Рыбий жир для похудения – правда или миф?

Категория :Похудеть без диет

Рыбий жир для похуденияО пользе рыбьего жира уже было сказано бесконечно много, ведь этот уникальный по своему составу продукт, который сейчас продается в приемлемой форме в виде капсул практически в каждой аптеке, способен крайне положительным образом сказываться на здоровье человека и его внешнем виде. Являясь источником омега-3 жирных кислот он способствует снижению уровня холестерина, улучшает циркуляцию крови, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также укрепляет иммунитет и омолаживает организм. Читать полностью »


Смузи для похудения – рецепты и варианты применения

Категория :Питание для здоровья и красоты, Похудеть без диет

Смузи для похуденияСмузи – это не только очень полезный, но и очень вкусный продукт, который можно использовать в качестве десерта, вкусного и низкокалорийного перекуса, а также применять для похудения, готовя по специальным рецептам. Для его приготовления используются ягоды, фрукты, зелень и специи, которые взбиваются в блендере с кефиром или молоком. Необходимо быть готовым к тому, что смузи для похудения, очищения и детоксикации организма далеко не всегда является вкусным продуктом, поскольку готовится часто без добавления сахара и состоят преимущественно из трав, овощей и специй. Читать полностью »


Красный перец для похудения – применяем правильно и получаем результат

Категория :Похудеть без диет

Красный перец для похуденияО возможности использовать красный кайенский перец для похудения известно практически всем, ведь о свойствах этого продукта, помогающего эффективно расщеплять жиры и сокращать целлюлит, было сказано уже достаточно много. Перец является одной из тех специй, которые можно использоваться для избавления от лишнего веса, применяя его как наружно в составе антицеллюлитных кремов и обертываний, так и употребляя внутрь.

Почему вообще красный перец возможно использовать для похудения, на чем основан механизм его действия и можно ли похудеть без диет, просто добавляя в свой рацион этот продукт? Читать полностью »


Действительно ли лимон поможет похудеть?

Категория :Похудеть без диет

Лимонный сок для похуденияКогда речь заходит о похудении без диет и строгих ограничений, то можно услышать достаточно большое количество рецептов различных чудодейственных средств, которые готовы помочь избавиться от лишних килограммов. Одним из самых доступных и недорогих среди этих средств можно назвать лимоны.

Лимон для похудения может применяться достаточно эффективно, но не всеми, поскольку имеется ряд противопоказаний к его употреблению. Похудение с помощью лимона будет более результативным если в комплексе с ним внести ряд разумных ограничений в свой рацион, а также не забывать о необходимости хотя бы минимальных физических нагрузок. Читать полностью »


Чаи и травяные сборы для похудения

Категория :Похудеть без диет

Чаи и травяные сборы для похуденияО полезных свойствах чая люди узнали уже очень давно и эффективно используют его не только как освежающий или согревающий напиток, но и как лекарство, помогающее справляться с различными недугами. На основе чайного настоя можно приготовить несколько полезных и натуральных средств по уходу за кожей и волосами, а также чай активно используется теми женщинами, которые хотят сохранить фигуру стройной или мечтают о том, чтобы сбросить несколько лишних килограммов.

Чай для похудения чаще всего используется зеленый, хотя, на самом деле, черный чай для этих целей подходит совсем не хуже, главное пить его без сахара и сладостей.

Помимо того, что для очищения организма и похудения можно пить черный или зеленый чай, подходят для этих целей и несколько видов травяных чаев, ингредиенты для приготовления которых можно собрать самостоятельно или приобрести в аптеке. Продаются в аптеках и готовые наборы травяных чаев для похудения, но их стоимость выше, чем если просто приобрести травы отдельно. Читать полностью »


Сахарозаменитель стевия – в 300 раз слаще сахара и не содержит калорий

Категория :Похудеть без диет

СтевияСахарозаменитель стевия относится к разряду натуральных сахарозаменителей растительного происхождения. Это растение родом из Боливии, обладающее лекарственными свойствами, основанными на вкусовых качествах этого растения, которое в 300 раз слаще сахара, но при этом практически не содержит калорий. Стевия достаточно эффективно может применяться для лечения ожирения, сахарного диабета, повышенного артериального давления. Полезные свойства стевии заключаются еще и в том, что к ее приему практически нет противопоказаний, а также она не способна вызывать аллергические реакции. Читать полностью »


Специи для похудения и можно ли при их помощи похудеть без диет

Категория :Похудеть без диет

Специи для похуденияСпеции для похудения стали использоваться женщинами уже очень давно и даже существует мнение, что при правильном употребление нескольких видов специй можно похудеть, не прибегая при этом к диетам и не ограничивая себя в питании. Конечно, некоторые специи могут ускорять обменные процессы в организме, уменьшать чувство голода и помогать сжиганию жира, но при этом не стоит рассчитывать на то, что продолжая питаться обильно и включая в свой рацион большое количество жирного, сладкого и мучного, можно будет избавиться от лишнего веса при помощи специй. Читать полностью »


Отрицательная калорийность продуктов – что это и как это можно использовать для похудения

Категория :Похудеть без диет

Отрицательная калорийность продуктов Когда речь заходит о похудении и поддержании фигуры в должной форме достаточно часто можно услышать такое словосочетание как отрицательная калорийность продуктов. На самом деле это определение кажется немного удивительным и даже фантастичным, ведь все продукты имеют ту или иную калорийность, которая может быть больше или меньше, но не может отсутствовать и уж тем более быть отрицательной.

Сегодня попробуем разобраться , что же именно означает термин отрицательная калорийность и какие продукты эту самую отрицательную калорийность имеют. Читать полностью »


Как использовать корицу для похудения

Категория :Похудеть без диет

Как использовать корицу для похуденияКак похудеть без диет? Этот вопрос мучает каждую женщину, являющуюся обладательницей лишнего веса и не желающую изнурять себя голодовками  и отказом от любимых продуктов. Способов того, как избавиться от лишнего веса, не прибегая при этом к диетам, существует достаточно много и помочь в этом могут такие продукты как ананас, семена льна, чайный гриб или яблочный уксус. Еще одним продуктом, а точнее сказать, пряностью, которая способна помочь тем, кто хочет вернуть своей фигуре былые формы, является корица.

Когда речь заходит о применении корицы для похудения, рецептов того, как именно ее можно использовать, можно найти достаточно много. Однако прежде, чем переходить к конкретным рецептам, попробуем разобраться почему вообще возможно использование корицы для похудения и как употребление этой пряности действует на наш организм. Читать полностью »


Худеем каждый день! Избавляемся от лишнего веса с помощью кофе

Категория :Похудеть без диет

кофе для похуденияУтренняя чашка маслянистого и ароматного кофе, только обязательно из зерен, кофейный напиток вместо перекуса и даже вечерняя «кофейная церемония» могут сыграть добрую службу нашей фигуре. Оказывается, обилие кофеина в организме не только делает нас бодрыми, жизнерадостными и способными на свершения, но и ускоряет, причем значительно, обмен веществ, а также притупляет аппетит. Кстати, в последнее время даже голливудских звезд можно все чаще заметить с внушительным стаканом с капучино или кофе.

Читать полностью »


Страница 1 из 3123