Похудеть без диет и вреда для здоровья помогут эти продукты

Категория :Питание для здоровья и красоты, Похудеть без диет

 

Похудеть без диет и вреда для здоровьяО пользе ежедневного употребления овощей и фруктов мы слышим практически каждый день, однако далеко не всегда прислушиваемся к этим советом, предпочитая этим продуктам что-то более доступное и менее полезное.

Для тех, кто находится в процессе борьбы с лишним весом  включение в свой рацион овощей и фруктов является одним из самых действенных и безопасных способов решения существующей проблемы и скорейшего похудения. Причем порой достаточно бывает даже не пересмотреть свой рацион  и сделать его более правильным, а просто включить в него определенные продукты и похудение без диет и изнуряющих голоданий начнется. Читать полностью »


О пользе рыбьего жира для похудения и не только

Категория :Питание для здоровья и красоты, Похудеть без диет

 

О пользе рыбьего жира для похудения и не толькоО  пользе такого продукта как рыбий жир знает практически каждый из нас, а вот чем полезен рыбий жир знают далеко не многие. Сегодня попробуем в этом разобраться и узнать, какую именно пользу для нашего организма может принести этот продукт. Читать полностью »


Витамины для здоровых волос

Категория :Питание для здоровья и красоты

Витамины для здоровых волос

Несколько дней назад я уже рассказывала о том, какие продукты должны быть в рационе для того, чтобы волосы были здоровыми и сильными.  Однако далеко не всегда правильного питания бывает достаточно, особенно если проблемы с волосами уже есть. В этом случаем нам на помощь придут витамины.

Витамин А -  необходим для  того, чтобы кожа головы оставалась здоровой, не была подвержена сухости и шелушению.   Достаточное количество этого витамина в организме является залогом отсутствия перхоти и многих других проблем с волосами. Источником витамина А являются сыр, молоко, шпинат, мясо, морковь, брокколи.   Читать полностью »


Что нужно есть, чтобы иметь красивые и здоровые волосы

Категория :Питание для здоровья и красоты

Что нужно есть, чтобы иметь красивые и здоровые волосы Состояние волос человека напрямую зависит от его рациона, т.е. набора продуктов которые он употребляет. Диеты, ограничения в еде и употребление ограниченного набора продуктов обязательно скажется негативным образом на ваших волосах, которые станут более сухими и ломкими, начнут выпадать и хуже расти.  Однако все это вовсе не означает, что нужно есть много и всего подряд, нет, нужно просто знать, в каких продуктах содержатся полезные для волос вещества и включать эти продукты в свой рацион. Читать полностью »


Страница 2 из 212