Смузи для похудения – рецепты и варианты применения

Категория :Питание для здоровья и красоты, Похудеть без диет

Смузи для похуденияСмузи – это не только очень полезный, но и очень вкусный продукт, который можно использовать в качестве десерта, вкусного и низкокалорийного перекуса, а также применять для похудения, готовя по специальным рецептам. Для его приготовления используются ягоды, фрукты, зелень и специи, которые взбиваются в блендере с кефиром или молоком. Необходимо быть готовым к тому, что смузи для похудения, очищения и детоксикации организма далеко не всегда является вкусным продуктом, поскольку готовится часто без добавления сахара и состоят преимущественно из трав, овощей и специй. Читать полностью »


Режется зуб мудрости – как облегчить процесс и снять боль

Категория :Питание для здоровья и красоты

Растет зуб мудростиПрорезывание зубов мудрости у разных людей происходит в разном возрасте, однако чаще всего это бывает в промежутке между 18 и 25 годами. Независимо от того, в каком возрасте у человека начнут появляться зубы мудрости, процесс этот всегда бывает достаточно болезненным и может доставить множество весьма неприятных моментов. Самые безобидные симптомы появления зуба мудрости – воспаление десны, неприятные ощущения во время приема пищи, запах изо рта, самые опасные – флюс, абсцесс.

В случае появления последних двух симптомов, а также тогда, когда прорезывание зуба мудрости провоцирует головные боли, боли в соседних зубах, стоит обратиться за консультацией к специалистам, а вот если зуб мудрости режется, но пока сильного дискомфорта не доставляет, необходимо соблюдать ряд рекомендаций, которые позволят сделать этот процесс менее болезненным и совершенно безопасным. Читать полностью »


Вода с лимоном – самый полезный утренний напиток

Категория :Питание для здоровья и красоты

Вода с лимоном - самый полезный утренний напитокВода с лимонным соком является пожалуй лучшим напитком для начала каждого дня. Регулярное употребление этого простого и полезного напитка имеет целый ряд преимуществ, а его эффективность доказана не только многовековой практикой его употребления, но и многочисленными научными исследованиями. Употреблять лимонную воду лучше всего с утра, ведь в это время организм наиболее благодарно способен воспринимать все ее полезные свойства, что гарантирует максимальную эффективность употребления напитка.

Калорийность воды с лимоном минимальна и составляет примерно 25 калорий. При этом в ее состав входят калий, кальций, пектин, витамины А и С, а также небольшое количество железа. Читать полностью »


Что полезно есть на завтрак для поддержания молодости и красоты

Категория :Питание для здоровья и красоты

Что полезно есть на завтрак для поддержания молодости и красотыЧто полезно есть на завтрак, чтобы всегда оставаться молодой и красивой? Этим вопросом задаются практически все женщины, небезразличные к своей внешности. Ни для кого не секрет, что завтрак является одним их самых важных приемов пищи, ведь именно от той энергии, которую организм получит с завтраком, во многом будет зависеть то, как пройдет наступивший день, каким будет наше настроение и самочувствие. Но не стоит забывать и о том, что именно пищу, принятую за завтраком, наш организм воспринимает максимально благотворно и именно эти продукты могут оказывать на него особое влияние. Выбрав правильный завтрак можно похудеть или избавить от воспалений на коже, уменьшить морщины или подтянуть кожу. Звучит невероятно, но это так. Читать полностью »


Как укрепить свой иммунитет

Категория :Питание для здоровья и красоты

Как укрепить свой иммунитетКак укрепить иммунитет и не навредить своему здоровью? Сейчас еще не поздно об этом задуматься. За окнами февраль и уже очень скоро все мы с нетерпением будет ждать наступления весны. Каким бы радостным не было для нас это ожидание, достаточно часто оно бывает омрачено различного рода простудными и вирусными заболеваниями,  которые в это время года особенно распространены. Причинами того, что именно в конце зимы/начале весны мы болеем чаще всего, может служить промозглая погода и слякоть на улице, но определенную роль в столь активом распространении простудных и вирусных заболеваний играет и то, что именно в этот период иммунитет практически каждого из нас очень ослаблен и не способен противостоять вирусам и достойно справляться с переохлаждениями. Читать полностью »


Способы бросить курить для женщин и народные средства, которые в этом помогут

Категория :Питание для здоровья и красоты

Бросить курить женщинеНи для кого не секрет, что курение является одной из самых распространенных пагубных привычек современного общества. Оно быстро вызывает привыкание и с каждым днем, неделей, месяцем или годом курения бросить все сложнее.

О том, чтобы раз и навсегда отказаться от курения, хотя бы раз в жизни задумывался каждый курильщик, а вот до того, чтобы действительно бросить курить, дело доходит далеко не у всех. В чем причина? Чаще всего в отсутствии уверенности в том, что это действительно необходимо, в отсутствии правильной мотивации и подготовки.

Существует множество методик и средств, обещающих помочь быстро и навсегда бросить курить, но без должной мотивации и желания избавиться от зависимости даже они порой бывают бессильны. Читать полностью »


Чем пиво полезно для женщин

Категория :Питание для здоровья и красоты, Уход за лицом

Польза пива для женщинГлядя на рекламу такого слабоалкогольного напитка как пиво, может сложиться впечатление, что его употребление это исключительно мужская прерогатива. На самом деле это, конечно же, не так – женщины тоже употребляют пиво, причем гораздо разумнее, чем мужчины, ведь помимо внутреннего применения женщины используются пиво для приготовления пищи, а также создания домашних косметических средств. Читать полностью »


Продукты для улучшения состояния кожи лица

Категория :Питание для здоровья и красоты

Продукты для кожи лица

Безупречная кожа, имеющая идеальный ровный тон и не содержащая никаких намеков на такие изъяны как морщины, покраснения и шелушение, является мечтой многих женщин, которые пока не смогли добиться того, чтобы их кожа выглядела так, как выглядит кожа моделей и телезвезд. Для того, чтобы добиться идеальной кожи необходимо использовать целый комплекс мер, направленных на очищение, увлажнение и защиту кожи. Однако не стоит забывать и о том, что на состояние кожи во многом влияет то, что мы едим и если в рационе не достаточно полезных для кожи продуктов и много сладостей, жиров и острой пищи, добиться идеальной кожи даже при затрате колоссальных усилий на уход, будет практически невозможно. Читать полностью »


Полезные свойства чая, о которых вы не знали

Категория :Питание для здоровья и красоты

Полезные свойства чая, о которых вы не зналиЧай можно назвать одним из самых популярных напитков среди жителей огромного количества стран. Практически каждый из нас ежедневно выпивает одну или несколько чашек этого ароматного и бодрящего напитка при этом не задумываясь о полезных свойствах чая и порой не зная, что его можно использовать не только для приема внутрь, но и для проведения целого комплекса процедур, которые помогут  нам стать еще более привлекательными и решить некоторые проблемы со здоровьем. Читать полностью »


Убрать лишний жир с живота помогут пять продуктов

Категория :Питание для здоровья и красоты, Похудеть без диет

 

Убрать жир с животаЛишний вес в области живота и талии является проблемой многих женщин и помимо того, что это выглядит не эстетично и не слишком привлекательно, это может быть также предпосылкой развития различных заболеваний. Согласно последним данным излишние жировые отложения в области живота могут становиться причинами развития целого ряда хронических заболеваний, в том числе заболеваний сердца и сосудов, развития сахарного диабета и других.

Для того, чтобы избавиться от чрезмерного количества жира в области живота и талии необходим комплекс мер, а именно пересмотр своего рациона питания, который должен стать более умеренным и правильным, а также включать продукты, которые помогают уменьшать лишний вес, повышение уровня физической активности, а также такие процедуры как маски для живота, антицелюлитные ванны, домашние обертывания. Читать полностью »


Страница 1 из 212