Как предотвратить появление морщин

Уход за лицом

 

Как предотвратить появление морщинКаждый день нашей жизни делает нас немного старше, дарит нам новый жизненный опыт и новые знания. И, как не печально это отмечать, каждый день нашей жизни накладывает свой отпечаток на наше лицо и отпечаток этот носит название «морщины».

В зависимости от особенностей кожи и других факторов первые морщины могут начать появляться и в 20 лет, но чаще всего женщины начинают задумываться о морщинах как о настоящей проблеме после 30 лет.  И в этот момент сразу же встает вопрос относительно того, что можно сделать чтобы предотвратить процесс появления морщин или хотя бы замедлить его, а также сделать уже имеющиеся морщины менее заметными. Большинство женщин пытаются найти спасение в дорогих кремах против морщин и специальных салонных процедурах, которые обещают заметные результаты за короткий срок. Такой подход нельзя назвать совершенно неверным, но и абсолютно правильным он также не является.

Дело в том, что появление морщин необходимо рассматривать  не только как процесс старения кожи, но и как возрастные изменения организма в целом, поэтому для того, чтобы предотвратить появление морщин, необходимо начать заботиться не только о коже, сколько о себе в целом. Эта забота должна включать в себя правильное питание и здоровый образ жизни, который предполагает отказ от табака и спиртного, полноценный отдых и сон, регулярные прогулки на свежем воздухе.    

В диете женщины, которая хочет как можно дольше выглядеть молодой и красивой, должно быть много овощей и фруктов, поскольку именно в них содержатся так необходимые нам антиоксиданты, замедляющие процессы старения организма, а также  вещества отвечающие за выработку коллагена, который позволяет коже дольше оставаться эластичной.  Не стоит забывать и о натуральных маслах, особенно оливковом, цельных зернах и зелени.

Для того, чтобы кожа могла всегда получать нужное ей количество влаги,  необходимо ежедневно выпивать не менее 1,5 литров жидкости, причем желательно, чтобы это были не чай или кофе, а чистая питьевая вода.

Не стоит забывать и о регулярных физических упражнениях, которые помогут не только поддерживать в тонусе ваше тело, но и благотворно скажутся на состоянии кожи лица.  Во время занятий спортом вместе с потом из нашего организма выходит часть вредных веществ и токсинов, что не может не сказаться благотворным образом на состоянии кожи и здоровья в целом.

Один из врагов нашей кожи это стресс. Во время стресса обменные процессы в организме подвергаются изменениям, что всегда негативно сказывается на коже. Если полностью избежать стрессов не удается, постарайтесь минимизировать их негативное влияние на свой организм, приняв  омолаживающую ванну или побаловав себя домашними медовыми процедурами.

Если вы заботитесь о своем лице и хотите, чтобы оно как можно дольше оставалось молодым и красивым, стоит задуматься о том, чтобы защитить его от негативного воздействия солнца. Это особенно актуально в летние месяцы и  тогда, когда вам необходимо выходить на улицу в самый пик солнечной активности, а именно в промежуток между 11 и 16 часами дня. В этом случае необходимо пользоваться солнцезащитными кремами или защищать лицо от солнца при помощи шляпки или зонтика.

Ну а для непосредственного ухода за кожей я могу предложить вам несколько рецептов домашних масок от морщин, которые были опубликованы ранее.

Оставить комментарий

Comment