Menu

Как быстро поднять гемоглобин при беременности в домашних условиях



Чем быстро повысить гемоглобин в крови в домашних условиях. Продукты, лекарства

Гемоглобин — основная часть эритроцитов, сам по себе — это белок, содержащий ион железа, именно он окрашивает кровь в алый цвет. Предназначение гемоглобина — транспортировка кислорода к тканям и вывод углекислого газа из них.

Гемоглобин на уровне нормы является показателем того, что все системы организма благополучно функционируют. Чем больше нехватка железа в организме человека, тем серьезнее могут быть последствия. В тяжелых формах быстро повысить гемоглобин смогут помочь медицинские препараты, а поддерживать его в норме можно в домашних условиях.

Как определить низкий гемоглобин

Пониженный гемоглобин, связанный с нехваткой железа в организме человека, называется железодефицитной анемией (ЖДА или малокровие).

Анемия опасна тем, что наши ткани испытывают так называемый «кислородный голод», в результате чего повышается риск тяжелых осложнений и нарушений работы иммунной системы.

Низкий уровень гемоглобина в крови или анемия грозит серьезными нарушениями в работе иммунной системы

Существуют следующие виды симптомов, по которым можно заподозрить падение гемоглобина: астенические, дистрофические и внешние, более подробно они представлены в таблице.

Основные симптомы

Чувство слабости и усталости, сонливость

Головокружения, «мухи» в глазах

Падение артериального давления

Сбои в работе сердца, шумы в сердце

В тяжелых случаях — обмороки

Повышение сухости кожи

Ломкость и расслаивание ногтей

Выпадение и медленный рост волос

Нарушение обоняния (нравится запах краски, лака, бензина и др.)

Нарушение вкусовых пристрастий (хочется съесть несъедобные вещи: мел, песок, глину и т.д.)

Выраженная бледность лица

Причиной такого состояния может быть не только нехватка в рационе продуктов, содержащих Fe, но и серьезные нарушения. Самые распространенные заболевания, когда организм теряет гемоглобин:

  • железодефицитная анемия;
  • недостаточность фолиевой кислоты и витамина B;
  • явные кровопотери — обильные менструации у представительниц женского пола, геморрой, операции, роды и различные травмы;
  • скрытые потери крови, такие как маточные кровотечения;
  • сбои в работе ЖКТ (нарушения всасываемости железа и витамина В12, гастриты и энтериты);
  • продолжительные инфекционные заболевания (пневмония, пиелонефрит, гепатит В и С, туберкулез и др.);
  • интоксикация организма (отравление, наличие глистов и паразитов);
  • раковые заболевания.

Анализ крови поможет определить уровень гемоглобина и подобрать при необходимости нужное лечение

Когда гемоглобин понижен незначительно, анемия может протекать без видимых симптомов и диагностировать ее можно только сдав анализ крови. На начальной стадии восстановить гемоглобин реально, отрегулировав свой рацион, а в остальных случаях – добиться этого довольно сложно.

Какой нормальный уровень гемоглобина у мужчин, женщин, беременных, детей

Уровень гемоглобина обычно определяется в процессе проведения клинического анализа крови, единица измерения г/л (грамм на литр крови). Показатели нормы для женщин, мужчин и детей имеют свои диапазоны и приведены в таблице:

Категория

Возраст, года

Норма, г/л

Препараты, лекарства, таблетки, витамины, повышающие гемоглобин в крови

Если низкий гемоглобин — следствие заболевания, то лечение ориентировано на устранение ключевой патологии. Но если причина такого состояния дефицит железа, то специалистами назначается прием медицинских препаратов.

Дозы, частота и срок приема этих препаратов зависят от степени тяжести анемии и только врач сможет назначить необходимую терапию. Но существуют и общие рекомендации, для взрослого человека суточная доза Fe рассчитывается по формуле: 2 мг х на вес в кг.

Препараты с железом в виде таблеток быстрее и лучше всасываются организмом, чем в виде инъекций

Все препараты, содержащие железо, условно делятся на два вида:

  • двухвалентной формы – таблетки, драже, принимаются перорально, всасываются практически полностью;
  • трехвалентной формы – инъекции, вводятся внутривенно и внутримышечно, всасываются гораздо хуже двухвалентных аналогов.

Название

Основная составляющая

Средняя цена, руб.

Побочные явления

Таблетки

Тошнота или рвота, уменьшение или отсутствие аппетита, привкус металла на языке, запоры, понос, налет на зубах

Сульфат Fe , аскорбиновая кислота

Сульфат Fe , фолиевая и аскорбиновая кислоты

Фумарат Fe , фолиевая и аскорбиновая кислоты

Сиропы, растворы

Сульфат Fe , глюкоза, фруктоза

Инъекции

Железо – гидроксид сахарозный комплекс

Абсцессы в местах инъекций, флебит, аллергия, передозировка Fe

Fe , лимонно-кислый комплекс

Комбинация декстрана и Fe

[box type=»info» ]Обратите внимание! Параллельно с препаратами железа специалисты рекомендуют прием витамина С и фолиевой кислоты (при отсутствии их в составе назначенного лекарственного средства), как способствующих лучшему всасыванию.[/box]

Антибиотики тетрациклинового ряда, наоборот, блокируют всасывание Fe, поэтому лечение ими нельзя совмещать с приемом железосодержащих препаратов.

Повышает ли гемоглобин гематоген

Еще с советских времен гематоген известен как лучшее лекарство для повышения гемоглобина. Но, мало кто знает, что к лекарственным препаратам гематоген не имеет никакого отношения, это пищевая добавка, другими словами БАД.

Гематоген представляет собой вещество, получаемое из обработанной особым образом бычьей крови. Но вот мифы о том, что гематоген моментально повышает заниженный гемоглобин, преувеличены. Эффекта от него ровно столько же, как от говяжьей печени или свекольного сока.

Поэтому рассчитывать на исцеление анемии тяжелой формы гематогеном не стоит. В этой добавке содержится белок, вызывающий аллергию, но только, если есть предрасположенность, и количество употребляемого гематогена значительно выше рекомендованной дозы: для взрослого – 50 г, для ребенка – 20-40 г.

[box type=»warning» ]Важно знать, что при беременности противопоказан прием гематогена.[/box]

Как поднять гемоглобин в домашних условиях быстро

Если никаких серьезных заболеваний при медицинском обследовании не обнаружено, а согласно клиническим исследованиям гемоглобин низкий, то повысить его быстро в домашних условиях не составит большого труда. Для достижения результата более чем достаточно, включить в свое меню блюда из продуктов, богатых на железо и витамины В и С.

Существует суточные нормы железа, необходимые человеку, они представлены в таблице:

Категория

Норма Fe , мг/сутки

Беременные и женщины, кормящие грудью

Дети первого года

Для поднятия гемоглобина нужно отдать предпочтение следующим продуктам:

  • телятина, говядина, крольчатина, свинина, курятина;
  • субпродукты;
  • морепродукты: красная рыба, икра, мидии;
  • крупы: гречневая, пшенная, овсяная, ячневая;
  • бобовые культуры;
  • орехи;
  • фрукты: гранат, яблоки, абрикосы, бананы, киви, апельсины;
  • овощи: тыква, свекла, помидоры, картофель, кабачки.

Все продукты после термальной обработки теряют часть витаминов и минералов, поэтому овощи и фрукты рекомендуется употреблять сырыми или пить свежевыжатые соки из них. А мясо лучше готовить свежее, а не замороженное, и употреблять в виде стейков с кровью, отбивных, шашлыков, время готовки которых минимально.

Хотя в овощах содержание железа не так велико, зато они способствуют усвоению белка мясных продуктов.

Помимо железосодержащих продуктов, стоит включить в рацион цитрусовые, всевозможные морсы и отвар шиповника, богатые витамином С.

Важно отметить, что кисломолочные продукты, кофе и черный чай тормозят всасывание железа.

Как повысить гемоглобин при беременности

Железодефицитная анемия — бич беременных женщин, вот почему так важно проходить все этапы медицинского обследования в это время. Будущая мама обязана обеспечить железом не только свой организм, но и организм вынашиваемого плода.

Особенно актуально позаботиться об этом в I триместре, так как в этот период происходит формирование всех органов и внутренних систем будущего ребенка. При особо тяжелых формах анемии (показатели Бороться с железодефицитной анемией в период ожидания ребенка нужно путем обогащения своего рациона говядиной и телятиной

Каким образом и чем повысить гемоглобин в домашних условиях быстро при средних и нетяжелых формах течения болезни:

  • Обогатить свой рацион такими продуктами: телятина, мясо говядины, говяжий язык и почки, красная рыба, черная и красная икра, гречка, тыква, молодой картофель, шпинат, помидоры, орехи, курага, яблоки, гранат и пломбир (желательно приготовленный дома, а не купленный в супермаркете).
  • Посильные физические упражнения – исследования доказывают, что у людей, которые занимаются спортом, уровень гемоглобина выше, чем у малоподвижных. Предварительно стоит проконсультироваться с доктором во избежание угрозы здоровью мамы и будущего малыша.
  • Свежий воздух – гемоглобин в составе эритроцитов насыщает кислородом все ткани и органы, поэтому будет лучше, чтобы этого кислорода вдыхалось в разы больше. Достичь этого можно, гуляя по парку и увеличив пребывание на свежем воздухе, а не проводя целый день в душном, плохо проветриваемом помещении.
  • Народные методы также широко применяют для лечения анемии: отвар шиповника вместо чая (не помешает добавить ложечку меда и немного сока лимона), утром – свежеприготовленный сок из моркови и яблока в одинаковых пропорциях, ну и удар по анемии – состав из орехов, меда и сухофруктов (урюк или курага, чернослив, изюм, по желанию — инжир).

Популярное народное средство против анемии — отвар шиповника

Как повысить гемоглобин после родов кормящей маме

После рождения малыша многие женщины также сталкиваются с анемией и низким уровнем гемоглобина. Причиной этому может служить многоплодная беременность, хронические заболевания в стадии обострения, неправильное питание, но основная – кровопотери во время родоразрешения.

Помимо того, что женщине необходимо восстановить запасы железа в своем организме после родов, оно жизненно необходимо появившемуся на свет малышу. Дефицит железа у грудничка может привести к недостаточному набору веса, а также отклонениям в развитии.

Для кормящей женщины дневная норма Fe 25-35 мг. Но здесь следует учесть, что не все, что хорошо для мамы, будет хорошо для родившегося малыша. Например, такой популярный напиток в борьбе с дефицитом железа, как гранатовый сок, вызывает аллергическую реакцию у крохи.

Красные ягоды и фрукты в период лактации следует употреблять с осторожностью ввиду возможной аллергии у ребенка

Вообще стоит с осторожностью отнестись к овощам, фруктам и ягодам красного цвета, а также сокам из них (касается и свекольного сока).

Женщине, кормящей грудью, любой продукт стоит вводить с осторожностью, начиная с малой дозы, и напряженно наблюдать за самочувствием ребенка. Если отрицательной реакции не последовало, можно поэтапно увеличивать порцию.

Итак, основные отличия, чем повысить гемоглобин в домашних условиях быстро кормящей женщине:

  • из мясных продуктов отдать предпочтение необходимо телятине, мясу говядины и кролика, мясным бульонам и супам на их основе, а вот от субпродуктов первое время (3-4 мес.) лучше отказаться;
  • 4-5 ядер грецких орехов в день помогут восстановить недостаток железа и наладить лактацию, но возможна аллергическая реакция у малыша, поэтому вводить их в свой рацион маме нужно с осторожностью, а вот от миндаля и арахиса первые месяцы стоит вообще отказаться;
  • гречневая и овсяная каша не принесут никакого вреда кормящей маме и ее ребенку;
  • бобовые не стоит употреблять при грудном вскармливании, так как это может отразиться на еще и так неналаженной работе кишечника малютки;

В зеленых яблоках содержится больше железа, чем в их красных «собратьях». Кроме того, зеленые плоды гипоаллергенны, что важно для кормящей мамы

  • яблоки стоит выбирать только зеленого цвета и первые месяцы употреблять в запеченном виде;
  • черный чай желательно заменить зеленым, можно с добавлением молока;
  • улучшит лактацию отвар шиповника;
  • зелень – при грудном вскармливании можно смело кушать шпинат, укроп, петрушку, зеленый салат и сельдерей;
  • шоколад следует заменить более полезными и богатыми железом сухофруктами.

Добиться повышения гемоглобина до уровня нормы с помощью только одного питания достаточно сложно, поэтому параллельно кормящей маме назначают прием медпрепаратов и витаминных комплексов. Также стоит выделить время для полноценного отдыха и прогулок на свежем воздухе.

Как повысить гемоглобин у ребенка, в том числе грудного

Низкий гемоглобин – это панацея у детей разного возраста, и причиной такого состояния бывают:

  • глистные инвазии;
  • аллергические реакции, в т.ч. и на лекарственные препараты;
  • недостаток свежего воздуха;
  • несбалансированное питание.

Своевременное введение прикорма влияет на нормальный уровень гемоглобина у ребенка

Для малюток на грудном вскармливании причиной недостатка железа зачастую служит неправильный рацион матери, патологии во время родов и недостаточная двигательная активность. Поэтому для повышения гемоглобина грудничка необходимо:

  • обогатить питание мамы железосодержащими продуктами;
  • своевременный прикорм;
  • закаливание;
  • специальная гимнастика.

[box type=»success» ]Больших отличий, чем повысить гемоглобин в домашних условиях максимально быстро детям постарше, не существует. Следовать нужно общим рекомендациям для борьбы с анемией: физическая активность и правильно скомбинированное питание.[/box]

Мясные продукты следует употреблять с овощами, которые ускоряют расщепление белка. Фрукты и ягоды, соки из них приносят неплохие результаты и очень нравятся детворе. Медицинские препараты железа должны быть назначены только педиатром.

Как повысить гемоглобин после операции

Очень часто люди после какой-либо операции страдают анемией. Это не случайно, причиной этому могут служить:

  • кровопотери в ходе операции, которые ведут к уменьшению эритроцитов в организме;
  • анестезия, изменяющая состав крови;
  • плохая всасываемость железа, усвояемость витамина В и синтез фолиевой кислоты (в основном в случаях проведения операции на желудке или кишечнике).

После оперативного вмешательства организм, как правило, ослаблен и страдает от анемии, поэтому таким больным назначаются железосодержащие препараты и соответствующая диета

Основные принципы восстановления показателя гемоглобина до уровня нормы после операции:

  • назначение лечения препаратами железа;
  • параллельно — фолиевая кислота и витамин C;
  • курс инъекций витамина В12;
  • при большой потере крови – переливание;
  • диета, богатая железосодержащими продуктами.

Важно отметить, что лечение послеоперационной анемии осуществляется только в поликлинике под строжайшим контролем специалистов.

Как повысить гемоглобин народными средствами

От любой хвори в народной медицине существуют свои средства и анемия не исключение. Чем хороши средства народной медицины:

  • повышение гемоглобина можно осуществлять в домашних условиях;
  • все средства являются природными и не имеют в своем составе никакой химии;
  • отсутствие побочных явлений при правильном употреблении.

Единственный минус – не совсем быстрый результат, на лечение потребуется 4-6 месяцев, зато в сочетании с правильным питанием достигается стойкий эффект.

Среди трав, борющихся с анемией, следует в первую очередь отметить тысячелистник и клевер

Травы, повышающие гемоглобин

Для лечения анемии широко используются следующие травы: тысячелистник, клевер, крапива, корень и листья одуванчика и земляники, ромашка и другие. В таблице приведены наиболее популярные рецепты отваров и способы их применения.

ideales.ru

Как быстро поднять гемоглобин в домашних условиях

Согласно статистике у 30% человек в возрасте 50+ диагностируется железодефицитная анемия. Поскольку гемоглобин транспортирует кислород, важно, чтобы его содержание в организме отвечало норме. Высокий показатель — один из симптомов сахарного диабета. При низких значениях падает концентрация эритроцитов — красных клеток, придающих крови характерный цвет. При этом нарушаются обменные процессы, ухудшается самочувствие. Чтобы очень быстро поднять гемоглобин, используются медикаментозные и народные средства, корректируется рацион.

Нормы гемоглобина

В организме содержится 2,5-4 г железа, который поступает только с пищей. Запасы хранятся в виде гемосидерина в печени. При необходимости молекулы микроэлемента в верхних зонах кишечника соединяются с белком трансферрином, направляются к костному мозгу, где за счет деления стволовых клеток синтезируются эритроциты. Срок существование красных телец – 100 дней. Они продуцируются только:

  1. при достаточном поступлении животного белка;
  2. отсутствии патологий в кишечнике;
  3. нормальной секреции желудочного сока;
  4. высокой концентрации витаминов B9 и B12, имеющих прямое отношение к качеству крови.

При недостатке элемента в сыворотке сразу падает количество гемоглобина и эритроцитов. В периферической крови красные клетки сморщиваются, меняют форму. В этом случае они не в состоянии переносить кислород и углекислый газ.

Кислородное голодание клеток приводит к серьезным последствиям. У детей появляются проблемы с умственным и физическим развитием, взрослых преследует хроническая усталость. К признакам анемии относятся: тахикардия, мышечная гипотония, стоматит, проблемы ЖКТ. Из-за частичного выведения из клеток углекислого газа появляется одышка. Такое состояние называется анемией.

  1. В начале развития патологии гемоглобин составляет – 95-109 г/л.
  2. В средней форме значения варьируются от 75-91 г/л.
  3. В запущенной стадии снижаются ниже 70 г/л.

Норма для мужчин – 125-160 г/л. У женщин – 119-150г/л, у беременных – 115г/л.

Причины малокровия

Анализ показывает низкий уровень при патологиях крови, сопровождающихся разрушением эритроцитов. Это — гломерулонефрит, ревматоидный артрит, другие системные заболевания. Анемия прогрессирует:

  • при глистной инвазии;
  • онкологии;
  • обильных кровотечениях;
  • после переливания, кадрового донорства;
  • у детей в пубертатный период;
  • после частичной резекции желудка или тонкой кишки;
  • при истончении слизистой желудка.

В группе риска — женщины. Из-за месячных кровопотерь дефицит микроэлемента наблюдается сплошь и рядом. Ситуация усугубляется при беременности, в период лактации.

Недостача возникает при высоких физических нагрузках, диетах, сыроядении. Микроэлемент, полученный с животным белком, усваиваются на 45%, с фруктами – на 80%. Этому способствует аскорбиновая кислота, участвующая во всех пищеварительных процессах. В среднем 20% человек его из мяса и 5% из садово-огородной продукции.

Как эффективно поднять гемоглобин в крови лекарствами

Медикаментозная тактика направлена на восстановления гематологических показателей, повышение концентрации микроэлемента в сыворотке, формирование запасов в печени, селезенке, мышцах. Лекарства для лечения малокровия содержат нужные компоненты, которые невозможно получить из пищи, превышают суточную норму пищевого железа в 20 раз. После обследования в первую очередь проводятся мероприятия по устранению очагов с микро и макрокровотечениями:

  • удаляются геморроидальные узлы;
  • лечатся энтериты, маточные кровотечения, язвы.

Инъекции

Основной метод терапии заключается в назначение препаратов железа внутривенно и внутримышечно. Доказано, что такой способ введения эффективнее таблеток, так как оно сразу попадает в тонкий кишечник и быстро усваивается. Из-за возможной аллергии инъекции проводятся в стационаре. Дозы рассчитываются врачом в зависимости от степени анемии — от 99 до 300 мг в сутки. При хорошей переносимости лекарства вводятся в максимальном объеме. После насыщения организма терапия не прекращается в течение 3 месяцев. Для контроля значений периодически сдается анализ крови. При нормальных показателях нормы снижаются.

Противорецидивное лечение хронических состояний прописывается пациентам с этологическими факторами:

  • обильными месячными;
  • геморроем;
  • патологиями ЖКТ.

Уколы показаны при больших кровопотерях, дефектах стенок сосудов. Препараты и подбираются индивидуально. Курсы проводятся ежегодно по 30 дней (35- 55 мг). В альтернативе предлагается ежемесячная схема, когда лекарство принимается от недели до 10 дней. Лекарства для внутримышечного введения отпускаются по рецепту. Популярны: феррум лек, жектофер, космофер.

Таблетки

Фармацевтические средства содержат минерал в разных формах. Если 2-х валентное негемовое Fe хорошо усваивается с витамином С, 3-х валентному нужны еще В 9, аминокислоты, транспортирующие ионы до костного мозга.

Безрецептурные препараты с Fe (II):

  1. Сорбифер дурулес (сульфат железа + витамин С), тардифен с фолиевой кислотой. За полчаса до завтрака и ужина выпиваются по 2 таблетки.
  2. Капсулы « Феррофольгам» (цианкобаламин + аскорбинка).
  3. Ферребат с фолиевой кислотой.
  4. Комплексное средство « Фенюльс»( пантотен кальция +витамины группы В + аскорбиновая кислота).
  5. Тотема в ампулах в придачу включает медь и марганец — синергисты активного вещества. Концентрат показан при непереносимости таблеток. Перед приемом разводится водой в нужной пропорции.
  6. Для латентного дефицита Fe назначаются: гемостимулин, гемофер пролангатум, хеферол, гемофер. Для применения с профилактической целью дозировка сокращается в 2 раза.

Ионы из макромолекулярного комплекса с гидроксид полимальтозой Fe (III) + с фолиевой кислотой и гидроксид сахарозный активизируют кроветворение. Препараты нового поколения хорошо переносятся, редко вызывают осложнения со стороны пищеварительного тракта. Выпускаются в разных формах, назначаются строго по показаниям. Избыток чреват последствиями, так как после окисления поражаются мембраны клеток. Отдельно выделяют средства кратковременного действия – фумат, сульфат и глюконат железа.

Лекарства для детей

Для малышей фармацевтическая продукция выпускается в сиропе, капсулах. Для самых маленьких подойдут: гемофр, актиферрин. Их прописывают недоношенным грудничкам, у которых анемия появляется на 2 месяца.

Дети с 2 лет могут принимать сиропы «Ферронал», « Феррум лек». Школьникам прописывают таблетки с микроэлементом. Приятный на вкус гематоген известен всем. Однако это не лакомство, а лечебное средство. Сегодня в классическую формулу добавлен кедровый орех, кунжут, мед, сгущенка, другие наполнители.

Взаимодействие препаратов железа с другими медикаментами

Перед терапевтическими мероприятиями нужно предупредить врача о приеме других лекарств. Препараты с железом нельзя совмещать с тетрациклиновой группой, левомицетином. Карбонаты, соли цинка, антациды тоже не способствуют усвояемости.

Качество крови быстро повышается при одновременном применении гормонов. Не стоит сочетать с противовоспалительными средствами, усиливающими раздражение слизистой. Микроэлемент «не дружит» с кальцием.

Возможные осложнения после лекарств:

  • локальное воспаление;
  • раздражение ЖКТ;
  • непереносимость:
  • диспепсические явления – чувства переполнения в эпигастральной зоне, диарея.

Эффект появляется на 3 неделе приема. Схема лечения считается продуктивной, если спустя 2 месяца удается компенсировать дефицит микроэлемента.

Важно! Чем больше разовый прием, тем меньше усвояемость. Излишки опасны тем, что они откладываются в депо и не выводятся из организма.

Как быстро повысить уровень железа в домашних условиях

Рекомендуется пересмотреть рацион. Эффект достигается при приеме препаратов, использовании народных рецептов, коррекции питания. Здоровая диета включает 5-9 мл 2 и 3 валентного микроэлемента. Исходя из того, что в кровь попадет не больше 2 мг, это небольшая норма. Тонким кишечником всасывается Fe (III) 9% и 10 % Fe (II) .

Максимальные дозы гемового железа содержаться: в мясе, субпродуктах, кровяной колбасе, Присутствие B 12 в говядине и печени стимулирует образование эритроцитов. Индейка и крольчатина тоже изобилуют железом. Чтобы оно не разрушалось, в процессе готовки долго держать их на огне не рекомендуется. Порционные куски быстро обжариваются и сразу подаются к столу. Для лучшего усвоения протеина к мясу подаются салаты с зеленью. Нужно ограничить жиры, препятствующие кроветворению. Сосиски, жирные сорта мяса из меню исключаются.

  1. Полезны: куриная грудка, морепродукты — креветки, тунец, сардина, форель, гребешки.
  2. Среди садово-огородных культур лидируют: красный перец, свекла, гранаты яблоки. Полезны сезонные фрукты — персики, цитрусовые, ягоды, дыня.

Источники негемового железа: соя, бобовые, арахис, шпинат, авокадо. К этой группе также относятся: орехи, картошка, финики, злаки. Стакан черной фасоли покрывает суточный дефицит с лихвой при употреблении с салатом, сдобренным лимонной заправкой. Образования красных телец невозможно без фолиевой кислоты. Ее много в шпинате, листовой зелени, проросшей пшеницы, орехах.

Осторожно: фенолы, фитаты

Лучше избегать продуктов с фитатами. Это – злаковые, семена, сыр, молока. Они блокируют всасывание железа, препятствуют нормальному усвоению протеина. Чтобы снизить негативное влияние, крупы проращиваются, вымачиваются, обжариваются. После ферментации происходит полное разложение фитиновой кислоты.

Феноловые соединения есть во всех растениях Танин из чая, фенолы из кофе, какао тормозят пищеварительные процессы. Бодрящие напитки заменяются настоем шиповника, водой с лимоном, отваром из одуванчиков. Для поддержания в организме витаминного баланса используются минеральные комплексы. Восполнит недостачу ежедневный прием 400 мг фолиевой кислоты, по 100 мг витамина B 6 и аскорбинки, 500 мг B12.

Лечение анемии народными средствами

Избавиться от малокровия помогут рецепты, проверенные многолетней практикой. Фруктово-овощной микс «4 стакана» получил название по количеству ингредиентов. В емкости смешиваются разные соки: морковный, свекольный, лимонный, яблочный с добавлением ложки меда. Если коктейль предназначен для взрослого, предлагается налить красного вина. Ребенку дается по 50 мл стакана 3 раза, взрослым по 100мл. Желательно пить циклами через месяц. По утрам хорошо пить морковный сок с молоком в соотношении 1:1.

Полезные завтраки

Утром полезно съесть кашу из 2ст.л. пророщенной пшеницы, кураги, мед и запить коктейлем. Семена черного кунжута ( неполная ложка) оставляются на 30 минут в воде. Размягченная масса протирается через сито или в блендере. К пасте добавляется стакан молока, кленовый сироп или коричневый сахар. Смесь пьется 2 недели после завтрака.

7 очищенных орехов замачиваются на ночь. Утром ядра измельчаются, соединяются с медом. Вкусной пастой можно намазать тосты их черного хлеба или добавить в кашу.

1ч.л без верха кориандра смешивается с медом. Микс годится для заправки салатов, маринада для мяса.

Утром готовится коктейль из полстакана яблочного и клюквенного фреша, ¼ свекольного сока. Через 20 минут съедается гречневая каша, залитая с вечера 200 мл кефира.

Фитонастои от малокровия

Травяные снадобья удобно готовить в френч-прессе. Сырье засыпается под фильтр, заливается водой, при необходимости укрывается полотенцем. Можно использовать термос или герметично закрывать емкость крышкой.

  1. Эффективен настой шиповника и рябины: по 55 г ягод заливаются 100 мл горячей воды, настаиваются полчаса (по 2 л.).
  2. Помогут снадобья из вереска или сухих головок красного клевера, заваренные по классической технологии. Настоянный в течение 45 минут чай выпивается перед едой.
  3. В листьях иван-чая содержится почти 25 мг железа. С вечера большая ложка сырья засыпается в термос, наливается пол-литра кипятка. Настой пьется по 100 мл перед каждой трапезой.
  4. В 0,5 кипятка насыпается 3 ложки столовых листьев крапивы и узколистного кипрея, верхушки цветущей гречки. После 3 часов состав готов к употреблению (полстакана до 3 раз).
  5. Не нужно забывать о тысячелистнике. В 0,5 кипятка заваривается ложка растительного сырья, настой процеживается. Перед каждой трапезой пьется по ложке. Как вариант — прием спиртовой настойки тысячелистника. С этой целью 2 ст.л. средства разводится в полустакане воды. Второй способ считается более эффективным.

Пажитник, хельба, шамбала – название одного растения. Алкалоиды и органические кислоты за считанные дни улучшат качество крови. Пол-ложки семян варятся в стакане воды 5 минут. К охлажденной смеси добавляются мед и мята. Для закрепления результата ароматный чай пьется месяц.

Составы с медом

По 250 г гречки и грецких орехов измельчаются, соединяются со стаканом меда. Смесь употребляется натощак за полчаса до завтрака (2 л.). Лучше использовать темные сорта меда – гречишный, каштановый. В них содержится больше фруктозы, помогающей усвоению железа.

Курага, изюм, орехи, мед, 2 лимона пропускаются через блендер. Сладкая масса съедается по 2 л. перед завтраком и ужином.

Из 2 лимонов извлекаются косточки, фрукт измельчается вместе с кожурой, смешивается со стаканом гречишного меда (по 1л. 3 раза).

Выдержанные в холодильнике 5 листьев алоэ вместе с лимоном крошатся, смешиваются с медом (по 25 г смеси 3 раза).

При упадке сил не нужно все списывать на хроническую усталость. Вовремя сделанный анализ крови позволит найти причину плохого самочувствия, восстановить уровень гемоглобина без инъекций, длительных терапевтических курсов.

diagnos-med.ru

Как быстро поднять гемоглобин в домашних условиях: советы врача

  • Терпение
  • Рецепты народной медицины
  • Правильное меню

Ни для кого не секрет, что гемоглобин — это важный показатель в крови, а его уровень должен быть 120 граммов на литр. Если же наблюдается явный дефицит этой составляющей, то он, как правило, сопровождается ослабленным иммунитетом и снижением физической активности. Именно поэтому нужно срочно реагировать на возникшую проблему, иначе не исключено развитие такого серьезного заболевания, как анемия. Что предпринять в какой клинической картине, подскажет грамотный специалист. Чаще всего он предписывает лечебную диету и рекомендует препараты железа, как в естественном, так и фармакологическом виде, так сказать. То есть нужно есть больше яблок и пить определенные таблетки, чтобы в кратчайшие сроки повысить этот показатель крови. Но многих интересует, как быстро повысить гемоглобин в домашних условиях?

Прежде всего, важно полностью пересмотреть свое суточное меню и ввести в него ряд тех продуктов питания, которые способствуют повышению этого кровяного показателя. Так, в рацион требуется включить мясо, лучше если это будет говядина и печень, из которых можно легко приготовить отбивные с кровью. В данном случае минимальная термообработка — это оптимальный вариант для стабилизации гемоглобина, поскольку только так можно сохранить все полезные свойства данного продукта. Кроме того, необходимо регулярно кушать отварной говяжий язык, очищенные грецкие орехи, изюм и курагу, гречку, красную и лососевую икру, капусту, гранат, яблоки, апельсины, петрушку и шиповник. Эти продукты восполняют острую нехватку гемоглобина в крови, а также заметно укрепляют иммунную систему и повышают выносливость организма.

Как быстро поднять гемоглобин в домашних условиях еще, чтобы как можно быстрее избавиться от возникшей проблемы? Можно приготовить лечебную смесь, а для этого сначала помыть и очистить свеклу и морковь весом по 300 грамм. Измельчить на терке, а в полученное овощное пюре добавить 300 грамм цветочного меда, и все хорошенько перемешать. Полученный состав поместить в стеклянную банку и убрать в холодильник, а принимать лекарство утром желательно натощак в количестве одной столовой ложки. Уже через неделю такой интенсивной терапии можно отравиться к врачу, который после сдачи анализа крови будет приятно удивлен, что уровень гемоглобина, действительно, повысился практически вдвое. Это проверенное народное средство и сегодня пользуется ощутимой популярностью, поскольку демонстрирует высокую эффективность.

Кому-то подходит больше другое не менее эффективное народное средство, которое также стабилизирует данный показатель в крови. Для его приготовления собрать листья крапивы и высушить на балконе за несколько дней. Затем измельчить их, а после четыре столовых ложки запарить в одном литре воды. После остывания отвар процедить, а принимать его в остывшем виде по 50 мл за полчаса до наступления очередной трапезы. Чтобы лекарство не испортилось, хранить его нужно в холодильнике в стеклянной банке, но не более двух суток. По истечению данного временного интервала целесообразно приготовить новую порцию. Аналогичным способом можно использовать состав из зверобоя и ромашки, либо шиповник, ежевику и бруснику (по отдельности) . Терапевтический эффект наступает незамедлительно.

Конечно, перед тем как повысить гемоглобин в домашних условиях, важно проконсультироваться на эту тему с лечащим врачом, но он, как правило, не препятствует такому народному лечению. А вот мгновенно повысить данный показатель может состав, приготовленный путем смешивания 100 мл свежеотжатого свекольного сока с таким же количеством морковного концентрата. Перемешать и пить небольшими глотками. Уже на следующий день характерный анализ крови покажет, что гемоглобин в норме. Также в качестве целебного напитка можно заранее смешать по половине стакана яблочного и клюквенного сока, а затем добавить еще ложку сока свеклы. «Готовое пойло» также способно решить проблему пониженного гемоглобина в считанные часы, однако в отдельных клинических картинах может возникнуть необходимость в дополнительной терапии.

Есть еще одно эффективное средство, как повысить гемоглобин в домашних условиях быстро. Здесь необходимо измельчить на терке 400 грамм морковки, 300 грамм черной редьки, 200 грамм свеклы, пару стаканов клюквы, а затем в пюре добавить стакан меда. Перемешать и поместить в банку, а принимать желательно перед едой до трех раз в сутки. Если лекарство хранить в холодильнике, то оно долгое время будет пригодно к применению, а его терапевтический эффект уже через неделю удивит врача после получения новых результатов анализа крови. Можно еще половину стакана сухого красного вина пропарить на водяной бане в течение десяти минут, после чего добавить еще четверть стакана отварной крапивы и десертную ложку топленого масла, . Перетереть смесь, а пить ее желательно в теплом виде независимо от приема пищи.

Как оказалось, пророщенная пшеница также позволяет быстро справиться с проблемой, как поднять гемоглобин в домашних условиях. Для достижения желаемого эффекта рекомендуется каждое утро натощак съедать две столовых ложки этого натурпродукта, а завтракать только через полчаса после такой процедуры. Важно также не забывать, что в современной фармакологии представлено огромное количество БАДов, основная задача которых повысить гемоглобин. Это, например, препараты Феррум-С, «Железо» NUTRILITE, Ферроплекс, vision Нутримакс и Сорбифер. Также важно не забывать о регулярном потреблении витамина С.

uznay-kak.ru

Как быстро поднять гемоглобин в крови в домашних условиях?

Гемоглобин – это белок, содержится в крови. Расшифровывают как: глобин – белок, гема – железо. Обеспечивает снабжение кислородом каждую клеточку человеческого организма. Его недостача негативно сказывается на здоровье.

Что бы не усугубить ситуацию, но не принимать таблетки, можно эффективно поднять его продуктами питания. Нужно знать, как правильно это делать.

Как поднять гемоглобин в домашних условиях быстро и срочно? Сразу приходит в голову красное вино, шоколад. Для деток аптечный гематоген.

Это далеко не полный список продуктов, способных избавить от проблемы. Нужно, каждый день питаться тем, что содержит в себе железо. Дело в том, железо разносит кислород к каждому органу тела.

Прежде всего, нужно знать нормы гемоглобина в крови:

  • женщине, не меньше 100-120 грамм на литр;
  • мужчине, не меньше 140;
  • у детей сложнее. Организм постоянно растет и с новым месяцем требует новых показателей гемоглобина. Все показатели представлены в таблице.

Продукты, поднимающие гемоглобин: список

Всегда считалось, что, при анемии (снижения уровня гемоглобина), всегда нужна диета и особое питание.

Сейчас, многие специалисты считают, что продукты, поднимающие уровень гемоглобина должны быть именно животного происхождения. Они утверждают, что так он лучше и быстрее усваивается и несет больше пользы.

Но, и овощи и фрукты ни в чем им не уступают. К тому же, они содержат полезные витамины.

Список продуктов, с наибольшим количеством железа:

  • яблоки. Желательно зеленые и кислые. Нужно кушать с кожурой, она содержит много железа;
  • гранат или натуральный сок;
  • малина, виноград, бананы;
  • грецкие орехи;
  • отвар шиповника. Разрешается даже новорожденному при консультации педиатра;
  • регулярное употребление свеклы;
  • морковный сок или сырая морковь;
  • говядина, свинина, печень, сливки, жирное молоко.

Ребенку, возрастом от 1 годика, поднимают гемоглобин с помощью крольчатины, индюшачьего филе, какао, гречки, сердца, морковки и отдельно белка и желтка куриных яиц.

Чтобы, все продукты, несли пользу, нужно знать, как правильно их употреблять. Например, грецкие орехи, лучше всего кушать с медом. Отваренную свеклу приправлять подсолнечным маслом, сырую морковь – сметаной.

При беременности, очень эффективны яблоки. После яблок, рекомендуется, пить черный чай, его содержащие компоненты, только усилят усвоение гемоглобина.

Взрослому человеку, в сутки, разрешено употреблять до 20 мг железа в сутки, детям до 6 лет – до 10 мг, 12- 18 лет – до 15 мг.

Лекарства и препараты

При сложных формах анемии необходима помощь лекарственных препаратов. Их должен назначать только врач, после осмотра, проверки соответствующих анализов и учета индивидуальных особенностей организма.

Все лекарства и их дозировку, выписывает доктор. Он должен учесть все болезни которыми возможно страдает человек и наблюдать своего пациента на протяжении всего курса лечения.

Употреблять такие препараты нужно после еды или между ее приемами. Существуют и такие капсулы, которые нужно пить на ночь.

В самых сложных случаях, при массовой кровопотери, сопровождающих тяжелых болезнях, после химиотерапии, назначают уколы.

Нужно следить за побочными эффектами, которые могут возникнуть при приеме таких лекарств и при сильных их проявлениях сообщить лечащему врачу, чтобы он заменил вам препарат.

Лекарство для поднятия гемоглобина в крови назначаются если:

  • большие отклонения он нормы уровня;
  • наблюдается резкий спад уровня;
  • при отсутствии возможности повысить гемоглобин продуктами питания;
  • перед сложными операционными вмешательствами и длительным курсом лечения.

Народные средства

Абсолютно не имеют противопоказаний и обладают хорошим эффектом народные средства. Правда, для хорошего результата нужно ждать не меньше 2-3 месяцев.

Используя природные дары вы снижаете уровень побочных действий к нулю.

Рецепты:

  1. Две столовых ложки пророщенной пшеницы, перемазать медом. Ее нужно употреблять каждый день на завтрак. Можно добавлять распаренный кипятком изюм, курагу или чернослив.
  2. Свежий морковный сок перед завтраком. Употреблять по 100-150 грамм до тех пор, пока гемоглобин не станет в норму.
  3. Также морковный сок можно смешивать со свекольным. В равных количествах и в общем получить 150 мг лечебного состава, который за несколько дней улучшит анализы крови. Пить перед завтраком.
  4. 20 грамм плодов свежей рябины, заливаем 0,5 литрами кипятка. Настаивать в закрытой посуде около двух часов, процедить, выпить все в течение дня. Можно добавить мед.
  5. Смешать такие травы, как тысячелетник и полынь. Здесь нужно соблюдать пропорцию 3:1. Столовую ложку этого сбора залить кипящей водой, всего 250 мл. Настаивать 30 минут, процедить и пить по одной столовой ложке, за 5 минут до еды. Этот состав очень горький и не всем по вкусу.

Ежедневно стоит употреблять свежие яблоки, гранаты и их соки. Также, малину, землянику, сливы.

Видео

womans7.com

Как поднять гемоглобин в домашних условиях

Содержание статьи

  • Как поднять гемоглобин в домашних условиях
  • Как повысить гемоглобин народными средствами
  • Как повысить гемоглобин в крови

Сокотерапия при повышении гемоглобина

Рекомендуют пить по 0,5 л соковой смеси (морковный, яблочный и свекольный соки в пропорции 2:1:1). Можно, конечно, ограничиться и морковно-яблочной (соотношение соков 1:1) или свекольно-морковной (пропорция 2:1) соковой смесью. Соки должны быть свежеприготовленными: магазинные соки в этом случае не подойдут. Перед тем как выпить этот витаминный микс, рекомендуют съесть 1 ст.л. сметаны: без жиров каротин практически не усваивается. Сок следует пить за полчаса либо через час после приема пищи. Минимальный лечебный курс длится 10 дней.

Восстановить уровень гемоглобина поможет соковая смесь, состоящая из таких компонентов:
— 270 мл морковного сока;
— 30 мл сока фенхеля.
Эту порцию следует выпить за один раз, лучше это сделать через час после завтрака. Длительность лечебного курса составляет 2 недели.

Кроме того, поднять гемоглобин поможет соковая смесь, приготовленная из следующих компонентов:
— 100 мл гранатового сока;
— 50 мл морковного сока;
— 50 мл свекольного сока;
— 50 мл малинового сока;
— 50 мл яблочного сока;
— 30-40 г меда.
Свежевыжатые соки смешивают с медом, после чего витаминную смесь переливают в емкость из темного стекла, посуду плотно закрывают и помещают в холодильник. Пьют лекарственное средство трижды в день по 2 ст.л., но перед потреблением «препарат» слегка подогревают на водяной бане. Лечебный курс длится 25-27 дней, проводить такую соковую терапию следует раз в год.

Лечебные смеси для увеличения уровня гемоглобина

Чтобы увеличить уровень гемоглобина, рекомендуют приготовить лечебную смесь по такому вот рецепту:
— 1 стакан гречки;
— 1 стакан очищенных ядер грецких орехов;
— 1 стакан меда.
Гречку измельчают в кофемолке в муку. Грецкие орехи перемалывают в блендере. Гречневую муку смешивают с измельченными орехами и медом. Такую пастообразную массу помещают в стеклянную емкость и плотно закрывают ее крышкой. Хранят лечебное средство в холодильнике. Принимают «препарат» по 1 ст.л. дважды-трижды в день.

Также справиться с проблемой поможет ореховая смесь, для приготовления которой берут следующие компоненты:
— 2 стакана измельченных зеленых орехов;
— 1,5 кг меда.
Ингредиенты смешивают, помещают лечебное средство в стеклянную емкость, плотно накрывают посуду крышкой и настаивают смесь в темном месте 20-22 дня, ежедневно перемешивая содержимое емкости. Принимают такое лекарственное средство по 1 ст.л. трижды в день за полчаса до еды. Оставшийся «препарат» хранят в холодильнике.

www.kakprosto.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *