Семена льна для похудения и оздоровления

Похудеть без диет

Семена льна для похудения и оздоровленияСовременная экология, не всегда правильный режим питания и, конечно же, не очень качественные и натуральные продукты, которыми мы вынуждены питаться, оставляют след на наших фигурах и негативно влияют на наши организмы. Именно поэтому нам порой приходится вспоминать природные и натуральные рецепты красоты, чтобы очистить организм, и избавиться от лишних килограммов. Одно из таких уникальных средств – отвары и кисели из семян льна. Кстати, это народное средство очень часто рекомендуют и медики, потому как при высокой эффективности, средство безопасно, если же есть небольшие опасения, можете принимать народное лекарство под контролем медиков. Достаточно будет раз в неделю посещать вашего терапевта, чтобы контролировать состояние здоровья. Кстати, многие, кто использовал семена льна для похудения, отзывы свои уже оставили, с ними лучше ознакомиться до начала лечения.

Отвары из семян льна содержат большое количество слизи, она обволакивает пищевод и желудок и облегчает состояние больных гастритом. Также после регулярного приема семян льна пропадают запоры, и уходит лишний вес. Диеты, в основе которых лежит применение семени льна, невероятно просты, нужно всего лишь ежедневно выпивать стакан отвара или употреблять другой продукт на основе семян льна. При умеренном питании такая диета обеспечивает похудение до 5 кг в месяц. Это средство почти не имеет противопоказаний, снижение веса происходит достаточно легко и естественно. Вот только отвар придется готовить ежедневно, потому как настои, компоты и кисели из семян льна на следующий день портятся.

Напиток из семян льна

- столовая ложка коричневых семян льна
- 2 стакана кипятка

Чтобы приготовить семена льна для похудения, залейте льняные их кипятком, потом перелейте жидкость в термос и оставьте на ночь. На следующий день льняной отвар будет готов. Утром перед едой выпейте 1 стакан льняного настоя, и вечером, после ужина допейте оставшееся средство и не забудьте заварить льняные семена на следующий день. Лечение отварами проводится от 10 до 14 дней, за это время значительно улучшится состояние кожи, а вес уменьшится на 2-3 килограмма.

Ягодный кисель с семенами льна

- смородина, малина, клубника или другие ягоды, 100-150гр.
- 50гр. кукурузного или картофельного крахмала
- льняные семечки, столовая ложка
- вода, 1,5 литра

Отварите ягоды и всыпьте крахмал в будущий кисель. Когда фрукты начнут остывать, всыпьте семена льна, семечки разбухнут и кисель станет еще гуще. Не переживайте о вкусовых качествах фруктового киселя, семена льна придают напитку пикантный и необычный вкус. Постарайтесь за день выпить весь напиток. Готовьте свежий кисель с семенами льна хотя бы 2-3 раза в неделю, этого должно быть достаточно, чтобы очистить кишечник, и избавиться от шлаков. Вес будет снижаться почти все время, пока вы будете принимать напиток.

Компот из сухофруктов с льняными семенами

- сухофрукты – 70-100 гр.
- семена льна, чайная ложка
- вода, 2 литра

Залейте высушенные яблоки, груши или другие сухофрукты водой и отварите. Через четверть часа всыпьте полную ложку семян льна, и выключите огонь. Постарайтесь обойти без сахара, либо замените его медом. Компот нужно выпить в течение суток, напиток нормализует обмен веществ и прекрасно утоляет голод. Нет ограничений по времени или количеству принятого компота, варите напиток по мере необходимости. При ежедневном применении уже через 10 дней могут пройти прыщики, а с талии и бедер уйдет пара сантиметров.

Отвар быстрого приготовления

- столовая ложка семени льна
- стакан воды

Этот отвар готовится в течение получаса, и для его приготовления не понадобится дополнительных ингредиентов. Просто залейте семена водой и варите полчаса. После чего остудите, при необходимости процедите и разделите на 3 части. Принимайте каждую часть за полчаса до обеда, ужина или завтрака.

2 коммент »

Я когда забеременела – у меня возникли проблемы со стулом. Каких только сухофруктов я не ела – и курагу, и чернослив – но ничего мне не помогало. Тогда один знакомый доктор посоветовал мне попробовать семена льна – это отличное средство, я забыла про запоры, стул стал регулярным, как по часам. Самочувствие прекрасное, настроение тоже. Пропила всю беременность и все отлично. Теперь у меня коробочка с семенами стоит в шкафчике на кухне (делаю разгрузочные дни раз в месяц).

Ноябрь 10th, 2011 | 16:04
Еленка:

А я поставила иголки в ухо…3 дна белковой диеты(не больше),фрукты до 12:00,кашки (без соли) до18:00,зел.чай,картофель и бананы запрещены.И не забываем пить воду за 30мин.до еды(еду не запивать т.к. она смывает всё полезное со стенок желудка…за две недели скинула 5 кг. :) )
Рецепт:1ст.л.семян льна,1 ст.л.кунжута измельчить на кофемолке,щипотка морской соли-добавлять в кашу по 1ч.л.в качестве приправы!!

Ноябрь 23rd, 2012 | 16:12
Оставить комментарий

Comment