита у малыша и мышечной слабости у женщин.

Высоким содержанием кальциферола отличаются следующие виды продуктов:

  • сливки и печень;
  • куриные яйца и окунь;
  • сметана и рыбий жир.

Пиридоксин

В6 или пиридоксин – активное вещество, принимающее участие в образовании антител. Благодаря ему происходит синтез необходимых для полноценного развития плода аминокислот и органики. При дефиците пиридоксина отмечается иммунная неустойчивость новорожденных, которая повышает риск развития вирусных и инфекционных болезней.

Чтобы пополнить запасы пиридоксина в организме, специалисты рекомендуют включить в ежедневное меню следующие продукты:

  • куриное мясо и гранат;
  • болгарский перец и грецкие орехи;
  • чеснок и облепиху;
  • скумбрию и фундук.

Лучшие минерально-витаминные комплексы

Перед планированием беременности желательно проконсультироваться со специалистом. Он осуществит обследование, которое позволит определить дефицит тех или иных минералов и витаминов в организме. Исходя из этого, врач посоветует подходящий минерально-витаминный комплекс для будущих родителей.

Прием каких препаратов будет оптимальным перед зачатием?

  • мультитабс и велвумен;
  • алфавит и матерна;
  • фемибион 1 и прегнавит;
  • гендевит и элевит;
  • витрум пренатал и лавита.

Не желательно использовать какие-либо из перечисленных видов минерально-витаминных комплексов без рекомендации специалиста. Переизбыток активных веществ может негативно отразиться на состоянии здоровья будущей матери.

Стоит ли принимать поливитамины мужчинам?

Витамины перед беременностью нужны не только для женщин, но и для мужчин. Отцовский вклад в зарождение новой жизни не менее важен, несмотря на то, что вынашивать малыша будет все-таки женщина. Дефицит полезных веществ негативно отражается на мужской фертильности. Это, в свою очередь, влияет на состояние сперматозоидов.

Чтобы улучшить качество спермы, мужчинам также стоит употреблять поливитамины хотя бы на протяжении двух-трех месяцев.

При наличии вредных привычек прием препаратов желательно начинать за полгода до зачатия.

Витамины – стратегически важные вещества, принимающие участие в большинстве биохимических процессов.

Их дефицит приводит к нарушениям в работе определенных систем и аномальному развитию эмбриона. Поэтому при планировании беременности обоим супругам стоит позаботиться о приеме поливитаминов.

mjusli.ru

Какие витамины лучше пить при планировании беременности, популярные витаминные комплексы

Все необходимые вещества для жизнедеятельности наш организм получает путем переработки пищи. Рацион не всегда покрывает суточную норму витаминов и минералов. Недостаток полезных веществ грозит тяжелыми патологиями во внутренних процессах нашего тела. Витамины при планировании беременности – важный и часто обязательный этап в подготовке к зачатию. От здоровья и самочувствия матери зависит, как будет протекать срок вынашивания малыша и насколько здоровым он родится.

Какова роль ценных элементов в организме будущей матери, какие витамины лучше, можно ли пить их без назначения врача – обо всем об этом вы найдете ответы в статье.

Нужны ли витамины при планировании беременности?

Не у всех людей есть возможность потреблять продукты, выращенные в условиях повышенной экологичности, без различных добавок, удобрений и прочих химикатов. Зачастую они доступны только тем, кто живет в сельской местности и выращивает фрукты, овощи, злаки самостоятельно. Большая часть пищи с полок супермаркетов лишена богатого состава витаминов.

Для планирующих зачатие женщин, крайне важно подумать о дефиците ценных веществ в своем организме заранее. О здоровье стоит позаботиться и мужчинам, которые вкладывают в плод часть своих генов. Когда мужчине не хватает витаминов, состав его спермы ухудшается, а сами сперматозоиды менее живучи. Таким образом, женщине будет сложнее зачать плод, а ребенок может родиться слабым и болезненным.

Буквально с первого дня оплодотворения, все обменные процессы в теле начинают работать в усиленном режиме.

Нехватка витаминов чревата целым рядом заболеваний, которые может получить плод вследствие дефицита «строительного материала» с первой недели своего формирования. Сама мать также будет испытывать множество негативных симптомов и осложнений, если ее тело будет лишено должного количества ценных веществ. Обычно у женщин с гиповитаминозом уже на первом триместре беременности начинают крошиться зубы, появляется сильный токсикоз, ухудшается состояние кожи, обильно начинают выпадать волосы, появляется состояние постоянной утомленности.

Вне всяких сомнений, принимать при планировании беременности витамины просто необходимо, и рекомендуется это делать обоим партнерам. Особенно стоит подумать над этим парам, желающим зачать ребенка зимой или весной, когда мало свежей зелени, овощей, фруктов.

Основные симптомы нехватки витаминов

Дефицит жизненно важных активных компонентов в теле не всегда происходит от плохого питания.

Вещества могут просто не усваиваться должным образом, в следующих случаях:

  • Склонность к вредным привычкам.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Частая подверженность стрессам.
  • Недостаток сна, переутомление.
  • Плохая экологическая обстановка (жизнь вблизи вредных производств, в городах с огромным числом автотранспорта).

Самые частые признаки недостатка витаминов:

  • Выпадение волос.
  • Ломкость ногтей.
  • Тусклый цвет лица.
  • Сухость кожи, шелушение
  • Слабость, нехватка энергии, быстрая утомляемость.
  • Сонливость.
  • Раздражительность, апатия, нервозность.
  • Проблемы со стулом (запоры, поносы).
  • Дискомфорт в кишечнике.
  • Плохой аппетит.
  • Нерегулярный цикл (у женщин).
  • Мышечные боли, судороги.
  • Онемение конечностей.

Какие витамины нужны женщинам

Большинство людей, проживающих в СНГ, страдают от острой нехватки двух элементов – йода и фолиевой кислоты. Но с учетом ухудшения ценного состава современных продуктов питания, у массы людей наблюдается комплексный гиповитаминоз. Витамины при планировании беременности обязательно должны включать в себя основной суточный набор, необходимый организму.

Рассмотрим какие вещества требуются будущей матери в первую очередь.

  • Витамин Е (токоферол) – участвует в обновлении тканей, формировании гемоглобина, является мощным антиоксидантом. При нехватке этого вещества женщина, вообще, может не забеременеть. Недостаток токоферола в период зачатия и вынашивания плода приводит к риску развития опухолей и других патологий в клетках и соединительных тканях.
  • ВитаминA (ретинол) – важен для формирования у эмбриона костного скелета. Его нехватка при беременности для женщин оборачивается крошением зубов, выпадением волос, слабостью костей (повышается риск переломов).
  • Витамин В9 (фолиевая кислота) – необходим для создания крепкой, здоровой нервной системы у малыша, также играет большую роль в образовании плаценты. При нехватке есть угроза самопроизвольного аборта.
  • Витамин С – вещество, от которого зависит иммунитет, крепость сосудистой системы. При его дефиците повышается склонность к частым простудам, инфекциям. Слабость сосудов грозит плоду проникновением вирусов и бактерий, которые могут вызвать серьезные патологии.
  • Витамин В6 – при его недостатке женщины страдают сильными токсикозами. Дефицит грозит будущему ребенку умственными и неврологическими нарушениями.
  • Витамин В2 – отвечает за рост мышечной и костной массы у будущего малыша. Недостаток в материнском организме чреват слабостью матки, выкидышем.
  • Магний – женский беременный организм крайне нуждается в этом веществе. Недостаток магния приводит к судорогам, нервозности, раздражительности, высокому риску выкидыша.

Это перечень лишь самых важных веществ, необходимых любой женщине для благополучного зачатия и вынашивания долгожданного ребеночка.

Какие витамины нужны мужчине

Теперь рассмотрим, какие показаны витамины для мужчин при планировании беременности в семье. Только здоровый мужской организм сможет выработать качественный состав спермы, содержащий генетический материал без мутированных клеток.

Будущий отец должен быть уверен, что в его теле содержится достаточное количество следующих веществ:

  • Цинк – повышает вязкость спермы, увеличивает содержание тестостерона, повышает половую активность.
  • Селен – влияет на количество выделяемой спермы.
  • Витамин Е – делает сперматозоиды более живучими, здоровыми, активными.
  • Фолиевая кислота – главное вещество, благодаря которому формируется правильная структура сперматозоидов, содержащих полноценный генетический код.
  • Витамин С – необходим для устойчивости сперматозоидов к внешним разрушающим их веществам.

Любому мужчине при планировании беременности необходимо пройти обследование и получить назначение на прием тех или иных витаминных комплексов.

За какое время до зачатия необходимо начать прием витаминов

Срок обновления клеток у каждого органа различается. В среднем, чтобы организм насытился нужными ему микро и макроэлементами, требуется 3-4 месяца.

Комплекс любых витаминов при планировании беременности оба партнера должны начать пить примерно за 4 месяца. В некоторых случаях назначается прием за 6 и даже 10-12 месяцев до желаемого зачатия малыша. В любом случае все назначения делает врач в зависимости от исходного состояния организма в каждом индивидуальном и конкретном случае.

Мужчине бывает достаточно пропить препараты до момента оплодотворения партнерши. Девушка часто продолжает их принимать и во время срока вынашивания. При этом наблюдающий врач может менять составы, исходя из анализов будущей матери.

Можно ли пить витамины без назначения врача?

Витаминные комплексы продаются без рецепта врачей и относятся в БАДам, а не лекарственным препаратам. Поэтому многие считают их безобидными. Но решаясь начать прием самостоятельно, оба партнера сильно рискуют.

Переизбыток ценных элементов в организме также опасен, как и их недостаток.

К примеру, передозировка витамина Е чревата развитием порока сердца у малыша, а переизбыток ретинола может нарушить хрящевую систему плода.

Всем парам перед планированием беременности необходимо в обязательном порядке встать на учет в клинику, пройти комплексную диагностику и получить назначение от квалифицированного специалиста.

Только врач может решать, какие витамины принимать, как долго и в какой дозировке. Каждые 2-3 месяца наблюдаемая пара сдает контрольные анализы. Доза препаратов может меняться в зависимости от анализов.

Если у женщины наблюдаются негативные реакции или прочие побочные действия, принимаемый препарат заменяют другим или полностью отменяют терапию. Компенсировать поступление ценных веществ в организм можно через корректировку питания.

Комплексы витаминов

Рассмотрим, какие витамины пить при планировании беременности врачи рекомендуют чаще других. Все они хорошо себя зарекомендовали среди будущих родителей и являются самыми популярными.

Алфавит

Препарат отечественного производства, доступный по цене. Содержит в себе полный набор микро и макроэлементов, витаминов для суточной нормы. Таблетки разделены по группам и окрашены в разные цвета. Употреблять их надо с интервалами в 4 часа, в течение дня. Производитель позаботился о правильном разделении веществ для их лучшего усвоения.

Большинство потребителей отзывается о них положительным образом и отмечает действенный эффект. Некоторые женщины сообщают, что Алфавит вызвал побочные эффекты в виде тошноты, диареи, рвоты, головной боли. Такие реакции индивидуальны и очень редки. БАД является одним из самых популярных на нашем рынке.

Аевит

Состоит из двух витаминов – A и E. Витамин E важен при планировании беременности, дозировка его должна быть очень осторожной. Обычно перед зачатием назначают не более 5000 МЕ в сутки действующих веществ. Если в женском организме острая нехватка этих веществ, то могут быть назначены и более высокие дозы. Но за месяц до планируемого зачатия прием таблеток прекращают, чтобы организм мог вывести излишки за это время.

Не стоит сравнивать инструкцию, как пить витамин E человеку просто для его восполнения и тем, кто готовится стать родителями. Дозировки могут существенно различаться.

Фемибион

Поливитамины германского производства с повышенным содержанием фолиевой кислоты и йода. Наблюдения показывают, что у большинства женщин, планирующих беременность и принимавших Фемибиод в течение 3-х месяцев, значительно снижается вероятность токсикоза.

Из минусов можно отметить высокую стоимость и редко наблюдающиеся побочные эффекты в виде аллергических реакций.

Элевит

Мультивитамны от швейцарского производителя, разработанные специально для будущих мамочек. В качестве базового вещества здесь также идет фолиевая кислота, но помимо нее содержится большой ряд других ценных элементов (медь, цинк, железо, магний, кальций йод).

В ходе приема многие женщины отмечают значительное улучшение самочувствия и состояния волос, ногтей, кожи.

Какие витамины самые лучшие?

Какие витамины лучше пить при планировании беременности женщине? Однозначного ответить на этот вопрос невозможно. Все комплексы имеют разные составы и дозировки активных веществ.

Бытует мнение, что лучше принимать препараты от заграничных производителей. На самом деле большинство отечественных БАДов ничуть не хуже «заморских».

Врач подбирает состав индивидуально в каждом конкретном случае и только после исследования анализов.

Иногда женщине или обоим партнерам, планирующим ребенка, могут назначить моновитамины.

Что такое моновитамины?

Моновитамин – препарат, содержащий всего одно действующее вещество.

Самым часто назначаемым является витамин С и витамин E. Женщинам, находящимся в длительном стрессе, могут дополнительно назначить витамин B6.

О том, как принимать витамин E при планировании беременности или любой другой, должен также подробно рассказать наблюдающий доктор. В каждом конкретном случае дозировка может быть разной.

Это были основные рекомендации, какие витамины нужно пить женщине при планировании беременности и в каких веществах нуждается ее партнер. Необходимость в БАДах возникает не всегда. Если люди ведут здоровый образ жизни и выбирают для себя только качественные, экологически чистые продукты питания, их организм может содержать в себе все необходимое для зачатия и вынашивания полноценного ребенка с крепким здоровьем.

mamsa.ru

Витамины при планировании беременности — обзор витаминных комплексов, какие выбрать?

Витамины при планировании беременности просто необходимы. Настоящие заботливые родители начинают думать о здоровье ребенка еще даже до его зачатия. Необходимо хорошо подготовиться к тому, что в семье станет на одного человека больше. В первую очередь это касается организма обоих родителей. При ведении неправильного образа жизни, при некоторых физических проблемах и просто при недостатке полезных веществ в организме бывают проблемы с зачатием.

Очень часто будущие родители пренебрегают витаминами и их воздействием на организм. На самом деле даже их незначительный недостаток может давать серьезные последствия. Далее будет рассказано о том, какие витамины пить при планировании беременности, что нужно учитывать во время приема медикаментов. Необходимо также запомнить тот факт, что в зачатии участвуют оба родителя, а значит и витамины перед беременностью должны принимать и мужчина, и женщина.

Есть огромное количество витаминов, которые сейчас предлагают фармацевты. Если проблем никаких нет и необходимо просто подготовиться, то лучше всего выбрать комплекс витаминов при планировании беременности.

Есть несколько основных витаминов, которые обязательно нужно принимать во время планирования и зачатия ребенка:

  • Основным препаратом является фолиевая кислота. Это классический витамин В9, который помогает организму синтезировать важные вещества. Благодаря данному медикаменту поддерживается выработка гормонов, и их фон не нарушается. Обязательно принимается подобный медикамент во время беременности, а также при планировании ребенка.
  • Витамин Е. Обязательно нужно обратить внимание на этот витамин. При беременности женщине обязательно нужно наладить обменные процессы в организме. Теперь от его возможности синтезировать из пищи полезные вещества зависит не только здоровье мамы, но и ее будущего ребенка.

Эти два компонента обязательно должны присутствовать в назначении от врача практически у каждой пары. Принять витамины ничего не стоит, а вот польза от них будет действительно огромная, стоит только правильно подобрать принимаемый комплекс и постараться регулярно пить по графику эти полезные вещества.

Основная задача данных медикаментов не только в том, чтобы в целом улучшить состояние организма молодых родителей, но и в том, чтобы наладить гормональный фон. Наличие полезных веществ в организме помогает синтезировать правильные гормоны, соответственно мужские и женские. Они, в свою очередь, обеспечивают работу репродуктивных органов и подготавливают их к нормальному зачатию, а женщину — к вынашиванию и родам без проблем. Очень часто оставляют подобные витамины и во время беременности для поддержки организма, чтобы было достаточно питательных веществ, и ребенок развивался полноценно.

Дополнительно к синтетическим витаминам не лишним будет изменить свой рацион питания, добавить в него как можно больше именно этих полезных веществ.

В частности фолиевая кислота в большом количестве присутствует в бобовых, в шпинате и спарже. В свою очередь витамин Е присутствует в неочищенном растительном масле, им можно смело заправлять салаты.

Из сладостей стоит включить в рацион арахисовое масло, оно отлично подойдет к завтраку и добавит полезных веществ в организм. При том что мучные изделия и многие другие продукты при планировании нежелательны, это отличная компенсация.

Правильное питание в период зачатия представляет собой залог успешной беременности, хорошего самочувствия и настроения. Однако, не всегда достаточно простых продуктов для того, чтобы правильно восстановить организм и подготовить его к серьезным нагрузкам, которые ему придется испытать в ближайшие 9 месяцев.

Важный вопрос для каждой женщины: какие витамины пить перед беременностью? Организму нужно огромное количество питательных веществ для планирования беременности удачного вынашивания ребенка. Современная медицина предлагает разнообразные уже готовые комплексы, чтобы не решать, какие витамины нужно пить при планировании беременности и не стараться самостоятельно подобрать необходимый состав. Для того чтобы решить, какие витамины лучше из огромного разнообразия, следует рассмотреть особенности каждого комплекса.

Для максимального точного подбора всегда есть возможность сдать анализы и проконсультироваться у лечащего врача. На основании результатов он выявит, каких именно полезных веществ не хватает и какие нужно добавить. Составы всех комплексов отличаются между собой по самим витаминам и дозировке, благодаря этому можно всегда подобрать индивидуальное решение в любой ситуации.

При выборе ориентироваться следует на состав. Этот комплекс является одним из лучших, ведь в нем А,В1, В2, В5, В6, В12, С, D3, Е, H, К, сразу все нужные вещества, дополнительно тут имеется кальций, магний, железо и многое другое. Отечественному производителю получилось совместить все витамины, которые лучше принимать женщинам, и они прекрасно усваиваются.

Среди огромного количества разнообразных витаминов именно этой линейки обязательно нужно выбирать Алфавит Мама. Он создан для будущих мам, а также для тех, кто пока еще только мечтает о беременности.

Основная особенность данного комплекса витаминов в том, что все витамины разделены на три таблетки. Рекомендуется принимать их в разное время, это помогает преодолеть возможные конфликты препаратов. Некоторые витамины особенно плохо сочетаются друг с другом.

Важно в точности соблюдать все рекомендации по применению для того, чтобы лучшим образом насыщать организм полезными веществами перед столь важным процессом.

Принимать при планировании беременности данный комплекс означает гарантировать организму самую лучшую поддержку. К сожалению, стоимость этого препарата велика, многие отмечают, что необходимо будет дополнительно пить витамин А, однако в период зачатия именно это средство показывает удивительные результаты. В первом же триместре девушке могут посоветовать его для того, чтобы избавится от токсикоза. Предварительно обязательно нужно проверить, чтобы не было аллергических реакций.

Данный препарат действительно является дорогостоящим и можно найти огромное количество более доступных аналогов. Кроме того, у некоторых может возникать аллергическая реакция на некоторые компоненты и принимать подобные витамины следует с особой осторожностью.

Принимающие данный препарат женщины отмечали, в первую очередь, бодрость и отличное самочувствие даже в первом триместре, полное отсутствие тошноты, слабости, головокружений. Прекрасная поддержка организма для каждого, кому хочется провести беременность с улыбкой на лице.

Этот препарат пользуется огромной популярностью. Это заслуга не только рекламы, но и большого количества положительных отзывов. К сожалению, у некоторых пациенток он может вызывать повышение аппетита, однако положительных моментов намного больше. В первую очередь ярко становиться заметен косметический эффект. Зубы, ногти и волосы улучшаются буквально через несколько дней. На ранней стадии с помощью этого комплекса совершенно не будет токсикоза и беременность начнется прекрасно. Отличное самочувствие девушки и насыщение всего организма витаминами способствуют тому, что зачатие происходит быстро и без каких-либо проблем, ведь в теле достаточно полезных веществ.

Для того чтобы правильно подойти к зачатию ребенка, необходимо первоначально наладить все процессы в организме. Это касается в первую очередь менструального цикла, он становится стабильным и регулярным. Кроме того, заметно улучшается общее состояние организма и самочувствия, а это крайне важно для будущей матери.

Эти витамины специально для желающих забеременеть имеют в своем составе увеличенную дозу витаминов из группы В. К ним также относится фолиевая кислота, просто необходимая для организма будущих мам. Дополнительно тут есть А, С, D, Е, РР, Н. Основная особенность данного комплекса в том, что он не имеет совершенно никаких побочных эффектов. Женщины с удивлением отмечают одни улучшения. Эти витамины действительно пользуются огромным спросом, и он оправдан. Комплекс помогает подготовить организм к зачатию, а также помогает ему справиться с начальным этапом беременности.

Основная особенность этого препарата в том, что не нужно принимать никаких дополнительных витаминов. Тут есть фолиевая кислота, йод и многие другие полезные вещества, которые просто необходимы для подготовки. Многие выбирают именно эти витамины за их удивительный косметический эффект. Улучшение состояние организма отражается на его внешности. Это может быть хороший цвет кожи, ногти, волосы и зубы. Девушка не просто чувствует себя хорошо, благодаря положительным изменениям во внешности, она приобретает хорошее настроение.

Этот препарат при беременности могут прописать некоторые специалисты. Однако, данный комплекс имеет множество серьезных негативных последствий. Обязательно нужно учитывать, что здесь много витамина А и витамина Е, они могут спровоцировать разнообразные патологии. Конечно, до зачатия подобный комплекс приносит организму однозначную пользу. Однако непосредственно до беременности за 2-3 месяца каждая девушка должна остановиться и перестать принимать эти витамины.

В наше время можно смело сказать, что пройти курс лечения витаминами необходимо каждому. Есть множество причин, по которым приходится принимать дополнительно эти полезные вещества:

  • Усталость. С ритмом современной жизни каждому приходится много работать, поэтому переутомление и усталость естественны для каждого современного человека. На изнуряющем ритме организму нужно огромное количество полезных веществ, получить их из еды практически невозможно, именно поэтому приходится подбирать разнообразные комплексы, чтобы наладить работы всех систем и оставаться активным при минимальном количестве отдыха и больших нагрузках.
  • Плохая экология. По этой причине современные фрукты и овощи уже не содержат такого количества витаминов, как раньше. Кроме того, с воздухом человек вдыхает огромное количество разрушающий его организм веществ, без поддержки просто нельзя обойтись.
  • Неправильное питание. Еда на бегу, полуфабрикаты, да и просто нарушенный рацион — все это приводит к серьезным осложнениям в организме, а, в первую очередь, это авитаминоз. Обязательно нужно готовить домашнюю еду. При питании в кафе и ресторанах следует выбирать правильные блюда, которые бы были приготовлены согласно принципам здорового питания.
  • Ослабление иммунитета. Обратить внимание на это стоит обязательно, если мужчина очень часто начинает болеть, постоянно простужается и подцепляет инфекцию. С достаточно сильным иммунитетом можно вовсе полностью отказаться от лекарств и практически не болеть. Однако для повышения здоровья следует принимать достаточное количество витаминов, следить за ними в организме.

Подобные причины имеются практически у любого современного человека. Именно поэтому не стоит удивляться, что дополнительно витамины назначаются каждой паре, которая ожидает ребенка. Специалист предварительно берет анализы, чтобы выяснить, какие именно вещества в дефиците в организме, а затем выбирается определенный комплекс. Для полноценного лечения необходимо, чтобы витамины пили и мужчина, и женщина. Будущий ребенок появляется благодаря обоим партнерам, а значит и организм стоит заранее подготовить у мамы и папы.

Естественно, девушка к своему здоровью должна отнестись с большим вниманием, более того, ей необходимо будет многие витамины принимать в дальнейшем, в том числе и после того, как произошло зачатие.

Ее организм должен будет выстроить клетки нового человека, для чего нужно огромное количество энергии. Вынашивание ребенка требует много сил, лучше заранее скопить в себе полезные вещества.

Сознательные родители для планирования всегда обращаются к специалисту. Гинеколог советует обоим сдать анализы, пройти необходимое обследование и наладить работу организма.

В первую очередь планирование беременности подразумевает здоровый образ жизни. И мать, и отец будущего ребенка обязательно должны отказаться от вредных привычек, начать правильно питаться, заниматься спортом и внимательно следить за своим образом жизни. У современных людей большое значение имеет сон, он должен быть в достаточном количестве и всегда в одно и то же время. При грамотном режиме дня восстановление организма пойдет значительно быстрее.

Нередко прописывают витамины для планирующих беременность. В зависимости от сезона это может быть пожелание, чтобы укрепить организм матери перед будущими нагрузками, или вовсе необходимость для обоих. В холодное время года, когда практически нет свежих фруктов и овощей обязательно нужно принимать хорошие витамины для подготовки к беременности. В теплое можно скорректировать недостаток полезных веществ едой, употреблять больше естественных витаминов во фруктах, овощах, в зелени и других продуктах.

Когда организм полностью здоров, то намного легче забеременеть и заботиться об этом положении, чтобы все прошло хорошо. Какие пить витамины перед беременностью врачи порекомендуют на основе анализов, но есть некоторые популярные полезные вещества, которые должны быть в организме в достаточном количестве, чтобы произошло зачатие без проблем и осложнений.

Ожидание ребенка и желание его завести для каждой пары является самым лучшим периодом в жизни. Однако, важно не забывать среди остальных переживаний о поддержке собственного организма. Многие считают, что это только лишь правильный образ жизни и питание. Однако, без хорошего витаминного комплекса будущим матерям просто не обойтись.

vdecret.com

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *